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不管多大年纪,想要脑子越来越灵活,8种食物多吃,5种食物少吃
...脑的食物。1:坚果类食物,是其中的佼佼者,它们富含健康的脂肪、蛋白质和维生素E等营养素。比如核桃,它富含抗氧化物质和ω-3脂肪酸,可以帮助提高记忆力和注意力。想象一下,在冬日的暖阳下,你手捧一袋核桃,一颗颗...……更多
...生了巨大变化,以生活方式为主引起的疾病成为影响人类健康的主要疾病。营养不足与过剩并存,肥胖、糖尿病、肿瘤、心脑血管等相关疾病多发,健康生活方式尚未普及等问题,使得人口老龄化、非传染性疾病和慢性病负担超...……更多
曾被谣言害惨的营养快线,突然翻红
...永远有另一种声音,“比奶茶便宜,也比绝大多数饮料更健康”。(图/小红书@momo)无论是被当成国产神药捧上神坛,还是因被传言“材质像避孕套”踩在脚底,营养快线一直在线,只是消费者的选择和心情变了而已。读完点个...……更多
这三种食品有很好的保健效果,帮助身体御寒抗病,增强身体免疫力
...三宝呢?让我们来一一介绍。 一宝:羊肉。羊肉是冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的功效,可以提高免疫力,预防感冒。羊肉汤是最受欢迎的做法,有着鲜嫩清香的口感。制作羊肉汤的步骤如下:首先,将两斤羊肉切块...……更多
喝凉茶有禁忌 勿信“治疗功效”“一杯见效” 2024-04-17
...的规模化生产,这在一定程度上契合当下消费者对养生、健康的需求。须从正规渠道选择购买。凉茶属于食品范畴,销售预包装凉茶饮料需取得食品经营许可证(备案登记证)。消费者选择凉茶,要通过正规合法渠道在具备相关...……更多
肝损伤、间质性肺炎、肾功能衰竭……保健食品“也有可能危害健康”
...11日报道,服用小林制药公司含有红曲成分的保健品导致健康受损事件的影响不断扩大,其背景在于保健品已经渗透到人们的饮食生活中。目前在20岁以上人群中,大约每3人中就有1人在摄入以保健品为代表的所谓健康食品。但是...……更多
以下是一些牙齿保健的注意事项
...食物,还能够影响我们的外貌和自信心。因此,保持牙齿健康非常重要。以下是一些牙齿保健的注意事项。刷牙刷牙是保持牙齿健康的最基本方法。每天至少刷两次牙,每次刷牙时间应该在两分钟以上。使用牙刷时,应该选择软...……更多
晨起第1杯水,怎么喝对身体好忌3点,心脑血管更安全
...我们在喝水时需要注意以下几点。首先,晨起的第一杯水最好选择温水而不是冷水。中医认为温水具有温中散寒的功效,能够帮助我们调节胃肠道的功能,促进消化。而冷水则会刺激胃肠道,对于本来就具有胃肠问题的人来说可...……更多
高糖有“毒”?!但无糖食物也没有你想的那么简单
...榜“低糖”或“无糖”的标签是否曾让您心动,认为这是健康生活的简单转换?然而,在这场甜蜜的诱惑下,隐藏着许多我们未曾察觉的真相。高糖食品的危害已经被广泛讨论,从糖代谢异常到心血管疾病,长期高糖饮食无疑是...……更多
糖尿病患者的福音:七个秘诀助力血糖控制
...的福音:七个秘诀助力血糖控制一、戒掉饮料:为了保持健康,您需要放弃含糖饮料,包括碳酸饮料和果汁。取而代之的是,每天喝充足的白开水。当然,适量饮用红茶或绿茶也是可以的,但切勿过量。二、按部就班地进餐:改...……更多
科学理性消费 警惕消费陷阱
...承诺。游乐场消费具有一定的危险性,消费者要根据自身健康状况慎重选择游乐项目;高危项目要购买人身安全意外险,并要检查安全带、挡杆等束缚装置是否完好无损,安全可靠;乘坐前要注意查看游乐设备现场是否有有效的...……更多
巨头雀巢终于杀入无糖赛道,迟到的雀巢还有机会吗?
...吗?随着全球经济的飞速发展和生活水平的提高,人们的健康观念也在不断升级。在这样的背景下,无糖饮品市场逐渐崭露头角,成为了众多消费者追求健康、美味的新选择。雀巢作为全球知名的食品巨头,近期终于宣布进军无...……更多
...切相关的刚需是消费者购买更为集中的品类,珠宝首饰、健康消费、潮流数码、运动户外、家装消费等与品质消费相关的品类增长更为亮眼。从具体的消费热点来看,“小样”广受欢迎是体现消费者回归理性的一个生动案例。随...……更多
富集“硒”技术  做足“硒”文章
...农业,推动富硒功能农业规模化、产业化、市场化,让“最好的富硒农产品在江西”逐步唱响全国。如何念好“农”字经,做好“硒”文章?圣朝邦富硒农业科技中心(以下简称“圣朝邦科技中心”)依托企业、协会、公益团体...……更多
高血压患者,秋天很适合喝茶,这6种茶是不错的选择
...少,常吃依然会引起血压波动,影响血压值,高血压患者最好忌口。高血压的源头已找到,不要冤枉食盐了!常吃这3种食物,越吃越高1.酒精喝酒不仅会伤害肝脏健康,也会导致血压升高。饮酒量和血压水平呈正相关,换句话说...……更多
儿童和老年人冬季如何保健?
