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...再吃任何的东西了。如果实在饿了，就吃个蒸熟的苹果或猕猴桃。不要吃香蕉，因为它是凉性的并且热量很高。含糖很高的也不要吃如葡萄。晚上吃什么水果可以减肥1、猕猴桃：猕猴桃也叫奇异果，它里面有超级多维他命C，还...……更多
2024-02-16 14:32:00晚餐,减肥,减肥,猕猴,食物,猕猴桃
...选择食用全麦面包、糙米、燕麦等全谷物食品作为主食。猕猴桃在享用晚餐时，若能搭配一颗猕猴桃，据多项研究发现，猕猴桃具有降低血脂、软化血管的益处。猕猴桃中含有丰富的果胶和维生素C，这些成分可以有效地降低血...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...：西红柿200克、鸡蛋50克、油5克、玉米淀粉8-10克、盐2克猕猴桃：100克营养小贴士：1、大米紫米饭可替换为其它杂粮饭如大米燕麦饭、大米糙米饭，可以周末一次性多做些，分装成小份冷冻起来，也可以买现成的方便米饭，都微...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...脂肪和水分，起到减肥的作用。吃什么水果不会长胖1、猕猴桃：猕猴桃当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。而且猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是...……更多
2024-02-09 07:32:00长胖,脂肪,长胖,火龙果,猕猴,蛋白
...合理选择蔬菜和水果。选择含糖量低的水果，如圣女果、猕猴桃、柚子、苹果、草莓、木瓜等。果脯、蜜饯和果汁不建议大量食用。科学饮水，有力助攻减肥，至少达到每日饮水量为1500-1700mL，同时建议养成少量多次饮水的好习...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...：南瓜粥+鸡蛋午餐：鸡胸肉炒青菜+小碗米饭晚餐：香蕉猕猴桃+紫薯（或者一碗粥）这个阶段要多吃几天最少要五天左右，因为前一段已经瘦下来15斤左右，如果一下子就恢复正常的饮食，不仅前功尽弃，而且反弹的厉害，并且...……更多
2024-01-31 14:34:00减肥法,懒人,尝试,减肥,一杯,减肥
...、菠菜、盐
第3天能量：447千卡大米紫米饭西红柿蛋花汤猕猴桃第4天能量：418千卡紫米馒头脱脂牛奶蓝莓红心火龙果鸡蛋卷焯秋葵第5天能量：387千卡青菜鸡蛋面：挂面、鸡蛋、油菜、胡萝卜、虾皮第6天能量：423千卡蒸玉米全麦...……更多
2024-02-21 09:26:00早餐,汉堡,便利店,食谱,跟着,早餐
...素。多吃香蕉不需要担心变胖，还能减少脂肪堆积。2、猕猴桃：含有丰富的维他命C以及纤维等，这些都利于分解脂肪，从而达到减肥目的。3、番茄：多吃番茄可以减少身体以及腿部水肿情况，尤其是生吃可以补充硒元素和利尿...……更多
2024-02-08 19:02:00月经,减肥,食物,脂肪,经期,减肥
...热量、低糖分的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、猕猴桃、苦瓜、柚子等。喝蜂蜜的好处1、蜂蜜有缓解疲劳的作用，因为蜂蜜中含有丰富的脂肪，可以被人体吸收，补充能量。2、蜂蜜含有果糖和葡萄糖，有润肠通便，防...……更多
2024-02-07 10:37:00蜂蜜,减肥,蜂蜜,微量元素,作用,多糖
...待这件事情。医生：胃不好的人，4种水果真的不建议吃猕猴桃：猕猴桃吃起来酸酸甜甜的，而且其中含有丰富的维生素C，要有“维生素C之王”的美誉，但是对于那些微博功能不太好的人而言，吃猕猴桃的时候你一定要特别谨慎...……更多
2023-01-13 23:18:00水果,不好,建议,胃部,水果,山楂
...生素E、类胡萝卜素、硒、锌、欧米伽-3脂肪酸的食物，如猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，也利于预防肌肉衰减，提高免疫功能。2. 如何动？多种运动相结合对于预防肌肉减少症而言，运动是指一整套、极为个体化的方案，应包括：（...……更多
2024-02-22 06:59:00隐患,科学,横纹肌,横纹,肌肉,运动
...口，赘肉悄悄溜走，体重降到2位数1、奇异果奇异果也叫猕猴桃，它其中含有的营养物质非常的高，而且也是健身界非常推崇的一种水果。奇异果被称为维生素之王，属于超低热量，而且含糖量也比较低，完全是脂肪的克星。对...……更多
2024-01-30 06:12:00赘肉,脂肪,对手,西兰,西兰花,减肥
