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问止中医 | 陈志耿医师:失眠者注意,这是3类不同的失眠
...有困意,但不敢睡,担心影响夜间睡眠。易汗出,腰酸。晨起口苦,有白痰,容易上火,容易烦躁生气,偶尔嘴会起疱。偶尔腹胀,大便一日3-4行,溏软。服药一周后,患者睡眠质量比原先改善,5点多醒,痰亦减少,腰酸好转...……更多
晨起若没有这4个表现,偷着乐吧,“它”可能离你还很远!
...在生活中想要预防癌症的话,就要注意身体的一些变化。晨起若没有这4个表现,恭喜你,“癌细胞”可能离你还很远!下面我们就一起来了解一下吧。晨起若没有这4个表现,偷着乐吧,“它”可能离你还很远!生活中有非常多...……更多
问止中医|练功走火入魔,腰有“漏气感”
...有那么嗜睡了,头发油减轻,精神面貌比之前有光泽了,晨起口苦感觉减轻了。五至八诊调完后台补先天中药筑基通周天五至八诊时,治疗以补先天肾精亏虚为主要思路,中医大脑开方。患者在服药过程中也意识到百日筑基阶段...……更多
男人晨起上厕所时,若无3种“怪象”,祝贺,说明肾还很“强健”
...过尿液的状况来了解,下面就和小编一起来看看吧。男人晨起上厕所时,若无3种“怪象”,祝贺,说明肾还很“强健”排尿不顺畅:对一些男性朋友来说,在早上起床排尿时,若出现尿痛、排尿无力的情况,而且还会伴随出现...……更多
今日立春,吃2物,饮2茶,做好3件事,保养肝脏,身体健康一整年
...平肝明目,清热解毒,如果再加入适量的蒲公英,降火的效果会更佳,有助于养肝护肝,健康一整年。今日立春,做好3件事,身体健康一整年春捂,避免“倒春寒”虽然立春之后天气逐渐的变暖,这时候很多人开始穿得比较单...……更多
脾虚肝火怎么调理
...了起来,从而也引起了自己身体的各种的不适。比如脾虚肝火旺,脾虚肝火旺是直接影响到我们的日常生活的病症,所以我们需要及时的对自己的身体进行调理,那么脾虚肝火旺怎么调理?下面为大家介绍。脾虚肝火旺怎么调理...……更多
不论男女,体内尿酸“过高”,晨起后会有这4种表现,最好别忽视
...大家能够早发现早重视!不论男女,体内尿酸“过高”,晨起后会有这4种表现,最好别忽视1、尿酸过高,人们会经常性的出现晨起后拇指发热我们要知道尿酸是不同于血糖和血脂,它有溶于水的特性,这也就是说,人体中的尿...……更多
口干、口苦、大便不通?这4种食物,4个招数,能清胃火,润肠道
在忙碌的日常中,偶尔的口干、口苦,或是大便不通畅,这些看似不起眼的小症状,其实是身体在向我们发送求救信号。它们不仅影响着我们的日常生活质量,还可能预示着胃火旺盛、肠道功能不佳等问题。不过别担心,通过...……更多
肝有病 舌先知!出现这三种舌象,多是肝不好了 每个人都要知道
...理气为主了;如果你舌两边不仅鼓胀,而且还发红,平时嘴巴也比较干苦,小便发黄,脾气急躁,眼睛干涩发红,那这多是肝郁时间过久,化火了,这个时候调理的话,不仅要疏肝理气,同时还要清泄肝火。还有的人,伸出舌头...……更多
肝血亏虚,咽喉肿痛、口干口苦,一味药材,把亏虚的肝血补回来
肝血亏虚,咽喉肿痛、口干口苦,一味药材,把亏虚的肝血补回来春天是补血黄金期,一味中药,把亏虚的肝血补到位,还能调治4种病。中医上讲,春气通于肝,肝属木,主升发,所以,我们看,现在有不少人都由于肝气升发...……更多
男人晨起“慢跑”,坚持一个月,身体会悄悄收获这3大喜人变化!
