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...米椒炒匀就可以了，清爽解腻，吃起来特别舒服。五、吃春笋“尝鲜无不道春笋”。春天的竹笋脆嫩鲜美，清香甘醇，可荤可素，被誉为“素食第一品”。春笋中含有丰富的膳食纤维，非常适合想要减肥和排便困难的人群食用。...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...有丰富的膳食纤维，春季的菠菜吃起来又嫩又鲜甜。二、春笋
【推荐做法：油焖春笋】所需食材：春笋，调味料;菜谱做法：1、春笋剥掉外壳，用清水冲洗干净，用刀面将春笋拍扁，再切成小段。春笋在挑选的时候可以用手掐...……更多
2024-05-04 12:33:00尾声,蔬菜,春笋,菠菜,荠菜,口蘑
...降血压和抗氧化的功效，有助于维持心血管健康。（四）春笋：春笋是竹类植物的幼嫩芽，质地鲜嫩，味道清甜，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道健康和增强免疫力。
（五）莴笋：莴笋是一种叶菜类蔬菜，富...……更多
2024-04-19 18:25:00顺时,蔬菜,月份,健康,维生素,蔬菜
...：扬子晚报
清明一过，荠菜开花、螺蛳产卵，连本地的春笋和香椿头也快要过了最嫩的时候，春天的最后一口“鲜”，要抓紧吃了！
扬子晚报/紫牛新闻记者 刘丽媛江浙有句俗话是“明前螺，赛过鹅”，可见清明节前螺蛳的肥...……更多
2024-04-09 05:39:00一口,螺蛳,荠菜,香椿,香椿头,春笋
...色食材——笋，融入到儿童餐食之中，助力孩子们如雨后春笋般健康成长。建瓯是全国闻名的笋竹产区，竹笋食品产业已成为全市极具优势的绿色富民产业，冬笋挖底、春卷、白灼春笋等以笋为原料制成的美味佳肴（图②），早...……更多
2024-04-04 00:17:00营养餐,配方,落地,营养,特色,儿童
...之道应顺应阳气升发之势，摄取春季应季食材，如蚕豆、春笋、香椿、茼蒿、韭菜等。其中，被誉为“穷人的医生”、“蔬菜之王”的茼蒿是春季养生的不二选择，不仅价格亲民（才2元一斤），而且有助增强免疫力，降低患病...……更多
2024-03-17 15:34:00免疫,蔬菜,茼蒿,营养,养生,美味
...种蔬菜都是春天的使者，为我们带来满满的能量和喜悦。春笋：春笋，顾名思义，是春季生长的笋子，吃起来口感鲜嫩、清香可口。春笋含有丰富的多种维生素和矿物质，是一种营养丰富的蔬菜。烹饪春笋时，可以选择炒肉或者...……更多
2024-03-17 16:17:00体质,蔬菜,味道,营养,身体,荠菜
春笋是春季常见的蔬菜，口感清脆，营养丰富备受人们的喜爱，春笋属于季节性的蔬菜，如何保存春笋才更好些呢，使其在季节结束后仍然保持新鲜，是许多人关心的问题。那么春笋怎么保存时间长而新鲜呢？喜欢吃春笋的朋...……更多
2024-04-09 19:30:00春笋,时间,春笋,时间,冷冻,变质
...宜少酸多甘，多吃适合这个季节的食材，如鲫鱼、韭菜、春笋和荠菜等。它们不仅味美鲜香，而且具有丰富的营养成分，能够帮助我们调节身体，增强免疫力，为健康提供有力支持。扩写：春天，大自然呈现一派生机勃勃的景象...……更多
2024-03-20 11:52:00建议,荠菜,身体,鲫鱼,春笋,营养
...不要过凉水有些蔬菜比较涩，草酸含量较高，比如菠菜、春笋等，焯烫后直接捞出来，平摊在大盘里就能很快降温，不需要过凉水。等不那么烫时分成几份，一份直接加调料拌着吃，其余分装在盒里冷藏或冷冻保存。过凉水后再...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...一起炒，那味道，简直了！鲜美得让人停不下来。
