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秋季到来，在饮食选择方面建议食物多样，但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物，可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果，比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃等。其中，莲藕在我国约有两千多年的栽培史，是我国种植面...……更多
2024-09-19 07:26:00莲藕,推荐,健康,莲藕,碳水化合物,含量
...更要在饮食方面注意补充足够的蛋白质，这对于促进人体健康发展，稳定病情有一定的作用。常见的肉类包括有鸡、鸭、牛肉等；海鲜类食物中的蛋白质含量更为丰富，可多吃鲈鱼、黄鱼、草鱼、虾类、海参等。胃癌患者在病情...……更多
2023-10-16 06:28:00胃部,胃癌,食疗,患者,压力,胃癌
...营养足，价格还亲民，多吃绝对没错。无论男女，医生都建议，有五种水果得少吃，咱们赶紧看看是哪些吧！苹果，这是一种大家耳熟能详的水果。它的形状圆圆的，颜色鲜艳，口感酸甜可口，深受人们的喜爱。吃苹果不仅美味...……更多
2024-06-14 09:39:00水果,建议,知识,桑葚,枇杷,口感
...力也不小。最近，他总感觉浑身无力，整天昏昏沉沉的，精神头儿明显不如以前。刚开始，李刚还以为是因为自己长期在潮湿的环境下工作，导致了湿气入体，于是他开始吃一些祛湿的食物，比如薏米红豆粥，还特意去做了几次...……更多
2024-08-25 14:40:00莲藕,食物,医生,李刚,老王,莲藕
...新陈代谢非常重要。甲状腺健康直接影响到女性的肤色和精神状态。此外，紫菜中含有的多种氨基酸和微量元素有助于增强免疫力和改善皮肤质量。紫菜还富含抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰老过程。将紫菜用...……更多
2024-10-31 08:29:00猛将,气血,脸色,食物,建议,女人
...充身体所需的营养，提高睡眠质量，让你在春天里每天都精神饱满。常喝黄皮桂圆瘦肉汤，能让你在湿气重的春季保持身体的干爽，远离湿气引起的身体不适。这不仅仅是一碗汤，更像是一剂春季的养生良药，让你在享受美食的...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...秋冬季节中保护好肺部健康，抵御干燥气候带来的不适。建议大家每周都能加入这些食材，让滋润与美味并存，健康过冬！ ……更多
2024-11-01 09:58:00雪梨,止咳,滋养,而是,建议,莲藕
...医认为，枇杷有润肺止咳、滋阴润燥和清热解毒的功效。春夏交替的时节，许多人因为气候变话引发咳嗽时，去看医生，基本上都会开一些枇杷止咳糖浆。这是因为枇杷中含有一种叫苦杏仁甙的物质，能够有效的润肺、止咳和祛...……更多
2024-06-05 11:42:00止咳,水果,营养,枇杷,银耳,雪梨
随着夏天的脚步悄然临近，天气逐渐变得炎热起来，这不仅是空调和冷饮大显身手的时候，也是我们需要特别呵护心脏健康的时节。老话常说，“春养肝，夏养心”，尤其对中老年朋友来说，夏天是养心的最佳时机。在这个季...……更多
2024-06-06 06:41:00中老年,建议,口蘑,姜片,雪梨,枇杷
...率高、长得快、长得壮、甚至无根，卖相特别好看。小编建议大家，为了身体健康，买豆芽菜一定不要只图好看，有时候不好看的反而更放心。2.鸡爪鸡爪真的超级受欢迎，尤其是泡椒凤爪、无骨鸡爪这些成品零食。曾在鸡爪小...……更多
2024-06-11 06:56:00甲醛,蔬菜,建议,甲醛,莲藕,韭菜
...量和营养。当脾脏功能正常时，我们的身体会充满活力，精神状态良好。然而，当脾脏出现问题，即所谓的“脾虚”，我们的健康就会受到严重的影响。脾虚不仅仅是一个医学术语，它实际上反映在我们日常生活的方方面面。可...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...害，导致咽炎等呼吸道疾病的发生。为了保护肺部健康，建议中老年人多吃以下这“3神”食物，清肺止咳，增强抵抗力。
马蹄：肺部保健的佳品马蹄是冬季季节性的蔬菜，具有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及维生素等...……更多
2023-11-23 09:23:00止咳,中老年人,抵抗力,抵抗,食物,肺部
...藕”金字招牌，把洪湖打造成“中国莲藕第一市”的对策建议。洪湖市莲藕面积22万亩，总产量达30万吨，2023年莲藕总产值65亿元，占全省莲藕产值的26%，占全国莲藕产值的10%，已成为湖北省的重要特色产业。洪湖市政协提出，...……更多
2024-03-26 01:01:00聚力,一市,莲藕,中国,莲藕,洪湖
...此时应该如何养肺？有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·立秋篇）》为您进行解答。最佳养肺时间：上午7-9点一天中养肺的最佳时间是上午7-9点，这时肺脏功能最强，此时进行慢跑、散步、太极拳等有氧...……更多
2024-08-06 17:05:00二十四节气,八段锦,养生,八段,变化,银耳
...议立冬节气，无论贫富多吃“3菜3果”，含钾高正当季，精神饱满过冬天。“立冬吃3菜”莲藕冬天吃藕正当时。莲藕是药食同源的食材，每100克莲藕中含有239mg的钾，冬天常吃莲藕，可以养胃滋阴、健脾益气，对身体有一定的好...……更多
