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在繁忙的都市中，李先生是一名普通的上班族。每天，他都在办公室的椅子上度过长达八小时甚至更久的时间。但随着时间的推移，李先生开始感到背部和颈部逐渐累积的疼痛。他开始思考，这种持续的不适是否与他的坐姿有...……更多
2024-04-04 06:23:00有利,身体,办公,研究,健康,长时
...理的安排工作与休息，适当增加体育运动与户外活动等都有利于缓解久坐对我们身体造成的影响。 ……更多
2023-10-13 10:27:00寿命,身体,小时,长时,腰椎,运动
...。他突然意识到，虽然他的职业生涯取得了成功，但他的身体正在悄悄发出警报。这不仅是张先生的故事，而是无数长时间坐在办公室的中老年人的真实写照。那么，究竟是什么在悄悄地影响着他们的身体健康呢？长时间坐着：...……更多
2024-02-26 06:19:00骨科,后果,身体,变化,医生,长时
...样伴随着现代工作生活，但常常被忽视。这种疲劳不只是身体的，还包括心理上的压力和疲惫。它悄无声息地侵蚀着健康，影响着生活的每一个方面。那么，怎样才能有效地应对这种由工作引起的疲劳呢？揭秘工作疲劳：不只是...……更多
2023-12-28 12:43:00长时,背痛,办公桌,头痛,症状,人群
...长时间的低头工作不仅引发颈椎和脊椎问题，更可能导致身体深层次的不适，从而影响整体健康和工作效率。姿势之谜：工作带来的隐形负担办公室生活似乎平静而有序，但其中隐藏着对身体姿势的挑战。长时间坐在电脑前，头...……更多
2023-12-17 15:07:00长时,坐姿,脊椎,身体,功能,影响
...缓解焦虑和抑郁情绪，提高自信心。04哪种运动对身体最有利？中老年人该如何选择？
有氧运动有氧运动可以提高心血管健康，增强心肺功能，促进血液循环，并帮助控制体重，适合中老年人的有氧运动包括散步、慢跑、游泳...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...的具体作用清肝解毒：菊花和决明子共同促进肝脏解毒，有利于肝功能的正常运作。护眼明目：枸杞中的抗氧化成分对眼睛特别有益，特别是在长时间使用电子设备后。调节血脂：决明子有助于降低血脂，对抗因长时间熬夜导致...……更多
2024-02-27 13:12:00决明,决明子,枸杞,养生,菊花,建议
...走路快还可以增强心肺功能，使心肺的耐受力增强，从而有利于抵抗癌症的发生，此外，走路快还可以调节人体的内分泌系统，使身体的激素水平保持正常，从而有利于抵抗癌症的发生。走路快还可以增强机体的免疫力，使身体...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...，2型糖尿病风险增加90%。精神健康：忽视的角落不仅是身体，精神也受影响。长时间坐着，情绪容易波动，容易感到抑郁和焦虑。活动量减少，大脑释放的内啡肽也减少，这些化学物质与心情好坏密切相关。生殖健康：潜在的...……更多
2024-01-17 11:27:00麻烦,男性,健康,活动,长时,坐姿
...的日常。然而，这种看似平常的习惯，却可能悄悄改变着身体的线条，尤其是臀部。不少人发现，长时间坐着后，不仅感觉身体僵硬，甚至出现了“坐出来的大屁股”。这是否意味着久坐的生活方式注定要和完美的身材说再见呢...……更多
2023-12-08 14:53:00屁股,身材,健身,长时,工作,身体
...冰山一角。曾经有这样一个真实的故事，一个中年男性，身体健康，无任何慢性疾病史，却因为长时间的久坐工作，不知不觉中患上了严重的腰椎问题和代谢综合征。这个故事不是个例，它揭示了一个令人震惊的现实：我们的工...……更多
2024-01-17 10:45:00信号,身体,长时,健康,工作,身体
...激，可能诱发胃部疾病。05医生提醒：晚餐做到这4点，才有利于健康
注意时间晚餐要在晚上六点左右进食，这样在我们入睡之前能够给肠胃留出足够的消化时间，避免因晚餐过晚导致睡觉时身体排钙高峰期，从而引发结石。注...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...有适量的能量储备才能为疾病下的营养消耗赢得空间，更有利于老年人健康。养生靠补药生活条件好的老年人会选择吃一些高档滋补品如人参、灵芝、冬虫夏草、鹿茸等等，但并不是每个人都需要额外滋补。比如患有三高、心血...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...于很多人来说却是一种煎熬。实际上，长时间坐着工作对身体健康的危害是不可忽视的，根据一项调查，60%的上班族每天需要坐6小时以上，甚至有28.75%的人坐着的时间长达8个小时。长时间保持坐姿会使人感到疲劳和厌倦，导致...……更多