现在许多人们经常为了身体健康而选择跑步运动,而很多人经常会在早上有慢跑的习惯,特别是对于老年人来说,这项运动更受欢迎。其实男人如果在平时能够经常慢跑的话,对身体也有许多的好处。男人长期坚持慢跑,一个...……更多
晨起,女人的身体若有这3大“表现”,恭喜你,可能是体重下降了
...么在众多减肥的人生当中,怎么知道自己瘦了呢?或许早晨起床后,女人的身体若有这3达表现,恭喜你,可能是体重下降了。第一,发现裤腰变肥了这是对于那些用体重秤却没有称出来效果的朋友,希望这一个方法能够帮助到...……更多
心血虚失眠,肝火旺失眠,脾胃不和还会失眠!教你轻松分辨!
...时候,或者是心情急躁的时候,你就容易睡不着,这就是肝火在作祟,也就是肝火过旺了!因为肝火会上行去扰乱心神,导致心神不安,而心神又和睡眠质量挂钩,心神安则睡眠安,所以当肝火过旺时,同样会出现失眠、睡不着...……更多
晨起养生法则,除了喝水,不要忘记这3件事,建议学习下
...才会让身体更加健康。对于早上来说,首先要空腹喝一杯水,这杯水一...……更多
它是天然的“安眠药”,每天吃一点,安神助眠降血脂,睡的香
...促进胰腺分泌胰岛素,从而增加5羟色胺,有安神助眠的效果,让人睡得更香,同时还有降血脂的效果,每天睡前一小时左右吃一点,让你酣睡到天亮。2.金银花金银花是一种常见的中草药,虽然晒干后样子不怎么好看,开花的时...……更多
早晨锻炼和晚上锻炼,哪个更好?看完之后,你自己选
...达到理想的养生效果,锻炼的时机也很重要。有的人习惯晨起锻炼,有的人则更喜欢晚上再出去运动。那么,早晨锻炼和晚上锻炼哪个更好?为什么?早晨锻炼有什么好处和坏处?所谓一日之计在于晨,很多人早上刚起来的时候...……更多
男性晨起后有3个表现说明肾还算好!坚持喝4种水对肾好
...生理功能。那么,如何判断肾脏是否健康呢?其实,男性晨起后的几个表现,往往能够透露出肾脏的健康状况。同时,通过日常饮食的调整,特别是坚持喝某些水,也能够有效地养护肾脏!首先,我们来看看晨起后哪3个表现说...……更多
男人晨起“小便”时,若没有这3种情况,偷乐吧,你的肾还很强壮
...育能力,那么如何才能知道自己的肾脏是否健康呢?男人晨起“解手”时,若没有这3种情况,偷乐吧,你的肾还很强壮。男人晨起“小便”时,若没有这3种情况,偷乐吧,你的肾还很强壮1、尿液情况一般情况下,男人小便的时...……更多
嘴巴上火起泡如何消除
嘴巴上起泡是上火引起的,可以多喝白开水、多吃富含维生素b2的食物、并且保证充足的睡眠,另外还可以热毛巾热敷。对于嘴巴上火起泡的人来说,多喝白开水是很重要的,坚持每天多喝白开水,能够让身体的尿量增加,帮助...……更多
实用的润唇小妙招,学起来吧
...维生素E,就能轻松润唇,既简单又实用,平时用来护理嘴巴,也是很不错的选择呢。使用方法:先用热毛巾放在嘴巴上,简单热敷之后,可以促进嘴巴的吸收能力。然后再用维生素E浸泡化妆棉,直接敷在嘴巴上,等待十分钟后...……更多
晨起排便最好?这才是排便的最佳时间
晨起排便,这一看似简单的日常习惯,实则对我们的健康有着深远的影响。在众多关于排便时间的讨论中,为何晨起排便被普遍认为是最佳时间呢?本文将深入探讨晨起排便的益处,以及为何它被视为排便的最佳时间。首先,...……更多
用蔓荆子配方治“脑鸣”,疗效确切!