...儿童、老人等重点人群免疫力低,如何科学防治才能保持健康?1月5日,记者采访了海南医学院第一附属医院医生进行解答。老年人如何保健海南医学院第一附属医院心血管内一科医生张玉卓表示,冬季是心血管疾病的高发期,...……更多
3种饮食习惯,堪称心血管“杀手组合”,一个比一个危险!
...管健康吧!别忘了,健康是最大的财富,而你,值得拥有最好的!在这篇文章中,我们深入探讨了三种不良饮食习惯,这些习惯可能在我们日常生活中悄然影响我们的心血管健康 ……更多
牛奶中的防腐剂真相:是毒还是药?3种“牛奶”要慎饮
...可能致癌。那么,牛奶中的防腐剂究竟是何物?它对人体健康的影响又如何呢?本文将为您揭开牛奶中防腐剂的真相,并提醒您慎饮三种“牛奶”。一、牛奶中防腐剂的种类与作用防腐剂,顾名思义,是为了延长食品的保存期限...……更多
老年人5件事情做得太勤,或许对身体不好,赶紧看看吧
...滑,但是我们也不要太过压抑,积极乐观地面对生活才是最好的选择。 ……更多
...遗传病史,一般选择以下检查项目:女方包括妇科检查(最好包括宫颈癌筛查和人乳头状瘤病毒HPV检测)、妇科超声检查、性激素检查、甲状腺功能检查、白带常规、尿常规、血常规、血型、肝功能及乙肝、梅毒、艾滋病、丙肝...……更多
含糖饮料“续命”的年轻人 你将如何拥有健康未来?
...我国首次试点含糖饮料“续命”的年轻人 你将如何拥有健康未来?各类饮料“花式”吸引消费者味蕾市民在超市里选购饮料在社交场合中,饮料正成为大多数年轻人的必备 文/图 羊城晚报记者 朱嘉乐每天一瓶“快乐水”、靠奶...……更多
升糖大户被揪出,不是米饭馒头!劝告:这4类食物要尽量少吃
导语:在追求健康饮食的道路上,我们通常会关注主食的选择。然而,最近的研究指出,升糖大户并不仅限于大家熟知的米饭和馒头。我将告诉您4类食物,它们也可能极大地提高血糖水平,因此在日常饮食中应尽量少吃。一、...……更多
运动是抗抑郁良方 | 散步、慢跑、瑜伽和力量训练效果佳
...状的不满等,让焦虑、抑郁成为很多人的常态。此外,不健康的生活方式也是抑郁的因素之一。近期,清华大学万科公共卫生与健康学院的一项研究显示,奶茶或增加抑郁、焦虑等风险。那么,如何赶走抑郁,《英国医学杂志》...……更多
...时一定要索取并保存好发票等消费凭证,相关宣传材料也最好留存。一旦发生消费纠纷,可作为维权依据。 关键词:旅游“夕阳红”之旅花样多出游别忘“做功课”随着生活水平的不断提高,外出旅游成为老年人享受美好晚年...……更多
探秘绿豆功效:排湿、消水肿,解百毒,功效大揭秘!
...。绿豆性凉,过量可能导致腹泻或胃寒。烹饪方法:绿豆最好煮至完全软烂,这样更易于消化吸收。未煮熟的绿豆含有一定的抗营养素,可能影响消化。避免与某些药物同时服用:绿豆具有一定的解毒作用,可能会降低某些药物...……更多
浙江省湖州市市场监管局食品安全监督抽检信息通告(2023年第1期)
...全国家标准检验和判定,抽样检验合格173批次;组织抽检保健食品100批次,全部合格。食品抽检合格.xls保健食品抽检合格.xls ……更多
正确的饮水习惯对我们的健康至关重要,以下五个细节需要重视
...严重的健康后果。总之,如果经常遇到以上描述的情况,最好咨询医生,以便及时检查和处理潜在的健康问题,以确保寿命和生活质量。三、正确喝水请记住这5点正确的饮水习惯对我们的健康至关重要,以下五个细节需要重视...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...用淡茶或咖啡,不喝含糖饮料。2. 每周运动150分钟运动是最好的“降糖方法”,一方面运动消耗体内多余的热量,另一方面坚持运动降低肥胖,避免胰岛素抵抗。建议成人最好每天都活动,每周150~300分钟的中等强度身体活动或...……更多
中新健康 | 很多人把它当减肥神器,当心有坑!
