- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...坚持10分钟。保持良好的睡眠姿势，最好采用软硬适中的枕头，以维持颈椎的生理弧度。平时工作时坐姿要正确，保持既不抬头也不低头的舒适姿势。长时间工作，每隔1小时要活动一下头颈部，使韧带和肌肉得到适当休息。看电...……更多
2024-02-19 04:01:00颈椎病,颈椎,颈椎病,颈椎,症状,耳石
...都在煞费苦心，不仅将床单和被子整理的非常舒适，甚至枕头也逐渐被乳胶枕头所替代。乳胶枕近几年非常的流行，甚至很多商家会夸赞乳胶枕可以治疗颈椎病，有益于改善睡眠质量，那么乳胶枕头真的如此强大吗？01首先，让...……更多
2023-03-15 21:03:00乳胶,枕头,怎么办,建议,学习,乳胶
...疲劳状态。建议在颈椎、腰椎后面放一个具有支撑作用的枕头。至于枕头的材质没有特殊要求，选用软硬适中、无异味、舒适为宜。除了腰部垫枕头，驾车姿势也很重要。驾驶座要尽量向前推，一能给腰部一个很好的支撑；二能...……更多
2023-01-29 12:42:00劳顿,舟车,腰酸背痛,长途,腰椎,腰部
...午睡时最好还是要保持卧位睡姿，在头部垫一些柔软物做枕头，双脚平放，这样有利于全身的血液循环和肌肉、关节的放松。但很多上班族，并不具备这样的午睡条件，那也要避免直接趴在桌子上，可选择U型护颈枕，靠在有靠...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...同时又能感受回弹带来的支撑力。气感记忆绵能主动承托颈椎，使头、颈、肩受力平衡。肩颈区采用“C”字型切割，贴合颈椎自然曲度，脖颈不易悬空。该产品还采用第三代非温感技术，使记忆绵不受环境温度和季节变化的影...……更多
2024-05-21 00:09:00记忆,小米,记忆,枕芯,颈椎,产品
...已成为我国新发的突出公共卫生问题。
据了解，脊柱由颈椎、胸椎、腰椎和骶尾椎组成，靠椎间盘、小关节和各种韧带等连接。人在正常站立的情况下，从正面或背面看，脊柱应该是竖直的，脊柱两侧的背部和腰部应该是对称...……更多
2023-12-21 07:05:00脊梁,中医,孩子,综合,脊柱,脊柱侧弯
...响心肺功能压迫胸廓，影响呼吸和心脏的泵血功能。诱发颈椎病与脊椎生理曲度相反，可能导致颈部肌肉劳损和脊椎变形。
趴着午睡为什么会感觉胀气？趴着午睡胃胀气可能是由睡觉姿势不当、消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等...……更多
2024-05-21 13:52:00胃下垂,这是,胃下垂,影响,身体,脊椎
...太原晚报 长期低头刷手机、伏案久坐不动……很多人的颈椎频频发出预警信号。近年来，各种预防颈椎病的“小妙招”层出不穷，引得网友跟风效仿。日前，网上又出“新招”，称仰头玩手机可以缓解颈椎压力，预防颈椎病。...……更多
2023-11-23 07:47:00颈椎,手机,颈椎,手机,颈椎病,毛巾
...在日常生活中保护颈椎，比如正确的坐姿，睡眠时合适的枕头高度，以及避免长时间低头的习惯。心理咨询：由于长期的疼痛对他的情绪产生了影响，张伯也进行了几次心理咨询，帮助他更好地应对病痛带来的压力。然而，治疗...……更多
2024-02-25 12:35:00颈椎病,治疗方法,颈椎,特征,治疗,方法
...了日常生活的常态。这种习惯性的低头工作不仅让我们的颈椎负担加重，还逐渐塑造了我们的“标志性”姿态：含胸、驼背、头前伸。这些不良姿势不仅影响我们的外观形象，更隐藏着诸多健康风险，从颈椎痛到背痛，久而久之...……更多
2024-04-07 10:26:00姿势,外观,形象,风险,影响,健康
在一个寻常的早晨醒来，当你尝试从枕头上抬起头时，一阵突如其来的脖子剧烈疼痛让你瞬间僵住。这种状况，可能许多人都有过经历，常常被归咎于“落枕”。然而，作为一位资深的健康科普医生，我在这里要提醒大家：如...……更多
2024-03-13 12:00:00脖子,医生,颈部,长时,肌肉,颈椎
...位等基础上，机体受风寒侵袭、感冒、疲劳及睡姿不当或枕头高度不适宜，使颈椎过伸或过屈，颈项部某些肌肉、韧带、神经受到牵张或压迫所致。主要表现为颈部酸痛僵硬，有时会伴有后颈部的沉重疼痛。神经根型颈椎病。此...……更多
2023-02-22 09:04:00颈椎病,颈椎,颈椎,颈椎病,神经,动脉
