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减肥期间,“3种食物”要远离,不然你会越减越“肥”,别不了解
...脂肪少,非常适合减肥。却忘了做沙拉最后的调味品——沙拉酱。这种酱汁不会帮助你减肥。了解的人都应该明白,20克沙拉酱中大约含有15克脂肪。那不是很可怕吗?面包现在蛋糕店里的面包根本就没有那么诱人了。无论是颜...……更多
...、刀豆、西红柿、生鸡蛋、食用橄榄油、柠檬水、香莱、蔬菜水果。流程:1、马铃薯清洗后带皮放进锅中煮熟,随后取下削皮对半割开。2、锅中添加适量冷水,倒进盐,放进刀豆焯1-2分鐘后捞出,以后切条。3、西红柿,提前准...……更多
...一家本地餐厅,记者误将哈瓦那辣椒制成的白色酱料认作沙拉酱,就着玉米饼一勺入口。顷刻间仿佛有熊熊烈火自舌尖而起,直抵天灵盖;随即汗水冲破全身每一个毛孔,浸湿衣衫。此后数月,但凡听闻“哈瓦那”三字便汗如雨...……更多
重磅消息:结石姐宣布怀孕了!
...一姐在某外卖平台上看到几乎所有卖轻食沙拉的店配送的沙拉酱都超过50g,甚至有60g!这是什么概念?相当于一份轻食沙拉中的小小一盒沙拉酱的热量就等于三四碗米饭!而且一姐还发现质量一般的沙拉酱,几乎都含反式脂肪酸...……更多
揪出食物中的隐形脂肪
...鱼虾肉等,每天肉类总量控制在70—150克。 奶酪、黄油、沙拉酱等佐餐食品。通常,100克奶酪片含有的脂肪量在25克以上,而黄油含80%以上的脂肪。做沙拉酱的主要原料是植物油,沙拉酱的脂肪含量可达40—80克/100克,因此沙拉...……更多
为了控制血糖,糖尿病患者如何选择早餐?
...以选择生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等蔬菜,搭配低脂的沙拉酱,再加入一些坚果或鸡蛋,增加饱腹感。 ……更多
不一样的番石榴给不一样的你,超级好吃,并且营养翻倍
...果、番石榴、芒果、红椒、黄椒、黑木耳、口蘑、生菜、沙拉酱、虾、坚果、白芝麻。制作步骤:1、先烧开一锅水,不用太多水哦,主要是先把黑木耳和口蘑煮一下,加少许盐煮,然后捞起来放凉,备用;把虾的头去掉,虾壳...……更多
自己在家也能做的美乃滋,做法很简单,你只需一点耐心就够啦!
美乃滋就是我们在超市经常看到的蛋黄沙拉酱,美乃滋是一种西方甜酱,它的诞生地并不在美国。传闻是18世纪的法国一位公爵(或是其厨师)发明了美乃滋,命名Mahonnaise;另一种说法是贝庸(Bayonne)小镇的贝庸酱(Bayonnaise)...……更多
(乡村行·看振兴)江西金溪“菜园子”何以供应大湾区“菜盘子”?
