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...，历下区育德幼儿园特别邀请省妇幼保健院的医师进行了膳食营养专题知识讲座。讲座中专业医师详细介绍了中国儿童膳食宝塔、孩子每日所需营养、平衡膳食、合理搭配一日三餐等多种健康小知识，倡导孩子们科学饮食，养成...……更多
2023-11-14 12:09:00膳食,历下区,历下,育德,济南市,济南
...现盐与胃癌的关系在亚洲人群中尤为明显。⑤《中国居民膳食指南（2022）》建议：成年人每天摄入食盐不超过5克，并减少腌制蔬菜、咸鱼等高盐食物的单次摄入量和摄入频率。健康时报 寇晓雯 摄防癌饮食，记住这7点2023年中国...……更多
2024-05-28 09:20:00癌细胞,口味,风险,高糖,研究,饮食
...瞧不起邢道荣，说他前后变化太大，一碰到赵云就成了软柿子。但其实，邢道荣并没真的怕张飞赵云他们！他那样做，不过是暂时的缓兵之计罢了！接下来的故事里，邢道荣又玩了个花招，想假装败退然后偷袭抓住诸葛亮。可诸...……更多
2024-11-03 11:04:00孔明,赵云,一见,猛将,嚣张,荆州
...含维生素A、C、K等多种维生素和铁、钙等矿物质和叶酸、膳食纤维。适量食用茼蒿，有助于补血、助消化、维持骨骼健康、增强免疫力等好处。很多朋友可能不知道茼蒿怎么做好吃，下面，与大家并分享三款美味的茼蒿菜谱，让...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...含草酸较多，所以烹调前一定要汆水，并且笋含有丰富的膳食纤维，故脾胃消化功能较差的人群适量进食即可，不可贪多。松茸桂圆肉竹荪煲鸡主要功效：抗疲劳，调免疫材料：干松茸10粒、桂圆肉10克、竹荪干品10克、大红枣6...……更多
2024-02-20 04:03:00综合征,综合,春笋,竹荪,松茸,口蘑
...有温中散寒、益气补虚的功效。白萝卜则富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于促进消化、增强免疫力。因此，经常食用白汤羊肉不仅能满足味蕾的需求，还能为身体提供丰富的营养。总之，白汤羊肉是一道美味营养的传...……更多
2024-05-23 06:54:00白汤,佳肴,羊肉,美味,一道,营养
...东西都主打健康，我很喜欢吃这种加了燕麦的粽子，富含膳食纤维，对身体比较好。”市民杨玉正在南营子大街一家精品商超选购粽子，她告诉记者，比起传统糯米粽来说，这种健康粽子对身体更友好、口感更丰富。记者在这家...……更多
2024-06-07 10:35:00粽子,市场,粽子,礼盒,燕麦,记者
...多点的养胃的食物，如小米粥、山药等。还需要吃点富含膳食纤维的食物，能够加速肠胃的蠕动，及时的排出一些毒素，可以缓解肠胃的健康。那粪便的的异常情况也能够得到缓解。一日三餐要规律，不可早上不吃，晚上吃很多...……更多
2024-07-18 10:09:00回事,肠胃,身体,情况,粪便,问题
...缓解因干燥引起的咳嗽、咽干等症状。此外，银耳还富含膳食纤维和多糖，不仅可以提高免疫力，还能促进肠道健康。对于长期吸烟或容易咳嗽的人，银耳汤是秋季的理想选择。每天煮上一碗银耳莲子羹，不仅美味，还能在无形...……更多
2024-09-18 17:56:00效果显著,食物,效果,银耳,肺部,白萝卜
...助维持肌肤的强韧性和光泽。此外，西兰花还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，让人越吃越瘦。第三名：绿茶放下珍珠奶茶与碳酸饮料，来杯绿茶吧！绿茶中含有大量的茶多酚，这种成分是极为有效的抗氧化剂，对皮肤...……更多