...。症属恚怒伤肝,疏泄失职,失其条达,气机郁久化火,肝火上熏于巅而现斯证。治拟疏风清肝解郁法。处方:蔓荆子50g,路路通30g,郁金15g,栀子、香附各12g,川牛膝20g。嘱日服1剂,分3次,每次服100ml。服药3剂,脑鸣每日发...……更多
晨起时,肾脏健康可以通过以下几个方面来初步判断
...水分和电解质平衡等。在肾脏健康方面,男性们可以通过晨起后的身体状况来初步判断。以下将详细介绍肾脏的功能以及晨起后的肾脏健康指标,同时提供维护肾脏健康的生活方式建议。肾脏的基本功能和重要角色肾脏位于腰部...……更多
50岁后,晨起2个“怪象”,或是脑梗“兴风作浪”,别视若无睹
...避免经常熬夜,患上脑梗的风险也会大大降低。50岁后,晨起2个“怪象”,或是脑梗“兴风作浪”,别蒙在鼓里人过了50岁后,就会进入脑梗的高发期,这时,你更应该关注自己的身体变化,若在晨起时,经常出现这两个表现,可...……更多
吃大蒜会影响肝脏健康?医生:不想肝功能减弱,3种“假蔬菜”要少吃
...性腹痛腹胀,胃口不佳;皮肤暗沉。脸上出现大量粉刺;晨起时口腔异味严重,口干、口苦。肝功能不好的人想要养护肝脏,可以多补充“1物”参考资料:《这5种食物,早被列入“伤肝黑名单”了,你却还在贪吃》 ……更多
“肝火一旺,百病将起”,中老年人多吃它,降火去燥,一觉到天明
...吃。3、咱们来做个超简单又清爽的马蹄美食,降火去燥效果一流!先把马蹄切成片,再稍微剁碎点,但别剁得太烂,放碗里备用就行。这做法轻松搞定,口感又赞,绝对让你爱不释手! 哎呀,咱们先来碗里打个鸡蛋,给它搅和...……更多
女人口臭怎么办,多吃它,去肝火、胃火与内湿,冶疗口腔异味
...的去臭能力极强,因而吃它,可以达到另人满意的去口臭效果。3.藿香粥藿香、粳米。先将藿香放入铝锅里用水煎五分钟,弃渣并取汁备用。将粳米下锅用大火煮,后改为小火,熬制好后放入藿香汁煮沸。藿香中的钙含量以及胡...……更多
由一则失眠伴便秘案引发的三个启示
...疗失眠时用药剂量一般较大,采用煮散方式可获得增量的效果;制半夏在用于治疗失眠时也常需重剂方能获效,煮散方式同样可达到“小量换重效”。 但中药煮散亦有以下劣势:①煎出的药液较为浑浊;②粉碎与过滤程序复杂...……更多
羽衣甘蓝粉,喝对时间变美加倍!
晨起空腹,开启美颜模式想要羽衣甘蓝粉效果翻倍?早晨空腹来一杯,准没错!此时肠胃吸收最佳,羽衣甘蓝粉里的营养能迅速被身体吸收,助你开启元气满满的一天。不仅提神醒脑,还能帮助清理肠道,让你从早美到晚!午...……更多
冬天,吃这5种“天然养肝菜”,活血通便强免疫,疏肝气、清肝火
...富的微量元素,对于维持眼睛健康和提升免疫力都有显著效果。 每当春风拂面,一碗热腾腾的荠菜猪肝汤不仅能暖身,更能提振精神。它的温和属性对于调理肠胃也大有裨益,尤其是在换季时节,能有效帮助我们的身体适应气...……更多
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三种食物要多吃,健脾胃、助消化,早知早好
阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素,有治血调经、镇咳祛痰、消肿解毒、消积健胃等功效,对治疗便秘,糖尿病有特效,具有较高的药用价值
2024-12-24 08:20:00
排尿很黄、异味很大?身体或是在向你暗示这5件事,千万别忽视
我们知道医学是有很多讲究的,我们知道即使是现在科技发达,有时候还要进行血检,和尿检。有时候医生还可以从尿的颜色看出我们身体的问题