二、春笋。春笋可是春天的时令蔬菜，新鲜得不得了。它的口感脆嫩，味道鲜美，无论是凉拌还是炒食都特别好吃。春笋含有丰富的水分、植物蛋白和纤维素，有助于促进消化...……更多
2024-05-12 11:41:00养生,味道,韭菜,春笋,口感,营养
...春季进补的鲜汤就是家常版腌笃鲜，这款汤品鲜美可口，春笋口感爽脆，汤汁清爽不腻，有助于调理脾胃，提升身体健康，特别适合春季滋补，不论家庭经济条件如何，多给家人喝这汤，都能提升营养摄入，增强抵抗力。现在，...……更多
2024-03-17 06:03:00抵抗力,抵抗,家人,春笋,家常,咸肉
...益寿。这一说法不无道理，在多变的季节更该注重养生。春笋现在正是春笋大量上市的时候，此时的春笋因为雨水充足营养足够长得特别快。所以现在正是品尝春笋的绝佳时机，所谓时令时令就是正当时。在吃货眼里春笋的口感...……更多
2024-07-28 06:27:00小步,大步,健康,春笋,菠菜,枸杞
...，原本就有炎症、糜烂，加上这段时间她吃了很多荠菜、春笋、马兰头等纤维含量高的食物，容易损伤胃黏膜，导致消化道疾病加重，从而引发消化道大出血。“这类食物虽然美味，但对于有糜烂性胃炎、肝硬化、食管胃底静脉...……更多
2024-03-25 10:41:00大口,湖南,道菜,大妈,野菜,中毒
...助于疏调肝气，增进食欲，帮助消化。推荐食谱：韭菜炒春笋制作步骤：1、新鲜的春笋一斤，剥皮后削去老的根部，起锅烧水，水开加一勺盐，下入竹笋焯水，大火煮6-8分钟，将竹笋煮一下，祛除它的涩味，也有利于保存。2、...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...，焯水后的香椿由红变绿，也不涩了，香味更加浓郁。5.春笋：春笋同样也是春天才有的，味道极其鲜美，它含有大量的草酸，必须焯水。春笋比较难煮，要煮至少10分钟，这样就能去除草酸，同时也没那么硬了。6.蒜薹：虽然蒜...……更多
2024-04-09 00:57:00蔬菜,所有人,草酸,菠菜,张艳,蔬菜
...的鸡蛋，翻炒均匀，加盐调味即可出锅。
推荐食谱二：春笋排骨汤春笋鲜嫩多汁，具有清热化痰、滋阴润燥的功效，搭配滋补的排骨，能有效清肝火、助睡眠。这道春笋排骨汤，鲜美滋润，汤汁浓郁，非常适合在压力大的日子...……更多
2024-08-24 18:24:00睡眠,食物,精神,睡眠,春笋,木耳
...出属于自己的坚韧。而在它由笋成竹的这短短几天，正是春笋如昙花般的赏味期，独特的美妙滋味，引得食客争相赶赴，我自然不能缺席。几日前，受项宏志先生所邀，到他的家乡智仁乡品尝春笋，这种味觉体验值得留下几笔，...……更多
2024-05-26 14:14:00春笋,时节,春笋,智仁,宏志,笋干
本文转自：杭州日报保障“舌尖上的安全”杭州春笋质量抽检全部合格市林业水利局供图本报讯（通讯员 王伟伊 记者 熊艳）日前，为确保春笋质量安全，让杭州市民食得安心，杭州市林业水利局开展春笋检测，检测结果“新...……更多
2024-04-25 06:16:00春笋,杭州,质量,杭州,林产,林产品
...开，转小火30分钟。有降血压、通便、清热解毒的功效。春笋春笋低脂、低糖、高纤维，有“素食之王”的美称。其富含的果胶可延缓肠道对脂肪的吸收，增加对油腻成分的排出；其粗纤维有调节胃肠功能，促进肠道蠕动的作用...……更多
2023-01-31 09:34:00清单,食物,山楂,柚子,甘蔗,苹果
