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...蜜食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。中医认为，春夏养阳，三伏天也是养生进补的重要时机。例如，鲁南和苏北地区有在小暑“吃暑羊”的习俗。在当地人看来，伏天吃羊肉、喝羊汤属于“以热制热”，不仅可以散寒排...……更多
2024-07-05 06:37:00二十四节气,养生之道,养生,中医,健康,刘璐
...自然，才可能有好的健康状态。这个顺应自然，包括顺应春夏秋冬的变化，调整自己的饮食作息，另外还要顺应一天当中阳气的变化 ，日出、日中、日西，是一天当中阳气的变化，相当于一年中的春夏秋冬，应根据不同的时间...……更多
2024-07-15 10:46:00中医医院,东城,癌症,防治,中医,医院
...多饮症状严重，通常是因为情绪失控、过度的劳累，导致心火太严重，烧干了肺里面的阴液，导致津液不足被人体感知，频繁的想喝水，但是喝水补充的津液寥寥无几。津液不足，人体烦躁不安、口干舌燥。面对上消的情况，需...……更多
2024-07-05 15:28:00玉女煎,玉泉,黄丸,血糖,玉女,糖尿
...体内常见的三个导“火”索，赵培源形象地比喻道，大雪养生应遵循“补泄皆宜，去寒就温”的原则，但仍需谨防捂出来的“燥火”、吃出来的“湿火”、冻出来的“寒包火”。具体来说，冬季气候干燥，北方冬天有暖气，南方...……更多
2023-12-07 11:54:00中医,阳气,虚火,人体,身体,节气
...营气（即血液中的营养物质）与卫气（即具有防御功能的阳气）在血脉中相互依存，共同维持着人体的生命活动。津液——生命的润泽之源津液，是人体内所有正常水液的统称，它同样来源于饮食水谷的消化吸收，并依赖于脾胃...……更多
2024-11-06 13:50:00津液,相互作用,气血,作用,津液,作用
...花茶金银花性寒，有清热解毒、凉血散瘀的功效；适合在春夏季节饮用，预防感冒、咽喉炎等疾病；8.罗汉果茶罗汉果性凉，味甘，有清热润肺、止咳化痰的功效；对于长期吸烟或生活在空气质量不佳的地区的人群，罗汉果茶是...……更多
2024-04-25 15:47:00养生,保温杯,枸杞,功效,张先,作用
...是最旺盛之时。一旦肝火过旺，便会欺负脾胃。所以此时养生应肝脾同调。可在天气晴朗时，和家人朋友到户外踏春散心聊天，也可以打打八段锦、太极拳或慢跑等，宣泄不良情绪。平时可以用玫瑰花、合欢花、陈皮各3克泡水...……更多
2024-04-23 07:21:00肝火,脾胃,胃痛,湿疹,胃痛,婆婆
...气内外感召而易生病，病多外寒内热或风热犯肺。此时，养生调理要顺应自然界收藏之势，可适当进补强身，同时要注意避寒防燥、舒畅情志。如出现咳嗽咳痰、咽干肿塞、大热大寒、小便不利等症状，可在中医医师辨证指导下...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...们五脏六腑的状况，下面为常见的几种舌象。舌尖红——心火旺。舌中间红——脾胃不和，有胃火。舌两边红——肝胆火旺。舌根部黄厚苔——下焦湿热。舌尖凹陷——心肺气虚，可见胸闷气短等症状。舌中间有明显裂痕——胃...……更多
2023-11-20 14:04:00先知,脏腑,舌头,变化,疾病,医生
...。出诊时间：每周日下午李晓君主任医师：详解“七气”养生“人之生，气之聚也。气聚则生、气壮则康、气衰则弱、气散则亡。”意思是说，气是构成人体及维持生命活动的最基本能量，有防御疾病、增强抵抗力的作用，虽然...……更多
2024-06-26 11:53:00养生,中医,语言,专家,李晓,君主
...进气血循环。在日常生活中，肺结节患者也应遵循中医的养生原则。保持心情舒畅，避免情志过激，可防止肝气郁结对肺的不良影响。饮食有节，清淡为宜，避免肥甘厚味，有助于减少痰湿的生成。适度运动，增强体质，可促进...……更多
2024-06-24 16:54:00结节,视角,中医,结节,中医,气血
...并不是放着不用了，藏起来就是为了用，为了顺利过冬。春夏的阳气是弥散的，可以从自然中获取的，而冬季外界萧条，寒冷阴盛阳微，这就需要动用肾封藏的阳气，来维持日常的生活。未病先防，助阳泡脚法将肉桂、干姜、川...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...来看，痰浊堆积在体内的主要诱因，一是脾胃亏虚，二是阳气不足，脾是主运化的，脾虚，运化失常，那么水液代谢也就停滞了，日久就会化湿生痰，而阳气不足呢，津液布输失常，也会导致水湿停聚成痰。根据痰浊生成的2个...……更多
2024-07-14 09:41:00张仲景,黄金,结节,生成,阳气,日久
...的夏天已经到来，但还不是最热的时候，但依然应该重视养生。今日夏至，食一味、饮二茶、吃三豆、做四事，养生效果事半功倍夏至，食一味即：苦味。夏至天气越来越热，人的消化功能逐渐减弱，饮食不注意，很容易发生呕...……更多
2024-08-02 14:12:00一味,养生,效果,蒲公,扁豆,绿豆
...了收获的消息。“白露白茫茫，谷子满田黄”，经过一个春夏的辛勤劳作，终于迎来了气候宜人的收获季节。白露时节，东北平原开始收获谷子、大豆和高粱，华北地区的秋收作物也已成熟，大江南北的棉花正在吐絮，进入全面...……更多
2024-09-06 07:13:00二十四节气,养生之道,自此,养生,中医,时节
...炎、脾虚便溏、腹泻者忌食。正常人群也不宜大量摄取，春夏两季每天半汤匙，秋冬两季每天一汤匙即可。★选材要点： 辨别真假黑芝麻的方法其实很简单，只要找出一个断口的黑芝麻，看断口的部分的颜色，如果断口部分也...……更多
2023-01-06 23:06:00养生保健,佳品,自古以来,养生,保健,黑芝麻
...系与世界观。今天，我们将一同深入探讨五行学说在中医养生中的奥秘，揭示这一古老智慧如何指导我们的健康生活。五行，即木、火、土、金、水，这五类基本物质不仅构成了自然界的物质基础，更蕴含着万物生长、变化与相...……更多
2024-11-05 16:22:00中医养生,学说,五行,养生,中医,五行
