• 我的订阅
  • 头条热搜
春季减肥多吃碱性食物,营养高,掉秤快
...菜切碎备用。2.炒香调料:热锅凉油,放入葱姜蒜末炒至香味出来,加入红辣椒丝、青椒丝、胡萝卜丝炒匀。3.煮酸辣汁:在炒好的蔬菜中加入食醋、生抽、白糖、盐调匀,煮至糖完全融化。4.凉拌白菜:将炒好的酸辣汁倒入切好...……更多
蛋饺是用藕、白萝卜和肉馅制作的,色香味俱佳
...营养的蛋饺。蛋饺是用藕、白萝卜和肉馅制作的,不仅色香味俱佳,而且兼具高钙和高蛋白的营养优势。一口一个,鲜嫩金黄,娃吃了开心一整天。 为了解决宝妈们早晨忙碌的问题,和更好地解决宝妈们的时间压力,可以一次...……更多
入冬多吃“洗肠草”!5块钱炒一盘,营养好助消化,却常被人忽视
...时韭黄生长的速率会减慢,但是长时间的生长,韭黄中的香味会越来越浓郁,每次炒韭黄时,整个家里都是浓郁的芳香味呢!中国也是世界上最早食用韭黄的国家之一,早在汉桓宽的《盐铁论·散不足》中就有关于韭黄的记载,...……更多
它不仅美味,还对女性健康大有裨益,那就是南瓜
...秋季明星,它不仅含有维生素A、C、E、锌和纤维素等重要营养成分。秋季常吃南瓜有养肝护眼、健脾养胃、润燥通便等作用。特别是女性朋友,多吃南瓜更是好处多多!推荐食谱:【南瓜丸子燕麦粥】秋天的早晨,阳光透过窗户...……更多
这些被称为餐桌上的“胰岛素”,好吃升糖慢
...口感中带着一股淡淡的清香,炒出的空心菜,绿油油的,香味四溢,让人垂涎欲滴。今天就来分享一道简单而美味的清炒空心菜的做法,让你在家也可以享受到餐厅级别的美味哦!食材清单:空心菜500克、大蒜3瓣、生姜一小块...……更多
早餐吃啥别犯愁,推荐5道快手早餐,营养又好吃,照着做特省工
...紫菜酸汤面片 碗中的调味料被轻轻拌匀,散发出诱人的香味,似乎在诉说着未来早餐的美味。锅中的水沸腾起舞,饺子面片翩翩起舞,偶尔还带着一抹紫菜的身影,这是一场浪漫的约会。面片煮熟后入碗,热气袅袅,调味汁慢...……更多
猪血富含锌和钙等微量元素,有助于保持女性的皮肤健康、强健骨骼
...态。扩展:加入生姜可以去除猪血的腥味,并给猪血增添香味。 3、加入一勺盐拌匀,然后放入猪血。用小刀划成小块,方便煮熟。扩展:划成小块的猪血可以更均匀地煮熟,提高烹饪效果。4、猪血下锅后,转至中小火煮8分钟...……更多
猪心营养丰富,具有很高的食疗价值,经常食用对身体非常有益
...干水分。5.重新加油烧热的锅里放入蒜末和姜丝,翻炒出香味后加入红辣椒片继续翻炒。6.将焯过水的猪心倒入锅中,翻炒均匀后加入适量的料酒和生抽继续翻炒上色,然后加入适量的食盐进行最后的调味,翻炒均匀即可出锅。...……更多
入伏吃饺子,出伏吃什么?尊重老传统,别忘了吃3样!