...西金溪3月25日电(王剑 许翰林)3000余亩荒山打造成高标准蔬菜基地,山东等全国多地蔬菜企业落户建起高标准大棚,“95后”新农人返乡创业种出香甜圣女果……近年来,位于抚河中游江西省金溪县大力发展传统优势产业,将荒山...……更多
玉米、大葱、洋葱、辣椒……潍坊这所小学的期末奖励竟是蔬菜
...“薯”你最棒……一位家长说:“期末吃自己努力获得的蔬菜,这味道能让孩子记一辈子”。期末检测结束,比较普遍的现象是很多学校对于成绩优异的学生会给予奖状或者文具等奖励。但是奎文区明德学校火了,给成绩优异、...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|玉米蔬菜团子
...奖征集活动作品展示。作品来自:壹粉 李群名称:玉米蔬菜团子推荐理由:当代女性都在追求饮食的健康性,其实这个目标实现起来特别简单,就拿我们在老家最常吃的一款美食来说,就能够符合绝大多数人的需求。低脂高营...……更多
孔家庄镇持续增强农业农村发展动能
...,真正成为带领农民增收致富的支柱产业。积极发展特色蔬菜种植。以义兴堡村同兴种养殖合作社、上营房村牧辰农业开发有限公司、暖店堡村蔬菜种植基地为引领,鼓励种植大户、企业、合作社等经营主体参与设施蔬菜种植,...……更多
藏在身边的“补钙能手”,建议小孩:一周吃3次,补足才能长得高
...四溢,口感鲜美。在香煎西葫芦的同时,将三文鱼丁混合沙拉酱,配合九层塔,烹饪后卷起,浓烈的食欲诱人。4、蒜泥西葫芦 西葫芦清爽滋润,炒制时加入浓香的大蒜末,简单调味后出锅,美味可口。将蒜泥均匀覆盖在西葫芦...……更多
有一道美味的蔬菜被誉为“秋天第一鲜”,它就是玉米笋
...的馈赠季节,丰收的时刻。而在这个时候,有一道美味的蔬菜被誉为“秋天第一鲜”,它就是玉米笋。玉米笋是甜玉米的嫩芽,细小幼嫩的果穗,去掉苞叶及发丝,切掉穗梗,保留下来的部分,不仅含有丰富的维生素、蛋白质和...……更多
春节期间要注重科学摄入营养
...质,促进整体蛋白质消化吸收。此外,每餐还应多吃新鲜蔬菜和水果,每天摄食的蔬菜量生重尽量达到300到500克,水果量尽量达到200到350克。除了绿叶菜之外,兼顾深色蔬菜的摄入,一天果蔬摄入总量最好达到5种以上。充足、...……更多
做菜少放油了,为什么血脂还是很高?
...肉串之类东西;虽然做到了清淡饮食,但是很喜欢吃加了沙拉酱的蔬菜、饭卷和三明治;虽然在家做饭注意控油,但是每天上班都在吃饼干、曲奇之类的零食……随着大家对身体的重视,少油少盐少糖降血脂也成了关注的问题。...……更多
中国农业科学院成立水稻、玉米、大豆、油菜、蔬菜产业专家团
...业科学院召开中国农业科学院水稻、玉米、大豆、油菜、蔬菜5个产业专家团启动会,建立科技支撑产业发展新机制新模式,科技助力稳产保供和乡村振兴。中国农科院院长吴孔明为产业专家团依托单位授牌并颁发团长聘书 中国...……更多
糖尿病人吃早餐,还需记住这4个“原则”,血糖或可稳一天
...病早餐长期选用。但注意重度肾病患者要禁食豆制品。2.蔬菜水果类蔬菜水果不仅能为身体提供维生素和矿物质,而且热量也是比较低的,但水果中的含糖量较高,所以糖尿病患者可以选择多吃新鲜蔬菜和水果,降低血糖值。3....……更多
春天干燥,建议中老年:多吃5种补水蔬菜,润燥不上火,健康迎春
