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...运动的效果和安全性，专家建议在跑步前摄取一些健康的食物来提供足够的能量。理想的前餐应包括低糖水果、淀粉类食物以及蔬菜。例如，香蕉、蜂蜜水或牛奶等都是不错的选择。这些食物不仅能提供能量，同时所含的维生素...……更多
2023-10-10 16:50:00空腹,减肥,空腹,身体,低血糖,运动
...的食材，减少加工腌制食品的购买。还可以多吃富含钾的食物，如海带、紫菜、木耳、山药、马铃薯等，以抵消过量钠的危害性。2、记录：通过一袋盐的食用天数，估计每日食盐摄入量。比如家里买了一袋500克食盐，可以记录...……更多
2023-10-12 18:03:00疾病,饮食,技巧,食盐,摄入量,含盐量
...必备技能。著名教育家陶行知说：“要解放孩子的头脑、手脚、空间、时间，使他们充分得到自由的生活，从自由的生活中得到真正的教育。”但在现实生活中，不少家长在孩子的学业上很是焦虑，还没上幼儿园就带着孩子学英...……更多
2024-04-18 01:59:00劳动教育,独立,劳动,能力,孩子,教育
...吃蔬菜、水果、谷物、鱼类等具有充足营养和抗氧化剂的食物，少吃高脂肪、高热量、高糖食物，同时，患者应避免过度饮酒和频繁吸烟。癫痫患者需适当开展体育锻炼，不断增强身体素质，保持规律的作息，避免过度劳累和熬...……更多
2024-05-10 08:53:00癫痫病,癫痫,怎么办,癫痫,患者,癫痫病
...先生停下了筷子，他开始思考自己的饮食习惯，究竟哪些食物是他应该避免的？许多人像张先生一样，面临着高胆固醇的挑战。胆固醇高不仅增加心脏病和脑梗的风险，还可能引发其他多种健康问题。这篇文章将深入探讨胆固醇...……更多
2024-02-27 13:41:00皮蛋,胆固醇,胆固醇,张先,食物,饮食
...d0e769a0751b20ea.jpeg\"/>02甘油三酯偏高，大多与这几种食物有关，平时饮食要避开
【奶酪】奶酪风味多样化，酸酸甜甜，口感不错，而且老少皆宜。但奶酪在制作过程中，会产生一些不易被人体所消化...……更多
2022-12-16 12:26甘油三酯,甘油,高血脂,克星
...，焖到冰糖化开，搅拌均匀就可以盛出食用了。冬天非常干燥，常喝这道粥不怕上火，又能暖身暖胃，非常不错。三、南瓜银耳粥做法：银耳放进碗中，加水浸泡两个小时。泡发后去掉根部，清洗干净，撕成小朵或者撕碎。然后...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
天气转凉了，要在饮食上多调整，多吃些营养丰富的食物，比如鸡肉就很不错，富含蛋白质、矿物质等多种营养成分，秋冬季经常吃鸡肉，不仅能补充营养提高免疫力，还能为身体提供能量抵御寒冷。秋天就是要多吃鸡肉，特...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
...创造无限可能
小麦苗汁不仅可以单独饮用，还能与其他食物巧妙搭配。加入果汁、酸奶或蜂蜜，不仅能增加口感，还能进一步提升营养价值。这样的搭配，既保留了小麦苗汁的原汁原味，又为其增添了更多层次的风味。安全为...……更多
2024-04-17 11:22:00麦苗,吃法,养生,选择,健康,麦苗
...症状，一旦发现异常，应及时就医。同时，保持足部清洁干燥，避免使用刺激性强的化学品或药物。选择合适的鞋袜，避免穿着过紧或摩擦的鞋子，以减少对足部的压迫和损伤。控制血糖是预防糖足的关键：糖友要积极配合医生...……更多
2024-04-28 11:12:00细节,糖尿,下肢,糖尿病,控制,症状
...们对于营养需求增加的季节，汤水成为许多人首选的暖胃食物。在寒冷的冬天里，喝上一碗热腾腾的汤水，不仅可以滋补身体，还能让心情变得更舒畅。本文将介绍一道极为营养滋补的素汤——双菌豆腐汤，这道汤选用了白玉菇...……更多
2024-01-09 11:13:00豆腐,美味,做法,营养,白玉,豆腐
...子受凉引起的。如果是母乳喂养的宝宝,宝妈吃刺激性的食物或是过凉的食物也会导致宝宝拉拉绿便，只需调整好妈妈的饮食，宝宝的大便很快就能恢复正常。还有宝宝添加辅食后，吃了绿叶菜，有时也会导致绿便，这个是正常...……更多
2024-02-18 04:02:00孩子,绿色,宝宝,配方,绿色,绿叶
花生作为一种营养价值较高的食物，受到许多人的喜爱。然而，并不是所有人都适合大量食用花生。那么，什么人要少吃花生？1、肠胃不好的人肠胃不好的人，尤其是患上胃炎、胃溃疡的患者，肠胃功能不佳，花生有些难以消...……更多