...多,蒸煮炸烤都可以。吃起来口感绵软,十分香甜。红薯营养价值很高,含有维生素A,叶酸,多种微量元素等,具有抗癌、防癌作用。推荐菜谱:烤蜜薯制作过程:1把蜜薯清洗干净,然后擦干晾一下。2把蜜薯直接放进烤箱,调...……更多
荠菜的回忆
...洗净焯水,过冷水后沥干,和切好的蒜末、小米辣、盐、生抽、醋、香油搅拌均匀装盘,堆成一座小山,“山顶”再撒上少许白芝麻。夹起一筷子送入口中,来自田野的清新瞬间自脾胃深入心灵,鲜掉眉毛,齿颊留下丝丝清苦。...……更多
这4道菜越吃越瘦,特适合秋冬季减脂,营养健康还解馋
...。5.加入香料:加入切好的大蒜和生姜末,继续炒匀,让香味充分融入。6.出锅:待粉条炒熟炒透,蔬菜熟爽即可出锅。如果喜欢,可以加入适量鸡精提味。温馨提示: (1)粉条提前泡软的时间不宜过长,以免炒的时候容易断裂。...……更多
这些冬日滋补菜肴简单易做,营养丰富,味道鲜美
...出糖色,加入鸡块快速翻炒上色。(3)加入葱姜蒜炒出香味,再加入黄豆酱炒出酱香味,淋入料酒、老抽、生抽翻炒均匀。 (4)事先用油煎香的板栗仁放入锅中与鸡块一起翻炒,倒入适量开水没过食材。(5)大火煮开后转小...……更多
这些都是天然瘦身菜,润肠通便随便一吃就能瘦
...3.热锅凉油,放入葱姜蒜末炒香,然后加入干辣椒煸炒出香味。4.加入腌制好的鸡丁翻炒至变色,再倒入口蘑片继续翻炒。5.加入生抽、酱油、盐、白糖调味,炒匀让鸡肉和口蘑充分入味。6.最后撒入少许淀粉勾芡,翻炒均匀即可...……更多
女人更年期,多吃这4种食物,营养丰富,好吃不贵,补充雌激素
...老抽、料酒翻炒均匀,放入姜片,八角,桂皮香叶,炒出香味。3、倒入足够多的开水,放入板栗仁,大火煮开后小火炖20分钟,肉块炖烂后加入盐调味,大火收汁至汤浓,即可出锅。 二、黄豆——黄豆焖猪蹄准备猪蹄、生抽、...……更多
冬天多吃炖菜,分享5道好吃的炖菜,营养滋补,越吃越暖和
...些。(4)可以加入一些香料,如八角、桂皮等,提升汤汁的香味。三、白菜五花肉炖冻豆腐: 白菜五花肉炖冻豆腐是一道家常炖菜,白菜清爽脆嫩,五花肉肥瘦相间,冻豆腐口感滑嫩。白菜富含维生素C和纤维,有助于促进肠道健...……更多
多吃一些荠菜养肝明目、降血脂,排毒通便
...膳食纤维、维生素C、荠菜酸、钙、铁等多种人体所需的营养物质,多吃一些荠菜养肝明目、降血脂,排毒通便。我家最喜欢用荠菜包子饺子吃,比白菜韭菜还鲜美,下面小编就和大家分享荠菜饺子的具体做法,一起来看看吧。...……更多
这菜给娃多吃,一健脾养胃,二润肠通便,三保护视力,个头蹭蹭长
...切末;香葱洗净,切成末。4.起锅热油,加入姜末爆炒出香味。5.加入瘦肉片,大火快炒至变色,盛出来备用。 6.另起锅热油,加入黄胡萝卜片,一边翻炒一边加入少许凉白开水,至断生时,加少许盐翻炒均匀,调个底味。7.将...……更多
冬季进补,不仅要选择适当的食材,还要注意合理搭配和适量摄入
...备用。3、锅中加入适量植物油,放入姜片、大葱煸炒出香味。4、放入羊肉块,煸炒至羊肉变色。5、加入适量料酒去腥,然后加入生抽调味。6.加入足够的清水没过羊肉,大火煮沸后转小火炖煮约1小时,直到羊肉变得柔软。7.加...……更多
大量上市!比吃香蕉还通便,建议中老年人常吃这4种,越吃越健康
...油、盐和鸡精进行调味,颜色鲜艳、口感酸辣。这道菜色香味俱全,不仅美味可口,而且能够帮助中老年人增强食欲,促进消化吸收。 春笋的清脆鲜香春笋是春季上市的蔬菜之一,富含膳食纤维和维生素,具有清热解毒、利尿...……更多
超级好吃的几道特色菜,好吃又下饭,而且经济又实惠