...能保护肠胃健康1.生冷性食物一般来说，像西瓜、柿子、猕猴桃、雪梨等寒凉性食物，都属于生冷食物，这些食物一般不建议大家在晚上食用。因为这些食物的摄入，不仅会加重肠胃的消化负担，而且大量寒性物质的堆积，还会...……更多
2024-02-29 16:22:00食物,苹果,医生,苹果,食物,肠胃
...能力。本文将介绍四种食物，包括红枣、柠檬、西红柿和猕猴桃，它们在美白皮肤方面都有积极的效果。红枣红枣是一种常见的水果，不仅可以直接食用，还可以用来煲汤。红枣富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维等营养物质，...……更多
2023-11-23 12:12:00猕猴,猕猴桃,酸甜,味道,水果,营养
1、猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C，大家都知道，这种物质对人来说是有很多种作用的，比如说美白。而它其实也是会可以帮助我们减肥的，因为它还含有丰富的硒，能够帮人快速分解脂肪，加速新陈代谢。而且它的味道也...……更多
2024-01-05 10:55:00低糖,西瓜,有利,想不到,水果,减肥
...光泽。还可以多吃一些水果来改善皮肤，如樱桃，苹果，猕猴桃，柠檬等。皮肤差吃什么水果可以改善1、苹果：苹果属于热量很低的水果，备受减肥人士喜爱，其实它含有丰富的维生素和果胶也很容易被人体吸收，能起到润滑...……更多
2024-02-08 06:33:00皮肤,维生素,皮肤,猕猴,肌肤,黑色素
...如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。2、苦味...……更多
2023-01-09 22:28:00食物,食物,苦味,酸味,热天,山楂
...去火气的作用。因此日常多吃苦瓜可预防癌细胞扩散。2.猕猴桃
猕猴桃具有生津润燥、安神益智的功效。猕猴桃富含天然维生素C，能有效抵抗氧化和细胞损伤。猕猴桃中含有的抗突变谷胱甘肽能抑制原癌基因突变，对肿瘤有一...……更多
2023-10-10 16:43:00食物,癌细胞,常见,癌症,癌细胞,淋巴
...皮和止痒，经常吃苹果可以有效的防止脱发的发生。3、猕猴桃：猕猴桃的营养物质含量很高，富含着胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了可以抗辐射、抗氧化、抗自由基，抗衰老的功效外，还含有大量的富合酸，可以帮助维持头...……更多
2024-02-09 07:32:00脱发,原因,头发,脱发,营养,食物
...法1、苦瓜榨汁最简单的方法，受不了苦味的话，可以和猕猴桃或番茄一起榨汁，也可以在苦瓜中加入少许蜂蜜，这种方法比较适合懒人减肥。2、苦瓜拌海带芽苦瓜、海带芽、和风酱油、辣椒末，将海带芽泡软之后沥干水分，苦...……更多
2024-02-16 02:02:00苦瓜,减肥,苦瓜,减肥,切成,海带
...吃多少。鲜枣含糖量比较高，糖尿病患者慎吃。第二种：猕猴桃猕猴桃的维生素C含量高达62毫克/100克，吃一个普通大小的猕猴桃，可以满足一天维生素C需要量的1/2。普通人一天吃约400克的绿叶菜再加一个猕猴桃，基本就满足了...……更多
2023-01-06 00:33:00免疫力,维生素,免疫,维生素,猕猴,胡萝卜
...。同时为了更加美味，也可以搭配其他水果，如苹果或者猕猴桃一起嚼碎。另外，苦瓜汁剩下的苦瓜渣也是要吃掉的，因为里面富含有不可溶纤维。 ……更多
2024-02-07 18:03:00减肥,苦瓜,功效,益气,减肥,作用
...出高血脂的人，不妨多吃这5种水果，或有降血脂的功效1.猕猴桃猕猴桃当中所含有的精氨酸，能够起到改善血液流动的作用。这对于血栓的形成，有着很好的阻止效果。除此以外，猕猴桃当中所含有的维生素c、维生素e、维生素k...……更多
2023-10-13 13:11:00降血脂,高血脂,功效,水果,高血脂,血脂
...芦笋、大豆、黄花菜、菠菜、苜蓿、香瓜、奶酪、苹果、猕猴桃、莴苣、杏、甜菜叶、牛奶、芥末、花椰菜、芽甘蓝、黄油、土豆、卷心菜、黄玉米等）。多喝水，一个月左右就能白回来。”吴静表示，被胡萝卜素染色后是可逆...……更多
2023-11-05 09:13:00胡萝卜,女子,减肥,朋友,胡萝卜,胡萝卜素
...杏仁等食物。4、选择富含维生素的水果圣女果、柠檬、猕猴桃等富含维生素的食物，有助于缓解疲劳，增强抵抗力，减少熬夜带来的危害，是不错的选择。经常睡前吃宵夜或者饿着肚子睡觉，都不是正确的选择，不过有些人因...……更多
2023-10-28 19:57:00宵夜,受不了,健康,宵夜,夜宵,果蝇
...含有约243毫克的维生素C，比橙子、青椒、草莓、菠萝和猕猴桃都要高。因此，在秋冬季节吃冬枣是一种非常理想的维生素C来源。柿子椒：
柿子椒是一种甜椒的品种，可作为生食或烹饪食材，颜色鲜艳。它富含维生素C、维生素A...……更多