...的时候千万不要俯着睡。除此之外还要特别注意，那就是枕头不可以过高、过硬或过低，枕头中央应略凹进，这样才可以让颈部充分接触枕头并保持略后仰。这些都是有效预防颈椎病的方法，上班族在平时生活中应该多了解，除...……更多
2023-02-12 11:35:00颈椎病,颈椎,姿势,白领,办公室,办公
...太担心，只要调整一个舒适的睡姿，或者使用合适高度的枕头，平时多按摩手臂，促进血液循环，可以改善这种症状。如果手麻的情况经常出现，就要小心了，不排除是疾病引起的，一起来看看都有哪些潜在问题可能会影响手麻...……更多
2024-03-24 13:26:00颈椎病,颈椎,盘点,事儿,症状,糖尿
...于这一看似奇特选择的好奇。在当代，我们普遍使用软质枕头，陶瓷枕头似乎成为一种让人费解的材质选择。然而，实际上古人并非普遍都钟情于瓷枕，而是特定群体，尤其是女性，更加喜欢使用瓷枕，因为瓷枕在提升生活质量...……更多
2024-02-07 13:35:00爱用,古人,枕头,材质,女性,寓意
...在办公室工作的上班族来说至关重要。平卧时，应使用低枕头支撑头部，以保持颈椎的自然弯曲，避免造成颈部肌肉紧张或疼痛。侧卧位：次优选择如果条件不允许平卧，侧卧也是一个不错的选择，特别是对于那些容易打鼾或有...……更多
2024-04-06 11:43:00近视,一族,眼球,压迫,眼部,睡眠
...，记者走访发现，不少人因过度使用手机，诱发干眼症、颈椎病、失眠、心脑血管疾病等。22时刚过，郭婷婷习惯性地躺在床上，拿起手机，借着床头灯的微光，开启睡前的娱乐模式，刷起了短视频。像郭婷婷这样玩手机的人不...……更多
2023-11-26 07:06:00健康,手机,手机,颈椎,长时,腰椎
...保持脊柱的自然曲线。保持仰卧位，并在膝盖下方垫一个枕头，这样可以减少腰部的不适感。避免长时间保持同一睡姿，可以适时地改变睡姿或对背部进行伸展运动。避免长时间保持同一姿势：定时起身活动，进行简单的伸展运...……更多
2024-05-17 08:44:00腰杆,脊柱,正确性,姿势,健康,脊柱
...睡姿。睡觉时尽量保持仰卧位，还可以在膝盖下面放1个枕头或卷起来的毛巾，以减轻腰部压力。慢性下腰痛的治疗相对复杂。如果发生慢性下腰痛，可根据病情选择合适的治疗方式或综合多种方式进行治疗。慢性下腰痛以休息...……更多
2024-02-04 06:23:00防治方法,腰痛,防治,方法,腰痛,治疗
...常方便。刘伟说，建邺高新区大企业密集，职工人数多，颈椎病、腰椎病患者比较多见，家医“工作室”可提供中医康复、推拿、拔罐、理疗，还可提供全科常见病、多发病诊疗等及中医、口腔科、皮肤科等特色科室预约服务及...……更多
2024-01-05 21:46:00江苏,上门服务,举措,患者,服务,中医
...位手术，解除脊髓压迫，帮其恢复生理曲度。根据计划，颈椎、腰椎手术需要同时进行。庆幸的是，虽然是颈腰联合手术，但手术仅用三小时就顺利完成，何师傅在术后恢复良好，出院时已能独立行走。唐少龙提醒，如果不幸从...……更多
2023-11-28 08:10:00脊髓,师傅,损伤,腰椎,一科,伤者
...惯往往会带来一些健康的隐患，其中最容易被忽视的就是颈椎问题。长期坐姿不当往往会导致颈椎疼痛、僵硬、头痛等症状，给我们的工作和生活带来很大的困扰。坐姿不当会使颈椎长时间处于弯曲或扭曲的状态，这种姿势会使...……更多
2023-11-10 00:02:00坐姿,骨科,颈椎,疼痛,解答,主任
...工作者日复一日的真实写照。长时间的低头工作不仅引发颈椎和脊椎问题，更可能导致身体深层次的不适，从而影响整体健康和工作效率。姿势之谜：工作带来的隐形负担办公室生活似乎平静而有序，但其中隐藏着对身体姿势的...……更多
2023-12-17 15:07:00长时,坐姿,脊椎,身体,功能,影响
...的原因可能导致晨僵症状的出现。例如，不良的睡姿或者枕头过高可能导致颈椎问题，从而影响手指的血液循环；长期保持一个姿势使用电脑或者手机也可能导致手指肌肉劳损；缺乏维生素或微量元素、腕管综合征、脑血管疾病...……更多
2024-04-27 11:33:00晨起,后手,麻木,疾病,关节,治疗
...两个方法，第一个就是躺平的时候尽量在膝盖之下垫一个枕头，你以为腰椎是直的，其实是弯的，你可以躺平看看，是不是腰部后面会有一个悬空的地方，经常平躺可能会导致腰部下沉。再膝盖的下面放一个枕头，就可以让腰部...……更多
