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...麦饼既美味又富含营养，适合中老年人作为早餐的选择。果蔬汁——补充维生素的早餐选择果蔬汁是一种简单易制作的早餐，可以为中老年人提供充足的维生素、矿物质和纤维素等。可以选择各种水果和蔬菜搭配制作果蔬汁，比...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
...还可以喝一些淡盐水，能够迅速补充水分和电解质。2、果蔬要多吃夏天，刚好是蔬菜和水果大量上市的季节。趁此机会，多吃一些新鲜的蔬果，还是很有必要的。当然，吃果蔬也是很有讲究的，最好选择含水量比较多的类型。...……更多
2023-11-10 09:45:00细节,皮肤,保护,皮肤,沐浴露,干燥
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。假设你认识一些老年人，他们年纪大了，很多人都患有高血糖。你可能会想，为什...……更多
2024-07-24 09:13:00高血糖,果蔬,医生,血糖,水平,老年人
...在河北省邯郸市广平县一家面点房内，面点师在制作卡通果蔬汤圆。程学虎摄人民网石家庄2月3日电 元宵节将至，吃汤圆是元宵节传统习俗，意喻团团圆圆、平平安安。在河北广平，商家纷纷推出了卡通特色汤圆美食，这些卡通...……更多
2023-02-03 10:39:00河北,汤圆,果蔬,卡通,营养,广平
...日最少饮水1200mL（约6杯）。多喝水、淡茶水、柠檬水、果蔬汁等，少喝或不喝饮料。糖分摄入过多易加快老化、增加糖尿病风险。
8多晒太阳晒太阳有助于骨骼健康，人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后，通过自身皮...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...维生素、矿物质和纤维素，是我们日常饮食中不可或缺的营养来源。但是，当这些蔬菜长期存放在冰箱中时，其营养价值会显著下降。更值得注意的是，许多绿叶蔬菜含有硝酸盐。在低温环境下，这些硝酸盐可能会转化为亚硝酸...……更多
2024-09-18 14:45:00三口,帮凶,癌症,冰箱,先后,食物
...籽和核桃。定期摄入这些食物有助于改善哮喘症状。新鲜果蔬的彩虹新鲜的水果和蔬菜富含抗氧化剂，如维生素C和E，它们能够帮助保护肺部免受损伤，并减轻哮喘症状。强调深色蔬菜和水果，如菠菜、甜椒和蓝莓，以确保摄入...……更多
2024-04-07 10:55:00哮喘,患者,食物,哮喘,患者,饮食
...强化剂的使用范围调整为调制乳粉（仅限儿童用乳粉）、果蔬汁（肉）饮料（包括发酵型产品等）、风味饮料和特殊膳食用食品。此外，《食品安全国家标准食品营养强化剂使用标准》（GB 14880-2012）、《食品安全国家标准婴儿...……更多
2024-05-22 10:56:00肌醇,测定,食品,试样,肌醇,食品
...：冷空气会使血管收缩，导致血液循环减慢，影响皮肤的营养供应和新陈代谢，进一步加剧皮肤干燥。饮食秘诀：让您的皮肤告别秋冬干燥！在秋冬季节，许多人遭遇皮肤干燥、脱屑甚至瘙痒的困扰。而解决这一问题，不仅仅在...……更多
2024-01-25 13:40:00秋冬,食物,皮肤,医生,建议,皮肤
...多人都深陷其中，却毫不知情！一、饮食营养“陷阱”1. 果蔬干营养丰富？脂肪含量较高！国家二级公共营养师舒兰婷2015年在健康时报刊文表示，果蔬干的“脱水成干”主要就是用低温油炸的方法，把新鲜果蔬中的水分炸干，...……更多
2023-03-16 13:33:00陷阱,常见,消费,健康,健康时报,硅油
...糖、高精制碳水化合物、高盐、高加工食物和较低比例的果蔬等。西式饮食通常与肥胖、心血管疾病和糖尿病等身体疾病紧密相关，同时也与抑郁症和焦虑症等心理健康问题的高发率有关。而以希腊、意大利和西班牙等地中海地...……更多
2024-08-05 13:18:00东西,影响,心情,食物,多巴,多巴胺
...们能够了解到绿色蔬菜、时令水果的相关知识，学习清洗果蔬的正确方式，还可以体验如何将其做成沙拉、三明治等方便又健康的食物。“保证充足的营养摄入对儿童的健康成长非常重要。食品安全教育是学校教育中不可或缺的...……更多
