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...、主食的搭配主食是我们摄入能量的主要来源，主要包括谷物、薯类和豆类。为了实现营养均衡，我们可以将谷物与其他食材搭配食用，如：1.米饭+红薯：米饭富含碳水化合物，红薯富含膳食纤维和维生素，搭配食用可以提高饱...……更多
2023-11-03 09:00:00均衡,健康生活,途径,食物,营养,健康
...。建议每天适量食用一小把坚果，作为健康的零食。5.全谷物：能量来源，健康每一天全谷物如燕麦、糙米，富含高纤维，可以帮助维持长时间的饱腹感，对控制体重、维持血糖水平稳定有显著效果。高纤维还能促进肠道健康，...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
驾车行驶在毕节市赫章县朱明镇，路边随处都能看到核桃树，多的一块地种有二三十株，少的也有三四株，赫章县是毕节市核桃种植面积最大的县，也被称为“核桃之乡”。而在整个毕节市，核桃种植面积稳定在152.3万亩，占全...……更多
2023-12-02 22:27:00毕节,核桃,产业链,能量,产业,核桃
...自：凉山日报以增产促增收 以良种提品质德昌全力推进核桃、山核桃林木种质资源保护种质资源库助力德昌核桃产业可持续发展。已是深秋，德昌县核桃种植户家家户户的新鲜核桃早已售罄，迎来了新一轮的核桃树管理和施肥...……更多
2023-11-01 10:59:00良种,品质,核桃,种质,德昌,资源
...中国新闻网中新网重庆10月12日电 (张旭)10月12日，城口县核桃产业高质量发展研讨会暨野核桃油胶囊新品发布活动在重庆市城口县举行。记者获悉，作为“中国核桃之乡”，城口县近年来以野核桃为特色，做大核桃产业。10月12日...……更多
2023-10-12 18:39:00核桃,中国,特色,产业,核桃,城口
...转自：海东日报□本报记者 张璐 “书记快来，我们家的核桃熟了。”每年白露前后，是核桃采收的最佳时间。近日，记者来到海东市民和回族土族自治县核桃庄乡核桃庄村冶廷林的家里，核桃树干挺拔高耸、舒展昂扬，枝叶繁...……更多
2023-10-09 01:08:00核桃,核桃,核桃树,庄乡,民和,庄村
本文转自：大理日报漾濞县——“小核桃”做成“大产业” 绿了山乡富了民□ 记者 杨钰洁漾濞县核桃种植面积107万亩，是“中国南方核桃起源地”“国内著名的核桃科研及优质种苗繁育基地”，1995年被国务院命名为“中国核...……更多
2023-12-23 01:39:00山乡,核桃,产业,核桃,漾濞,漾濞县
本文转自：今晚报核桃是滋养身体的家常坚果。无论煲汤、做菜，还是当零食，核桃既不会让味蕾失望，还能让人活力满满。如何吃核桃更安全、更健康，选核桃为什么要远离那些外皮看起来白白净净的“家伙”，请食品科学...……更多
2023-12-14 17:11:00核桃,核桃,核桃仁,酚类,志红,坚果
本文转自：桂林日报江底乡山核桃：从野核桃到高档香油的华丽转变▲村民围着榨油机等油流出◤村民使用机械粉碎山核桃
▲山核桃小径，路边多是百年树龄的山核桃树 □本报记者何月 通讯员蒙燕明/文记者何月/摄走进龙胜...……更多
2023-12-12 10:40:00华丽,香油,核桃,山核桃,龙塘,核桃
导语：不知道屏幕前的各位是否是喜欢吃核桃呢？它可是著名的四大干果之一，被誉为“坚果之王”。核桃的香味独特，口感丰富，不仅可以生吃，还可以炒食，更可以榨出核桃油用于制作糕点和其他食品。正是因为它的广泛...……更多
2023-10-07 15:22:00核桃,宝贝,核桃,脂肪,脂肪酸,健康
本文转自：大理日报科研助力 核桃飘香——云南省林业和草原科学院漾濞核桃研究院成立60年纪实□ 本报记者 杨艳玲1963年，云南省林业和草原科学院漾濞核桃研究院落户大理州漾濞县，自此，开启了云南乃至全国核桃良种化...……更多
2023-10-10 00:15:00核桃,科研,核桃,漾濞,云南,云南省
...人维护心脏健康的明智选择。4、燕麦燕麦是一种常见的谷物，具有降血脂、降血压的作用，其中含有的β-葡聚糖可以帮助降低胆固醇，保护心脏健康。同时，燕麦还富含大量的膳食纤维，有助于预防便秘和调节血糖水平，因此...……更多
2023-10-29 11:22:00中老年,心脏,建议,帮助,心脏,健康
