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睡觉要怎么睡?这两种睡姿对脊椎最有好处!
...侧卧式睡姿:侧卧式睡姿本身对脊柱的压力较小,但如果枕头过高或过低,使颈部处于不自然的角度,就可能导致颈部疼痛或颈椎问题。3、俯卧式睡姿:俯卧式睡姿会使胸部和腹部受到压迫,影响呼吸,同时脊柱也处于较不自...……更多
关注颈椎健康,远离颈椎病
...如果颈椎压力负荷过大,如长时间低头、长期伏案工作、枕头过高或过低等,都可能造成颈椎损伤,甚至引发颈椎病。颈椎病是一种常见病症,一般分为以下几种类型。颈型颈椎病。颈型颈椎病一般为颈椎病早期,主要表现为颈...……更多
失眠到凌晨都睡不着?枕头旁放1种东西,闻一闻,安心睡到天亮
...!针对失眠这个难题,有一味药材,不用吃,只需要做成枕头或香囊,就能有效地缓解中老年人的失眠情况,这是什么呢?失眠的原因有哪些?1、环境因素:环境因素是导致失眠的最常见原因之一,居住环境噪音、住宅拥挤、...……更多
脑出血后简单肢体康复训练方法
...进运动功能恢复。3.方法:(1)患侧卧位患侧在下,头枕枕头,后背用枕头支撑;患侧上肢前伸,手心向上;患侧下肢伸展,膝关节微屈;健侧上肢自由位,下肢呈迈步位并放置在枕头上。(2)健侧卧位健侧在下,头枕枕头;...……更多
很多人最爱的这种睡姿,正在悄悄伤害脊椎!
...容易出现一系列问题。1. 抱东西睡胥海斌医生介绍,抱着枕头、公仔甚至伴侣的睡姿容易造成菱形肌损伤。2. 蜷缩着睡蜷缩着入睡,相当于低头、弯腰的姿势,时间久了,则容易导致颈椎、腰椎变直。3. 趴着睡觉“对于俯卧睡觉...……更多
脑卒中患者的康复治疗要点
...肘、腕均需伸直,掌心向上,手指伸直并分开,整个上肢放在枕头上。(3)臀部和大腿外侧垫一软枕,目的使髋关节稍向内旋。(4)膝关节下垫一软枕,使其呈轻度屈曲位。2.患侧卧位(1)头部垫一拳高软枕,身体稍微向后仰。(2)后背放置一个...……更多
韩素希被扒与男艺人热恋,共用一个枕头引争议!“厌男”人设翻车
...还在拍照时选择相似的背景,甚至发现两人共同使用一个枕头。更有趣的是,这对情侣在约会时竟然被路人偶遇,引起了不小的轰动。 这突如其来的爆料让粉丝们陷入了兴奋的猜测中。照片中两人甜蜜的合影和共用的物件似乎...……更多
姚梦雅:山货变身“香饽饽”
...上下功夫。但专业的艾灸自己也不会,查资料时发现艾草枕头十分有市场,制作工艺也相对简单,便准备开始做艾草枕头、艾草背心。不懂艾草知识,她就上网查阅资料、请教卫生院医护人员,针线不好就找身边手艺好的村民学习,经过...……更多
老年朋友如果想要睡得更香,也可以注意一些睡觉时的细节
...更香,也可以注意一些睡觉时的细节。第一,选择合适的枕头高度枕头其实主要枕的不是头,而是颈椎,一个合适的枕头是可以帮助我们预防颈椎病的。如果老年人平时的习惯是平躺睡觉,那么枕头可以选择高7到8公分的,大概...……更多
2022-12-19 21:22细节,朋友
...道什么职位的男的走到我们跟前,语气冲撞的警告我们把枕头放回去。就为了一个抱枕?空姐不敢上前商量需要找个壮汉来威慑旅客?为了一个抱枕我买高端经济舱不能好好说还骂高端经济舱旅客的我们偷他们一个破抱枕?!而...……更多
岳塘公安板塘铺快警站民警及时找到失主
...英,来到板塘城铁站附近小区拾荒,不曾想拾到了一个小枕头,回家后她发现枕头内有大量现金,于是她便拨打“110”报警求助。“我没想那么多,只觉得失主肯定非常着急,我就打了110的电话。”周桂英说。当晚8点,岳塘公...……更多
杂志上颜值非常高的以色列女兵,战力是否绣花枕头?她们也分两种
...一个人都有且只有一个身份——那就是战士,而绝非绣花枕头。在这里没有男女之分,以色列军队真的实现了把女人当成男人用,把男人当成超人用,照顾女性?在这里根本就是不存在的,每一个人都被一视同仁。因为在战场上...……更多
转脖子会响,就是颈椎病?有什么行为可能损伤颈椎?快对照一下