...，人体的气血也开始从外向内收敛。《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴，四季养脾胃。”立秋时节被视为阴阳交替、气血转换的重要节点，人体之气开始收敛，为“冬藏”做准备。立秋后，余暑尚未消，降雨相对频繁，湿...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...战区空军医院中医科主治医师史孟瑄。热议“中医讲究‘春夏养阳，秋冬养阴’，秋冬季节正是养阴生津的好时机。”史孟瑄介绍，根据《本草纲目拾遗》记载，“米油”是一种具有“滋阴长力”的食物，其性味甘平，归脾经和...……更多
2024-11-19 11:02:00脾胃,小时,食用,粳米,脾胃,秋冬
...辩病相结合对病情的判断，为防治疾病、病后调理或仅为养生保健而成的剂型。中药代茶饮具有方便、快捷的特点，而且中药的有效成分能够更好的溶解出来，易于吸收。石岛人民医院中医科积极响应国家中医药发展政策，现推...……更多
2024-06-18 14:12:00石岛,中医,医院,活动,人民,益气
...解中医对于睡眠的认识。根据中医理论，睡眠困难可能与心火、肝阳亢盛或脾胃虚弱等体质失调有关。因此，调整体质是促进快速入眠的关键。一、心火亢盛型心火亢盛型的人容易头脑烦燥、心烦易怒，导致入睡困难。这种情况...……更多
2024-01-16 09:49:00睡眠,不好,睡眠,肝阳,心火,脾胃
...严寒侵袭,又能使来年少生病,身体更强壮,达到事半功倍的养生目的。饮食养生,宜温散风寒小寒节气后,饮食上要注意多吃温散风寒的食物,口味可以加重一些,如生姜、大葱、花椒、桂皮、羊肉等,羊肉是温热食物中性价比最高的,如...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...冷饮，造成部分人的人为阳虚体质。根据中医传统理论“春夏养阳，秋冬养阴”，“三伏”是一年中最热的时候，此时阳气发泄，气血趋于体表，人体气血最为通畅，阳气最旺盛，阳气不足的人，可以趁此天时抓住时机在三伏天...……更多
2024-07-17 11:07:00阳气,皮肤,局部,水泡,药物,穴位
...韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气。由于天...……更多
2024-09-14 12:05:00关注健康,原则,饮食,健康,水分,食物
...及虫鱼的性能以及对人体的作用。如何补？中医讲究因时养生，顺四时而进补，每个季节都有不同的特点，春季食补具体原则不外乎以下八个大字：春季食补，不怕“辛”“苦”；健脾疏肝，少“酸”多“甘”。具体怎么做？我...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
...的到来，天气逐渐转凉，人体的阳气也开始收敛。此时，养生保健尤为重要。我们要保护好阳气，避免食用生湿寒的食物，以保持身体健康。一、秋不食瓜，西瓜要适量“秋不食瓜”是指立秋之后，要尽量少吃西瓜。西瓜性寒，...……更多
2023-11-07 14:51:00阳气,养生,食物,关键,保护,阳气
...壮热的美味佳肴。赵迪克表示，现在许多人开始注重平时养生，却忽略了合理进补的问题，特别是青年人，自恃体强而暴饮暴食，饥饱寒热无度，最终引来无穷后患。唐代名医孙思邈曾指出，“安生之本，必资于食……，不知食...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...对身体健康的深切关怀。黄帝内经》有云：“秋冬养阴，春夏养阳”，强调顺应四时变化调整饮食，以达到阴阳平衡。在这一理念下，不食过于寒凉之菜成为了秋冬养生的重要法则。苦瓜、冬瓜等性寒之物，虽在炎炎夏日能清热...……更多
2024-10-16 17:33:00传统,健康,自然,身体,古人,饮食
...阳气越充足，身体越强壮；阳气不足，人就容易生病。从养生角度来说，春季保护阳气、助生阳气、升发阳气可从以下几个角度做起。注意饮食养阳气黄芪升麻茶 推荐一道春季适宜的中药代茶饮——黄芪升麻茶。材料：黄芪15克...……更多
2024-03-16 05:24:00阳气,重在,养生,呵护,阳气,升麻
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对于备孕的夫妻来说，受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现，可能源于多种因素，比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
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随着年关将至，很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕，在这个寒冷的冬季“播种育苗”，作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
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长达数年的便秘，稍微吃点东西就诱发肠梗阻，造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟（化名）是浙江嘉兴人
2024-12-28 14:47:00
在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
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很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00
俗话讲：十人九胃病！生活中，很多人都有得胃病的经历，胃病发作，胃痛的时候，真的让人受不了。得了胃病，很多人第一反应就是吃药
2024-12-28 09:53:00
随着年龄的增长，人体的各项机能也会逐渐衰退。我相信，不少中年男人，都曾经有过这样的遭遇，他们的心理素质，都不如从前。所以
2024-12-28 09:56:00