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...血管疾病和癌症等疾病有一定帮助。此外，苹果皮还富含维生素C和维生素A，有助于保护免疫系统和视力。然而，在食用苹果皮时要注意清洗干净，因为上面可能残留农药和细菌。可以将苹果切成小块，用水焯一下或者用流动的...……更多
2024-04-27 12:19:00果肉,水果,营养,水果,食用,维生素
...夏季，清爽的水果不仅能够解暑，还能够补充身体所需的维生素C，让我们保持健康活力。下面将介绍几种夏季应季水果，它们口感美味，清爽怡人，是炎炎夏日消暑的最佳选择。一、芒果，被誉为“热带水果之王”，是夏季不...……更多
2024-07-25 12:12:00清爽,美味,水果,维生素,果肉,水果
...看，直接食用水果通常能保留更多的营养成分。水果中的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物等营养物质，在直接食用时能够完整地进入人体。特别是膳食纤维，它对于促进肠道蠕动、维持肠道健康具有重要作用。而在榨汁...……更多
2024-07-20 11:30:00果汁,水果,营养,水果,果汁,食用
...，如柠檬、草莓、菠萝和香蕉等。2.丰富的营养：它富含维生素C、维生素A、钾、纤维和抗氧化剂等营养成分。3.多种用途：百香果可以直接食用，也可以用来制作果汁、饮料、甜点等。它的果肉可以加入沙拉中，或者用于烹饪和...……更多
2024-04-02 12:46:00百香,甜点,果汁,食用,饮料,制作
...口感非常独特，果肉鲜嫩多汁，含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B、钾、钙等矿物质，以及多种抗氧化物质。这些成分对人体有很多好处，可以增强免疫力、降低血压、预防心血管疾病等。此外，石榴还有助于消化，能...……更多
2023-11-12 11:30:00果肉,石榴,口感,成分,营养,石榴
...和风味，能够满足不同口味需求的同时，提供身体所需的维生素、矿物质和抗氧化剂。这些时令水果不仅能有效帮助补充夏季流失的水分，还能提供所需的能量和营养，助力健康生活。一、姑娘果，也称作“迷你番茄”，是一种...……更多
2024-08-08 20:31:00时令,水果,维生素,水果,抗氧化剂,健康
...北冻梨“硬”在特色营养梨营养丰富，其蛋白质、脂肪、维生素、矿物质微量元素等营养成分能耐低温，几乎不会因冷冻遭受破坏，而且低温冷冻可以抑制梨酶活性、降低梨的新陈代谢，减少维生素C等营养物质的分解损耗，冻...……更多
2024-01-25 00:05:00天寒,特产,道理,水果,果肉,食用
...软枣猕猴桃的果实还具有一定的药用价值。它含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质和微量元素，具有清热解毒、利尿消肿、健脾胃等多种功效。因此，软枣猕猴桃不仅是一种美味的水果，更是一种健康的食品...……更多
2024-07-12 06:35:00软枣,猕猴,果肉,猕猴桃,营养,价值
...及延缓衰老都有着显著的效果。此外，蓝莓还含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和排便。在食用蓝莓时，我们可以将其直接作为水果食用，也可以加入到酸奶、燕麦等食物中，增加口感和营养价值。...……更多
2024-06-13 12:15:00水果,皇后,营养,价值,水果,榴莲
...奇之功效吗？今天就带大家了解清楚。01榴莲的营养价值维生素榴莲富含维生素C，每100克榴莲肉中含有约32毫克维生素C，有助于增强免疫系统。能源每100克榴莲果肉含有约147千卡的能量，是一种较高的热量水果，适度食用有益健...……更多
2023-10-06 06:13:00榴莲,损伤,食用,过多,身体,榴莲
...富含纤维的水果，每100克榴莲果肉中约含有约3.8克纤维；维生素和矿物质：榴莲富含多种维生素和矿物质，包括维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、镁、铜、钾、钙以及其他微量元素。
02适量合理食用榴莲的好...……更多
2023-10-07 15:46:00榴莲,忠告,医生,榴莲,糖分,脂肪
...C 健康特饮」百香果果汁中，除了高达 85.6% 含水量，其中维生素 C、钾、镁、铁的含量也不低。高钾低钠，给孩子兑水喝，轻松实现一满杯的富含电解质「水溶 C 健康特饮」，在爱出汗的炎炎夏日，帮孩子补水的同时补充电解质...……更多