2024-04-02 11:31:00花生,花生,糖尿,食用,肠胃,患者
...，离开高温现场。如果衣服汗湿了的话，最好重新换一件干燥的衣服。可以用凉水擦拭身体，尽量让身体散热。2.补充水分水可以促进我们身体循环，从而起到改善中暑的症状，中暑患者一般情况下都是由于我们前期身体出了比...……更多
2024-04-16 14:33:00妙招,身体,症状,盐分,时候,情况
...疾病患者常常会感到饮食欲望的减少，甚至对平时喜爱的食物失去兴趣。这并非单纯的胃口问题，而是肝脏无法有效处理和分解食物造成的。接下来是恶心和呕吐，这些症状常常在餐后加剧。这是因为受损的肝脏无法有效地处理...……更多
2023-12-12 12:55:00不好,身体,肝脏,胆红素,胆汁,信号
...体消化系统逐渐减缓运作的时间，如果在临睡前摄入大量食物，会给消化系统带来负担，可能导致消化不良、胃痛等消化系统疾病。2.导致肥胖：宵夜多为高热量、高脂肪、高糖的食物，如果在晚上摄入过多热量，身体无法及时...……更多
2023-11-06 13:53:00宵夜,身体,健康,问题,宵夜,健康
...指导家属为老人进行肢体功能训练，预防血栓栓塞及避免食物误吸等。经过精心治疗和护理，老人的精神状态明显改善，食欲逐渐恢复，能够在轮椅上坚持每日下床活动。目前，老人的各项指标均已明显改善，达到出院标准。出...……更多
2023-01-19 06:48:00重症,康复,老人,重症,老人,病房
...和卵子的活力。均衡饮食也是关键，应多摄入营养丰富的食物，特别是新鲜的水果和蔬菜，以补充身体所需的微量元素和维生素。此外，补充足够的钙也对孕育健康宝宝至关重要。02、作息养生QINGMING规律作息，避免熬夜，保证...……更多
2024-04-10 09:02:00天清,万物,准备,养生,影响,运动
...么办？1. 食补缺乏睾酮的男性可以多吃含有锌、精氨酸的食物，有利于维持男性生殖系统的正常功能和运作。例如生蚝、牡蛎、鸡肉、牛肉、蛋黄等。此外，动物内脏也是比较好的食物。动物内脏中含有丰富的胆固醇，胆固醇是...……更多
2023-12-21 08:49:00精子,男性,减肥,男性,精子,激素
...时确保完全去除任何外来基质。之后，样品会在 110 °c 下干燥 24 小时，然后在烘箱中加热至 420 °c 共 36 小时以进行灰化，储存起来。结果显示，88%的采样野猪肉铯含量高于德国法律规定的限度，100%的测量数据都超过了日本规定...……更多
2023-11-27 11:07:00核爆,核辐射,德国,野猪,来源,野猪
...质分解，因此，夏天要多摄入肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物。建议可以在早餐时，喝五豆健康粥，这道美食含有很多植物纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分。中医认为，赤小豆具有利水除湿的作用；炒扁豆善解暑湿，能健脾、...……更多
2023-01-10 21:18:00炎热,天气,健康,黑豆,赤小豆,身体
...、盗汗的情况。6、口臭。肝功能下降会导致胃肠道消化食物的能力下降，吸收营养的能力也会受到影响，就会有明显的口臭的情况。 ……更多
2024-04-10 08:00:00肝功,肝功能,不好,肝功,肝功能,不好
...梗死。呼吸系统疾病，冷空气可使鼻咽部的局部黏膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。其他疾病，长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期...……更多
2023-12-29 07:45:00防护,模式,保暖,疾病,长时,海南
...沟旁或山谷湿润处，分布于我国中部、南部和西南部，以干燥全草入药，溪黄草其性寒、味苦，归肝、胆、大肠经。具有清热利湿，凉血散瘀，清肝利胆之功效，用于湿热黄疸，腹胀胁痛，湿热泄泻，热毒泻痢，跌打损伤等症。...……更多
2024-03-14 17:35:00猛将,错过,不好,溪黄草,肝脏,红枣
...不管你怎么吃都不会长胖。所以在月经期间吃营养丰富的食物，是不会使我们堆积脂肪的。但是，这个时候不能够吃冰冷辛辣、刺激性比较强的食物。并且我们可以做一些舒缓的瑜伽，能够起到更好的减肥效果。3.避免铁元素过...……更多
2024-01-01 10:40:00例假,女人,月经,女性,周期,卵子
