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年轻时控制蛋白质摄入 果蝇实验显示可延长寿命
...种版本的通过控制饮食促进健康的方法,其中之一是限制蛋白质的摄入。蛋白质由20种氨基酸组成,其中,蛋氨酸被证实对寿命的影响很大。日本理化学研究所和东京大学参与的国际研究小组在新一期英国《自然·通讯》杂志上...……更多
科学家揭示延缓大脑衰老的调节因子,证明限制饮食有益于健康长寿
...蛋白和脂质从内体循环到跨高尔基网络或细胞膜所必需的蛋白质。当 mtd/OXR1 不足时,会影响反转录因子的正常工作;当 mtd/OXR1 过度表达时,则可以减缓果蝇模型中与年龄相关的视力衰退、神经退行性疾病的发生,以及转基因诱...……更多
【科学强国】空腹16个小时,能启动“自噬”功能减肥?
...个专门的“小隔间”(隔间学名叫做细胞器),包含消化蛋白质、碳水和脂肪的酶,后来这个专门的小隔间被叫做“溶酶体”,相当于降解细胞成分的工作站。因这个发现,迪夫获得了1974年代诺贝尔生理学或医学奖。60年代,他...……更多
研究揭示限制饮食 可减缓大脑衰老的机制
...进一步测试发现,OXR1影响逆转运复合体,它是参与细胞蛋白质和脂质再利用的一组蛋白质。逆转运复合体功能障碍与年龄相关的神经退行性疾病有关。研究显示了饮食限制如何通过mtd/OXR1维持逆转运复合体的作用来减缓大脑衰老...……更多
长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相
...会选择低热量、高营养的食物,如水果、蔬菜、全谷物和蛋白质来源等。同时,需要避免高糖、高脂肪和高盐等高热量、高脂肪的食品和饮料。这些食品和饮料不仅会提供过多的热量,还会增加心血管疾病、糖尿病和其他慢性疾...……更多
光纤、水泥、扁虫、蛋白质,上过太空,它们有了“超能力”
...变化,了解太空环境对人体的影响。 性能更强的“太空蛋白质”蛋白质晶体在空间站Kibo模块的微重力下形成。图片来源:日本宇宙航空研究开发机构当人们在太空中制造药物时,药物性能也会变得更强大。蛋白质晶体生长实验...……更多
潮人新知 | 空腹16个小时,人体将启动“自噬”功能?能减肥?
...。他在1988年建立了自己的实验室,然后将研究重心放在蛋白质的降解上。他发现,只要让酵母细胞处于饥饿的状态,它们就会启动自噬反应,消化掉自己不需要的部分,来维持必须的生理反应,让自己活下去。这有点像古书上...……更多
...人健康饮食,应采取高碳水、低脂肪的模式,并适当减少蛋白质,这样更有利于健康长寿。二、吃得少活得久?晚上饿肚子或可延寿还有研究发现饭量和寿命的关系,有时候饿肚子还能延长寿命。发表在Nature杂志上,来自美国哥...……更多
5年,科学家破解“细胞谋杀案”,癌症治疗有新希望!
...国科学促进会官网 “案件”的主角是Rac2基因和它编码的蛋白质。Rac2是人类的3个Rac基因之一。Rac家族在进化中非常古老。可以说,它是细胞运动中几乎通用的调节剂。但早在20世纪90年代,蒙特尔就注意到Rac蛋白的一种过度活跃...……更多
...影响,极性越强的环境,发光时间越短。张鑫团队首先用蛋白质液滴来模拟无膜细胞器。他们将SBD荧光分子引入蛋白质液滴中,通过荧光寿命成像的方式展示液滴的微观极性。进入不同液滴中的荧光分子,寿命差距十分明显,说...……更多
人老了饭量大或小,哪种更长寿?不妨了解下
...坚持如此,以及选择正确的进食方式,如先吃蔬菜、再吃蛋白质类食物(肉类)、后吃主食,可有助于控制食欲、体重、餐后血糖。在饭量上正好不多也不少,才是最长寿的方式,极端的饮食如节食、过饱都是不建议的哦。 ……更多
半夜饿得受不了,如何健康吃宵夜?
...亚大学欧文医学中心的研究人员发表的一项研究,通过将果蝇分成四组,并进行不同的饮食计划,发现只有在午餐前后或晚上开始禁食的果蝇,寿命才会延长,白天禁食晚上进食的果蝇寿命并没有改变。近几年本身间歇性禁食就...……更多
...养学杂志》上发表了一篇研究论文。该论文显示,有一种蛋白质的摄入量跟延长健康寿命相关,与摄入较少的人相比,中年时摄入这种蛋白质的人,晚年衰老时能够更加健康。一、比鸡蛋牛奶都好的蛋白质,是什么?2024年1月17...……更多
老人进食习惯会直接关系到寿命!谨慎选择食物,养成健康饮食习惯
...含糖饮料和甜点。不平衡的膳食结构老年人的饮食中往往蛋白质摄入不足,而脂肪和碳水化合物占比过高。蛋白质对于维持肌肉质量和整体体能非常关键。忽略液体摄入足够的水分摄入对于老年人的健康至关重要。由于年龄增长...……更多
可阻止“僵尸”细胞!科学家发现抗衰老蛋白质
日本大阪大学研究人员发现了一种蛋白质,可阻止“僵尸”细胞形成并减缓衰老过程。这种名为HKDC1的蛋白质,对于清除受损的线粒体(细胞的动力源)和修复溶酶体至关重要,而溶酶体是分解和清除磨损的细胞部分所必需的。...……更多
肝硬化患者要怎样做延长寿命?
