癌症来临时，“睡眠”先提醒？医生：若出现4种异常，请尽早筛查

癌症是一种起源于上皮组织的恶性肿瘤性疾病，癌细胞与普通细胞最大的不同之处是具有快速扩散的特点，能够迅速向正常细胞和组织蔓延，在短短几天的时间内即可侵犯人体的心脏，肾脏，肝脏，大脑神经，血液，脊髓，直到全身崩溃瓦解。

根据癌症国际研究机构调查的最新数据显示：目前我国癌症发病率高达30%~40%，有接近1/3的国民常年受癌症的困扰，其实癌症发生前身体早已发出过诸多信号，如果你睡觉时经常出现以下4种异常表现，请提高警惕！

案例分享：

张奶奶今年65岁，从58岁开始就患上了比较严重的失眠症，每天要在床上躺2-4个小时才能勉强入眠，稍微有一点风吹草动又会立马惊醒，这让她很苦恼，但是吃了药、看了医生都没有好转。

张奶奶的儿子看不下去了，带着张奶奶到医院做检查，不查不知道，一查吓一跳，张奶奶竟然患上了肝癌！这真的是祸不单行。

医生告诉张奶奶的家人：“长期失眠障碍，会导致内分泌失调，内分泌出现问题大概率会诱发肿瘤的产生”。

癌细胞在夜晚很活跃，为什么？

国际期刊《癌症》上曾发表过一项研究，研究共纳入了46万余名受试者的数据。通过分析后发现，夜间人工照明光线太强的受试者，罹患甲状腺癌是风险更高。

除了会增加癌症风险外，夜间开着灯睡觉对于健康也较为不利，开灯睡会让褪黑素的分泌受到抑制，继而让睡眠质量受到影响。

《美国医学会内科杂志》上的研究指出，夜间睡眠状态下暴露在人造光下的女性，出现肥胖的风险会增加19%。因此，还是建议尽量晚上关灯睡觉会更好。

癌症来临时，“睡眠”先提醒？

根据研究发现，癌细胞似乎偏好在夜间活跃。这项发现刊登在《自然》杂志上，由瑞士苏黎世联邦理工学院、巴塞尔大学医院和巴塞尔大学的联合团队进行。

他们发现，当生物体进入睡眠状态时，肿瘤会产生循环细胞，并且在夜间这些细胞分裂速度更快，增加形成转移的可能性。

事实上，睡眠问题可能隐藏着疾病的信号。如果你在夜间睡觉时，身体出现以下几种异常情况，可能需要警惕癌症的可能性：

医生：若出现4种异常，请尽早筛查

1.疼痛

有些癌症患者会出现夜间疼痛的现象。这种疼痛可能会影响患者的睡眠质量，导致患者难以入睡或频繁醒来。

夜间疼痛可能是由于肿瘤压迫神经或骨骼所致，也可能是由于肿瘤分泌的化学物质刺激神经所致。对于长期出现夜间疼痛的患者，应该尽早进行筛查，以排除癌症的可能性。

2. 低热

部分人在白天安然无恙，到了晚上就反复出现不规律性低热，打针吃药都没有效果，这种情况一定要留意是否是体内出现了癌细胞。

癌症发热，是因为癌细胞生长速度快，体内血液循环无法满足癌细胞的生长需要。这时，癌细胞就会不断坏死、液化同时释放致热物质，患者体温便会随之升高。

3.频繁盗汗

不少肿瘤相关的疾病都会引起盗汗症状出现，其中最为常见的是淋巴瘤。淋巴瘤最为典型的症状为盗汗、低热、消瘦，当身体合并出现这几个症状，一定要警惕。除了肿瘤外，低血糖、心血管疾病、甲亢以及更年期综合征也可能会引起盗汗出现。

4.过度嗜睡

另一方面，有些癌症患者可能会感到异常疲倦，即使在夜间有充足的睡眠，白天仍然感到困倦。这可能是由于癌症消耗了身体的能量，或者是由于癌症相关的炎症反应。

病从口入，癌症也不例外，要想预防就坚持这5件事，你能做到吗？

1.做到劳逸结合

现在很多人压力比较大，每天过度疲劳，导致机体免疫功能下降，癌症或其他各种疾病发生风险都会提高。因此，劳逸结合非常重要，要注意适当休息，保持好精神状态和心理状态。

2.定期体检

通过定期体检可早期发现一些潜在的健康问题，包括某些癌症病变，以便及时干预和治疗。建议每年至少进行一次全面的身体检查，尤其是家族中有癌症史的人群。关注自身健康状况，若出现异常症状应及时就医以获得专业评估与指导。

3.健康饮食

大家都知道病从口入的道理，所以想要预防癌症，一定得从饮食入手，首先要纠正不良的生活习惯，应该均衡膳食规律饮食，才能增强消化系统的功能。

另外还要多使食用新鲜的蔬菜和水果，因为其中有多种营养，包括膳食纤维，维生素以及生物活性物质，摄入量充足的情况下，便能减少病毒入侵，从而防止癌症发作，最后，还要少吃烧烤类，腌制类以及霉变的食物。

4.适度锻炼

锻炼能够有助于调和气血、通畅经络，培养和调动自身的抗癌能力。癌症患者适度的运动有利于身体的恢复，可以防止病情的恶化。

但癌症病人应定期复查，根据自己的病情安排适当的运动，不可运动过度，若超过身体的承受限度、使免疫功能已经下降的肌体超负荷，反而不利于身体的康复。

5.避免有害物质

我们周围存在许多可能导致癌症的有害物质，如烟草烟雾、化学物质和紫外线辐射。戒烟是预防多种癌症的最佳方法之一。

此外，减少对有毒化学物质的暴露，如在工作场所或家庭中使用环保清洁剂和产品。保护皮肤免受紫外线辐射的损害，使用防晒霜并避免长时间暴露在阳光下，有助于降低皮肤癌的风险。

总之，体内有癌，睡眠先知。虽然并非所有癌症都会在睡眠中表现出明显的症状，但一些癌症确实可能会在睡眠中给出微妙的提示。

如果你在睡觉时经常出现异常现象，建议及时就医进行进一步检查。同时，我们也应该关注日常生活中的预防措施，保持健康的生活方式，降低患癌症的风险。