2023-02-14 06:21:00饮食,健康,教育,健康,饮食,学生
吃蔬菜也有讲究怎么更好地留住蔬菜营养 ?疾控老师您好：我家老人一到冬天就自制很多腌菜，而且每餐都吃，做饭的时候还喜欢将绿叶菜炖着吃，这样做健康吗？您说的这种情况比较普遍，老话常说“家有腌菜寒冬不慌”，到...……更多
2023-12-20 14:01:00冬季饮食,蔬菜,营养,饮食,调整,食品
茨菇是一种营养丰富且美味的蔬菜，尤其在中国的许多地区，它在冬季常常被用于各种菜肴中。然而，茨菇的保存方法如果不当，很容易导致其腐烂或失去风味。那么，如何科学合理地保存茨菇呢？本文将为您详细介绍几种有...……更多
2024-08-16 06:36:00茨菇,秘籍,美味,长久,营养,茨菇
...，以免上火。老年人可以选择羊肉炖汤，既美味又能保持营养成分。
润燥生津食物：缓解秋燥在初秋这个季节，天气较为干燥，这个时候咽喉、皮肤都可能会出现干燥情况，此时应该可以多吃一些滋润润燥的食物，比如说梨、...……更多
2024-10-15 09:31:00干燥,老人,饮食,食物,老年人,免疫力
本文转自：科技日报将益生菌发酵技术引入现代果蔬加工这杯胡萝卜汁没有土腥味用于制作益生菌发酵胡萝卜浆的胡萝卜。本报记者 魏依晨摄◎本报记者 魏依晨近日，记者来到江西旷达生物科技有限公司，看到了一辆满载亮橙...……更多
2024-05-29 02:17:00土腥味,胡萝卜,益生,发酵,果蔬,胡萝卜
...略，甚至以为是健康时尚饮料，可以随时多喝点。那就是果蔬汁和果味饮料如果说碳酸饮料是稍微克服一下欲望就能戒掉的饮料，那么合理地饮用果蔬汁则需要不低的知识门槛。果蔬汁和果味饮料一直也是营养界和食品界争议较...……更多
2024-06-16 08:56:00果蔬汁,果蔬,还是,健康,果蔬汁,苹果
...，可以通过食粥法以益胃生津。同时，适当多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，以护肝益肺。本文将为您详细介绍秋日养生饮食指南。一、滋阴润肺的食物1.粥类食物（1）百合莲子粥百合具有润肺止咳、养阴清热的功效，莲...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...流的发展，现在我们几乎可以随时随地吃到全世界各地的果蔬了，在北方也可以吃到荔枝、芒果等各种热带果蔬。不过，随着我们能买到的果蔬越来越丰富，如何保存它们成了许多人关心的问题。经常有说法称，热带水果生活在...……更多
2024-06-28 19:39:00冰箱,人们,水果,冷害,果蔬,贮藏
...节，水果、枣子、柿子、葡萄、蘑菇、鸡肉、鳖肉等食材营养丰富，既可以滋补身体，又可以护肤。（2）平衡膳食，合理搭配秋天养生，应注重平衡膳食，合理搭配食物。在秋季，应多食用滋阴润燥、养肺生津的食物，如银耳...……更多
2023-11-08 13:17:00滋补,养生,身体,饮食,滋补,养生
本文转自：京九晚报果蔬秧苗热卖 自种自吃成时尚城里人爱上“开心农场”华商大道旁的农资大市场，各种秧苗摆满货架“辣椒、黄瓜、茄子、西红柿、丝瓜、苦瓜等秧苗，带原盆，好成活，随便挑。”近日，记者走访城区农...……更多
2023-04-19 06:43:00城里人,农场,爱上,秧苗,蔬菜,西红
...餐可选取新鲜鸡肉和鸡肉丝等。科学选择食材●蔬菜、水果蔬菜、水果作为每天必备的食品，可以提供给幼儿不同种类的膳食纤维、矿物质、维生素和其他微量元素。蔬菜、水果选取时，不要选含有色素或增稠剂的果蔬，如果幼...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...方面具有独特的功效，它们不仅清淡易消化，还富含多种营养成分，能够有效滋养肺部，增强抵抗力。本文将介绍十种适合秋季常吃的白色食物，帮助你在这个季节里更好地呵护肺部健康。1.豆腐豆腐是大豆制成的高蛋白食品，...……更多
2024-10-30 10:01:00白色,食物,建议,肺部,维生素,免疫力
