• 我的订阅
  • 头条热搜
女人月经期间吃什么最好
...皮肤油脂分泌,减少感染机会。3.核桃核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸。多吃核桃能为大脑与皮肤提供丰富的营养,帮助女性在经期补充体力。此外,它还有延缓衰老、滋补养颜之效。4.鱼肉吃鱼可以补充更多的赘-3脂...……更多
提醒:女人月经刚走,最好别急着做这3件事,容易引起妇科疾病
...年轻,红润有光泽。 乌枣又称黑枣、君迁子,黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有很大的疗效。蒲公英泡茶喝有消炎杀菌的作用,常年长痘、痘痘消不掉...……更多
这“3种汤”尽量别喝,可能起反效果
...。月经期间,喝什么好?黑木耳红枣汤黑木耳富含丰富的维生素、钙质和铁质等,能够补中益气,而红枣能够健脾暖胃,滋养气血,两者一起吃,有养血止血的功效,可以帮助月经出血量过多的人减少经血量。姜汁薏米粥 把生...……更多
女人“绝经”前,往往会出现这4个现象
...身体的健康非常重要,女性在绝经期需要摄入足够的钙和维生素D,以维持骨骼健康。此外,高纤维、低脂肪和富含抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪,有助于维持皮肤健康和防止衰老。适度运动坚持适度的运...……更多
女性来月经时,要多吃这3种水果,缓解痛经,排出子宫污血!
...促进“污血”排出!苹果性属温和之物,而且含有大量的维生素,矿物质等,在一定程度上可以缓解痛经,促进新陈代谢。苹果除了直接吃,还可以有其他食用的方式。比如苹果炖红酒,这对于缓解痛经和宫寒是特别好的。做法...……更多
女人“宫寒”时,身体会有这6个表现,一发现最好及时调理
...身体有好处。这种黄冰糖是由蔗糖熬制而成的,不仅富含维生素,更有多种微量元素。在大姨妈来的时候,用它来冲一杯水,不但可以让你暖暖的,驱除寒气,还能弥补我们所丢失的血气,让你面色红润;而且它还能够在熬粥的...……更多
女人月经期间,少吃这4种食物,容易痛经,多吃这3种食物,养子宫
...月经也会排得较为顺畅。黑米在黑米中含有丰富的脂肪、维生素E、钙质、蛋白质等多种人体生长所需的营养成分,另外被人体摄取之后能有效的起到增强体质的作用,同时对于改善贫血十分有益,所以经期中的女性便可以适量...……更多
女人月经量慢慢变少,经期多吃这些食物,调经活血做健康女人!
...、很有营养的食物。主要是因为韭菜含有大量的蛋白质、维生素和多种碳水化合物。经期间食用韭菜有助于帮助污血的排出,也能有效缓解心情的烦躁. 山楂在中医书《食鉴本草》中记载山楂具有“化血块、气块,活血”的作用...……更多
女性最佳的“绝经期”被公布,妇科医生:越接近这个年龄,越健康
...用来煲汤,也能够直接吃,能获取人体需要的物质,包含维生素C、膳食纤维、铁元素,还有其他多种矿物质,微量元素,自身具有弥补气血,滋养身体的效果。女人想要美容养颜,对抗变老,同时改进身体某些病症,在对症的...……更多
经期常喝这3水,排寒气、保护子宫
...不良和激素失衡,影响子宫健康,均衡饮食、摄入足够的维生素和矿物质对于维持子宫健康至关重要。03子宫“不喜欢”的5种水果,柿子排最后,排第1的,多数女性经常吃第五名:柿子柿子含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素...……更多
女人经期,喝红糖姜水能缓解痛经,益气补血?其实这2物才更有效
...什么说一定是深色的蔬菜,因为,深色的蔬菜中含有丰富维生素C、叶酸、铁及一些矿物质。铁元素能够很好的改善女性气血不足的问题,而维生素C与叶酸对女性子宫及卵巢有很好的保养作用,从而对女性痛经有很好的改善。同...……更多
女人40,怎么保养?