2024-02-24 17:14:00贫富,精神,黑豆,柚子,红薯,冬枣
...…虽价格不菲，但记者走访发现，许多市民仍乐意买单。春夏之交，许多水果进入了成熟的季节。打开外卖软件、团购平台，荔枝、桃子、樱桃等“赶早”的水果品种渐渐多了，同时，价格也水涨船高。记者注意到，“桂花香”...……更多
2024-04-22 07:38:00厦门人,厦门,水果,水果,荔枝,桂花
...、芹菜、牛奶等，油腻、刺激性的食物最好不吃。应以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、芥菜等。预防疾病 调养身体惊蛰过后，气温变化不稳定，冷热交替，容易诱发心脑血管疾病，严重的...……更多
2023-03-07 16:37:00时节,养生,健康,黄丸,阳气,东营
...令水果陆续上市，市民的“果盘”也如约换上了新鲜的“春夏主题”。本地外地水果“芗遇”入春的漳州，大大小小的商超及水果店里售卖的各色水果色彩缤纷、品种多样。在市区大润发（漳州店）、新华都（胜利店）、永辉超...……更多
2024-03-27 02:43:00时令,面孔,水果,枇杷,果蔗,水果
...起着至关重要的作用。所以，为了改善体质，增加精力，建议中老年人少吃白菜豆腐，而是多吃一些具有营养价值的食物。在冬天，应季的蔬菜是非常好的选择。蔬菜不仅易于消化，还可以促进肠胃蠕动，补充身体所需的维生素...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
用藕养生：珍贵的中药材莲藕的神奇功效古老的传统养生之道中，有一句俗语：“女子三日不断藕”。藕是一种珍贵的中药材，被誉为“地里人参”，充满了丰富的营养元素，如钙、铁等。具有滋阴养胃、补虚益血的功效。特...……更多
2024-03-20 13:25:00气色,保养,不断,女子,建议,莲藕
...自华笑着说。回到村里后，杨莲英第一时间成了全国两会精神的宣传员，同村民和基层干部分享参会的感受和收获。“去年，我到各村进行了6场宣讲，今年可能会更多些。”杨莲英告诉记者，教育、医疗、养老、乡村振兴等一...……更多
2024-03-19 01:51:00民忧,乡村,乡亲,村民,村医,代表
随着春天的到来，气候变化明显，中老年人易受外界环境影响而出现肝火旺盛、失眠等问题。因此，选择适宜的饮食，摄入一些具有降肝火、助眠作用的食材对于维持身体健康、改善睡眠质量至关重要。以下是五种春天常吃的...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...排骨却形成了“死敌”关系，这些食材不宜与排骨同食，建议大家，及早了解！排骨是以猪骨制成的食材，其富含蛋白质、钙、磷、胶原蛋白等多种营养元素，被视为补钙的好帮手。排骨中的胶原蛋白有助于皮肤的弹性和水润，...……更多
2023-10-25 20:18:00排骨,建议,排骨,莲藕,芸豆,切成
...为新鮮，在其中的维他命C等营养元素成分也较为高。2、建议选择中等水平尺寸的枇杷果果子，口味会更好一些。很大的枇杷果可能用了膨大剂，很小的枇杷果表明同一棵树上果子结的比较多，营养成分会少一些。3、色调越重的...……更多
2023-02-01 21:30:00枇杷,冰糖,功效,枇杷,冰糖,功效
...活中，有效地驱赶体内的湿气，保护子宫健康呢？有医生建议，通过调整饮食是一个既简单又有效的方法。常喝以下这4道汤，不仅能帮你有效排出体内的湿气，预防炎症，还能护理好你的子宫，为你的健康打下坚实的基础。这...……更多
2024-03-23 14:15:00湿气,炎症,子宫,医生,建议,女人
“大雪先忌姜，一年都健康”！建议：多吃大雪“3宝”，吉祥安康小雪过后就是大雪，时间是12月7日，标志着仲冬的开始，气温会显著下降，意味着天气越来越冷，要注意保暖防寒，避免受凉。进入仲冬要进补，给身体储备足...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...作用，能够缓解焦虑、失眠等症状，帮助人们保持良好的精神状态。总之，莲藕鸡汤是一道营养丰富、口感鲜美的佳肴，不仅能够满足人们的味蕾需求，还具有多种健康功效。在忙碌的生活中，不妨为自己和家人炖上一锅莲藕鸡...……更多
2024-05-22 10:17:00莲藕,鸡汤,口感,营养,价值,莲藕
...价值逐渐降低，且不易消化，容易加重脾胃负担。因此，建议中老年人在这个季节少吃白菜和土豆，转而选择一些更为应季的食材。三种“冠军菜”，营养又健康1. 莲藕：润燥补肺之冠莲藕，作为秋季的时令蔬菜，不仅口感脆嫩...……更多
2024-10-15 13:56:00中老年人,白菜,土豆,营养,冠军,建议
...激，还会导致腹痛、腹泻等不适，甚至会导致食物中毒。建议立即前往医院正规处理。孕妇可以吃枇杷枇杷含有大量的营养成分。枇杷的营养价值很高，而枇杷中的胡萝卜素含量是所有新鲜水果中最多的。多吃可以提高身体的营...……更多
2024-04-12 15:30:00枇杷,枇杷,孕妇,营养,身体,妊娠
...方式，助推乡村振兴。□本报记者赵 汶特约记者许晶亮春夏种莲藕秋冬养龙虾当天，走进七水洋荷花基地，一处处荷花池与远处的稻田、蔬菜基地连成一片。一旁的沟渠内，流水清澈，农户正蹲在不同的荷花池旁空地，检查小...……更多
2024-02-24 08:04:00效益,龙虾,荷花,农户,基地,红旗镇
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