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冷空气又要上线三类人群防护好
本文转自：今晚报
本报讯（记者庄媛）近日，本市最低气温突破12月历史极值，据气象部门播报，新一轮冷空气本周又将来到。天津医科大学第二医院神经内科李新教授提醒，三类人群要特别注意加强防护。
冷空气来袭，易导致冻疮，加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛；易引起呼吸系统疾病；易引发心脑血管系统疾病。面对冷空气，婴幼儿、儿童、孕妇、老年人等敏感人群；心脑血管疾病、呼吸系统疾病人群等患有慢性基础性疾病人群；户外作业人员，如交警、环卫工人、建筑工人、快递员、外卖员，这几类人群要特别注意加强防护。
为减少寒冷天气的影响，冬天非常重要的就是保暖，根据天气的变化适时增减衣物，特别要注意头、面、颈、手、下肢等部位的保暖。天气恶劣时，减少外出活动的时间。如需外出，尽量避免从温度高的室内突然进入非常寒冷的室外，最好可以逐步适应温度的变化，减少体感温度的急剧变化。
保持规律生活，保证充足睡眠。晨起时，避免突然起身。保持情绪稳定，心态平和，避免情绪的大起大落。适度调整锻炼时间和锻炼场所。注意平衡膳食，食物多样，多吃新鲜水果、蔬菜和奶类，补充充足的蛋白质，避免食用高油脂、高胆固醇食物。
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快照生成时间：2023-12-18 18:45:02
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