...再加入少许牛油,炒至融化,再放入蒜末和干辣椒,炒出香味。3、倒入娃娃菜,大火炒至变软,加入一勺蚝油,一勺生抽,一勺香醋,翻炒均匀。小提示: 1、娃娃菜炒熟后会出水,如果觉得汤汁过多,可以适量勾芡。2、喜欢...……更多
四月份这菜使劲吃,安神助眠,被称为“树上第一鲜”
...物。其娇嫩的叶片和嫩芽在四月份生长茂盛,含有丰富的营养成分,被传统中医视为一味珍贵的中草药。而其安神助眠的功效更是备受人们推崇,成为四月养生的佳品。榆钱,学名为榆树子,是一种传统的中草药,也是一种食用...……更多
这五种食物越吃越瘦,轻松减肥不必挨饿
...。3.葱姜蒜切末备用。4.热锅凉油,倒入葱姜蒜末煸炒出香味。5.倒入木耳丝翻炒均匀。6.倒入鸡蛋液,快速翻炒至熟。7.出锅前可适量加盐调味。温馨提示: 1)木耳在炒之前要先用温水泡软,切丝要横切,这样炒出来口感更好。2...……更多
苏州元和街道:“春日多胜事”春日美食“c位”出圈
最是一年春好处,多地“赏花节”持续上新,春菜春宴抢“鲜”上市,户外运动持续升温,赏春花、尝春味、趣春游,苏州相城元和街道“春日经济”热力十足。当前,相城高新区(元和街道)积极依托辖区商业综合体、公园...……更多
分享五种高蛋白食物,让您了解它们的营养价值
...干净后,切成小块备用。2.锅中加油烧热,加入葱花炒出香味后,加入西红柿,加少许生抽,中小火翻炒出汤汁,加入清水,大火煮开,然后将牛肉丸子逐个放入汤中,煮沸后转小火,炖煮3分钟,直到牛肉熟透。加入盐和香油搅...……更多
这些野菜的功效和禁忌
...食用。茵陈 茵陈,又名白蒿,是一种时令性非常强的“春菜”,人们通常采其嫩叶,淘洗干净后蒸熟凉拌食用。茵陈有清热、利尿、退黄、利胆、护肝的作用,但过量摄入可能引起头晕、恶心、腹泻、上腹部不适、急性肝胆损...……更多
不吃肉的看过来,分享5种纯素菜的做法,口味清淡,营养高不油腻
...欢辣味的食客,不妨加入一些切碎的小米椒,继续翻炒至香味四溢,食材充分入味。待炒制完成后,便可盛出装盘,享受这道美味佳肴。按照此种方法烹制的炒合菜,香气四溢,味道鲜美,营养丰富,虽然以素食为主,但其口感...……更多
这菜全身都是宝,菠菜白菜不如它一块一斤,营养价值高
...后可以根据个人喜好撒上一些葱花或者香菜点缀,增加色香味俱佳。温馨提示:(1)炒制过程中火候不宜过长,以免芹菜和木耳过软失去口感。(2)在翻炒的过程中要频繁翻动,以免食材粘锅。(3)木耳具有清热利湿、润肺化痰的功效...……更多
6道好吃的家常菜,上班族学生党不可错过,一周不重样,老少皆宜
...适量的葱花,可以根据个人口味加入适量的生抽,增加酱香味。4.翻炒:待鸡蛋底部稍微凝固后,用锅铲翻动鸡蛋,使其均匀受热,炒至两面金黄,出香味即可关火。5.上菜:将炒好的酱香鸡蛋盛入盘中,可以撒上一些额外的葱...……更多
春季不养肝,脸上爱长斑,多给家人吃这蔬,养肝护肝,早食早受益
...,爆香大蒜和小葱,烹调出的荠菜炒春笋,清香扑鼻,色香味俱佳,仿佛一场春日的盛宴。荠菜炒春笋制作步骤制作荠菜炒春笋的过程简单,但需要注意火候和配料搭配。精选食材,处理得当,细火翻炒,确保荠菜和春笋的原汁...……更多
春节大鱼大肉太油腻?那就换点清淡菜可口还开胃
...4爆炒食材:热锅凉油,放入胡萝卜丝,煸炒片刻至发出香味,然后加入豆腐块和娃娃菜,继续翻炒。5加入粉丝:将泡发好的粉丝加入锅中,搅拌均匀。6调味品:将炒香料汁倒入锅中,继续煸炒均匀,让食材均匀吸收香味。7出...……更多
更多关于健康的资讯:
覃恒 广西来宾市中医医院脑出血后血肿扩大的CT表现以及诊断要点是临床医学中一个重要而复杂的话题。脑出血,作为急性神经系统疾病的一种
2024-11-09 04:34:00
从实验室到临床:内分泌检测如何指导治疗决策