2023-10-06 12:54:00腰椎,背部,有力,动作,长时,身体
...往坐得比钟还久，站得比松还少；长时间保持一个姿势，身体自然会发出抗议的信号；那么，如何在忙碌的工作中保持健康呢？让我们一起探索一些简单实用的养生小知识；记得小时候上体育课，老师总是强调“动起来”；其实...……更多
2024-04-25 14:34:00办公室,保护,办公,方法,健康,长时
...区都需要避开，这样肠胃才能更健康。日常多做1件事，有利胃部的养护对于胃不舒服的人来说，除了饮食和行为习惯需要注意外，还需要适当补充一些营养物植物乳杆菌、鸡内金、山药、猴头菇等多种养胃成分，能够促进胃部...……更多
2023-11-17 15:35:00消化科,小米粥,甜食,小米,医生,效果
...。3.保持正确的坐姿：保持正确的坐姿，避免弯腰驼背，有利于身体健康。4.注意腰部保暖：腰部是阳气的重要部位，注意保暖有助于阳气生发。5.心理调适：保持良好的心理状态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。四、增加运动的方...……更多
2023-11-05 16:58:00长时,情绪,压力,心理,长时,阳气
...寿，就一定要让自己心率稍微慢一些。04心跳比较慢一定有利于身体健康吗？心跳比较慢一定有利于身体健康吗？并不尽然。虽然心跳过快可能会导致心肌缺血缺氧，从而增加心血管疾病的风险，但心跳过慢同样可能对人体健康...……更多
2023-10-06 06:24:00身体,过速,心脏,心率,健康,甲状
...题，引起了众人的关注，即高血脂患者每天吃一个苹果，有利于血脂水平的降低，那么，这种说法究竟是不是真的呢？首先，我们需要对苹果这一水果进行相应的了解，大家都知道，苹果的营养价值是比较高的，它所含有的丰富...……更多
2024-01-20 10:12:00血脂,苹果,影响,血脂,高血脂,苹果
...习惯，而且保证摄入的水是健康的，这样对身体健康才会有利。但是生活中我们会发现水的种类特别的多，如自来水，纯净水，矿泉水等，所以很多人就疑问，到底是烧开的自来水好，还是桶装水好呢？很多人可能想错了！烧开...……更多
2023-11-22 20:09:00自来,桶装水,自来水,身体,自来,桶装水
本文转自：扬子晚报3月28日，“越跑步越伤膝盖系谣言”的话题登上抖音热榜。有跑步爱好的人越来越多，近期各种马拉松赛事也吸引了不少跑者关注。如何厘清“跑步”与“膝盖健康”的关系？专家表示，慢跑运动确实对膝...……更多
2024-03-29 06:42:00膝盖,有害,有利,还是,膝盖,关节
...过以下几个方面预防或缓解：★加强锻炼 适当加强锻炼有利于腰痛恢复，如果是腰痛的前两天，可以减少活动，之后如果没有特别的不适，可以逐渐恢复日常的活动量，2~3个星期后可进行有氧运动或肌肉锻炼。★忌久坐久站久...……更多
2023-01-18 05:47:00姿势,腰痛,腰椎,长时,姿势,腰部
...长时间坐在办公桌前。这种久坐的生活方式不仅对我们的身体健康产生了负面影响，也影响了我们的心理健康。从身体健康的角度来看，久坐会导致许多健康问题。首先，长时间保持同一姿势会增加心血管疾病和糖尿病的风险。...……更多
2024-05-01 12:32:00常久,疲劳,帮助,方法,长时,工作
...的危害如同吸烟。在现实的工作环境中，可以采用边移动身体边工作的方式，这样做既能保持工作效率，又能提高精神敏锐度。这一方法还可以用来预防和治疗肥胖症、心血管疾病和糖尿病。 ……更多
2024-04-17 00:39:00好处,办公,办公,步机,工作,踏步机
...踮脚尖”就是一个例子。这个看似简单的动作，实际上对身体健康有着不容忽视的正面影响。通过探索“踮脚尖”带来的好处，并结合具体的案例，我们可以更好地了解这个动作的健康价值。首先，让我们通过王先生的故事来了...……更多
2023-12-05 13:55:00好处,身体,医生,影响,动作,长时
...持卧室温度适中，通常较凉的温度（大约18-22摄氏度）更有利于睡眠。使用遮光窗帘来阻挡外部光线，创造一个黑暗的睡眠环境。选择合适的床垫和枕头：根据个人偏好选择合适的床垫和枕头。床垫和枕头的舒适度对睡眠质量有...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...办公室久坐不动的上班族，多半是存在脾虚情况的。为了身体健康，我们要重视养护脾胃，远离久坐伤害。那么，如何养护脾胃，远离久坐伤害呢？1.适量运动：运动有助于脾胃的运化，增强身体的代谢能力。尽量避免长时间坐...……更多