...需要正确区分。颈脖受损和哪些行为有关?1、睡觉不用枕头很多不良行为会让颈椎受到伤害,特别是在睡觉的时候不使用枕头。要让颈椎得到保护,睡觉时用高度适合,软硬程度适中的枕头很重要,这样既可以提高睡眠质量,...……更多
手机不能放枕头边,因为有辐射会长肿瘤?告诉你答案
...手机看新闻、刷视频。晚上睡觉前,总是习惯把手机放在枕头旁边,方便随时拿起来看。但是近段时间,他看到一条消息说手机辐射可能会导致肿瘤,这让他心里挺不安的,晚上都睡不好觉。那么手机到底能不能放在枕头边呢?...……更多
...地放松颈部。2.纠正坐姿、避免低头久坐。3.选择合适的枕头及睡姿。枕头宽度应达肩部,中间低、两端高的元宝形枕头对颈椎病患者有很好的支撑作用。枕头要枕在颈部和肩部中间,支撑颈部的生理曲度。如果出现疼痛剧烈、...……更多
睡觉时,身体突然“抖动”一下,到底在暗示什么?答案竟是这样
...会出现烦热、多汗、多梦等症状。05天天睡不醒、犯困和枕头有关吗?大部分人群中长期睡眠不佳,根据有关的研究调查,显示都是和枕头的错误使用有一定的关联,平时枕头能够起到保护颈椎的健康和缓解颈部疲劳的作用,如...……更多
皮脂腺分泌旺盛跟哪些因素有关?一文了解清楚
男性有没有发现这样一个特征,妻子的枕头非常干净,但自己枕了没两天的枕头却泛黄,以至于泛着油光。除了枕头外,所用的毛巾和床单也是如此,为什么会出现此现象,该如何改善呢?……更多
贾宝玉讨紫鹃的菱花小镜,为什么要“搁在枕头旁边,照着好睡”?
...头有两三面镜子,你把那面小菱花的给我留下罢。我搁在枕头旁边,照着好睡,明日出门带着也轻巧。”紫鹃听说,只得与他留下。先命人将东西送过去,然后别了众人,自回潇湘馆来。曹雪芹的笔下就没有闲笔,尤其涉及到镜...……更多
“搬家三不扔,扔了福气散”,老人为啥这么说?别图省事了
...哦。老人说丢了书籍就是丢了知识。第二不能扔,不能扔枕头,可见在古代,枕头对一个人来说是非常重要的,尤其是在搬家的时候,也一定不要轻易地更换和扔掉这些枕头。即使在搬家的时候,可能我们需要搬到的物品非常的...……更多
...为45°,高于45°不合格。02如何缓解颈椎病?一、合适的枕头:人的一生三分之一是在床上度过的,而枕头的高度对我们的颈椎是有一定的影响,选择合适的枕头对我们颈椎是非常有益的,建议宽度选择您肩宽的1.25倍,枕头的高...……更多
哪种睡姿更健康?康复科医生示范给你看
原本想通过睡上一觉恢复精力,却发现越睡越累。枕头换了好多个,床垫越买越高级,睡醒依旧腰酸背疼?浙江省立同德医院康复科医生吴登轩表示,这可能和睡姿有关,不良的睡姿不仅会降低睡眠质量,还会引起各种健康问...……更多
...胃酸倒流。为了更好地支撑脊椎,可以在两腿之间夹一个枕头,保持脊柱的自然曲线,同时怀抱一个小枕头,给身体一个舒适的拥抱感,减少翻滚,增加安全感。2、仰卧垫腿仰睡适合需要颈部和背部额外支撑的人。在膝盖下方...……更多
俗语“人睡三觉,命比纸薄”,指的是哪三觉?
...非常的智慧。除了要注意不能睡这三觉以外,还需要注意枕头的高度。枕头高度是否适中,对睡眠质量会有很大的影响。 如果是经常用高枕头睡觉,流向大脑的血液就会比较少,很容易出现大脑缺氧的现象,长期下去不仅会引...……更多
瓷枕很硬,古人为什么要枕瓷枕?马未都:枕瓷枕的人不用翻身
...水的杯子也是陶瓷做的,最让我们不能理解的是,睡觉的枕头也是陶瓷。我们平时使用的枕头很舒服,即便是翻身也不会硌得慌,可是这陶瓷做的枕头哪怕是平躺着也会感觉硬邦邦的吧,为什么古人喜欢睡瓷枕呢?看看马未都如...……更多
女子离婚被要求净身出户,娘家开卡车来拉嫁妆,连枕头也不留下
在当下社会,婚姻已不再是一份单纯的合约,而是涉及到双方情感与责任的复杂交织。然而,当爱情残缺,婚姻变得脆弱,离婚成为解脱不幸婚姻的唯一出路。对于这位女性而言,在婚姻梦破碎之际,如何在家人的支持下果断...……更多
落枕之后不求人!3个缓解妙招,4个预防方法,好用!