2024-02-25 06:41:00高维,蔬果,免疫力,照着,免疫,秋冬
...，樱桃对于面部雀斑等顽固性斑类可以起到淡化作用。4.猕猴桃猕猴桃被人们称为慢性咽炎的“劲敌”，其中含有丰富的维生素C，能够起到美白肌肤的效果。坚持食用能够清咽利喉，缓解嗓子不适感，同时也可以呵护咽喉的健康...……更多
2024-03-01 06:05:00止咳,咽炎,水果,咽炎,咽喉,咽喉炎
...起到抗炎和杀菌的作用，降低自身发炎和感染的风险。3.猕猴桃为了稳定甘油三酯水平和改善血液稠度，你也可以在正常时间吃更多猕猴桃，猕猴桃是一种深受许多人喜爱的水果，它酸、甜、可口、多汁，营养价值高，包括人体...……更多
2023-01-05 21:47:00甘油三酯,甘油,食物,建议,甘油三酯,甘油
...个常见的话题，其背后隐藏着许多我们未曾察觉的秘密。晚餐与体重管理：真相揭秘晚餐，作为一天三餐中的重要组成部分，对体重管理有着不可忽视的影响。许多人试图通过省略晚餐来减肥，但这种做法的效果和安全性值得深...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...体摄入后，可以增加肠蠕动，软化便便，快速助排。3、猕猴桃很多研究都证实了猕猴桃因丰富的膳食纤维可以帮助通便，每天吃2个，肠道长活长年轻。当然除了上面那些水果之外，通过规律作息，少熬夜、多喝水、多吃膳食纤...……更多
2023-10-19 17:59:00天然,酚酞,导片,泻药,纤维,肠道
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深圳新闻网2024年8月6日讯（记者董非通讯员 王晓彬 李世潘）体检报告显示肌酐高，为明确原因做了个CT，竟然发现肾脏里满满当当都是“石头”
2024-08-07 10:07:00
在我作为医生的职业生涯中，遇到过不少痛风患者。他们常常带着一份疑惑来到我的诊室，提问关于饮食与尿酸之间的关系。"医生，我听说茄子是痛风的'发物'
2024-08-07 10:16:00
谈到结石的话题，很多人都会陷入寂静，人类或者是动物身体的导管当中，或者是枪形器官当中容易出现结石，比如输尿管，肾脏，胆囊
2024-08-07 10:17:00
肾结石是一种常见的疾病，此病并非什么严重的疾病，只是在病情发作的时候出现疼痛感使患者无法忍受。而治疗肾结石的方法有很多
2024-08-07 10:17:00
肝是人体的将军之官，它能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用。它也是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。而由于很多人生活不注意保护
2024-08-07 10:18:00
导语：我们都确切地知晓，肝脏是我们人体中不可或缺的脏器，不仅是帮助我们削减、清除毒素和垃圾的主要器官，还是参与消化过程的重要器官
2024-08-07 10:19:00
肝脏是身体中的排毒，解毒器官也被称为“五脏之首”，肝脏是否健康可能直接关乎着人的身体健康，因为当肝脏功能出现问题的时候
2024-08-07 10:19:00
腰果腰果在近几年食用的非常多，发现腰果种的微量元素可以软化血管，对血液的流通有很好的辅助作用。常吃可以强健肝脏内的“流水线”
2024-08-07 10:22:00
众所周知，枸杞不论对于男性还是女性来说，营养价值都是非常大的，尤其对于上班族来说，整天坐在办公室里，缺乏应有的锻炼以及运动
2024-08-07 10:22:00
长寿是每个人都渴望的事情，有人说：“多病的人长寿，看似没病的人却走得早。”这是因为长寿并不仅仅与健康状况有关，更与生活方式和饮食习惯有关
2024-08-07 10:23:00
肝脏是身体上最为重要的代谢和合成器官，肝脏受到损伤和肝功能下降，会使得体内多种物质代谢出现异常，如蛋白质、脂肪、维生素以及碳水化合物等
2024-08-07 10:24:00
鼻炎是常见的多发病，具有一定的蔓延性。鼻炎并不是你想象的那么简单，分为多种类型比如急性慢性、过敏性、干燥性等，必须要分清类型并且做好对症治疗
2024-08-07 10:24:00
有一部分人群为了能够保持身材的苗条，会通过不吃主食的方式来减肥，长时间下去会对身体造成严重的伤害，甚至会引起身体的肥胖
2024-08-07 10:25:00
今天我将为大家揭开如何养成易瘦体质的秘密，告别胖宅生活。相信大家都有过减肥的经历，但是往往效果不尽如人意。别担心，跟着我一起来探索养成易瘦体质的奇妙之路吧
2024-08-07 10:26:00
我们将向你推荐11种超级食物，这些食物不仅能够满足你的味蕾，还能助你轻松减肥，让你在夏日尽情展现自信身姿！快来看看吧！一
2024-08-07 10:26:00