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降压药饭前吃好还是饭后吃好?或许很多人搞错了,希望你走出误区
...你刚刚得知自己血压高的问题服用药物的时间最好安排在晨起之后,因为在这个阶段,血压波动是一个很特殊的时间,早起之后虽然说如果能够稳定的话,那么一整天虽然水平都不会波动的太大,因此我们在服用降压药的时候,...……更多
循序渐进 恢复状态
...有完备的生理生化监测设备,一般他们在运动员训练后、晨起测心律、体重和尿蛋白,监测运动员身体恢复情况,从而调整训练强度。今后要想方设法加强科研对训练的支持,让运动员更科学地训练。 ……更多
壹粉食堂|五香甜沫来啦!用料和下锅顺序很讲究,这样做味道超绝
...是“咸粘煮”(济南话,粥的意思),它用料和入锅先后顺序都讲究,否则真成咸粥了。上班路上喝上一碗地道的五香甜沫,保证让你一路温暖。那快来看看是怎么做的吧~食材和辅料: 南山豆腐、花生米、豇豆、小米面、菠菜...……更多
早睡早起,对身体还是很有好处的
...之前一直都是夜猫子,熬夜到一两点都算早睡呢;当然,晨起睡到八九点,甚至十点,也算正常。谁能想到,突然就被这句话打击到了。要知道,才刚刚32岁,人生最美的年龄啊,怎么会和衰老扯上关系呢?这样的作息时间,真...……更多
中老年人洗头,建议把这5点放在心上
...发晕厥。如果实在不放心,可以根据医生给出的冬天洗澡顺序来进行。上海瑞金医院神经外科主任医师孙青芳提醒:天气冷了不建议先洗头再洗身体,以免引发中风或脑部出现问题。冷天洗澡建议先喝上一杯温热开水,配合使用...……更多
男性不育的病因有多种,平日里多注意这些方面
...量效果显著。比如每周慢跑3-4次,每次跑半个小时,另外晨起可爬山、打羽毛球,晚饭后可散步,以改善睾丸血液循环。3、慎用抗生素有些抗生素在消炎的同时,其副作用可杀伤精子,因此,一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾...……更多
问止中医 | 于素丽医师:治经常性腹痛腹泻
...天有1-3次的便溏或腹泻,食冷或刺激性食物会腹泻,时有晨起腹泻;手脚冷,早起口黏。舌诊:舌质淡红、苔白薄、舌尖红、舌底瘀。我把Y先生的症状录入中医大脑系统中,并使用中医大脑开出温肾健脾、固肠止泻的药方。Y先...……更多
...咽部不适,吸入冷空气后出现刺激性咳嗽;有些人夜间及晨起表现明显,止咳药、雾化治疗效果均不明显。李乔表示,这是因为咽喉部气道粘膜被病毒破坏,修复需要一个过程。中医认为,新冠病毒感染属外感瘟疫之邪,肺气被...……更多
伊拉克安全部门:土耳其部队对伊北部发动连续轰炸
来源:上观新闻 据伊拉克安全部门消息,自当地时间10月6日清晨起,土耳其部队对伊北部杜胡克省发动连续轰炸,袭击次数达十余次。 ……更多
巴以冲突持续 以军将军事行动命名为“铁剑”
...新闻客户端根据以色列当地媒体消息,自当地时间7日清晨起,有大约2200枚火箭弹从加沙地带发射至以色列境内,并且加沙地带巴勒斯坦武装人员从至少7个地点潜入以色列境内,并与以军发生交火。当地媒体称,袭击至少造成以...……更多
缅甸木姐105码因战事而停顿,缅中边贸遭受严重影响
来源:缅甸中文网 缅媒报道,10月27日凌晨起,中-缅边贸线路,包括清水河,腊戌-木姐联邦公路部分地区,缅北三联军与军方部队爆发激烈战事。木姐105码边贸区1名负责人称,现在整个边贸完全停顿了,何时能重开说不清...……更多
...会商研判,帮扶指导解决突出问题。据预测预报,23日凌晨起我省空气质量将明显好转。(陈晓婉) ……更多
雪后的泰山,白皑皑的一片
...安迎来大降温,期待已久的雪也没有缺席。从12月11日凌晨起,雪花洋洋洒洒飘落下来,一夜过后,雪后的泰山,白皑皑的一片。山峦与树林银装素裹,白雪与雾凇点缀下的泰山,似是画家精心绘制的一幅幅水墨丹青图。雪后的...……更多
冬季起居多注意 饮食调养有讲究
...内通风换气30分钟。王玲建议,除了重视规律作息外,有晨起锻炼习惯的老年人,要注意晨练时间不宜过早,最好太阳出来后进行锻炼,与此同时,冬季万物敛藏,阳气内收,运动强度和运动总量较其他季节还要有所降低,以不...……更多
...6日下午,德国气象局发布强降雪警报。自当地时间17日凌晨起,德国南部到中部将近一半的国土范围内将迎来强降雪,部分地区24小时内降雪量可达30厘米。强降雪将导致公路铁路和民航交通大面积受阻,降雪还可能导致路面结...……更多
湖南怀化高速路段迎特大暴雪 当地全员出动除雪保畅通