核桃作为一种受欢迎的坚果，常被认为具有促进大脑健康的功效，特别是在儿童的成长过程中。许多家长将核桃视为补脑佳品，希望通过食用核桃来增强孩子的身体健康。确实，核桃的营养价值相当丰富，它含有多种对人体有...……更多
2024-02-25 12:06:00还是,清道夫,核桃,血管,核桃,食用
核桃，这个平凡无奇的坚果，却有着惊人的“纯阳之果”之誉。冬至将至，你是否感到一股淡淡的寒意侵袭，阳气渐渐消退？如果是的话，不妨来了解一下这颗小小的核桃，它可能是你追求健康和温暖的最佳伴侣。核桃，不仅...……更多
2024-01-08 08:25:00无奇,纯阳,之誉,坚果,核桃,核桃
导语：一提起核桃，很多人就会联想到“补脑”，甚至在脑海中浮现出那句在中国家喻户晓的广告语——“经常用脑，多喝六个核桃”。核桃的“补脑”形象深入人心，以至于无数家长在孩子们高考前总爱念叨着“多吃核桃补...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...曹家掌村盘活村集体闲置房屋，改建榨油车间，积极延伸核桃加工产业链——千亩核桃有了新出路工人调试榨油机11月28日，郊区河底镇曹家掌村榨油车间内，榨好的核桃油香味四溢。几名村民带着自家产的核桃，正排队等待榨...……更多
2023-12-03 05:47:00核桃,出路,核桃,曹家,村民,油渣
核桃是叶种坚果，又有长寿果的美誉，一些比较传统的家庭，每到逢年过节的时候会买一些核桃来吃。除此之外，那些中老年人家庭或许也会经常吃核桃，因为在他们的认知当中吃核桃能够起到补脑健脑的效果。因为核桃仁的...……更多
2023-01-16 21:56:00核桃,注意事项,事项,核桃,血管,骨骼
核桃，一种常见的坚果，历史悠久，被誉为“脑食”，在传统养生中占有重要地位。近年来，现代科学研究揭示了核桃对健康的深远影响，特别是对大脑和血管的益处。核桃内含丰富的Omega-3脂肪酸、抗氧化剂，这些成分对维护...……更多
2023-12-13 06:11:00核桃,宝库,零食,美味,营养,核桃
...为“长寿老人”的九十岁老人。每天，他都会坚持吃几颗核桃，这已成为他日常生活中不可或缺的一部分。他坚信，正是这些普通而又不平凡的小果实赋予了他健康和长寿。但是，当地的一位年轻医生却提出了不同的看法：对于...……更多
2024-02-27 13:48:00长寿,核桃,血管,建议,还是,核桃
本文转自：吕梁日报孝义市赵家里村小核桃闯出大市场□ 本报记者 冯凯治产业振兴是乡村振兴的重中之重。孝义市驿马乡赵家里村依托核桃资源优势，积极探索“党支部+合作社+企业+农户”的核桃产业发展模式，全面推行核桃...……更多
2023-01-09 09:44:00大市,核桃,大市场,核桃,赵家,里村
本文转自：宝鸡日报油香馥郁山核桃本报记者麻雪10月的秦岭深山中，山核桃到了成熟收获的时节。很多人知道，秦岭中的山核桃果壳美丽，可以做成文玩核桃，还可以做成工艺品，这几年很是走俏。同时，作为一种野果，山核...……更多
2023-10-09 14:54:00油香,山核桃,山核桃,果仁,凤县,皇甫
...托丰富的农业资源优势和产业基础，成功申报并创建薄皮核桃、库尔勒香梨、葡萄、伊犁马、棉花、褐牛六个优势特色产业集群。近年来，在中央财政奖补资金的支持下，新疆阿克苏市、墨玉县等7县市围绕薄皮核桃标准化生产...……更多
2023-12-31 09:21:00新疆,核桃,集群,产业,核桃,墨玉
本文转自：人民网-贵州频道自2023年来，赫章县核桃饮料加工厂项目在贵州赫章经济开发区野马川园区落地建设，对传统核桃加工进行转型升级，配置5G管理系统，建设5G全连接工厂，进一步做实核桃深加工，开发核桃产品，提...……更多
2024-03-27 10:30:00毕节,赫章,核桃,产业,时代,核桃
本文转自：大理日报党建赋能促核桃产业成为富民产业——云龙县民建乡坡脚村推动乡村振兴工作侧记近年来，云龙县民建乡坡脚村党总支按照“稳面积、提质效、搭平台、深加工、带就业、促增收”的发展思路，将核桃资源...……更多
2023-10-23 01:15:00产业,核桃,核桃,坡脚,销售,产业
...你高高兴兴出手买单。”你别不信，这事就发生在“中国核桃之乡”——永平县，群众竖起大拇指说这事不错，很靠谱！永平县境内有博南山和云台山两大山系，澜沧江、银江河、顺濞河犹如“川”字穿境而过，形成“三河夹两...……更多