...有营养食物,避免营养缺乏让肝细胞得不到修复。特别是蛋白质,补充足够蛋白质能促进肝细胞修复,也能增强体质。总的来讲,肝硬化虽然是一种较严重的肝病,一旦发生积极治疗以及做好相关措施才能让疾病得到控制。此外...……更多
为了保持积极乐观的心态,我们可以从以下几个方面入手
...的食物来获得全面的营养。例如,肉类和蔬菜是人体获得蛋白质和纤维素的来源,而水果和蔬菜则是维生素和矿物质的来源。此外,人们还需要摄取适量的脂肪、碳水化合物和糖分来维持身体的正常运转。但是,要注意控制摄入...……更多
上海人的平均寿命与日本接近,这些好的早餐习惯,值得学
...大致包括摄取足够的绿叶蔬菜、新鲜水果、全谷物和富含蛋白质的食物,减少高脂肪、高盐分和高糖分食品的摄入。2、生活方式上海人和日本人普遍积极参与体育锻炼,注重适度运动。此外,他们通常有规律的作息时间和充足...……更多
昆虫飞行有何奥秘?国际最新研究揭晓翅膀铰链工作原理
...,或将促进人们理解推动昆虫飞行演化的生物力学创新。果蝇在红外照明下以每秒7500帧的速度拍摄的自由飞行逃逸反应的合成照片(图片来自Dickinson实验室的FlorianMuijres)。施普林格·自然/供图该论文介绍,昆虫是最早演化出飞行...……更多
寿命和体重有什么关系?50岁后,体重越是接近“这个数”,越健康
...康体重的关键。倡议多吃蔬菜水果、全谷类食物、低脂肪蛋白质等营养丰厚的食物,少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。此外,适量摄入纤维素有助于维持肠道安康,控制食欲。2.坚持天天步行步行是瘦削老年人最好的健身方...……更多
细胞逆生长:科学家揭秘返老还童的奇迹方法!
...在细胞膜的维护中起着重要的作用。这种细胞骨架由多种蛋白质组成,强化细胞膜的稳定性和弹性,同时还能够修复受损的细胞膜。通过增强细胞骨架的稳定性和活性,我们就可以提高细胞膜的健康状况,进而还原年轻细胞的功...……更多
肾脏疾病早发现:守护健康的“关键一步”
...少盐、少调味品、限酒或不饮酒,每天摄入优质蛋白应占蛋白质总量的50%以上,适当进食蔬菜和水果,但当患者出现水肿或高钾血症时,则需谨慎选择蔬菜和水果,少油少盐,限磷控钾,适量饮水。 ……更多
每天 1 根烤肠,身体会发生什么变化?2块钱一根的烤肠能吃吗?
...平。豆类中含有的豆类蛋白与肉类中的动物蛋白还能形成蛋白质互补,提高蛋白质的吸收利用率。另外,如果一天中吃了烤肠,建议减少其他畜禽肉的摄入,均衡饮食 ……更多
为什么只能“温水煮青蛙”
...活,随后活动就停止了。研究小组使用高分辨率相机观察果蝇进入不同温度变化的环境时,对温度快速变化的反应。当苍蝇遇到快速变化的热锋时,它们总是做一个U型转身离开。实验发现,苍蝇总是对温度快速变化做出反应,...……更多
二胎后撞脸辛芷蕾?为什么暴瘦30斤的她反而不甜了
...如减少炎症,抗衰老,甚至是延长寿命。 并且,在关于果蝇的研究中,也证实了AMPK的活性增强使果蝇寿命延长了20% ????但是,AMPK的活性和数量并非稳定不变的,它受多种因素的影响。比如遗传、年龄,随着年龄增加,人体内生...……更多
45岁后进入疾病“高发期”,中年人如何养生?