...速公路上作业。田文国摄人民网长沙1月22日电 1月22日凌晨起,湖南省怀化市普降特大暴雪,给高速公路行车安全带来了极大的威胁,湖南高速集团怀化分公司立即启动应急预案,出动人员和设备上路除雪保畅通。至22日12时,怀...……更多
...文转自:三峡日报三峡日报讯(通讯员城管宣)2月1日凌晨起,伍家岗区环卫作业公司——北控公司启动除雪铲冰紧急预案,每天组织应急队伍24小时不间断巡查除冰。根据城区出现积雪及结冰情况,北控公司迅速组织作业人员...……更多
以军轰炸加沙城扎伊通区造成至少15人死亡
...。加沙地带消息人士告诉新华社记者,扎伊通区自20日凌晨起枪声和爆炸声不断,以军在这里和巴勒斯坦武装人员激烈交火。以军发言人阿维凯·阿德拉伊20日在社交媒体发文,呼吁扎伊通区居民迅速沿着加沙城南北走向的主干道...……更多
...诗词,并拍摄成短视频。如在习家池诵读皮日休的《习池晨起》,在凤林古渡公园内诵读孟浩然的《初春汉中漾舟》,在岘首亭前诵读《与诸子登岘山》。学生们纷纷表示,通过欣赏襄阳美景,诵读描写襄阳景色的诗词,更深刻...……更多
...诊求助中医治疗。现症:夜寐打鼾,鼻塞,磨牙,出汗;晨起有咳嗽,鼻痒,打喷嚏,口臭,纳差,便秘,脾气急躁易怒。舌红,苔黄腻,脉滑。查体:咽红,双扁桃体Ⅱ度肿大,双下甲肿胀略苍白,鼻内镜可见腺样体堵塞后鼻...……更多
运动降血压 这些要留意
...式。运动时要关注心率 一般以运动后睡眠良好、第二日晨起的脉搏基本恢复到平日水平、无明显疲劳感觉、情绪正常为好。运动后可以再次测量血压。这些情况不适宜运动 未得到控制的重度高血压病、高血压危象或急进型高血...……更多
新疆哈密遭遇10级大风多个路段出现人员被困
17日凌晨起,新疆哈密市遭遇风吹雪天气,局地出现10级大风,哈密多个路段出现人员被困情况。哈密市相关部门和当地群众积极采取应对措施,保障受困人员生命安全和基本生活需求。据前方记者了解,截至目前,哈密市及其...……更多
正常的衰老,往往会有这些变化,一文了解清楚
...院的常客。但是过了50岁,皮肤却像断崖式的衰老,每天晨起都会有不一样的变化。其实皮肤衰老,是正常的现象,不用怀疑护肤品,和护肤手法。其实想想,荧幕前的那些女明星们,她们年轻时都惊艳了岁月,但是依旧抵不住...……更多
...力维艰”。一米一谷都是四季辛勤的汗水,一粥一饭都是晨起月归的心血。通过本次主题宣讲活动,良庄镇中心小学向全体师生弘扬了传统美德,提高了全体师生厉行节约,反对浪费的意识。 ……更多
想要缓解“秋乏”现象,可以试试这些小妙招
...晚上凉爽,很容易就能睡着,而且睡眠质量还不错。而且晨起后的温度也不是很高,这也导致很多人睡醒后,还是觉得特别困倦,想要再继续睡一觉的最大原因。需要知道的是:这是正常的生理现象,而不是生病了!所以,大家...……更多
冬天寒冷干燥,给孩子煮这个喝,润肺止咳,没有药味,孩子爱喝
...爱喝,食疗总是更健康安全一些,当然如果感冒咳嗽严重还是要吃药打针的。原材料:金桔500克,冰糖200克,柠檬1个,清水适量制作过程:1、金桔和柠檬都先用盐搓洗一下表面,以去除果腊,然后再用盐水浸泡一会,最后反复...……更多
...持平常心态,注意劳逸结合,避免熬夜,保持充足睡眠。晨起可适当饮用生姜红枣茶,晚上泡脚,身体微微出汗即可,切不可大汗淋漓,户外运动时要注意保暖,可在室内适当进行拉伸运动,比如做一做八段锦等健身功法”。(...……更多
早上空腹喝水,比不吃早饭危害还大吗?起床后,按顺序做好4件事
...们将探讨早上空腹喝水和不吃早饭的危害,并介绍一种按顺序做好4件事的健康习惯。一、早上空腹喝水的好处和注意事项早上空腹喝水被认为是一种健康的习惯,它可以带来以下好处:1.消除脱水:整夜睡眠后,我们的身体可能...……更多
本文转自:兰州日报【本报讯】11月5日凌晨起,兰州部分地区出现降雪天气,G30连霍高速公路树古段等路段路面出现少量积雪。记者从省兰州公路发展中心了解到,此前,为有效应对降雪天气对公路安全通行带来的不利影响,...……更多
冷空气又要上线三类人群防护好
...少体感温度的急剧变化。保持规律生活,保证充足睡眠。晨起时,避免突然起身。保持情绪稳定,心态平和,避免情绪的大起大落。适度调整锻炼时间和锻炼场所。注意平衡膳食,食物多样,多吃新鲜水果、蔬菜和奶类,补充充...……更多
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糖友必看!饮食调控很重要,“手掌法则”要知晓!
