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入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...豆浆模式,打碎后再根据个人口味加入适量的白糖,一杯健康美味的豆浆就完成了。此外,我们还可以用黄豆制作豆腐、豆腐干等食品,丰富我们的蛋白质摄入。1瓜:南瓜——南瓜糯米饼南瓜富含维生素、胡萝卜素、膳食纤维...……更多
2024中国国际食品添加剂和配料展在沪举办,诺和新元以生物科技引领食品体系新变革
...来宾打造一场从农场到餐桌的生物科技之旅,为未来食品健康行业体系新变革贡献可持续力量。诺和新元全新亮相FIC 2024 ,以生物科技引领食品体系新变革本次诺和新元携旗下食品与饮料、地球健康、人类健康三大业务板块参展...……更多
碳酸饮料和高糖零食对视力的影响
...增加患糖尿病、高血压等疾病的风险,这些疾病会对眼部健康产生不良影响,导致视力下降。4.缺乏营养碳酸饮料和高糖零食往往富含热量,但缺乏营养成分。长期大量摄入这类食品可能导致身体缺乏维生素、矿物质等营养物质...……更多
防治糖尿病 “三高”知信行
...月22日 &nbsp第&nbsp07&nbsp版)高血糖、高血压、高血脂是老百姓耳熟能详的“三高”。糖尿病患者发生“三高”更多见,更易患冠心病、脑卒中,“三高”是导致糖尿病、冠心病和脑卒中的共同病因。中国的糖尿病患者超...……更多
以下是10种无糖水果以及它们的具体步骤
...中,我们将带您探索10种无糖水果的奇妙世界,让您享受健康和美味的双重盛宴。【无糖水果的重要性】无糖水果是在减少糖分摄入的饮食中的理想选择。这些水果不含高糖分,却富含纤维、维生素和抗氧化剂等营养物质,对于...……更多
女性过瘦,会容易给身体带来什么危害?
...高的现象,而跟随着这样的变化,微胖的人可能会更容易健康与长寿。关于此类问题,美国俄亥俄州立大学一项长达70年的研究发现,微胖的人微胖可以增可以有效增强身体的免疫力,以此来增强身体素质,帮助延长寿命。研究...……更多
栗子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,营养价值极高
...缓皮肤衰老的速度,保持皮肤青春。总之,栗子既美味又健康,是秋季不可或缺的美食之一。栗子的制作和食用方法 1.煮熟:将栗子切口,放入开水中煮10-15分钟,煮熟后剥去外壳即可食用。煮熟的栗子口感软糯,非常受人喜爱...……更多
公婆退休工资8千,帮我们还3千房贷,我终于明白:公婆要什么
...则去菜市场买了很多新鲜的食材,晚上准备了一桌丰盛的晚餐。然而,随着时间推移,我的身体越来越不舒服,孕吐让我白天无法正常生活。看到我痛苦,丈夫建议我在家休息,让公公婆婆照顾我。我很动心,但考虑到我们的房...……更多
数字平台下的基层治理新模式
...村管理平台智能系统自动对正在村西头危桥区域溜达的张大爷预警提醒。张大爷笑着对摄像头说:“没事儿,我就看看有没有结冰。”3分钟不到,村党支部书记、村委会主任裴学荣骑着电动车赶到这里,微笑着对张大爷说:“...……更多
长期吸烟却又坚持喝茶的人,身体后来怎么样了?医生为你分析