2024-06-26 16:05:00食物,皮肤,维生素,西兰,三文,番茄
...，其实现代人对于身材也是非常讲究的，而且很多人为了减肥会做出非常疯狂的举动，不过这也可以理解。毕竟爱美之心人皆有之，大家为了能够让自己看起来更加漂亮，更加苗条，多做一些牺牲也是理所当然的。那么当时的楚...……更多
2024-04-13 20:20:00楚国,楚王,细腰,国力,大臣,牺牲
...常胃痛不舒服，就要及时调理保养，多吃养胃的食物，粗纤维食物也要常吃。胃保养的很健康，就不用担心需要切除胃，就算胃不好，只要不是不可挽回的情况，都可以慢慢把胃养好。没有胃后还能不能正常吃饭，人们也比较关...……更多
2024-06-25 06:46:00长出,影响,长短,寿命,食物,身体
喝牛奶能达到一定的减肥效果，很多人在一段时间内只喝牛奶来维持每日的营养需求，因为牛奶中主要含蛋白质，热卡很低、脂肪含量很低，所以通过此办法达到减轻体重的目的。在减肥的过程当中饮用牛奶会有饱腹感，可以...……更多
2024-02-08 06:33:00牛奶,减肥,牛奶,物质,营养,作用
...害，减缓肌肤老化的速度。此外，这些深色水果中还富含膳食纤维和天然果酸，能够促进肠胃蠕动，有助于排毒美肤。3.坚果类坚果类食品包括核桃、腰果、杏仁等，富含的单不饱和脂肪酸、维生素E和硒等成分，而这些成分都是...……更多
2024-05-26 14:09:00肌肤,抗氧化剂,好手,食物,秘密,肌肤
...日常饮食中不可或缺的一部分，它富含维生素、矿物质、膳食纤维等对人体有益的营养成分。然而，蔬菜在生长过程中，难免会受到病虫害的侵扰，这就需要农民使用农药进行防治。此外，蔬菜在运输、储存、加工等环节，也可...……更多
2024-07-05 10:44:00香菜,碗面,头皮,男子,蔬菜,清洗
...调味，即可出锅开喝。
二、白萝卜白萝卜中含有丰富的膳食纤维、水分、维生素、矿物质等，常吃白萝卜可以起到润肺生津的好作用。【萝卜丝饼】用到：白萝卜、葱花、盐、五香粉、鸡精、面粉白萝卜擦丝，葱花切好，这2样...……更多
2024-09-10 09:45:00安康,黄金,鸡精,白萝卜,莲藕,百合
...定得从饮食入手，首先要纠正不良的生活习惯，应该均衡膳食规律饮食，才能增强消化系统的功能。另外还要多使食用新鲜的蔬菜和水果，因为其中有多种营养，包括膳食纤维，维生素以及生物活性物质，摄入量充足的情况下，...……更多
2024-09-20 14:30:00筛查,癌症,睡眠,医生,癌症,癌细胞
...应包括丰富的水果、蔬菜、全谷类和适量的蛋白质。均衡膳食不仅有助于体重管理，还能提供身体所需的各种营养物质。定期健康检查： 定期进行身体检查可以及时了解自己的健康状况，及早发现并处理可能影响体重的健康问...……更多
2024-04-04 06:32:00果茶,体重,果茶,糖分,体重,健康
...鸡蛋和坚果搭配在一起，可以提供健康的脂肪、蛋白质和纤维，例如，将煮熟的鸡蛋切成块，与坚果混合作为健康的零食。 ……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...物多样化的搭配，不要出现偏食现象，要多吃含有维生素膳食纤维，优质蛋白，钙质，叶酸等各种微量元素的食物，这样才能够确保身体不缺乏营养吸收均衡。3、避免吃刺激性的食物对于患有糜烂性胃炎的人来说，不要吃含有...……更多
2023-01-12 23:12:00胃炎,参考,办法,建议,胃炎,胃部