...散寒、温中理气的作用，有助于驱散体内的寒湿之气。2. 春笋韭菜炒牛肉材料：春笋、韭菜、牛肉各适量。做法：春笋去皮切片，韭菜洗净切段，牛肉切片腌制后备用。先将牛肉炒至变色捞出，再下春笋翻炒至熟，最后加入韭菜...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...素、矿物质和膳食纤维等营养素。然而，有些蔬菜在长期食用时可能存在一些潜在的健康风险。本文将介绍6种不宜长期食用的蔬菜，包括西红柿，并探讨其可能的影响和注意事项。一、西红柿不宜长期食用原因：虽然西红柿是...……更多
2024-03-09 16:26:00西红,食用,蔬菜,西红柿,看吧,指南
...豆皮等大豆制品。几个补钙常见误区：1.蔬菜补钙非首选春笋、荠菜、菠菜等春季的一些时令蔬菜中虽然也含有较多的钙元素，但其吸收利用率低，还包含有较多的草酸、植酸、膳食纤维等物质，可能会与体内的钙结合形成钙盐...……更多
2024-03-24 09:40:00个头,营养,关键,孩子,补钙,食物
...着淋入水淀粉搅拌几圈，将汤汁收浓稠即可关火。
三、春笋提到春天，春笋是非常具有代表性的鲜美食材，可谓一口春笋，咬出好春光。经历了漫长冬日的埋藏，春笋中积攒了满满的营养，其富含氨基酸，蛋白质，维生素A，B...……更多
2024-01-31 16:22:00身体,荠菜,春笋,萝卜,口蘑,口感
...鸡肉和芋头太搭了！真的好香，炫饭停不下来呀！！油焖春笋材料：春笋：适量；生姜：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白糖：适量；料酒：适量；蚝油：适量；鸡精：适量；青蒜苗（可选）：适量...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...只比苹果和梨高一点点，就算要控制体重，也可以放心地食用一点。02 高膳食纤维每100g的无花果,其膳食纤维含量达到了3g，和香蕉的膳食纤维相比也不相上下，甚至比火龙果和猕猴桃这种高纤维水果的膳食纤维含量也高。03 钙...……更多
2024-05-30 17:44:00无花,无花果,食用,好处,生命,无花
...吃，安全第一！
春天有四种东西最好不吃：没焯过水的春笋就是其中之一。现在正是春笋最好吃的时候，很多人都说“春天尝鲜必吃春笋”。确实，春笋特别美味，但吃的时候可得记住了，一定要先焯水再吃。为啥呢？因为春...……更多
2024-05-19 06:43:00安康,饮食,春笋,野菜,东西,海鲜
...清淡爽口，营养丰富，满足了人们追求健康饮食的愿望。春笋腊肉荠菜小炒食材准备：200克春笋、100克腊肉、100克荠菜、2根青葱、3瓣大蒜、适量生抽、适量盐、适量食用油做法步骤：步骤一：准备食材将春笋去皮，切成薄片备...……更多
2024-04-20 11:33:00过后,味道,就是,荠菜,香椿,口蘑
...？咋吃受益？我们一起来了解一下。第一宝：地中宝——春笋。春笋是春季特有的产物，是竹子的嫩芽，经常被人们称为“春季第一鲜”，食用后，具有润肠通便，刮油解腻，降脂降压等功效。除此之外，春笋还有很好的寓意，...……更多
2024-03-22 13:12:00财气,马上,老人,螺蛳,香椿,春笋
...露 陈书窗） 春天万物复苏，美味也悄悄生长，羊肚菌、春笋等春日时令菜抢“鲜”上市。3月11日， 笔者走进该县何家乡钱塘村英丰家庭农场羊肚菌种植基地，只见大棚里一朵朵羊肚菌破土而出，褐色的菌伞饱满肥厚、菌柄光洁...……更多
2024-03-15 01:02:00春菜,羊肚菌,羊肚,江源,春笋,食用
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