...等。每日一斤左右的蔬菜,其中绿叶蔬菜占一半,以补充维生素C和B族维生素,改善血管通透性和增加身体抵抗力,并可阻止动脉硬化的发展,减少肿瘤的形成。2、限制胆固醇高的食物推荐每天摄入胆固醇含量<300mg/d)例如动...……更多
女性长寿秘诀终于被发现,大多会遵守这些原则,占1个也值得庆幸
...的美不加任何修饰的美,因为很多水果里面都富含丰富的维生素,不仅能够抑制黑色素形式,预防黑色素在人体皮肤沉着,让皮肤看起来亮白有光泽,第2个水果里面的丰富维生素和人体必需的微量元素,可以帮女人制造激素,...……更多
女人来月经时,多吃这10种食物,帮你暖宫、排毒还能保养卵巢
...一点哦。1、黑芝麻黑豆核桃粉黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,加上芝麻和核桃,这些食物含有较多的维生素B1钙磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,还能有效改善经期淤血。核桃含有较多的VB1、钙、磷,...……更多
女性最佳“绝经期”已公布,医生提醒:越接近这个年龄越好
...杏仁等。这些食物不只富含不饱和脂肪酸,还含有丰盛的维生素E和矿物质,如镁、锌等。这些养分物质关于调度女人内排泄、缓解压力、抗变老等方面都具有生动效果。蜂王浆蜂王浆是蜜蜂排泄的一种特别物质,富含多种生物...……更多
女生来“大姨妈”,多吃这几样,补血促排毒,子宫光滑又干净
...光滑又干净1.海参海参体内富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等多种微量元素,胆固醇非常的低。所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老,还可提高免疫力。2.桑葚 因为桑葚是季节性的水果,而且女性经期也不宜生吃过...……更多
月经量比较少的女人,不妨常吃7种食物,或对改善身体有好处
...。益母草可以煮鸡蛋来食用。2.红枣红枣富含人体所需的维生素、矿物质、铁、磷、钙等多种营养素。常喝红枣泡水的女性对身体非常有益,它能有效地促进人体内的血红细胞生成,从而能很好地达到补气血的作用。并且女性在...……更多
月经期是子宫排毒黄金期,吃这4样食物,让你做一个“宫净”女人
...血还具有很好的补气血的作用,富含丰富的蛋白质及各种维生素,矿物质等,对于美容养颜还具有很好的功效,所以女人在平时的时候吃点猪血,对于身体的健康非常有帮助。 3、菠菜:菠菜是一种营养价值非常丰富的绿色蔬菜...……更多
女性在经期有哪些食物不能吃,吃什么比较好?
...情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。 辛辣食物月经期应吃清淡、味平...……更多
月经期间吃什么好排污血?这5种东西要常吃
...微放凉以后就可以饮用了。5.蜂蜜柠檬水柠檬含有丰富的维生素c,是美容界的佳品,蜂蜜加柠檬具有排毒清热的功效,非常适合女性在月经期间饮用。可以准备一杯温水,将柠檬切成片,往水中加入适量的蜂蜜和切好的柠檬片搅...……更多
女人月经量少别怕,多吃它,补充雌激素,补血暖宫,预防卵巢癌!
...保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。 红糖姜茶红糖姜茶可以暖宫补血,增强抵抗力免疫力,是天然的内热缘,有助于恢复体力,是比较好的食物。生姜红糖水对妇女月经顺畅也有...……更多
绝经期过后建议女性每天吃一个鸡蛋,通过这种方式有养护效果
...吃新鲜蔬菜、水果、纯奶、豆类、鱼虾、瘦肉等,以补充维生素,矿物质及蛋白质,避免暴饮暴食。合理运动:很多女性朋友们对自己外在的形象特别重视,然后步入更年期的女性,在容颜方面已经开始衰老,而体型也开始走样...……更多
女人月经量偏少?多吃这几种碱性食物,补充雌激素,预防卵巢早衰
...还含有多种人体必需氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素,有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用,对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。食用榴莲,可以驱寒活血,改善腹部寒凉的情况...……更多
月经期间不能吃什么?注意这些食物不能吃!
...经期间吃些清淡易消化的食物比较好,注意补充蛋白质、维生素等,也可以适当吃一点有利于补血的食物,比如乌鸡汤、红豆粥,或冲泡枸杞生姜红糖茶饮,暖宫补血驱寒。红枣桂圆红糖水红枣可以滋养血脉,强健脾胃,枸杞可...……更多
月经3天干净和7天干净的女人,谁的衰老速度更快?建议了解一下
...颜的功效,经常吃一些坚果还能给身体补充一些脂肪酸、维生素E以及其它的矿物质。特别是对于正处在经期的女性而言,经常吃核桃、榛子、芝麻等坚果能缓解自己痛经的情况,也能补充身体所需的营养。2.鲫鱼 其实女性朋友...……更多
来月经减肥方法
...肥作用,但不能餐餐都吃高纤维食物,要合理搭配。2、维生素b食物:维生素是人体必不可少的营养物质,而在经期期间,女性吃含有维生素b食物,能促进人体新陈代谢,从而达到燃烧脂肪功效,生活中含有维生素b的食物有很...……更多
女人大姨妈来了,不做3件事,不吃3种味,妇科病不会“盯”上你
...得去护理,生活中的一些不良习惯,会直接或者间接导致月经不调等妇科病找上门,女人要貌美如花,在女人大姨妈来了之后,不做3件事,不吃3种味,妇科病不会“盯”上你。经期不做3件事月经来最好不要让自己太劳累了。身...……更多
卵巢不好别慌,经期多吃它,帮你暖宫养巢,预防卵巢癌!