在浓烟袅袅与清茗淙淙中,多少人寻找着生活的乐趣与健康的秘诀。吸烟,一种历史悠久的习惯,带来了瞬间的愉悦但长期的忧虑;而饮茶,又似乎是文化中的一抹静谧,承载着净化心灵和身体的希望。但当这两种习惯交织在...……更多
晚上不要做这些事情,以预防脑梗等心脑血管疾病的发生
随着现代生活节奏的加快,人们的生活方式越来越不健康,这也导致脑梗等心脑血管疾病越来越年轻化。最近,一位年仅45岁的男子在深夜脑梗离世,这给他的家人和朋友带来了巨大的悲痛。本文将通过这个案例,提醒大家晚上...……更多
科技引领,创新突破——三生视康视百年“三位一体”战略升级
...、工作环境的改变以及电子产品普及等因素的影响,眼部健康问题越来越受到关注。同时,随着消费升级、医疗技术的提高和老年化社会的到来,眼健康市场的需求持续增加。近日,三生视康召开品牌升级暨战略新品发布会,全...……更多
每晚睡前嚼几粒枸杞,持续一段时间,会带来4大益处,快来了解下
在现代生活中,健康已经成为人们越来越关注的焦点。而枸杞作为一种营养丰富的食材,也被越来越多的人所熟知和喜爱。最近,一种流行的做法是每晚睡前嚼几粒枸杞,以期望获得健康益处。那么,这种做法是否真的有益?...……更多
体检查出三种毛病,医生说没大问题!不用慌,对身体没啥危害
...一种常态,它帮助我们了解自己的身体状况,预防潜在的健康问题。然而,当我们看到体检报告中的一些异常指标时,往往会感到恐慌和担忧。今天,我们就来聊聊体检中常见的三种“毛病”,让你了解它们是否真的需要过度担...……更多
冬季必吃的“解毒菜”,一周吃3次,清热解毒促消化,提高抵抗力
...不良的困扰,还有助于排除体内的毒素,使我们的身体更健康。此外,冬笋被视为中医的“清热解毒”之物。在中医理论中,冬季容易积聚湿气和寒气,容易导致感冒、咳嗽等疾病。而冬笋恰好具备清热解毒的功效,可以帮助我...……更多
美味与健康的双重享受:ONICE“萌芽时刻”去衣扁桃仁
如果说什么东西既好吃又有点麻烦,扁桃仁一定可以占据一席之地。也可以说但凡坚果类,都有让人欲罢不能的感觉,总是怎么吃也吃不够,但剥的过程却又有点麻烦,手指都痛了,还不能吃过瘾,真是让人又爱又恨。而山东...……更多
关于节后清理肠胃的事儿,营养师有这几点不得不说,你知道几个
...们不仅容易获得,加工起来也特别简单,用来清理肠道既健康又快速。 2、可以清理肠胃的食物清单木瓜:提到木瓜,很多人都会马上联想到丰胸,其实木瓜是一种对健康十分有益的食物,其中含有的木瓜酵素分解能力非常强,...……更多
多吃一些其他高钙食物,可以更好养护骨骼健康,保持腿脚有劲,不
...诉大家的是,多吃一些其他高钙食物,可以更好养护骨骼健康,保持腿脚有劲,不易抽筋。芥菜(230毫克)——提高骨密度的好选择芥菜是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素C和钙质,每100克约含钙230毫克。芥菜的味道较为苦...……更多
这两者搭配在一起,口感独特,对于维护人体健康有着显著的益处
在繁忙的生活节奏中,我们常常会忽视自己的健康。其实,保持身体健康并不需要复杂的步骤,只需注意日常饮食,适当调整生活习惯,就能达到预防疾病的目的。今天,我们要介绍的是一种在自然界中广受欢迎的食材——洋...……更多
经常喝“黑米粥”,坚持一段时间,会有3个“好处”悄悄到临!