2023-11-09 02:14:00永平,光景,核桃,核桃,永平,永平县
本文转自：邢台日报临城县：核桃之乡春剪忙本报讯（记者张明明通讯员王永周、张婷婷）“当下，正是核桃树修剪的季节。核桃树修剪是核桃树管理当中很重要的一个环节。好的修剪管理可保持树体的健壮，持续结果，多结...……更多
2024-03-19 07:41:00核桃,核桃,临城县,临城,修剪,核桃树
大家好，今天我们要聊聊核桃这种美味又营养的食品。核桃富含ω-3和ω-6不饱和脂肪酸，对人体有很多益处。那么，核桃是生吃好还是熟吃好呢？让我们一起来探讨一下。首先，我们来了解一下生吃核桃和熟吃核桃的区别。生吃...……更多
2023-12-28 13:54:00核桃,营养,还是,健康,核桃,营养
...记者 李盼“开竿喽！”日前，在黎城县西井镇西骆驼村核桃园，村党支部书记吴水龙带领果农抢抓晴好天气打下今年的“第一竿”核桃。核桃园里，一排排核桃树枝繁叶茂，交错掩映的枝丫上挂满沉甸甸的核桃，在秋阳的映射...……更多
2023-10-08 01:49:00迎丰,核桃,农民,核桃,西井,村民
...华西都市报□徐宇在川北大巴山里，家家户户院前都栽着核桃树，以前没有优良品种，只有小核桃和大核桃两种树，小核桃俗称“米核桃”，取里面的果仁容易。而大核桃的果仁死死地卡在坚硬的壳里，果仁易被敲碎。人们就希...……更多
2024-02-22 03:01:00核桃树,年饭,核桃,核桃,核桃树,年饭
拔丝核桃仁的家常做法拔丝核桃仁，是一道香脆可口的传统小吃，将精选的核桃仁裹上甜蜜的拔丝糖浆，制作过程简单而不失独特的美味。这款小吃既保留了核桃仁本身的酥脆口感，又添加了拔丝糖浆的香甜，带给人们一种独...……更多
2023-12-08 06:55:00核桃仁,拔丝,核桃,家常,美味,做法
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慢性肌肉损伤，已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势，转发提醒自己，一起养护肌肉！
来源：人民日报
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立秋一过，天气就慢慢凉下来了，这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道，很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些，但今天我给大家推荐一个更好的食材
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说到吃饭，我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛，“宁可食无肉，不可饭无汤”，我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
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在三伏天这炎热难耐的季节里，建议大家少吃油腻的食物，尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化，还会让我们的食欲进一步下降
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从营养学的角度来看，鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素，对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日，适量食用鸭肉既能滋补身体
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现在正是吃红薯叶的季节，吃食物就吃应季的，红薯叶不仅美味，还是营养价值很高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，特别适合家里的小朋友和老人食用
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