白红 汾西矿业(集团)职工总医院内分泌科内分泌检测在指导治疗决策中扮演着至关重要的角色。从实验室到临床,这一过程不仅涉及精确的激素水平测定
2024-11-09 04:34:00
妇产科护理知识入门:关爱从孕育开始
郭燕 四川省雅安市名山区人民医院当新生命开始在母亲的身体里孕育,一场奇妙而充满挑战的旅程就此展开。妇产科护理知识不仅对于准妈妈们至关重要
2024-11-09 04:34:00
医防融合,守护慢性病患者健康
陈柱林 梧州市红十字会医院在现代社会中,随着生活方式的改变,慢性病已经成为威胁公众健康的主要问题之一。许多人可能没有意识到
2024-11-09 04:34:00
护佑女性,健康相伴
向冬梅 德阳市旌阳区妇幼保健计划生育服务中心怀孕是一段充满希望与挑战的奇妙旅程。对于孕妇来说,良好的护理和卫生管理不仅关乎自身的健康
2024-11-09 04:34:00
尿失禁患者的日常护理技巧是什么?
蒋丽君 广西桂林市全州县人民医院尿失禁是一种常见的健康问题,对患者的生活质量造成了显著影响。为了帮助尿失禁患者更好地应对这一挑战
2024-11-09 04:34:00
宝宝髋关节脱位不易被发现,该怎么确定呢?
刘秀芳 湖南省儿童医院骨科发育性髋关节脱位又称先天性髋关节脱位,发病率近年呈上升趋势,该病的治疗原则是尽早诊断,及时治疗
2024-11-09 04:34:00
慢性阻塞性肺病的护理要点
杨虹 汾西矿业集团职工总医院慢性阻塞性肺病(COPD)是一种常见的慢性呼吸系统疾病,主要表现为气流受限,伴有呼吸困难、慢性咳嗽
2024-11-09 04:34:00
大力发展设施农业 推进农业现代化
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年11月09日 第 08 版)安徽省淮北市杜集区朔里镇朔南社区羊肚菌种植基地
2024-11-09 05:17:00
腰痛,吃药、推拿都没用?这里染上“结核”,竟差点瘫痪了……
潮热、盗汗、乏力、消瘦,极具消耗性和传染性,如“温水煮青蛙”般逐渐渗透到每个人的体内,让人不寒而栗,这种犹如噩梦般的“白色瘟疫”就叫做结核病
2024-11-09 07:15:00
正是蟹美柿子红,但这两样“鲜货”别一起吃 柿石发病多与不正确食用有关,掌握这几点健康吃柿
秋末初冬的季节,正是“蟹美”“柿子红”的季节,你“嘬”到会流心的柿子了吗?柿子虽然美味,却不能多吃,最近就有人因为吃它进了医院
2024-11-09 07:15:00
“振兴链组”助力乡村全面振兴
本文转自:人民日报海外版本报记者 武少民日前,在天津市北辰区大张庄镇千亩稻田秋收现场,收割机穿梭在金灿灿的田间,一派丰收景象
2024-11-09 05:08:00
警惕这样长胖,一发现就是晚期 60岁大叔肚子里有“三胞胎”,竟然是狡猾的恶性肿瘤
今年60岁的王大伯(化名)身强体壮,胃口很好,一顿至少能吃掉两大碗白米饭,偶尔开怀畅饮,就着白酒能吃掉一斤卤牛肉。身高1
2024-11-09 07:16:00
健康问太和 | 手在活动时弹响并伴有疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,我们的双手承担着许多任务,如家务劳动、使用手机和电脑等。随着时间的推移,许多人会出现手部灵活性下降
2024-11-08 21:22:00
11月7日立冬,这是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。太原市中医医院妇科主治中医师冯杰表示,立冬,意味着生气开始闭蓄
2024-11-09 01:44:00