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春季万物复苏、阳气始发，人的肝气亦变得旺盛。所以中医上又有春景宜养肝的说法。老话常说：养肝等于养命！养护肝脏的重要性勿容置疑。春季是养肝护肝的最好时节，此时做好养生保健，能够为一年的健康打下基础。中...……更多
2024-04-08 11:10:00普通人,黄金,穴位,肝气,情志,肝火
...部分，通过它可以诊断和治疗全身疾病。通过对双侧耳部穴位刺激，将这些刺激通过末梢神经传递到大脑皮质，达到平衡状态，起到改善睡眠状况的目的。中药足浴可刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善失眠。以上...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...疾病。疏达肝气，清泄肝火有两个较好的保健穴。第一个穴位是太冲穴它是肝经的原穴，太冲定位在足背侧，第1、2跖骨结合部之前的凹陷处。经常按摩太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常；按摩手法：用拇指指尖...……更多
2023-04-24 15:44:00肝气,肝火,两个,保健,太冲,按摩
...应讲究“夜卧早起”，以顺应大自然阳气消长的规律。4.穴位按摩日常可常按位于脚背的太冲穴，此穴位于足大趾和第二足趾间缝隙向上的凹陷处，属于足厥阴肝经的穴位。有疏肝解郁、缓解情绪、调畅全身的作用。■延伸阅读...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...一、二跖骨结合部之前的凹陷处，是足厥阴肝经上的重要穴位。中医认为，肝主疏泄，调畅情志，与人的情绪密切相关。按摩太冲穴如同打开了肝经的“排气阀”，能疏肝理气、清肝泻火，有效排解负面情绪，使人迅速恢复平静...……更多
2024-04-29 12:16:00人体,情绪,脾胃,足三里,肝火,合谷
...气，主要来自体内的肝阳。中医认为，春季是养肝护肝的黄金时期，在春季做好肝脏的养护，可为自己一整年的健康打下良好基础。2月25日，太原市中医医院主治中医师李钢提醒，因为每个人的体质不同、生活工作方式有别、性...……更多
2024-02-25 20:13:00肝气,肝火,李钢,阳气,素体,食物
...周期。此方法可以疏通肝脏气机，行气导滞，活血化瘀。穴位按摩法按摩太冲穴：太冲穴为足厥阴肝经的原穴，位于足背第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。肝脏养生，太冲穴是非常重要的保健穴位。其功效平肝息风，清...……更多
2023-02-25 00:13:00全方位,呵护,肝脏,肝气,养生,太冲
...样适用。山楂，这颗红似玛瑙、酸甜可口的小果子，它的黄金搭档们究竟是谁呢？一、这一神奇的搭配便是山楂与决明子。决明子，又名草决明，是一种具有清肝明目、润肠通便等功效的中药材。当山楂与决明子相遇，它们的药...……更多
2024-05-08 12:07:00肝火,山楂,山楂,决明,决明子,肝火
...翳风、听会、风池、太冲、足三里、合谷、太溪、肾俞等穴位。笔者曾采用大敦点刺放血治疗急性耳鸣，疗效甚佳，现将经验与同道共享。王某，男，21岁，2023年4月4日来诊。主诉：耳鸣1天。患者因学业压力大而出现耳鸣，未给...……更多
2024-04-04 11:02:00耳鸣,急性,耳鸣,患者,治疗,柴胡
...、陈皮各3克泡水喝，疏肝解郁、健脾化湿。还可以配合穴位按摩，用拇指或食指指腹，按揉丰隆穴、足临泣穴来疏肝解郁。每个穴位按揉150~200次，每日2或3次。德叔养生药膳房 佛手瘦肉汤材料：瘦肉300克，佛手瓜（新鲜）半个...……更多
2024-04-23 07:21:00肝火,脾胃,胃痛,湿疹,胃痛,婆婆
...时，中指正好落在掌心的劳宫穴上，这是心包经上的一个穴位，刺激此穴有安心神、降肝火的作用。这也是中国传统养生方法中常用的一种手式——握固，经常锻炼能让自己肝气足、握力强。三、深呼吸，放松心情春天是一个充...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
...疏肝明目之功效，加上蜂蜜味道香甜可口。
秘诀四——穴位养生 敲敲肝经谷雨时节，很多人都会出现偏头痛、眩晕、咽痛、眼红、血压升高等不适。这些问题多集中于肝胆，可以通过按摩或敲打肝经和胆经来缓解。可先敲胆经...……更多
2023-04-19 00:18:00柔和,养生,时节,香椿,阳气,湿气
...需要处理更多的毒素和废物。因此，春季也被称为“养肝黄金期”。那么，如何通过观察面部来判断肝脏的健康状况呢？又该如何在春季养护我们的肝脏呢？接下来，让我们一起探讨这个话题。首先，我们必须了解，面部是我们...……更多
2024-05-08 12:44:00肝火,保养,黄金,指南,肝脏,健康
...功效，对改善肾火旺盛症状有一定的帮助。人体去火三大穴位，所有火气通通赶走太冲穴：去肝火太冲穴，位于大足趾与第二足趾之间，距地面1.5厘米的凹陷处，恰似一座隐匿的幽谷。作为足厥阴肝经的一部分，它如春晓之泉，...……更多
2024-01-20 12:34:00穴位,火气,人体,三大,肝火,虚火
...参考一贯煎。除此之外，我们还可以选用针灸刺激相应的穴位，调节气血流通；或者拔罐来祛除体内湿气和瘀血，从而舒畅气机。那么我们自身也要学会心理调适，主动积极的调整自己的情绪，可以多到户外走走，到公园、湖边...……更多
