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年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃3样,腿脚有劲身体棒
...,看起来很能调动起食欲,吃得饱,营养又健康。 三、木耳【推荐菜谱:木耳炒白菜】1、白菜洗净切成白菜片备用;木耳清洗之后加入清水稍加浸泡,之后把木耳放入开水中焯烫1分钟左右捞出。准备一个小米辣切段(不喜欢...……更多
“它”和枸杞一起泡,1周喝3次,给身体“洗个澡”,利于排出肝毒
...“洗个澡”,利于排出肝毒!枸杞双耳汤ByMiss朗朗配料:木耳(水发)5克、干银耳5克、枸杞5克、老黄糖20克、纯净水两升烹饪步骤:1.准备5g干木耳、5g干银耳、5g枸杞子、20克黄冰糖(注:木耳和银耳可根据自己喜好量;如果喜欢...……更多
桑叶铺起绿色致富路
...党委带领吕良村党总支以沪滇帮扶项目为牵引,建设桑枝木耳厂,利用废弃桑枝种植木耳,进一步延伸蚕桑产业发展链条。“陇把桑枝木耳厂以香菇、木耳、猴头菇产品为主导,运用全智能烘干机,新鲜菌菇20多个小时就能烘干...……更多
美味豆腐箱
...腐一块,猪肉适量。配料为青菜(黄瓜或苔菜等)、水发笋、木耳、海米、生粉、葱、姜、蒜适量。佐料为花生油、酱油、盐、砂仁面、味精。具体做法是:豆腐切成53*32*30毫米的长方体,入油锅炸至皮见硬捞出,用刀贴一边切至近底,呈...……更多
血糖过高时,手上的3个“表现”,“吃2物、喝1水”血糖悄悄降!
...人、患高血脂、高血糖的人,可经常吃一些洋葱。2、黑木耳黑木耳是生活中常见的一种食物,黑木耳中含有大量的木耳多糖,有着活血止血、滋补润燥、润肺润肠的作用。而且经常吃黑木耳可降低血糖水平,身体内血糖过高的...……更多
秋天吃这个“挖痰” 菜,清出陈年老痰!超市才卖几块钱一斤~
...,适合忙碌的上班族,快速又健康。 食谱三:茼蒿拌黑木耳材料:茼蒿200克,黑木耳适量,小米辣适量,蒜蓉适量,酱油适量,食用油适量,盐适量。详细做法:1. 将茼蒿洗净,切段;黑木耳泡发后撕成小块;小米辣切段。2. ...……更多
“春天吃白”,这3种白色食物多吃,提高营养,健康度过春季
...得春天多吃些山药,让健康绽放如春花一般绚烂!山药炒木耳 今天要分享的是家常健康美味的山药炒木耳,清淡爽口,营养丰富,适合全家人享用,尤其适合想健康饮食的你哦!快来跟着小编一起学会这道美味的家常菜吧!食...……更多
想要过暖冬就要气血足,多吃5样,营养丰富补气养血,越吃越暖和
...炒一会儿,让南瓜均匀地裹上咸蛋黄,即可出锅。三、黑木耳——秋葵炒黑木耳准备黑木耳、秋葵、胡萝卜、香葱、食盐、食用油、生抽、鸡精。1、黑木耳提前用水泡发,洗干净备用。秋葵洗干净备用,胡萝卜去皮切成丝。锅...……更多
冬季护肤的新宠并不是胡萝卜,而是一种水分充足的蔬菜——黄瓜!