2023-11-05 16:08:00脾胃,养护,脾胃,长时,身体,坐姿
...平常必定要及时调整心情，及时与家人朋友交流，这样更有利于健康。第四名：A型血A血液浓度相对较高，随着年龄的增长，血管健康问题遭到要挟，A血型患者平常必定要注意心脑血管维护，尤其是平常少吃油腻食物，坚持清淡...……更多
2024-03-12 10:48:00一名,寿命,血型,年龄,排行榜,血型
...好的保养，从而获得更长的寿命。那么，到底哪种方式更有利于人的长寿呢？为了回答这个问题，《新英格兰杂志（BMJ）》进行了一项研究。这项研究采用了荟萃分析的方法，对8项研究进行了综合评估，这8项研究共涉及了36383...……更多
2023-10-05 10:59:00运动,运动,健康,身体,风险,寿命
...康坐一个小时左右，尽量站起来走动5~10分钟左右，会更有利于身体健康，也有助于抗病防癌。四、不抽烟少喝酒长期抽烟，会加大人体患上肺癌的几率，长期喝酒，会加大人体患上肝癌的几率。而且抽烟不仅伤害自己身体健康...……更多
2024-02-05 16:05:00癌症,小事,关键,癌症,人体,身体
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本文转自：人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
2024-11-03 14:09:00
“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
当血糖水平出现异常时，口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨：口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”？迹象一：频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
2024-11-03 10:39:00
卵泡是成功生育不可缺少的种子，医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
一般来说，身体会随着年龄老化一样，卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老，每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡，到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
2024年10月18日，由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
本文转自：人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内，市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 （记者涂敏）11月1日
2024-11-03 12:26:00
本文转自：人民网-北京频道11月1日，第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
鸡蛋的吃法还是很多的，可以蒸、煮、炒、炸等，不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
在人生的旅途中，岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言，下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
在日常生活中，经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天，在一家小型的咖啡店里，两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00
有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状，在老一辈的说法中这些是属于胎记，是正常的，不用过于担心。而在科学的角度上来讲
2024-11-03 08:25:00
张先生是一位50岁的糖尿病患者，他平时很注意饮食和运动，每天都会测量自己的血糖，控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
2024-11-03 08:26:00