2024-06-29 18:05:00酸甜,柠檬,水果,百香,固形物,果汁
...毛丹不仅口感独特，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾、钙、镁等矿物质和多种氨基酸。这些成分对于人体的健康具有诸多益处。例如，维生素C可以提高免疫力，预防感冒和疾病；维生素A有助于保护视...……更多
2024-07-21 06:42:00荔枝,口感,水果,兄弟,水果,果皮
...的胃口不如年轻时那么好。对于中老年人来说，选择富含维生素C的水果尤为重要。维生素C不仅有助于增强免疫力、延缓衰老，还能改善胃口、提高身体活力。那么，哪些水果是春天的最佳选择呢？1、草莓草莓被誉为“水果皇后...……更多
2024-05-15 11:09:00延缓衰老,免疫力,衰老,维生素,胃口,免疫
...之一。它的鲜美口感和独特香气让人难以抗拒。草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于提高免疫力、促进消化和抗衰老。此外，草莓还含有丰富的花青素，有助于保护心血管健康。在这个季节，不妨多吃一些草莓，...……更多
2024-05-15 09:43:00芒果,水果,苹果,时间,水果,维生素
...氧化与免疫力提升：首先，百香果含有多种抗氧化剂，如维生素C和E，这对于抵御自由基的侵害至关重要。自由基是导致细胞老化和疾病的元凶，而充足的抗氧化剂可以帮助中和它们的影响，延缓衰老过程。而维生素C，作为一种...……更多
2024-06-17 06:14:00药王,水果,营养,苹果,价值,百香
...水果中算热量低的，每100g火龙果含有55大卡的热量，富含维生素和矿物质，含有大量的膳食纤维。除了必须的营养素外，火龙果中含有很多植物化合物，例如类胡萝卜素、甜菜红素和多酚等营养物质。膳食纤维是不易消化的碳水...……更多
2024-05-30 17:47:00火龙果,果肉,火龙,好处,火龙果,火龙
...，榴莲的营养价值很高，不仅富含碳水化合物、氨基酸、维生素和少量脂肪等营养物质，可增强人体免疫力，又因榴莲是高糖类水果，经期女性食之，可以起到活血散寒、缓解经痛、提供能量的作用，特别适用于体寒痛经的人。...……更多
2024-05-11 06:24:00美味,水果,不好,营养,榴莲,果肉
...养研究的文献来看，八月瓜有这4个突出的营养价值：1、维生素C含量高八月瓜大多数来自野果，即便在电商平台购买，也会告诉你果子来自“野生”。野生水果中沙棘和刺梨的维生素C含量高是广为人知的。而八月瓜，每100g果肉...……更多
2024-09-23 11:15:00维生素,含量,水果,第一次,水果,果肉
...营养价值极高。它含有丰富的糖类、蛋白质、膳食纤维、维生素C、矿物质等多种营养成分，被誉为“热带水果之王”。下面我们就来详细了解一下芒果的营养价值、功效以及食用禁忌，并分享几款美味的芒果食谱。首先，让我...……更多
2024-06-13 12:10:00芒果,禁忌,功效,营养,价值,美食
很多人都知道吃水果可以补充维生素以及纤维素，对身体大有裨益。但不少人因为担心农药残留，又或者纯粹不喜欢果皮的口感，在吃水果的时候都会去掉果皮。但你知道吗？其实有些水果的果皮同样也含有非常高的营养价值...……更多
2023-05-21 22:45:00果皮,科普,水果,营养,果皮,功效
...一、冬枣的营养价值冬枣是一种营养丰富的水果，它富含维生素C、维生素A、铁、钙、磷等营养成分。冬枣还含有多种氨基酸和多糖类物质，具有抗氧化、抗衰老、促进免疫力等多种功效。此外，冬枣还具有益肝补血、润肺止咳...……更多
2024-01-11 09:24:00秋冬,冰箱,味道,水果,冬枣,应选
...是草莓的盛产期，它们的口感鲜美，色泽诱人。草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和延缓衰老。在这个季节，不妨多吃一些草莓，享受它们带来的美味和健康。其次，樱桃也是四月份不可...……更多
2024-05-15 09:42:00香蕉,西瓜,错过,水果,建议,水果
...牛油果，无疑是一种值得推荐的健康水果。它含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等，被誉为最有营养的水果之一。对于孩子的成长发育和身体健康，牛油果都有着积极的作用。下面将介绍牛油果的营养价值和三种美味做法，助...……更多