2023-02-01 22:27:00动作,时间,腰椎,身体,时候,姿势
...，防止颈部受风、受寒。4.睡眠正确：睡觉时不可俯睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。5.避免损...……更多
2023-12-27 10:16:00推拿,患者,年轻人,医生,王东,推拿
...常生活当中，一定要避免长时间保持低头弯腰动作，避免枕头过高，另外，一定要避免颈部受寒。对于伏案工作人群来说，每工作两小时，必须休息5分钟左右，并且活动肩颈部位。乘车外出的时候，避免在车上睡觉，以免急刹...……更多
2023-04-17 19:57:00一文,颈椎病,颈椎,患者,事情,学习
...一定要避开。1.不要直接趴着睡趴着睡会让颈部前倾，与颈椎正常的生理曲度相反，时间长了容易诱发颈椎变形，导致颈椎病。且趴着睡也会对眼球造成压迫，醒来后会觉得视物模糊、面部发麻等。2.入睡时间不要太晚午睡的时...……更多
2024-05-23 09:13:00差别,睡眠,风险,时间,受试者,心血管
本文转自：无锡日报10多岁的孩子，40岁的“颈椎龄”颈椎病低龄化堪忧，及早干预或能逆转初三学生小章（化名）去年起感到颈部不适，医生给他的颈椎做了X射线检查，发现他的颈椎弧度已和40岁的人差不多。最近，他在无锡...……更多
2023-02-24 07:01:00低龄,颈椎病,颈椎,颈椎,小章,弧度
...部分。定期进行颈部运动，保持良好的姿势，选择合适的枕头和床垫，以及在必要时寻求专业的帮助，都是维护颈椎健康的重要措施。杨屾，男，北京中医药大学硕士研究生，擅长颈椎问题、腰椎间盘突出等腰部疾病、膝关节退...……更多
2024-04-17 17:33:00颈椎病,骨科,颈椎,主任,颈椎,颈椎病
更多关于健康的资讯：
导语:开水冲鸡蛋，咱们俗称“冲蛋花”这种做法方便快捷，而且许多人以为用开水冲鸡蛋，能最大极限地保存鸡蛋的养分成分，所以这种做法深受人们的喜欢
2024-05-24 09:33:00
早春时节，伴着春雨的滋润，蕨菜也在地里、山上冒出了芽。蕨菜在萌发后10天左右，高约20厘米，看起来像是小孩握紧的拳头，叶柄粗壮脆嫩
2024-05-24 09:33:00
今天是世界肾脏日，我们一起来关注下肾脏病人的饮食。常有人说肾脏病人不能吃豆制品，是真的吗？Part 1：慢性肾病患者不能吃豆制品
2024-05-24 09:33:00
你每天晚上什么时候睡觉？日子中很多人都有熬夜的坏习惯，尤其是上班族和00后。每个人熬夜的原因都不相同。关于习惯熬夜的人来说
2024-05-24 09:35:00
导语:生姜是咱们生活中非常常见的食物。咱们简直每天都和生姜打交道，但是你真的了解生姜的用法吗？去皮仍是不去皮？"吃姜不去皮
2024-05-24 09:34:00
身体不适总是给你发出警告信号，尤其是当身体有癌症信号时，身体也会呈现反常，但很多人根本不在乎，仅仅不认真对待自己的身体
2024-05-24 09:36:00
导语：三七又称田七，明代闻名药学家李时珍称之为“金不换”。三七粉是中药三七粉，三七粉营养价值很高，富含三七多糖、三七皂苷
2024-05-24 09:35:00
关注营养知识的朋友们对“膳食纤维”这个词应该并不陌生，近些年来，膳食纤维一直是营养学中的热门话题。不少人知道蔬菜水果中含有比较多的膳食纤维
2024-05-24 09:36:00
近年来，随着我国居民生活方式、饮食行为的改变，超重肥胖问题日趋突显。那么，是什么原因导致了超重肥胖呢？除了大家所熟知的“吃”
2024-05-24 09:34:00
一年四季用温水泡脚，既能促进全身血液循环，又能保持身体健康，脚其实是需要长期护理的，也是最简单受伤的。洗脚后，人领会感到全身放松
2024-05-24 09:34:00
在我们的日常生活中，塑料几乎无处不在，已经成为了现代生活不可或缺的一部分。然而，随着我们对塑料的依赖度增加，其潜在的环境和健康问题也逐渐凸显出来
2024-05-24 09:37:00
年轻人，没有几个脸上不长痘痘的，有些人把这些痘痘叫做“青春美丽痘”，认为是年轻的标志。可是，长痘的原因有多方面，不只是年轻人的“专利”
2024-05-24 09:36:00
群英荟萃，众星云集，南来北往的坚果们聚集于果园内。原来，今天的“坚果国”要举行一场营养健康展示会，各种坚果各展所长，纷纷亮相
2024-05-24 09:36:00