黄瓜补水美食黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一,不仅口感清爽,而且富含水分,具有很好的解暑效果。除了常见的凉拌黄瓜外,我们还可以尝试用黄瓜搭配玉米、胡萝卜等食材制作一道清爽美味的黄瓜炒玉米。这道菜不仅简单...……更多
大地上的劳动“交响曲”
本文转自:新华网10月11日,在蓬安县锦屏镇中坝社区蔬菜种植基地,村民在田地里进行萝卜幼苗“破膜露苗”作业(无人机照片)。近日,在位于嘉陵江畔的四川省蓬安县锦屏镇中坝社区蔬菜种植基地,当地村民开始萝卜幼苗...……更多
贵州金沙:春耕备耕好时节 早熟蔬菜种植忙
...映入眼帘,随处可见村民们忙碌的身影。村民为移栽后的蔬菜覆膜。清池镇普安村位于金沙县西北部,处于低海拔河谷地带,发展早熟蔬菜种植有着得天独厚的气候条件。当地充分利用土地资源和区位优势,大力发展早熟蔬菜种...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...,所以对于高血脂患者而言,一定要减少咸菜的摄入量。沙拉酱 平时大家在吃蔬菜沙拉或者是汉堡、炸鸡时必不可少的就是沙拉酱,这是一种常见的调味品,通常由植物油、蛋黄、糖和其他调味剂制成每。100克沙拉酱中含有约7...……更多
博爱县“牵手”中国农科院中原研究中心
...双方将主要围绕农业产业战略规划、玉米高产高效生产、蔬菜引种育苗、科技人才培育等内容开展合作,加快形成与博爱县产业需求相适应、与博爱县发展相协调的合作模式,夯实人才支撑,建立全面的战略合作关系。建设现代...……更多
这几种蔬菜并不是高血脂的降脂法宝,反而有可能成为升脂杀手
...食上有着一定的误解。并不是说高血脂患者就一定只能吃蔬菜。同理可得,高血脂患者也并不是不能吃肉。其实并不是所有的蔬菜对于高血脂患者来说都是安全健康,无副作用的。恰恰有这样几种蔬菜,高血脂患者并不适合多吃...……更多
...全和重要农产品保供两个方面,积极推进粮食安全生产、蔬菜产业发展、水果提质增效、茶叶绿色生态、林下多元发展、高标准农田建设六项重点工作。一方面,守牢粮食安全底线。观山湖区将坚定不移“稳水稻、稳玉米、稳大...……更多
冬早蔬菜种植忙
本文转自:云南日报华坪县积极调整产业结构——冬早蔬菜种植忙隆冬时节,走进丽江市华坪县,放眼田间地头,已是一派热闹繁忙的景象,随处可见群众抢抓农时,忙着种植冬早蔬菜的身影。在中心镇楠木村的田地里,成片...……更多
春耕备耕“质量高” 大棚育苗“春意浓”
...浓”本报特约记者方贤 梅江文 实习生陈玉萍茁壮成长的蔬菜苗。方贤 摄一年之计在于春,一年好景看春耕。眼下,正是温室大棚育苗的黄金时期,陆良县各育苗基地开足马力、抢抓农时,开展蔬菜瓜果幼苗培育工作,全力为节...……更多
水果蔬菜做“邻居” 携手共奏增收曲
...本文转自:大理日报宾川县大力推广果蔬间套种——水果蔬菜做“邻居” 携手共奏增收曲□ 通讯员 杨金蕾 白乘仲徐 燕 张紫阳近年来,宾川县利用“空隙”的土地资源,根据农作物的光照、温度、成熟季节等特点,大力推广果...……更多
白茆镇芦玉蔬菜专业合作社入选中国农民合作社500强
...名单发布,我市6家农民合作社上榜。其中,白茆镇芦玉蔬菜专业合作社位列第114名。芦玉蔬菜专业合作社成立于2009年,主要从事蔬菜生产和销售,包括大蒜、蒌蒿、玉米、四季豆、毛豆等多种蔬菜品种,种植面积超1500亩,带动...……更多
月薪几万,才能吃得起这块“中产馅饼”?