...键中年人应该保持饮食多样化,多吃蔬菜水果,适量摄入蛋白质和脂肪,少吃高热量、高脂肪、高盐和高糖的食物。同时,要避免暴饮暴食和过度饮酒,以免对身体造成损害。适量运动是必不可少的中年人应该每周至少进行150分...……更多
过了60岁,清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要
...、甜点和油炸食品等。05延伸:中老年人,3种营养要跟上蛋白质蛋白质是构成身体组织和细胞的基本要素,对于中老年人来说尤为重要,蛋白质的摄入可以帮助维持肌肉质量、提升免疫系统功能以及促进伤口愈合。优质的蛋白质...……更多
心脏决定寿命!中老年,常吃2样“护心菜”,心脏健康,寿命更长
...命沙丁鱼:维护心脏,增强心脏功能沙丁鱼脂肪低,富含蛋白质、钙质和烟酸,可增强心脏功能,避免心脏病发作。香煎沙丁鱼做法简单易学,肉质鲜嫩,外焦内嫩,口感极佳。沙丁鱼属于海鲜中的瑰宝,常吃可维护心脏健康,...……更多
肉食主义和素食主义者哪个更长寿?专家说出答案,早了解早受益
...素食都有其各自的优势和局限性;肉食主义:肉类是优质蛋白质、铁、锌和维生素B12的重要来源;对于维持肌肉质量、血液健康和神经系统功能至关重要;素食主义:素食通常富含膳食纤维、抗氧化剂和植物营养素,有助于降低...……更多
喝茶不仅可以促进消化,延缓衰老
...他们健康长寿的重要原因之一。喜欢吃深海鱼——丰富的蛋白质和营养吸收由于地理位置的特殊性,日本是一个靠海而生的国家,因此,日本人对鱼类的喜爱也是理所当然的事情。鱼肉富含蛋白质,而且容易被人体消化吸收。相...……更多
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仰卧起坐最佳时间?仰卧起坐的好处
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果
2024-09-06 08:08:00
女性要好好地呵护自己,20岁开始就要进行必要的体检。特别是上班的白领女性,由于长期在办公室工作,光照少,并且工作压力大
2024-09-06 08:30:00
在生活中孩子要有好的生活环境,生活环境对于佝偻病患者们来说是非常重要的,我们一定要合理饮食,饮食上调理好了,佝偻病才会慢慢康复
2024-09-06 08:30:00
如何处理股骨颈骨折并发症
骨骼是人体脆弱的部位,很容易骨折。股骨颈骨折是常见的骨折之一。股骨颈骨折后,必须注意其并发症。接下来我们介绍一下股骨颈骨折的并发症有哪些
2024-09-06 08:30:00
在快速的生活节奏与不断累积的工作压力下,乳腺增生悄然成为威胁女性健康的隐形杀手。不同于西方医学的直接干预,中医以其独特的理论体系与千年的实践经验
2024-09-06 08:30:00
中药汤剂的正确服用方法
在窗口分发药物时,患者常常会提出疑问:“我的药是饭后还是饭前服用?是温服还是凉服?一天服用多少次?”清代著名医学家徐灵胎说
2024-09-06 08:30:00
孕早期孕妇健康保健注意事项
在孕早期,孕妇的身体会经历显著的转变,同时心理状态也会有所改变。在这一阶段,孕妇必须格外小心谨慎,以防由于护理不周或饮食不当而对胎儿及自身造成损害
2024-09-06 08:30:00
中秋临近,月饼市场开始预热,在晋源区王郭村,不论是市级非遗“晋王福饼”制作技艺第七代传承人王秋仙的月饼工坊,还是“三晋英姐”空壳月饼制作车间
2024-09-06 08:35:00
“尿液有好多泡泡,是不是有问题?”“最近尿尿很黄,这是怎么回事?”“尿液特别清澈,我的健康达标了吗?”……尿液,作为身体的代谢废物
2024-09-06 08:42:00
聊聊“子宫内膜息肉”那些事
子宫内膜息肉是妇科的常见疾病之一,常发生于育龄期和围绝经期女性,患有该病的女性常会出现异常阴道出血、腹痛及不育等情况。今天
2024-09-06 08:53:00
为什么会发生“生化妊娠”,您了解吗?
什么是生化妊娠?生化妊娠是指发生在妊娠5周内的早期流产,血中可以检测到HCG升高,大于25mlU/mL或者尿妊娠试验阳性,但超声检查看不到孕囊,现在医学上称此为“亚临床流产”。
2024-09-06 09:06:00
女性最佳生育年龄是多少?你知道吗?
女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。鉴于高龄女性会面临生育力下降、自然流产率增加、活产率降低的风险,应该通过教育和宣传使女性意识到年龄对生育的重要影响
2024-09-06 09:07:00
保护生育力,需要从照顾“大姨妈”开始!
在民间,女孩子喜欢把月经称之为“大姨妈”,认为其来了是一个大麻烦,活动不便、腹痛腰酸。从医学上讲,女孩子来了月经,就实现了从女孩到女人转变
2024-09-06 09:26:00
髋关节置换术后康复护理知识,越早了解越好
髋关节置换术是一种常见的骨科手术,该手术通过植入人工髋臼和人工股骨头来替代病变的髋臼和股骨头,从而恢复患者的髋关节功能
2024-09-06 08:30:00
残忍的遗传规律:父母如果患上这3种癌,下一代或会“复制”!
前几天遇到了邻居,她很开心地告诉我,说她最近刚生了个女儿。“我前几天生了个宝贝女儿!”她脸上洋溢着初为人母的喜悦我连忙向她道喜
2024-09-06 01:20:00