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...、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。“谷雨节气之后气温变化较大，忽冷忽热，但‘春捂’也须有度，过度保暖只会助长‘春火’之势，反而不利于身体健康。”首都医科大学附属北京中医医院消化科副主任医师孟梦说，此...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，以顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳、油菜、山药、莲子、银耳等。由于此节气气候比较干燥，易使人口干舌燥、...……更多
2023-03-07 08:06:00生冷,中医,建议,阳气,人体,时节
...日报蔡丽萍为患者把脉。 本报记者 马艳霞 摄蔡丽萍，市中医医院治未病体检中心副主任，从事针灸专业工作20余年，擅长各种针灸疗法，针药结合治疗顽固性面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛及中风后不完全瘫痪等疾病，运用埋线...……更多
2023-04-17 01:35:00时节,丽萍,中医医院,时节,节气,艾灸
...，也是凉爽向寒冷的转折。医生提醒，“寒露”过后厦门气温下降幅度将明显增大，老人、小孩等体质较弱的人群，不要再坚持“秋冻”了，一定要注意保暖。同时，哮喘、支气管炎等呼吸道疾病极易流行，建议市民朋友做好预...……更多
2023-10-09 00:13:00天气,疾病,厦门,呼吸道,厦门市,节气
...59分43秒，我们迎来节气。相较于白露的轻盈，寒露之时气温骤降，寒气袭人，露珠凝结成霜，因而得名寒露。在二十四节气的轮回中，“寒露”二字犹如冰晶玉洁，尽显清冷之美。随着寒露的到来，雨季的喧嚣逐渐沉寂，夏日...……更多
2024-10-08 10:33:00秋意,时节,蛐蛐儿,蛐蛐,疾病,徐建
...逢今年的谷雨节气，也是春季的最后一个节气。谷雨之后气温回升速度加快，很快将进入夏季。至此时节，柳絮漫天，杨花飘飞，百谷茁壮，万物灵动。专家提醒：天气虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，需避免心血管与...……更多
2023-04-21 00:46:00节气,养生,饮食,尿酸,痛风,节气
...寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。淄博市中医医院中医专家提醒,雨水节气养生牢记“三忌三宜”。宜调脾,脾最怕“湿”,气候环境变化和饮食失节会加重脾胃负担导致腹痛、腹胀、腹泻等不适。因此雨水时节要适...……更多
2024-02-22 06:40:00时节,雨水,养生,雨水,淄博,时节
...科副主任中医师谷雨介绍，此时节过后很快将进入夏季，气温回升速度加快，以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，早出晚归的人要加倍小心，避免心血管与呼吸系统疾病的发生。此外，谷雨时节降雨也开始增多，空气湿度加...……更多
2023-04-24 06:35:00时节,养生,节气,阳气,春夏,南京
...大雪、雾露中锻炼。
02清淡饮食，少食辛辣小雪节气，气温逐渐下降，人体的阳气也开始收敛。河南中医药大学第一附属医院脑病科主任医师沈晓明建议，此时饮食应以清淡为主，增加蔬菜和水果的摄入，多饮水，适量进补。...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...的环境，防止病邪侵害，使五脏六腑受损伤。“小满时节气温显著升高，但早晚仍较凉，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意及时增减衣服，以防着凉感冒。穿衣时可选择透气性好、浅色的衣服，这样既可防止吸热过多，...……更多
2024-05-17 06:51:00二十四节气,养生之道,养护,万物,养生,中医
...等，也能补充水分和营养。。在运动调养方面，入夏后，气温升高，人体的阳气也相对旺盛，进行适当的运动可以帮助身体调节体温，增强抵抗力。可以选择一些轻松、愉快的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，避免剧烈运动...……更多
2024-05-06 07:24:00养生,中医,专家,阳气,运动,节气
...调理的重点。 谷雨要预防这些疾病 1.感冒。谷雨前后，气温有所回升，但是这个时期天气多变，早晚温差大，如果不注意的话，就会被高温假象所欺骗，过早减少衣服容易被寒气所伤，就容易出现感冒症状。 2.风湿病。此时降...……更多
2023-04-19 02:44:00百谷,养生,脾胃,养生,节气,阳气
...通风，勤晒衣被，勤消毒。林红主任建议，上午8时左右气温适宜，空气质量也较好，是开窗通风的好时机。此外，还应在午睡后和晚睡前开窗通风。春日阳光正好，是户外锻炼的好时节，踏青春游、放风筝、练八段锦、打太极...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...防止燥邪伤害人体阴液。健康时报图3. 霉菌关处暑以后，气温下降，雨水增多，给霉菌创造了适宜的繁殖条件。三伏天时，空调大开，室内通风次数少，容易滋生微生物。因此处暑以后，应经常开窗使空气流动。处暑养生记住“...……更多
2024-08-22 11:59:00养生,养生,医院,中医,刊文,健康时报
...学上的入秋。气象学上认为，一般某地连续5天的日平均气温稳定在22摄氏度以下，就算是入秋了。而立秋尚处于“三伏天”期间，此时我国大多数地区的气温仍然较高，人称“秋老虎”，所以有人说，立秋只是一种“立意”，要...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