...肤在冬季也能保持滋润和美丽,散发自信的光彩!黄瓜拌木耳黄瓜拌木耳是一道清爽低热量的凉菜。黄瓜含水量高,富含维生素C和K,有助于保持皮肤健康和提高免疫力。木耳则富含膳食纤维,有助于肠道健康,促进消化。 做...……更多
这4种是“子宫保护神”,女生姨妈期多吃,排子宫寒气,延缓衰老
...养和保护,特别是在体力和情绪受到月经影响的时候。4.木耳(木耳银耳拌菜)木耳是东方菜肴中常见的食材,以其独特的口感和健康益处受到欢迎。这种富含铁的食材非常适合经期食用,因为它可以帮助补充因月经流失的铁质...……更多
这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
...以了。焦溜丸子准备食材:肉馅、馒头、红椒、小米椒、木耳、鸡蛋、黄瓜、大葱、姜。 做法:1、肉馅中加入2勺生抽、适量的老抽,馒头搓碎放入肉馅中拌匀。2、打入一个鸡蛋,少量多次的倒入葱姜花椒水,一边倒一边搅拌...……更多
冬季养肾要多吃4种食材,营养丰富,补肾壮阳,增强免疫
...肉丝,调入适量的食盐、生抽、蚝油进行翻炒均匀即可。木耳——黄花菜木耳炒鸡蛋 木耳也是一种适宜冬季养肾的食材,它富含纤维素、蛋白质和多种矿物质,有助于改善人体免疫功能。黄花菜在民间被称为“长寿菜”,它具...……更多
广东省市场监管局提醒:谨防误食野生毒蘑菇等有毒动植物
...植物、河豚,不食用超保质期的湿米粉和泡发时间长的黑木耳等。野生蘑菇一些野生的毒蘑菇与食用菇类外形相似,鉴别需要具备专业知识并借助一定的仪器设备,仅靠肉眼和根据形态、气味、颜色等外貌特征难以辨别,极易误...……更多
...以学促干,以干践行”工作经验交流活动,帮助群众采收木耳等。活动中,他们观摩蔬菜基地建设和运营情况,学习村集体经济发展壮大的成功经验,为进一步推动全镇农业生产夯实基础。在龙岸镇八联村木耳种植基地,该县教...……更多
“春季不排毒,一年都会堵”,这3菜堪称“清道夫”,春季可多吃
...这3种菜被称为“人体清道夫”,建议春季多吃。一、黑木耳【推荐做法:香菇粉皮拌木耳】所需食材:香菇,木耳,粉皮,生抽,牛肉酱,醋,盐,糖,青椒;菜谱做法:1、把香菇、木耳、粉皮放进清水中浸泡。这个香菇可以选...……更多
“祛湿菜”,不仅可以排毒利尿,还能消除水肿,让湿气全部跑光光
...放入锅中,加水煮沸后转小火慢炖。推荐食谱五:山药炒木耳山药炒木耳,营养丰富又祛湿。山药能健脾养胃,木耳则有助于清肠排毒。这道菜搭配得天衣无缝,既能祛湿,还能提供丰富的营养和膳食纤维。主要食材:山药、木...……更多
“纯天然止咳菜”被发现!祛痰止咳,连吃3天,横扫一切外感咳嗽
...丝瓜继续炖煮至熟。加盐调味即可。推荐食谱三:丝瓜炒木耳 丝瓜炒木耳是一道色香味俱全的健康菜肴。丝瓜搭配木耳,不仅口感丰富,还能提供丰富的膳食纤维和多种微量元素。这道菜有助于清热解毒,增强免疫力。主要食...……更多
9月遇到这菜使劲吃,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃!