...,加速落枕康复。二、落枕的4个预防方法1、选择合适的枕头枕头过低、过高或过硬都会增加颈部肌肉劳损的风险。选择适合自己睡姿的枕头非常重要。一般来说,仰卧时枕头应支撑颈部,使头、颈、肩保持在同一水平线上;侧...……更多
武媚娘即将封皇后,姐姐为何向李治吹起“枕头风”
...然后悄悄找到了李治。许久不见,两人情投意合,吴顺把枕头炸了:“二姐吴曌从小就有远大的志向,很快就会如愿以偿,但你陛下,您别忘了我的妃子。”自从吴曌闯入吴顺和李治的事情后,他就对妹妹不忠,经常说冷言冷语...……更多
手机放枕头边,是否有辐射、会致癌吗?中医告诉你真相!
...不离身的我们,连充电都放在床头,晚上睡觉手机也放在枕头旁边,究竟对身体有没有影响呢?长期将手机放在枕头边存在潜在的影响。手机屏幕发出的蓝光可能抑制褪黑素的分泌,影响我们入睡难易程度和睡眠深度。此外,手...……更多
红楼梦:一桩枕头风引发的悬案,叫人明白何谓“置之死地而后生”
...都猜对了,只有贾迎春和贾环错了没得礼物。贾环做的“枕头和兽头”灯谜,更让元春怀疑他是讽刺贾宝玉又自我标榜,还派太监出来质问他。这些只是小插曲,别人也不以为意。当晚贾政听说贾母在上房布置灯谜,一家人团聚...……更多
...生产环境造成恶劣影响,污染严重,同时氨会影响到乳胶枕头发泡工艺,生产中一般通过机械和化学(甲醛)的方法进行除氨,增加成本污染环境,存在一定安全隐患。公告显示,该项目自2020年11月至2022年11月完成,项目针对散...……更多
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近日,在烟台业达医院神经外科病房,一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血,生命垂危,经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
2025-03-02 17:11:00
元宵节险变元宵“劫”!烹饪烫伤如何处理
“正月十五闹元宵”,按照北方传统,大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此,医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
2025-03-02 17:11:00
水煮花生减肥
花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生,对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏
2025-03-02 15:30:00
春困≠睡得香!糖友嗜睡,警惕心梗前兆!
春天,万物复苏,生机勃勃,但不少人却总觉得昏昏欲睡,这就是常说的“春困”。然而,对于糖友来说,嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
糖尿病食谱--番茄炒蕨菜
材料:蕨菜、番茄、蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将蕨菜洗净、切断,焯水去涩味,然后过凉备用;番茄洗净、切丁;蒜切末备用
2025-03-02 11:36:00
春天补钙为孩子长高“一键加速”?儿保科医生:那可不一定
在网络社交平台上,输入相关春季补钙、春季长高黄金期后,会显示出诸多相关内容。 春季是儿童长高的黄金期,近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
本文转自:人民网人民网北京3月2日电 (记者李栋)据农业农村部化肥保供工作专班调度,截至2月27日,省级化肥下摆到位率达70
2025-03-02 09:18:00
这些原因让你在排卵期“啪啪啪”都没法怀孕!
我们初次备孕的姐妹们都知道,受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子,通畅好用的输卵管,正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00
排卵期啪啪,真的能怀孕吗?
可能是受一些奇奇怪怪的知识影响,很多人都认为怀孕很容易,只要在排卵期同房,一次就能中。所以几次怀不上,就非常着急。其实啊
2025-03-02 09:41:00
卵巢功能下降,排卵信号你知多少?
你知道排卵时身体会发出什么信号吗?其实,那是一种很特别的感觉。曾看过一个视频,里面提到刚结婚时,很多人不一定迫切想要宝宝
2025-03-02 09:44:00
春季限定!杭州濮家新村这家网红店 青团上市了
距离清明节还有一个多月,好几位橙友发帖分享:王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店,每年到了清明节前后就会卖青团
2025-03-02 08:06:00
春天吃什么?润饼卷一切
美食,是中国人的“最大公约数”,从这个意义上讲,美食从来不囿于食材这个单纯的概念,而是被不同程度地赋予了各种复杂的情感与寄托
2025-03-02 07:31:00
花生减肥法有效吗
吃花生减肥有一定的作用,营养专家们发现,优质的花生中含有大量的单不饱和脂肪酸,可燃烧有害胆固醇,降低高血脂,花生中还含有有益的纤维素
2025-03-01 19:06:00
张治国主任:男性不育有哪些症状?这几点请注意!
男人不育是指男性不育症,患该病后,若出现症状,主要有性功能障碍、睾丸疼痛、精子数量减少、毛发减少等。1、性功能障碍:主要包括性欲减退
2025-03-02 01:01:00
301医院教授:少吃点肉吧!人到老年应该吃什么肉?不妨了解下
老李今年59岁,最近不知道为啥,总是觉得浑身乏力,连最爱的晨练都提不起劲。老伴劝他去医院看看,老李心里也有些打鼓,担心是不是得了什么病
2025-03-02 02:14:00