...旧时曾称“启蛰”，是仲春之始。时至惊蛰，阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多，万物生机盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性，同时适当滋阴，使自己的精神、情志、...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
... 踩着秋天的尾巴，霜降节气翩然而至，连日来随着杭城气温逐渐降低，空气中的寒意愈发明显。作为秋天的最后一个节气，霜降的到来似乎在宣告着，冬天的前奏已悄然开启。霜降过后，秋风萧瑟，这个时期，早晚温差增大，...……更多
2024-10-24 07:29:00节气,养生,指南,养生,艾灸,保暖
...气后，寒潮天气基本结束。这时，我国大部分地区的平均气温都在12℃以上。但是，由于谷雨时节正处于由春到夏的过渡阶段，雨水、大风天气常交替出现，因此谷雨时节也是一年中温差最大的时期，时而出现较高的温度，时而...……更多
2024-04-17 14:40:00节气,科普,养生,关键词,关键,南京市
...后首个工作日，江苏很多城市都迎来了一场秋雨，全天的气温都不足20℃，体感较凉。而秋天第五个节气——寒露也即将到来。《月令七十二候集解》有言：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露是二十四个节气中最先出现“...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...大寒，春天便来了，下一个节气便是立春。在这个时节，气温骤降，天气寒冷，是人体抵抗力最薄弱的时候，同时也是各种疾病的高发期。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，中医养生讲究“天人合一”，强调人体应与...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...月中旬后，十堰迎来一波晴暖天气，近期大部分地区最高气温回到20℃以上。按照气象学进入冬天标准，目前十堰日平均气温在10℃以上，因此还没有进入冬季。23日夜间开始，受强冷空气影响，全市将迎来一次明显的降温过程，...……更多
2023-11-22 18:25:00十堰,冷空气,小雪,十堰,气温,节气
...”，尤其要适当午睡。精神养生：夏日人易烦躁不安，发脾气，应重视的一点就是“静养”。立夏养生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静、情志开怀、心情舒畅、安闲自乐、笑口常开。还可多做偏静的文体活...……更多
2024-05-10 06:38:00剧烈,养生,饮食,运动,养生,沈阳
...里，甘味入脾，脾主甘味，倒春寒来袭最容易伤脾，出现脾气弱、脾气虚的现象。因此，食用一些甘味食物能补益人体的脾胃之气，脾胃养好了，能辅助于肝气，帮助滋养肝脾。除此之外，王斌建议，乍暖还寒时，脚部特别容易...……更多
2024-02-28 06:18:00倒春寒,常理,气温,中医,倒春寒,王斌
...议等太阳升起、阳气升发后再出门。调养情志，防焦躁。脾气暴躁、焦虑情绪会大动肝火，对养阴不利。此时要学会潜藏情志，如感到紧张、激动、抑郁时，可通过听音乐、养花草等休闲活动转移注意力。 ……更多
2024-10-26 07:06:00杭州,时节,浙江,保暖,秋燥,情志
...科副主任中医师宁丽琴表示，大雪节气的来临，我们发现气温骤降无常，人体的新陈代谢也减缓了，患感冒、支气管炎等呼吸道疾病的人比平时明显增加。我们可以通过一些中医养生方法提高自身免疫力，安然过冬。1、中药泡...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...要做到心胸开阔、乐观向上，保持心境恬适。如果常常发脾气，特别是暴怒，就会导致肝脏功能波动，使火气旺上加旺，伤及肝脏的根本，“老年人平时一定要心平气和、乐观开朗，甚至有‘油瓶倒了也不扶’的心态。”邢金生...……更多
2023-03-14 07:17:00温差,老年人,老年人,阳气,运动,冬装
...也是春季最后一个节气。谷雨有“雨生百谷”之意，此时气温缓慢升高，降水明显增加，因而谷类作物能茁壮成长。谷雨时节，春意盎然，然而随着气温的升高，空气中的湿度也会逐渐增加，给人们的生活带来诸多不便。湿气过...……更多
2024-04-22 06:14:00湿气,时节,雨水,科学,湿气,时节
...间越来越长，白天时间越来越短，阳气潜藏，阴气渐盛，气温降低，天气时常阴冷晦暗，再加上树叶凋零，寒风瑟瑟，人们的心情很容易受到影响，引起心理上的一些感伤，尤其是一些老年人和慢性疾病患者，甚至会导致抑郁症...……更多
2024-11-23 08:46:00小雪,养生,小雪,节气,情志,养生
...湿免疫学重点专科，广东省中医药管理局重点专科，中国中医医院最佳临床型风湿病专科。专科在中国工程院刘良院士领衔下，以解决风湿免疫病“防-诊-治”临床关键科学与技术问题为导向，形成了一支集临床与基础，医疗与...……更多
2024-07-24 09:22:00类风湿性,节气,关节炎,类风湿,关节,风湿
...——大雪。大雪的到来，意味着仲冬正式开启，大雪过后气温逐渐下降，天气将愈发寒冷，人们需要加强养生保健，以抵御寒冷和湿邪的侵袭。“冬不藏精者，春必病温。”大雪时节是自然界阴气最旺盛的时候，人体内的阴气也...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月18日第 10 版）池塘养鱼是不少人的固有印象，但南京科奥特种水产养殖有限公司养殖的鲈鱼却全部“游”进了大棚
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂“‘一人食’推荐。”“菜量合适，不多不少。”在北京市朝阳区花家怡园（惠新店）的外卖评价界面上
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