...食,简单易做,营养又美味。 食谱1:韭菜苔炒金针菇黑木耳材料:韭菜苔、金针菇、黑木耳、胡萝卜、盐、生抽、食用油。具体做法:1. 金针菇切掉根部,黑木耳提前泡发,将金针菇和黑木耳分别洗净,焯水后过凉,控干水分...……更多
“入冬吃4黑,养肾又补肾”,冬季常吃,身体壮,精力足,少生病
...吃还不贵,冬季经常吃身体壮,精力足,少生病。一、黑木耳——黑木耳炒肉准备黑木耳、山药、青椒、胡萝卜、色拉油、食盐、鸡精、蒜瓣。1、黑木耳提前用水泡发,洗干净备用。山药去皮洗干净,切成薄片。青椒去籽洗干...……更多
血管脆弱的人,多吃这三种食物,滋补血管让血管更健康
其实黑木耳是非常常见的一种食材,因为它里面所含的钙质和维生素是很丰富的,在平时如果我们能够多吃一些黑木耳的话,其实能够帮助我们清除血液里面的垃圾和毒素这样一来就能够让我们的血液流通更快,而且还能够抑...……更多
藏在身边的天然阿司匹林,每天吃点,血栓或许‘躲着走’
...毒素和垃圾及时排出体外,更有利于血管的健康。山药炒木耳我们都知道山药的营养价值是非常高的,木耳具有清理血管的作用,所以一些高血压的患者不妨经常吃山药炒木耳,可以起到降低血压的作用,能够将血管中的毒素和...……更多
西兰花既家常又有营养,是非常健康的蔬菜
...在盘中一圈,杏鲍菇出锅后扣在盘中即可。所需食材:黑木耳1小把、西兰花1朵、蒜3-4瓣、橄榄油1汤匙、生抽少许、陈醋两汤匙、白糖1茶匙(不多,比较少,提味儿用,可省略)、香油几滴。具体做法:第一步:黑木耳用清水...……更多
减脂期间,这5种蔬菜吃多了会变胖,别不当回事
...尿酸变多,这对痛风的朋友可不太友好,得悠着点儿吃。木耳这玩意儿,可是个好东西啊!别看它长得黑黝黝的,营养可是特别丰富。木耳含有丰富的铁元素,对我们身体特别有好处。不仅如此,它还能帮我们清除体内的垃圾,...……更多
大鱼大肉吃腻了,分享4道简单素菜,清淡爽口又健康,滋补还减肥
...,入口便释放出清香,再搭配上口感绵软的腐竹和滑嫩的木耳,香气四溢。搭配上鲜艳的胡萝卜丁、红绿辣椒,色彩缤纷,口感丰富,是一道老少皆宜的家常素菜。扩写黄瓜拌腐竹,是一道清爽可口的素菜佳品,富含纤维,口感...……更多
在养生角度考虑,中老年人应该适度减少核桃和花生的食用量
...,勾芡后出锅。这道菜的口感鲜美,香菇软嫩多汁。 3.木耳:木耳被誉为“肠道清洁工”,富含营养,具有清肺、排毒、补血、润燥等功效。经常食用木耳可以提高免疫力,益气补血,从而使头发变得黑亮。推荐一道美食:木...……更多
洋葱:温中下气 散寒利水
...入适量调料、葱花搅拌即可。功效:温中散寒。凉拌洋葱木耳材料:洋葱半个,黑木耳15克,适量盐、白糖、醋、白芝麻等调料。做法:洗净洋葱后切丝。黑木耳则用水泡发洗净后撕小朵,在沸水中焯熟。待黑木耳焯好后,和洋...……更多
冬天要喝润肺止咳的粥,这几款营养粥,妈妈最爱煮
...切碎;然后将所有的食材放入炖锅中1-2个小时即可。3、白木耳粥。木耳粥具有养胃生津、滋阴润肺、止咳化痰的效果,而且白木耳的口味比较清淡,适合任何阶段的人群。在煮白木耳粥之前,要提前将木耳泡发,这样才能保证粥...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,冬季要常吃,清肺安神,缓解不适
...缓解焦虑、紧张等情绪,是一种理想的养生蔬菜。三、黑木耳:润肺养血,预防感冒黑木耳,古代被誉为“素中之药”,是一种常见的食用菌类。黑木耳富含蛋白质、多糖、维生素等多种养分,具有润肺养血、益气养颜的功效。...……更多
为了自己的身体健康,这4种菜一定要焯过水再吃
...的出现。下面就给大家盘点一下需要焯水的4种蔬菜。1、木耳 木耳在日常生活中是较为常见的一种食用菌,它里面具有极高的营养价值,但是新鲜的木耳当中会含有一些微小的寄生虫以及一些虫卵。这些都无法用肉眼进行识别...……更多
秋冬季节养护肺部十分必要,以确保呼吸系统的顺畅和健康
...上桌。这道小白菜烩豆腐不仅味道鲜美,还能润肺养肺。木耳木耳是一种非常营养丰富的食物,不仅可以补气养血,还可以滋润肺部,清除肺部的垃圾,起到清肺润肺的作用。下面是一个山药炒木耳的做法:首先,将山药刮干净...……更多
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