...保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。7、玫瑰花茶玫瑰花性温,有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用,且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸,有助于改善血液循环,调节内分...……更多
女性绝经后,还能收获2大好处
...脂肪的摄入,保持充足的水分摄入也非常重要。增加钙和维生素D的摄入绝经期后,女性骨骼密度可能会下降,为了保护骨骼健康,应增加富含钙和维生素D的食物摄入,如奶制品、绿叶蔬菜、豆类和鱼类。如有必要,可以在医生...……更多
女性想要保养好子宫,几件小事不妨照着做
...脂饮食,多喝水多吃新鲜瓜果蔬菜少食辛辣食物,多补充维生素、钙、铁、锌等微量元素及矿物质;6.适当运动:适当运动可促进血液循环,提高新陈代谢,子宫收缩力,可选择运动有快走、游泳、瑜伽等;7.保持良好心情:“...……更多
更多关于健康的资讯:
美狮美高梅再展餐饮魅力  荣获米其林星级殊荣
“雅吉”首夺米其林一星“蜀道”连续三年获米其林一星桂冠【2025年3月13日,澳门】美狮美高梅在最新发布的《香港澳门米其林指南2025》荣获多项星级殊荣
2025-03-14 19:54:00
好品中国丨这届年轻人,在偷偷吃人参?
本文转自:人民网“一两黄金一两参”自古以来人参就被视为“百草之王”如今老牌进补“明星”成了养生“新宠”从滋补参鸡汤、人参“刺身”到人参茶
2025-03-14 20:02:00
【天眼问医】动起来,更要“护”起来!专家解析关节健康“密码”
此海报由AI生成专家简介浙江省人民医院毕节医院关节外科与运动医学科主任 李国随着公众健康意识的提升,关节健康成为关注焦点
2025-03-14 21:14:00
江西上栗:大棚育秧“新范式”
本文转自:人民网-江西频道上栗县上栗镇集中育秧中心。欧阳林摄近日,在江西省萍乡市上栗县上栗镇育秧中心温室大棚,可见一条全自动水稻育秧生产线与传送机巧妙“丁”字相接
2025-03-14 21:28:00
江西南丰:体验中医药文化
本文转自:人民网-江西频道中医师在指导孩子们体验称量中药材。谢东摄2025年3月13日,江西省抚州市南丰县子固小学组织学生走进中医院,近距离接触中药材,学习中医药知识,体验中医文
2025-03-14 22:17:00
13岁少女便血!核医学“照妖镜”锁定“长错地方”的胃组织
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰近日,13岁的少女小雨(化名)因便血和腹痛来到康复大学青岛中心医院,核医学影像科通过显影技术确诊其为异位胃黏膜
2025-03-14 22:27:00
桂平市9.06万亩冬闲田养殖小龙虾迎丰收
本文转自:人民网-广西频道工人们正在分拣小龙虾。3月13日,桂平市厚禄乡新圭村的干初种养家庭农场,虾农们身穿防水服,将提前放置的虾网从虾田捞起
2025-03-14 22:29:00
南昌市中心医院成功实施一例高难度胃肠恶性肿瘤手术
本文转自:人民网-江西频道近日,南昌市中心医院(老福山院区)胃肠外科成功实施一例肠癌合并腹主动脉夹层患者的胃肠恶性肿瘤治疗手术
2025-03-14 22:33:00
多地试种成功 昆明富民建设超级小麦研发中心
本文转自:人民网-云南频道普通小麦穗头籽粒45—55粒,穗长7—9厘米,亩产约350公斤;而超级小麦穗头籽粒达85—270粒
2025-03-14 22:40:00
习水县桑木镇:特色产业撑起乡村振兴“致富伞”
本文转自:人民网-贵州频道近年来,习水县桑木镇深耕特色资源,不断创新产业模式,完善利益联结机制。从食用菌种植基地撑起的“致富伞”
2025-03-14 16:43:00
安医大附属巢湖医院耳鼻喉头颈外科开展半规管瘘修补术成功治疗顽固性眩晕
本文转自:人民网-安徽频道近日,安医大附属巢湖医院耳鼻喉头颈外科团队为一位49岁患有复杂耳疾的患者成功实施首例半规管瘘修补术
2025-03-14 16:52:00
VIK发布有助于维持血脂健康水平磷虾油
逢时科技旗下品牌VIK推出了行业首款有助于维持血脂健康水平的磷虾油新品,填补了中国磷虾油行业在相关领域的市场空白。时代感一个创业时间尚不满6年的年轻品牌
2025-03-14 17:00:00
阜阳市颍东区北照村:从900元到60万元的致富“菇”事
本文转自:人民网-安徽频道花菇,作为香菇中的珍品,以其朵大菇厚、味香质纯的特性,在市场上备受青睐。阜阳市颍东区袁寨镇北照村的花菇基地近日迎来丰收季
2025-03-14 17:04:00
【中医专家 · 健康讲堂】中医埋线减肥疗法让您和肥胖说拜拜
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 丛昕 烟台报道肚子上的赘肉是不是很“抢镜”?吃多少涨多少?别担心,滨医烟台附院中医科穴位埋线——科学减肥新选择
2025-03-14 17:05:00
自然疫源性传染病健康直通车——布鲁氏菌病(二):科学防控,阻断传播链
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 胡志强 曾颖雪 烟台报道布鲁氏菌病不仅危害健康,还会对家庭和社会造成经济负担
2025-03-14 17:14:00