...上搜索“窜稀”,笔记篇数之多高达3w+。豆瓣小组“排便健康学研究基地”中也有超过1.5万人聚集在一起讨论。根据中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见(2019)》显示,我国成人慢性便秘的患...……更多
科学认知特殊食品 | 湖北武汉:加强保健食品监管 推动产业高质量发展
...吴采平)2023年以来,湖北省武汉市市场监管部门围绕大健康产业,积极推进健康和食品融合,加强保健食品监管,努力把武汉建成“世界大健康产业之都”。抓健康产业,将监管工作落实落细。武汉市市场监管局副局长李涛向...……更多
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花椒是肺结节的“诱发剂”?若不想住院,这3物尽量少吃
周末下午,李阿姨在厨房里忙碌着准备晚餐。她的拿手好菜——麻辣豆腐,总是少不了一把花椒来提味。然而,这位已经步入中年的会计
2024-11-08 07:56:00
便秘成了难言之隐?日常该如何应对顽固便秘?做好这几点就足够了
便秘是一种现如今常见的健康问题,会导致腹部不适、疼痛和排便困难等问题的发生。尽管便秘不是一个严重的健康问题,但它仍会给我们的生活带来不便
2024-11-08 07:57:00
不花钱也能降餐后血糖?9个生活小改变,助你控好血糖
对于糖尿病人来说,控制血糖是个大难题,很多糖友靠打胰岛素,吃药来控制,其实生活中还有不少不花钱也能降低餐后血糖的方法。只要糖友们通个这9个生活小改变
2024-11-08 07:58:00
肩膀僵硬疼痛:办公室常态还是颈椎病?教你预防策略
在日复一日的办公室生活中,肩膀僵硬和疼痛几乎成了无声的常客。这种不适,对许多人来说,已经变成了工作的“附加条款”。但是
2024-11-08 07:59:00
孩子总“腿疼”,甚至影响走路?或与这一原因有关,需警惕
生活中有很多处在生长发育阶段的孩子会经常出现腿痛的现象,有人认为孩子,出现腿痛是由于活动量较多导致,根本无需进行相应的治疗和调理
2024-11-08 08:00:00
一个方法判断你是否脱发,要想保护头发,尽量做好这件事
拥有一头乌黑亮丽的秀发会给我们的形象加不少分。但是随着生态环境不断恶化,生活和工作的压力日趋增大,越来越多的人饱受脱发的困扰
2024-11-08 08:00:00
烟民一般戒烟多久才算成功?身体出现这些变化时,恭喜你
随着成年人压力的剧增,很多人都需要依靠酒精和烟草,来帮助人体释放身心压力,缓解身体和精神的疲惫。尤其是对于男性来说,抽烟更是很多人常年养成的一种习惯
2024-11-08 08:00:00
膝关节炎怎么办?在家多做这个运动
骨性关节炎(OA)也称骨关节病或退行性关节炎,是中老年人最常见的骨关节疾病。流行病学调查表明,55岁以上中老年人骨性关节炎的发病率为44%~70%
2024-11-08 08:01:00
早起空腹时,这4种食物尽量别吃或少吃
早餐对我们的身体非常重要,但是以下这四种早餐大家一定要少吃,下面一起来看看吧。1.油条油条味道鲜美,吃起来非常的香脆,经济又实惠
2024-11-08 08:03:00
如何预防老年人关节炎高发?从这6个方面着手
因为关节炎的发生几率与年龄的大小有一定的关系,而且年龄越大患病几率越高,因此许多人认为只要是老年人就会患上关节炎,其实这种认知并不正确
2024-11-08 08:05:00
癫痫的出现,或与这5个因素息息相关,请注意避开
提起癫痫这种疾病,想必大家都听说过,但大部分人对它的了解仅仅停留在字体表面。从医学的角度分析,癫痫是神经系统的常见疾病
2024-11-08 08:05:00
纳雍老百姓“有福”了,省级巡回医疗队直通“家门口”
11月5日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)省级医疗巡回启动会在院举行。毕节市卫生健康局副局长彭奇龄为巡回医疗队授旗
2024-11-08 00:16:00
段红蕾医生:在中医上,支气管哮喘是什么?有哪些注意事项?
在中医上,支气管哮喘被称为哮证,这是一种由于痰饮内伏肺系,并因外感、饮食、情志、劳作等多种因素诱发的发作性痰鸣气喘疾患
2024-11-08 01:29:00
夜问丨知名女星被曝患上“最温柔的癌”!温柔=无害?
据报道,49岁女星徐若瑄确诊“最温柔的癌”——甲状腺癌。徐若瑄本人受访承认患癌,也在社交媒体发文,坦言每年都会固定体检
2024-11-08 03:50:00
助力菜篮子稳产保供
本文转自:人民日报河北秦皇岛金融赋能助力菜篮子稳产保供本报记者 史自强河北省秦皇岛市抚宁区的小江蔬菜专业合作社里,几辆大货车陆续停靠
2024-11-08 06:30:00