...作组每年都会公布一份榜单，上面例举一些农药残留多的果蔬以及十几种“最洁净”的果蔬，据说该组织足足考察了美国农业部和食品药品管理局的上万份样本菜分析统计出的这个结果。排在这份榜单黑榜前列的有：苹果、草莓...……更多
2024-06-29 12:12:00蔬果,吃法,还是,健康,水果,农药
...泽。2.百合百合是一种常见的药食两用植物，其富含多种营养成分，如维生素C、钾、锌等。百合有润肺止咳、清心安神的作用，适合秋季干燥的气候。百合可以用来煲汤、做甜品，或者与其他食材一起烹饪。它的滋阴润燥效果尤...……更多
2024-10-30 10:07:00养生,食物,身体,健康,维生素,纤维
...”黄颖宏说。供不应求的“紫晶”杨梅，只是“高科技”果蔬持续走俏市场的一个缩影。口感上乘的水果胡萝卜品种“中誉1877”、晚熟优质耐贮梨新品种“晚脆香”、酸酸甜甜的“崔西一品”草莓西红柿……近年来，伴随生物...……更多
2024-07-08 11:11:00走俏,果蔬,高科技,市场,杨梅,紫晶
...空干燥的工艺将食品中的水分冻结并蒸发，以保留食品的营养成分、口感和风味的一种食品处理方法。冻干食品的主要特点是水分含量低，能够长时间保持食品的营养成分和风味。由于冻干过程中几乎没有加热，因此能够保留食...……更多
2024-07-11 15:08:00机能,零食,食品,食品,设备,脆片
...、蒸、炒等多种方式烹饪，既方便又美味。四、新鲜新鲜果蔬富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对于中老年人来说具有诸多益处。在早餐时，可以选择一些低糖、高纤维的水果如苹果、柚子等，搭配一些蔬菜如西红柿...……更多
2024-06-12 17:07:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,选择,燕麦
...制泡菜。（受访者供图）□本报全媒体记者江斌伟泡菜、果蔬面条、酸奶……在新疆农业大学有一门“宝藏课程”，想吃啥，同学们在课堂上边做边吃，“涨知识”的同时还能一饱口福。4月12日，本报全媒体记者带你前往新疆农...……更多
2024-04-14 01:37:00新农,宝藏,课程,食品,农业大学,科学
...。选择质量良好的冷冻食品，可以方便又营养。谣言九：果蔬汁能替代水分摄入事实：果蔬汁含有维生素和矿物质，但不能完全替代水分摄入。确保每天足够的水分摄入是保持身体健康的重要一环。谣言十：黑巧克力是减肥圣品...……更多
2024-06-26 16:42:00谣言,真相,保护,食品,健康,谣言
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周美玲 平果市人民医院早产，意味着小生命在母亲的腹中还未完全发育成熟，就迫不及待地来到了这个世界。虽然他们的到来让无数父母感到无尽的喜悦
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有人说泡脚只有好处没有坏处，其实这种说法是错误的，任何事物都是有两面性的，泡脚也不例外，只不过在于其利大于弊。所以，泡脚也是有坏处的
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本文转自：人民日报海外版“最佳旅游乡村”总数第一中国乡村惊艳世界《 人民日报海外版 》（ 2024年11月16日 第 03 版）浙江省丽水市龙泉市溪头村景色
2024-11-16 05:25:00
本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年11月16日 第 07 版）初冬时节，在江西省赣州市的脐橙产区，一片片金色的果海漫山遍野
2024-11-16 06:15:00
天气转凉后，人体的阳气容易受到寒邪的侵袭。不少体虚的人容易出现手脚冰凉、腿疼背酸等症状。通过多种方法提前巩固阳气，可以帮助身体顺利度过寒冷的冬季
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65岁的老李（化名）退休后日常生活很悠闲，每天出门买买菜，偶尔搞搞家里卫生，平日还爱看看电视，尤其是健康科普节目。这天
2024-11-16 06:56:00