...～1/3的粗粮为好，也可以每周吃两次粗粮。粗粮含有较多膳食纤维素，薯类如红薯、土豆，可以适量代替部分粮食。02副食的荤素搭配建议全天菜品有个荤素比，大致为1∶3或1∶4。比如，一顿饭4道菜，安排1个肉菜，1个豆腐和2...……更多
2023-10-10 15:35:00血糖,米饭,土豆,错误,饮食,主食
...要抓住机会，不要错过。扩：此外，黄瓜花中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘；同时，黄瓜花还含有一定的矿物质，如钾、镁和钙等，有助于维持电解质平衡，维护身体健康。因此，通过适当增加黄瓜花的摄...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...到饮食有节。要多吃一些新鲜蔬菜和水果，以摄入足够的膳食纤维和维生素。切忌肥甘厚腻，因为长时间的高脂肪饮食会引起脂肪肝。此外，一定要注意饮食卫生，确保您的肝脏不受肝炎病毒的入侵。四、合理用药
由于大部分...……更多
2024-05-06 12:47:00人到中年,器官,肝脏,中年人,肝炎,毒物
...氧化物质，对身体健康大有裨益。比如苹果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动；菠萝富含维生素C，可以增强免疫力；百香果中的抗氧化物质则有助于延缓衰老。再加上茶叶中的茶多酚，这简直就是一杯满满的健康饮...……更多
2024-10-04 16:09:00一夏,绿茶,清凉,夏日,水果,绿茶
...遍，特别是一些女性，想尽办法就为了瘦一点，甚至节食减肥，以水果代替正餐，很多连早餐都不吃。殊不知，不吃早餐不但不能帮助减重，还会影响减肥效果。那吃早餐和体重控制有什么关联呢？因为早上不吃早饭，就等于一...……更多
2024-07-29 10:02:00早餐,体重,减肥,早餐,食物,身体
...胖子吃播的结局，其中有2人去世1人咳血，只有一人决定减肥保命。
第一位就是泡泡龙，这位主播大家都很熟悉，他就是走探店和大胃王的直播方式，胡吃海喝成了他的风格，他的体型也越来越胖，结果最终在一次录制过程中...……更多
2024-04-25 01:32:00一人,胖子,结局,只有,减肥,直播
...又分享了半年瘦50斤的心得，有没有撩的你心痒痒的也想减肥呀。这篇文章我们就来聊聊减肥与早餐的话题，先说说减肥到底是吃早餐还是不吃，如果吃得吃怎样的早餐。最后给大家示范三周的早餐食谱，12天是自己在家做的，...……更多
2024-02-21 09:26:00早餐,汉堡,便利店,食谱,跟着,早餐
春天，万物复苏的季节，也是减肥的好时机。在这个季节里，我们可以尝试一些低卡凉拌菜，不仅口感清脆爽口，开胃下饭。一、海带拌豆腐皮1、海带丝泡发后清洗干净，豆腐皮切成条。起锅烧水，水烧开后放入海带丝和豆腐...……更多
2024-04-26 11:53:00减肥,香椿,豆腐,豆腐皮,切成,海带
...。特殊的地理环境让山西杂粮含有丰富的蛋白质和较高的膳食纤维、微量元素及多种维生素。要做好“特”字文章，打造“有机旱作·晋品”品牌，建设特色专业镇，提升乡村特色产业竞争力。“有机旱作·晋品”品牌是2022年正...……更多
2023-10-09 06:31:00农民,战略,农业,乡村,山西,农业
...地食用藜麦有助减少二型糖尿病的发生。此外，藜麦富含膳食纤维和多不饱和脂肪酸，有助于调节血脂。藜麦非常易熟藜麦有多种颜色，市面上常见的是白色、黑色和红色。不同颜色的藜麦可以混着吃。白色最为常见，产量高，...……更多
2024-03-13 00:43:00小众,主食,蛋白质,蛋白,鸡蛋,营养
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