对于皮肤敏感干燥的情况，以下是一些建议：1. 温和清洁：选择温和、无刺激性的洁面产品，避免使用含酒精、香料和化学添加剂的产品。轻柔地清洁皮肤，避免过度摩擦。2. 加强保湿：使用专门为敏感干燥皮肤设计的保湿产...……更多
2024-04-05 18:44:00干燥,护理,皮肤,方法,皮肤,干燥
人每天都会摄入食物，身体里面的内脏就像是化工厂一般，将摄入的食物进行消化和分解，然后再吸收其中的营养物质，为人体提供能量、热量。不过，这些食物在被消化和分解之后，还会留下一些残渣，慢慢地通过大肠进入...……更多
2024-02-18 10:25:00特征,状况,医生,健康,肠道,身体
...然后放在锅里蒸熟就好。2、蒸梨子秋冬季节，因为天气干燥的缘故，经常会出现嗓子不舒服，或者咳嗽有痰的情况。这个时候，可以考虑把梨子蒸熟吃，有止咳化痰的效果。新鲜的梨子属于寒凉性水果，蒸制的过程，恰好可以...……更多
2023-01-06 22:12:00养生,味道,水果,效果,水果,柿子
...长寿，少生病，老人需要注意这3个方面。1.合理选择补铁食物，预防缺铁性贫血人到老年，最怕血液健康出现问题，缺铁性贫血是比较常见的一类，主要是因各种原因的缺铁导致红细胞生成不足而引起的低色素性贫血，这也是临...……更多
2024-01-20 11:22:00长寿,老人,方面,健康,维生素,老年人
...那么，秋冬季该如何做好皮肤的管理呢想要解决冬季皮肤干燥瘙痒的问题，应当先从日常生活细节着手。以下为大家提供缓解皮肤干燥的7大建议，快来看看吧!1、及时保湿很重要在洗完澡后要用润肤乳或者润肤霜来锁住皮肤中的...……更多
2023-11-07 17:42:00皮肤,济南,科普,干燥,怎么办,皮肤
更多关于健康的资讯：
过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，是鼻腔暴露在过敏原环境下，刺激免疫系统产生的非感染性炎性的疾病。其典型症状包括鼻痒、阵发性喷嚏连续发作
2025-02-06 01:58:00
来源 | 中国疾控中心作者 | 中国疾控慢病中心 刘韫宁审稿 | 吴静编辑 | 杨紫萱、张林林、周亦川冬季泡脚被广泛认为是一种养生方式
2025-02-06 05:27:00
本文转自：人民日报山东菏泽牡丹市场迎来销量高峰牡丹区怎样卖爆牡丹花？本报记者 李 蕊《人民日报》（2025年02月06日第 10 版）花苞略带红晕
2025-02-06 06:06:00
本文转自：人民日报贵州赫章干部群众开展义务植树节后第一天 上山植新绿本报通讯员 罗大富《人民日报》（2025年02月06日第 10 版）三五成群
2025-02-06 06:06:00
本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月06日第 12 版）本报哈尔滨2月5日电 （记者祝大伟）一大早，黑龙江省漠河市北极村党群服务中心就热闹起来
2025-02-06 06:06:00
最近，老王总是咳嗽，腿时不时也会痛，而且越来越严重，晚上也痛得睡不着，于是先去了骨科就诊，结果没想到……尽管有些疑惑，但他还是遵照医生的建议做了检查
2025-02-05 16:15:00
都市快报讯 这几日，春节返程人潮涌动，杭州25岁的王小姐在归途中经历了一场意想不到的16小时“堵车大冒险”，差点无法动弹
2025-02-05 17:15:00
中国消费者报报道（记者李建）“肥宅快乐水”虽然好喝，但喝多了却可能有损健康。更有人提醒说“可乐等碳酸饮料易导致龋齿和骨质疏松
2025-02-05 17:43:00
中国消费者报报道（记者李建）种类繁多的饮料是很多家庭阖家团聚时的氛围担当。春节上班后，那些开盖后没喝完的饮料放哪儿了、放了多久
2025-02-05 17:43:00
中国消费者报报道（记者李燕京）新春佳节之际，北京的大街小巷洋溢着浓浓的年味。在这个阖家团圆的时刻，那些承载着传统味道与文化底蕴的非遗小吃店也迎来了客流高峰
2025-02-05 17:43:00
“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。”春节假期刚过，不少人在朋友圈调侃自己“膨胀”了。在杭州做公务员的小马就是其中之一。“这个年
2025-02-05 17:46:00
新春佳节的热闹余温尚未散去，众多男性朋友已迅速回归忙碌的工作节奏之中。但在享受假期欢愉的同时，不规律的作息、暴饮暴食的饮食方式以及频繁的社交聚会
2025-02-05 18:02:00