...们在现在身边的美食越来越多,但是也有不少人吃的很不健康,经常吃一些垃圾食品,其中的有害物质就全部堆积在了身体里面。如果经常吃热量高油腻的东西,就会很容易导致我们血管壁上附着厚厚一层的油脂,血管壁变厚,...……更多
常吃不但补钙,宁神安眠,还能强身健体
...且新鲜的水果含有大量的维生素和矿物质,比买的果汁更健康,特别适合老人孩子吃,由于香蕉和苹果都能促进消化吸收,不但补充能量,还有减肥、美容的作用。【苹果牛奶热饮】所需食材:苹果1个;牛奶1盒;香蕉1根。 厨...……更多
藏在身边的“补肾王”,建议男人:一周吃3次,精力旺盛,更有劲
...岁,身体逐渐走向下坡路,这时候就需要格外关注自己的健康状况。其中,肾脏是人体最重要的器官之一,它的健康状况直接影响着我们的生活质量。然而,现代人的生活方式和饮食习惯往往会对肾脏造成一定的损伤,导致肾虚...……更多
香芋蒸排骨既能改善口臭,还能促进头发黑亮、排毒养颜和提升气色
引言:健康美食的盛行让越来越多的女性开始注重饮食的健康性。其中,碱性食物被认为是女性健康的秘密武器。相比于吃瓜子等酸性食物,多吃香芋蒸排骨这样的碱性食物能够带来更多的益处。不仅可以改善口臭,还能使头发...……更多
当喉咙干燥、疼痛或沙哑时,用罗汉果泡茶喝,能够缓解这些不适
...燥空气或是食用刺激性食物而受到损伤。为了保持嗓子的健康,除了注意发声技巧和适当休息外,合理的饮食也是关键。那么,润喉护嗓应该吃什么呢?有哪些食材可以润喉护嗓呢?1.罗汉果: 自古以来就被誉为“神仙果”,其...……更多
慢病人群知音,葵花药业联合临沂仁德大药房举办护肝大讲堂
...慢性病的高发人群,并呈现年轻化趋势,加强疾病预防和健康管理服务是非常必要的。” 葵花药业集团精品成人药公司零售事业部全国连锁总监陈俊介绍,基于长期用药人群体量的不断增长,药物性肝损的现象越来越普遍,在...……更多
江苏首家!东南大学附属中大医院慢病营养管理门诊开诊
...。据介绍,随着生活节奏的加快,慢病逐渐成为威胁身体健康的主要因素。慢病全称是慢性非传染性疾病,不是特指某种疾病,而是对一类起病隐匿,病程长且病情迁延不愈,缺乏确切的传染性生物病因证据疾病的概括性总称。...……更多
供血不足会导致这些物质供应不足,从而影响大脑的正常运作
...。本文将介绍四种食疗方法,帮助您提高大脑供血,保持健康的大脑功能。首先,让我们了解一下大脑供血不足时身体的反应。当大脑供血不足时,我们可能会感到头晕、头痛、注意力不集中、记忆力下降等症状。这是因为大脑...……更多
老年人应该少吃什么?多吃什么?
随着人口老龄化的加剧,老年人群的饮食健康受到了越来越多的关注。合理的饮食结构对老年人的健康长寿至关重要。那么,老年人应该少吃什么?多吃什么?1、少吃高糖食物高糖食物不仅会导致肥胖和糖尿病等疾病,还会消...……更多
在更年期,女性朋友们需要特别关注黄体酮的补充
...。黄体酮是一种身体内本身就有的激素,对于女性的身体健康和延缓衰老起着重要的作用。因此,在更年期,女性朋友们需要特别关注黄体酮的补充。黄体酮的功能和作用黄体酮是女性身体中主要的孕激素之一,它不仅对女性月...……更多
优质医疗服务送到家门囗
...10月21日,贵州中医药大学第二附属医院“中医中药 护佑健康·走进六盘水”大型义诊活动在市人民广场举行。早上8时许,市民们已经在义诊现场各看诊点排起了长队。家住水城区双水街道的陆国通早晨6点过就赶来排队,“这样...……更多
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早餐补蛋白很关键:老人孩子多吃这4款早餐,补蛋白提高免疫力
早餐是一天中最重要的一餐,尤其对于老人和孩子来说,营养均衡更显得尤为重要。高蛋白的食物能够有效提升免疫力,帮助身体抵御疾病