...而不是吃几口就从圆饼变成巨大的圆环,给你的脸来一记沙拉酱暴扣。”从配料到吞咽的全过程,赛百味都在为打工人营造一种克制的氛围。“它在告诉你,菜要一样样选,注意热量;饭要一口口吃,保持体面。”而在眼下,赛...……更多
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适合夏天的5道家常菜,做法简单,成本也低
适合夏天的家常菜,既要做法简单,又要成本低,今天推荐的5道菜肴是:家常红烧肉、凉拌萝卜丝、凉拌花菜、西红柿炒鸡蛋和青椒酿肉
2024-08-09 06:12:00
炎炎夏日,这些补钙汤别错过
炎炎夏日,补钙对于身体健康尤为重要,尤其是对于老年人和正在成长发育的儿童而言。高温天气让人容易流失钙质,通过饮食补充钙质不仅能维护骨骼健康
2024-08-09 06:13:00
夏天多吃这道“长寿菜”,补血排毒还祛湿
夏季高温潮湿,容易导致人体湿气重,影响健康。此时,选择一些有助于排湿、补血和排毒的食材,可以有效改善体质,提升免疫力。苋菜作为一种被誉为“长寿菜”的蔬菜
2024-08-09 06:13:00
伏天多吃这些补钙菜,老人骨骼好,小孩猛长个
伏天的高温天气容易让人感到疲倦乏力,尤其是老人和小孩更需要通过饮食补充足够的营养和钙质,以维持骨骼健康和生长发育。多吃一些富含钙质的食材
2024-08-09 06:14:00
三伏天爱出汗,多吃3瓜,清热解暑,安稳度夏
三伏天是一年中最热的时段,人们常常因高温而大量出汗,身体水分流失加剧,容易感到疲倦和不适。为此,合理的饮食选择至关重要
2024-08-09 06:15:00
入伏后,这菜更受欢迎,比白菜鲜,扶阳气去湿气
入伏后的高温闷热天气让人们倍感疲惫,湿气也容易在体内堆积,导致身体不适。此时,饮食调理尤为重要,选择一些具有扶阳气、去湿气功效的食材
2024-08-09 06:15:00
三伏天多喝清淡的汤,吃的干净身体才健康
三伏天是夏季最炎热的时期,此时更需要注意饮食清淡,多喝一些清爽的汤品,不仅可以补充水分,还能清热解暑,保持身体健康。今天推荐几款适合三伏天饮用的清淡汤品
2024-08-09 06:16:00
40度的高温天,就别总往外跑了,在家做点好吃的
炎炎夏日,气温高达40度,外出活动实在令人难以忍受。在这样的高温天气里,不妨留在家中,做几道美味的菜肴来享受。今天推荐几款适合夏日的家常菜谱
2024-08-09 06:17:00
夏季儿童补钙食谱,简单好做,孩子爱吃
炎炎夏日,正是孩子们活力四溢的季节,但由于气温升高,食欲下降,营养补充显得尤为重要。特别是对于正在成长中的孩子,补钙是不可忽视的关键环节
2024-08-09 06:18:00
三伏天最怕祛湿菜,坚持吃瘦身还养生
在三伏天,湿气重且高温容易让人感到疲惫,选择一些既能祛湿又有助于瘦身的菜肴尤为重要。通过合理的饮食调节,不仅可以舒缓夏季的不适
2024-08-09 06:19:00
黄金掉秤三伏天,一定要抓住,这些凉拌减脂菜,可多吃
在三伏天这个酷热的季节,除了享受清凉的夏日风情,保持良好的身材也是许多人关注的重点。黄金掉秤的关键在于选择低卡、清爽的食物来辅助减脂
2024-08-09 06:20:00
夏乏,可以多吃这些食物,美食养生两不误
在酷热的夏季,人体容易因为高温和湿气而感到乏力和不适。为了有效缓解夏乏并保持身体的活力,选择一些清热解毒、补充体力的食物尤为重要
2024-08-09 06:21:00
三伏天,这5道菜,健脾养胃增强免疫力
三伏天的高温天气常常让人感到乏力和食欲减退,保持身体的健康和活力显得尤为重要。在这个时候,选择一些能够健脾养胃、增强免疫力的菜肴
2024-08-09 06:22:00
大暑过后,建议这3道菜常吃,补充蛋白,安稳度夏
大暑过后,天气依然炎热,人们在饮食上需要格外注意,以保证身体的营养和健康。补充足够的蛋白质有助于维持体力,增强免疫力,帮助人们安稳度夏
2024-08-09 06:22:00
减脂期,多吃高蛋白健身餐,好吃又饱腹
在减脂期,选择高蛋白的健身餐是非常重要的,不仅能帮助我们增加饱腹感,还能有效促进肌肉的恢复和生长。合理搭配的高蛋白饮食能让我们在控制热量的同时
2024-08-09 06:23:00