2024-04-10 06:16:00无影,肝郁,方法,心情,肝气,情绪
...阳的表现形式，\"水火者，阴阳之征兆也\"。气属于阳，肝气就是指肝的阳气，通俗地说就是功能的外在表现。它在正常状态下是维持肝脏各项功能的原动力。中医认为，肝火旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或...……更多
2024-03-14 06:18:00肝火,灭火,身体,肝火,肝阳,肝气
...减少花粉接触；另一方面通过抗组胺药物、或抗敏中药、穴位贴敷、针刺等治疗手段缓解临床症状；更重要是通过中医药综合治疗健运脾胃、填补肾精，调理人体先天和后天不足，以提高机体免疫力，抵御外邪的侵袭，防止来年...……更多
2023-04-20 04:15:00养生,脾胃,太冲,节气,阳气,食物
...，此时，就有夜不能寐的现象。而肝脏的阴阳失调，多是肝气郁结，郁结化火，肝火过于旺盛引起的，这个时候，肝火会扰乱心神，心神难安，睡眠自然也难安稳。肝火旺盛，虽然是一种虚症，但若长期不调理，会使肝脏受到损...……更多
2023-11-15 18:20:00肝火,肝火,肝脏,陈皮,肝气,桑葚
...“线索”之一在桥段中“露面”。因其具备舒肝清热，使肝气条达，肝火清降，从而调解情绪的功效，被徐志胜所饰演的管家角色的母亲用来改善长期郁郁寡欢的状态。很多人认为，加味逍遥丸是用来治疗月经不调的妇科用药。...……更多
2023-05-06 15:42:00加味,同仁堂,同仁,文娱,北京,传播
...疏泄功能正常与否的风向标。而我们的精血津液也是随着肝气的运行布散全身的，还有脾胃气机的升降、胆汁的分泌排泄、心情情志活动等等都与肝气疏泄有关，正所谓肝气一通，百病无踪。那肝气不通会引起哪些常见病证呢?...……更多
2024-04-09 11:09:00一通,肝气,成药,肝气,气机,心情
...中人体生理机能新陈代谢最活跃的时期，也是孩子长个的黄金时期。怎样才能把握住这长高的黄金季节？脾胃为后天之本，气血化生之源。脾胃功能好，营养吸收多，自然对身高的增长大有裨益。但切勿操之过急，过度喂养一些...……更多
2024-03-13 08:13:00春雷,万物,黄金,孩子,孩子,阳气
...肾的食物，如胡桃仁、韭菜、黄鳝等。三、足疗法：足部穴位有很多种，对脚部穴位进行刺激之后，可以调节体内阳气，既能起到补阳气的作用，还能让体内寒气得到很好的清除。四、多运动：阳气主“动”，如果人体阳气不足...……更多
2023-03-06 20:51:00时节,养生,错过,阳气,督脉,熏蒸
...湿，内外相和，就加重了春困的症状。肝火旺盛在春天，肝气旺盛而升发，春天是肝旺之时，春季养生宜疏肝。而如果平时肝火偏旺，会影响肝的疏泄和阳气的生发，导致脏腑机能紊乱，出现急躁易怒、心慌气短、失眠、头晕、...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...生冷寒凉类的食物。其次，取肾俞穴、百会穴、血海穴等穴位进行中医针灸治疗，可以起到滋补肝血的作用。但具体治疗操作需由专业医师进行，切勿自行操作。如果病情严重，则建议在医生指导下使用首乌丸、香附丸、逍遥丸...……更多
2023-02-22 21:43:00肝火,治疗,中成,食物,中医,肝气
...，给肝脏造成更大的损伤。中医辩证这类人多肝郁脾虚或肝气不舒，可针对情况辩证调理用药。3、情绪不稳定中医认为，肝主疏泄调达情志，肝气不舒的人容易出现情志抑郁，胸闷喜叹息，肝火偏旺的人容易急躁易怒，双眼干...……更多
2024-03-15 10:51:00怪相,自查,肝脏,求救,肝脏,肝气
调理肝气升阳气，养护肝脏正当时每日商报讯 ■名医简介 夏小芳，杭州师范大学附属医院中医科、中西医结合科副主任，主任中医师，医学硕士，毕业于浙江中医药大学，从事中西医结合临床诊疗工作20余年。 专业擅长：脾胃...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...。春季可适当饮用茉莉花茶，可达到理气开郁的功效。按穴位。按压太冲穴（位于足背第一、二跖骨连接部位）可起到疏通肝经、镇静安神的作用。建议每次按压4~5分钟，以按压处有酸胀感为度。肝经从两胁经过，推两胁可起到...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...加重，应尽量做到调情志、适劳逸，节饮食、畅情志，按穴位、埋气机。
调情志 适劳逸雨水时节自然界的阳气升发，人之肝气与之相应，则肝气应以畅达为顺。此时应当调整心态，不要过度忧思郁怒，更不能封闭自己，要顺...……更多
2023-02-23 07:18:00时节,雨水,症状,时节,雨水,阳气
...，也有助于改善睡眠质量和调节情绪。01首先了解一下，肝气郁结的危害肝气郁结是中医学中的一种疾病，是指在情志不畅、饮食不节、久居潮湿环境等因素的作用下，肝脏失去平衡，肝气郁结，导致身体内部气血运行不畅，出...……更多
2023-05-17 18:46:00肝气,肝气,症状,逍遥散,气血,情绪
...肝之前，得先帮助肝阳升发。如何调理？疏肝气1、按摩穴位：每天按摩太冲穴、足三里等穴位，能够缓解肝气郁结，并且可以疏通气血，梳理肝气。2、调整情绪：日常生活中要控制情绪，尽量避免过于暴躁，长时间焦虑，可以...……更多
2024-03-14 13:55:00升阳,肝气,升阳,气血,柴胡,气机
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