2024-10-09 10:16:00
胃不好?这9种症状警示你胃酸可能过多
胃不好主要的9大表现情况胃胀属于胀病之一。引起胃胀的原因有各种各样,如,生活作息不规律,饮食不卫生等。恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感
2024-10-09 10:16:00
总吃这2种食物的女人距离乳腺癌更近一步
在中国女性恶性肿瘤新发病例中,乳腺癌已经“荣登”榜首。它占整体女性患恶性肿瘤总数的19.9%,这意味着每5个新发癌症中
2024-10-09 10:17:00
天冷了,多做这 8 道暖身菜,营养均衡,每次吃孩子都主动添饭
天冷推荐8道暖身菜:番茄牛腩煲、土豆炖排骨、羊肉萝卜汤等,做法简单,营养均衡,温暖身心,适合家庭聚餐,孩子们会主动添饭
2024-10-09 10:20:00
建议多吃芋头,分享6道美味做法,软糯鲜香,大人小孩都爱吃
分享芋头6道美味做法,包括香煎芋头饼、芋头烧排骨、反沙芋头、芋头扣肉、芋头蒸排骨和芋头西米露,每道菜品营养丰富,口感独特
2024-10-09 10:21:00
失眠多是肝火旺:建议多吃这3菜,养肝降火,有助睡眠
失眠与肝火的关系失眠是现代人常见的健康问题,而中医理论认为,肝火旺盛往往是导致失眠的重要原因之一。肝火不仅影响情绪,还可能导致身体不适
2024-10-09 10:23:00
节后返工,康复门诊的患者多了!避免运动损伤,医生来支招
“突击锻炼造成的运动伤害,成了新型的‘节日病’。这两天来做康复治疗的患者不少。”刚刚过去的国庆长假,大家忙着出游、聚会
2024-10-09 10:23:00
肠胃最爱这4种菜,常吃健胃清肠,美容养颜
健胃清肠的美味选择:四道菜让你焕发光彩现代人由于饮食不规律,常常面临肠胃问题。而保持健康的肠胃不仅有助于消化,还能提升我们的整体健康和美容效果
2024-10-09 10:23:00
建议中老年人:不要太节俭,少吃南瓜吃这8样,高蛋白低脂又美味
国庆健康记建议中老年人少节俭,推荐山药玉米排骨汤等8道高蛋白低脂美味菜肴,包括茭白炒肉片、金针菇拌黄瓜等,营养均衡,助力健康
2024-10-09 10:24:00
黄泥叫花鸡的魅力与做法大揭秘
黄泥叫花鸡,江南美食,需三黄鸡、荷叶、黄泥。腌制后包裹烤制,泥土锁水保鲜嫩。烤制时控制火候,成品金黄诱人,搭配香油、甜面酱更美味
2024-10-09 10:26:00
南瓜疙瘩的美味探秘
分享几种南瓜疙瘩制作方法:海鲜南瓜面疙瘩、南瓜疙瘩汤、经典南瓜面疙瘩。南瓜选择关键,面糊稠度可调,煮制火候重要。南瓜疙瘩美味诱人
2024-10-09 10:26:00
宝宝的开胃小秘诀,快来试试这些美味菜谱
推荐糖醋排骨、蒸豆腐排骨、西红柿鸡蛋面、黄瓜粥和红枣山楂雪梨汤等开胃菜谱,适合宝宝食用,营养美味。烹饪时采用蒸煮方式,保持食物新鲜营养
2024-10-09 10:27:00
切除胆囊对人体有副作用?
在临床上,切除胆囊是一种较为常见的外科手术,目的是为了对胆囊息肉、胆囊隆起性病、胆囊炎胆囊结石等各种各样的良性疾病。但由于胆囊也是人体很重要的组成部分
2024-10-09 11:44:00
运动虽能养生,但提醒中老年人:运动时需注意这些事,否则易伤身
运动虽有助于增强免疫力、促进血液流通、延缓衰老等养生作用,但每个年龄段的人存在病理、生理等差异,所以年轻人与中老年人的运动养生都是需要有一定的讲究
2024-10-09 11:44:00
得了肝病要限盐?
对于患有肝脏疾病的患者而言,日常在饮食上一定要严格的遵循营养平衡远足,摄入充足的蛋白质成分以及维生素摄取,其中最重要的饮食原则应该是控制盐分的摄取
2024-10-09 11:45:00