在糖尿病管理中,饮食调控无疑是最为基础且关键的一环。而糖尿病饮食手掌法,能帮助糖友们更直观地把握食物摄入量,既确保了营养的均衡
2025-02-21 10:40:00
“60秒话健康”:乳腺结节是气出来的吗?
本文转自:人民网近年来,随着人们对健康体检的重视以及生活方式等多因素叠加,乳腺增生、乳腺结节检出率有所上升。乳腺结节是气出来的吗
2025-02-21 10:47:00
北京正中堂中医医院杜仲平主任:心态对于抗癌非常重要,如何树立良好心态?
在抗癌的道路上,心态的重要性不言而喻。中医常说,“心主神明”,意指心态平和、情绪稳定对于身体健康至关重要。面对癌症这样的重大疾病
2025-02-21 10:49:00
北京正中堂中医医院周亚男主任:肝气不足吃什么补得最快?
肝气不足,是中医学上的一个概念,指的是肝的精气不足,功能减弱,导致其升发无力,疏泄不及。这种情况可能会引发一系列身体不适
2025-02-21 10:49:00
安徽长丰:“超高新”开创莓农“莓”好生活
本文转自:人民网-安徽频道长丰作为中国草莓之都,近年来不断改进种植新模式,创建超高垄栽植让莓农既省心又增效,研发新品让长丰草莓味道更浓
2025-02-21 10:52:00
提高矮小症患者的身高需要采取综合干预措施,结合医学治疗、营养管理、运动和心理支持。以下是基于证据的详细建议:医学干预1
2025-02-21 10:56:00
如何拆散高血糖与脑卒中这对“危险搭档”?
在健康领域,高血糖和脑卒中常常被形容为一对“危险搭档”。这是因为高血糖不仅可能引发脑卒中,还是脑卒中复发和病情恶化的重要风险因素
2025-02-21 11:05:00
伤害女性卵巢的几个行为,你还在做吗?
卵巢是卵子成长发育的地方,若是卵巢受到了“攻击”,必然会影响卵泡,进而导致备孕没有合格的“种子”。那你知道生活中什么行为容易影响卵巢吗?1
2025-02-21 09:19:00
夏粮主产区走稳小麦“田管棋”有序推进春季农业生产
本文转自:人民网人民网记者 李栋农业农村部最新农情调度显示,夏季粮油主要农作物冬小麦陆续开始返青、冬油菜进入蕾薹期,长势均好于常年同期
2025-02-21 09:19:00
生化流产是怎么回事?
生化妊娠,即没有临床妊娠,现在医学上称此症状为“亚临床流产”,是指精卵结合了,但并没有成功回到子宫着床,随着月经一起流产的现象
2025-02-21 09:21:00
穴位按摩有助于缓解视疲劳吗?
在快节奏的现代生活中,长时间面对电脑屏幕、手机等电子设备已成为许多人的日常。这种生活方式不可避免地导致了一个普遍的健康问题——视疲劳
2025-02-21 09:23:00
低血糖:隐秘的袭击,如何识别与应对
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L或糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L的一种病理状态。低血糖可分为轻度
2025-02-21 09:23:00
脑梗塞后遗症偏瘫,真的无法改善吗?
脑梗塞,作为一种常见的脑血管疾病,常常导致严重的后遗症,其中偏瘫是最常见的一种。偏瘫严重影响患者的日常生活,给患者及其家庭带来巨大的负担
2025-02-21 09:23:00
脑卒中偏瘫患者的日常护理
脑卒中就是俗称的中风和半身不遂,脑卒中患者在人们身边越来越常见,超过一半的患者留下了偏瘫的后遗症,严重影响生活质量。由于疾病影响
2025-02-21 09:23:00
关于乳腺癌手术,你需要知道的小知识
乳腺癌对女性朋友危害不断加大,为了能让患者的病情得到更科学的护理。了解乳腺癌的护理措施非常必要。本文将详细解读乳腺癌手术知识
2025-02-21 09:23:00