2024-03-26 11:12:00马斯,鸡蛋,水果,牛油果,牛油,营养
...青色的是青提，红色的叫红提，提子含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸以及人体所需要的营养物质，果脆个大、酸甜适口，有补益气血、通利小便的作用。大家都知道葡萄籽有很好的抗氧化作用，其中起抗氧化作用的就是类黄...……更多
2024-08-14 06:32:00糖尿,糖人,糖尿病人,病人,水果,糖尿
...富含多种对人体健康至关重要的营养素。首先，芒果富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。维生素C还有助于皮肤健康，促进胶原蛋白的产生，保持皮肤弹性和光泽。除了维生素C...……更多
2024-05-01 12:48:00芒果,食用,营养,建议,还是,芒果
...将为您推荐4种适合冬季食用的水果。1. 橙子：橙子富含维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，具有很好的抗氧化作用。此外，橙子的口感酸甜可口，非常适合冬天食用。2. 红枣：红枣是一种营养丰富的食材，含有多种氨基酸、矿...……更多
2023-12-15 15:35:00水果,建议,苹果,川贝,雪梨,水果
...状，从而导致其它疾病的发生。所以，老年人一定要多吃维生素含量高的水果，增强自身的免疫力，才能对抗病毒，推荐多吃这6种水果，可以预防感冒。那么，预防感冒要吃哪6种水果呢？1、香蕉可以润肠通便香蕉含有丰富的膳...……更多
2024-06-17 06:18:00长寿,康复,秘诀,有利,感冒,水果
...桔子在营养价值上也有所不同。例如，桔子中含有更多的维生素C和柠檬酸，而橘子则含有更多的类胡萝卜素和维生素A。总的来说，尽管橘子和桔子在外观上看起来相似，但它们在植物学、形态、口感和营养价值上都存在着明显...……更多
2023-11-09 16:46:00桔子,橘子,橘子,桔子,口感,水果
...甜多汁可口。猕猴桃的营养价值非常丰富，不仅有丰富的维生素以及蛋白质，而且还有大量的微量元素，铁，钙，镁等一直被誉为“水果之王”。猕猴桃在平时的生活当中非常的常见，它的营养价值非常的高，经常吃猕猴桃也能...……更多
2023-03-15 11:02:00一文,猕猴,猕猴桃,奇异,答案,猕猴
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冬天是寒冷、干燥的季节，阳光少、温度低，人体的新陈代谢会放缓，免疫力也容易下降。为了在冬天保持身体健康，增强抵抗力，民间常有这样的养生谚语
2024-11-11 09:45:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-11 09:46:00
房奶奶放下手中的茶杯，听见旁边几个老姐妹聊得热火朝天，什么“尿酸高了别慌，吃几样东西能悄悄降下来，痛风不来扰”，她听得心里直痒痒
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中老年人的身体机能随着年龄的增长逐渐下降，消化系统、免疫系统和代谢功能也不如从前，因此饮食方面需要格外注意。适当的食材不仅能够补充营养
2024-11-11 09:46:00
随着冬季的到来，气温骤降，寒冷的天气容易对身体造成负担，特别是中老年人，免疫力和体力逐渐下降，更容易受到寒冷天气的影响
2024-11-11 09:47:00
导语：猪身上有个好东西，建议每周吃2次，一睡眠好，二气色好，三提高免疫力大家好，我是傻姐美食，立冬过后，寒气渐起，冬天正式来临
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糖尿病“隐蔽”危害被忽视了！糖尿病患者不仅要控制好血糖，更要关注心肾等并发症。11月6日，在世界糖尿病日前夕，“2024糖尿病科普月系列活动暨2024健康中国慢病防治行动糖尿病主题宣传活动”启动
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现在高血压的问题已经很普遍了，不论是年轻人，还是上了年纪的中老年人，都存在被高血压“威胁”的风险，主要还是因为生活条件改善
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