2024-12-24 08:21:00
告诫:血糖高的人谨记,睡前两不宜,晨起两不要,日常两坚持
在日常生活中,血糖水平的稳定对于维护人体健康至关重要。然而,随着现代生活节奏的加快,不规律的饮食习惯、缺乏运动等不良生活方式
2024-12-24 08:23:00
洋葱是高尿酸的“催化剂”吗?降尿酸,这4物建议你少吃
根据权威数据,我国目前有高达1.2亿的高尿酸血症患者,而且这一数字正在呈现年轻化的趋势,仿佛青春的翅膀上驮着沉重的病痛
2024-12-24 08:23:00
你的痛风为何频发?这6个诱因,一半都和吃有关,快收藏
“痛风”,此名一出,让人能一下就记住的唯一重点就是“痛”。痛风患者描述说:“这是一种从关节处传来的龇牙咧嘴的痛,发作时感觉关节处发热
2024-12-24 08:24:00
疼痛是一种令人难以忍受的感觉,它可以极大地影响一个人的生活质
疼痛是一种令人难以忍受的感觉,它可以极大地影响一个人的生活质量。然而,很多人在面对疼痛时往往选择忍受,而不是及时求治。事实上
2024-12-24 08:24:00
为何过去因为穷经常吃咸菜,却很少得高血压、癌症?真相来了
导语:在盐分的摄入量方面,世界卫生组织一直建议成年人每日摄入盐分的量不能够超过6克,而根据我国《中国居民膳食指南》当中的推荐
2024-12-24 08:25:00
糖友想要控制好血糖,到底应该如何吃主食呢?
糖友们对含糖较高的食物都很在意,米饭馒头一类的主食更是不敢多吃,一高兴多吃了几口,餐后血糖就会窜得老高。很多糖友抱怨说
2024-12-24 08:26:00
男性无论年纪多大,若还有这4个特征,说明身体很“强壮”
健康是每个人一生的追求,尤其对男性来说,无论是年轻时的拼搏还是中年后的责任,强健的身体都显得尤为重要。然而,随着年纪增长
2024-12-24 08:26:00
白细胞低怎么办?多吃这几样有助于改善
1、番茄番茄含有维生素C、维生素B1等营养物质,可以改善体质,促进白细胞的形成。2、红枣红枣本身具有补血、养血的疗效,还能够提高血液当中的白细胞含量
2024-12-24 08:27:00
尿酸值正常,为什么关节还是痛?医生:这4种不同情况要分清
尿酸值正常,为什么还是痛?这一点也不奇怪很多朋友知道,高尿酸会引起痛风发作,于是就想当然的认为尿酸值恢复正常了,关节就不会痛了
2024-12-24 08:28:00
高血压患者,什么情况不能喝酒,什么时候可以喝?本文讲出实情
有很多朋友都有高血压的问题,还有很多有高血压问题的朋友喜欢喝点酒。很多朋友都在纠结,到底有了高血压问题,还能喝酒吗?什么情况下坚决不能喝酒
2024-12-24 08:28:00
冬天吃三瓜,健康过寒冬,不用把药抓!揭秘这三瓜的神奇功效
随着冬日的寒风渐起,我们不仅需要添衣保暖,更需调整饮食以增强体质,抵御严寒。老祖宗留下的一句俗语“冬天吃三瓜,不用把药抓”
2024-12-24 08:30:00
冬天的不老菜,天然高硒菜!建议中老年人:不吃肉也要多吃点
中老年人补硒指南:吃出长寿来!听说过"硒"这个元素吗?它可是被科学家们吹上天的"长寿元素"。简单它就是个体内的清道夫,专门收拾那些不安分的自由基
2024-12-24 08:31:00
冬至进补:喝汤强身健体,增强免疫过寒冬
冬天一到,冷风刷着脸颊的感觉就让人打心底里发怵,这时候最舒服的事,不就是窝在暖气房里喝上一碗热腾腾的汤吗?我跟你说啊,一年四季
2024-12-24 08:31:00