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...竹、豆浆、豆腐脑、豆干、豆腐还有豆腐皮等，都是非常美味的！说起豆腐皮，很多人都吃过，也有人管它叫豆皮。豆皮也就是用豆腐磨出的豆浆加热完，冷却的时候上面凝固了的一层皮，这层豆皮开始是软的，不过为了方便运...……更多
2023-11-13 19:03:00道菜,蛋白,含量,豆腐皮,豆腐,切成
...要跟着改变才行。到了秋季，很多人会感觉口舌皮肤都很干燥，这是津液不足，就算多喝水也无法解决。正所谓，春夏养“阳”，秋冬养“阴”。这个时候，我们的饮食安排，可以增加一些养阴生津润燥的食材，帮助身体迅速补...……更多
2023-10-23 20:25:00美味,营养,冠军,西兰,鸡精,口蘑
...放置片刻让味道融合后即可食用，享受胡萝卜苗拌豆干的美味。春天，作为一个新的开始，自然界赋予了我们丰富的食材来滋养身体，而胡萝卜苗正是其中的佼佼者。它不仅营养价值高，而且带给我们的健康益处也是非常全面的...……更多
2024-03-24 06:38:00内行人,助消化,外行人,内行,外行,羊肉
...的孩子们；还有的豆类，能给你的肌肤带来滋润，让你在干燥的冬日也能拥有好气色。今天，我就给大家盘点那些“黄豆之外”的好豆子，保证让你吃了还想吃，吃出健康来！咱们这不是光说不练，接下来，我会一一给你介绍这...……更多
2024-01-09 06:56:00荷兰豆,荷兰,弹性,感冒,皮肤,帮助
...于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
秋季气候逐渐变得干燥，饮食方面的调整显得尤为重要。推荐大家多吃蒸菜这种清淡少油、易消化且美味可口的食物。由于其营养价值高，特别适合秋天食用。一、虾仁蒸蛋1、豆腐切成小块，装入盘子里，虾仁里加入葱姜水、...……更多
2023-10-14 11:46:00少油,美味可口,美味,食物,葱花,切成
...言更是如此。蛋黄虾仁豆腐是一道早餐佳肴，它不仅味道美味，而且营养丰富。准备的虾仁经过腌制入味，炒制时变得鲜嫩多汁，与白玉菇和豆腐的搭配相得益彰。最后加入咸蛋黄酱和高汤煮烧，使整道菜色泽金黄，口感滑润，...……更多
2023-12-07 16:27:00虾仁,蛋黄,佳肴,豆腐,早餐,美味
...所喜爱。在本文中，将分享四道简单易做的素菜菜谱，既美味又健康，能为您带来一份清爽与滋补。清新爽口的菠菜拌粉丝新鲜翠绿的菠菜，晶莹剔透的粉丝，金黄香脆的花生米，再配上鲜香的蒜末和香菜，每一口都充满着清新...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
...️⃣白菜炖豆腐冬天要吃热气腾腾的炖菜必须是这道健康美味的白菜炖豆腐，好吃不胖。
2️⃣排骨炖豆角这道炖菜也是从小吃到大的一道家常菜，做法简单软烂入味，快学起来吧。
3️⃣西红柿土豆炖牛腩西红柿的鲜，土豆的...……更多
2023-12-11 17:17:00炖菜,滋补,均衡,营养,炖菜,西红
...的角色。它不仅有润肺止咳的功效，还能滋润喉咙，缓解干燥不适的感觉。无论是制作冰糖腌油柑果还是油柑果瘦肉汤，都能为我们带来温暖和舒适。结语在繁忙的生活中，我们应该更多地关注自己的身体健康。油柑果作为一种...……更多
2024-01-13 06:52:00美味可口,美味,味道,水果,营养,价值
茄子茄盒茄子是秋天的一道美味食材，它富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力和补充营养。茄子的制作方法多样，今天介绍的是茄盒。茄盒外酥里嫩，口感十分诱人。首先，准备肉馅，将五花肉剁成肉末，加入一些调味料...……更多
2023-11-01 09:30:00矿物质,矿物,茄子,维生素,美味,一道
...梨，一年都精神”的说法。梨性寒润，正逢惊蛰时节气候干燥，适宜多食用梨子以润肺生津。此外，民间认为在惊蛰吃梨，具有驱虫避害的作用，寓意着五谷丰登，生活安康。无论是生吃还是榨汁，都是不错的选择。梨的清甜可...……更多
2024-03-17 15:58:00平安,香椿芽,香椿,菠菜,营养,美味
秋冬季节天气干燥，日常适合多喝汤。相比各种鸡蛋汤、肉丝汤等快手汤，炖汤除了费时间，其实做法更简单。比如今天做的这款排骨汤，是我家每年这个时候常做的。只要把食材按照先后顺序下锅就好，炖的过程完全不用管...……更多
2023-12-14 06:25:00美味,做法,多种,排骨,小火,玉米
...能补充营养，增强体质，同时还对皮肤特别好，能够缓解干燥。
四、白萝卜羊排汤做法：羊排剁成小块，浸泡一个小时，再清洗几遍。然后羊排冷水入锅，加入料酒、姜片、花椒粒，大火煮开，将浮沫撇掉。处理干净后，捞出...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...光下的温度和风力，加速萝卜内部水分的挥发，使其保持干燥状态，这样的干燥环境也有利于阻止细菌的繁殖。晾晒好的萝卜干可以作为调味料使用，不仅能提升菜肴的口感，也能增加食物的营养价值。
萝卜干的晾晒方法晾晒...……更多
2024-01-09 10:17:00餐桌,萝卜,美味,好处,身体,萝卜
...，关火后撒上切碎的香葱段，搅拌均匀装盘盛出。
一盘美味的辣炒魔芋豆腐就做好了，鲜美可口，Q弹有嚼劲，香辣过瘾，大人小孩都抢着吃，太下饭了。每次不知道吃啥的时候，我都会炒一盘魔芋豆腐，让味蕾得到极大地满足...……更多
2024-02-05 13:57:00降血糖,降血脂,胆固醇,魔芋,豆腐,切成
...重。更重要的是，白萝卜具有润肺止咳的功效，对于秋季干燥、易感冒的季节尤为适用。推荐食谱：【糖渍萝卜】准备食材：白萝卜、冰糖具体做法:1.将白萝卜清洗干净，去皮，切成适当大小的旗子块。2.将切好的白萝卜块放入...……更多
2023-10-25 19:37:00易感,白萝卜,止咳,尤为,功效,干燥
...至关重要。有一类被誉为“五黑”的食物，它们不仅味道美味，而且含有丰富的营养成分，尤其适合那些想要控制血糖的人群。这些食物包括木耳、乌鸡、黑豆、紫菜和紫甘蓝。它们以其独特的营养价值和功效，为控制血糖、滋...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
冬天干燥总咳嗽，姥姥告诉我：它们天作之合，消食化痰，润肺止咳！冬天的温度越来越低了，空气质量超级差!在这个时候，我们的身体会逐渐降低抵抗力。会变得很虚弱，容易引起感冒咳嗽的症状，小孩子的抵抗力是很弱的...……更多
2023-12-12 15:37:00止咳,姥姥,干燥,金桔,百香,止咳
...我们将介绍冬天最适合食用的六种高蛋白食物，它们不仅美味可口，而且能够为我们的身体注入活力，助力度过寒冷季节。一、鸡胸肉： 鸡胸肉是低脂高蛋白的理想选择，富含优质蛋白质、维生素和矿物质。它有助于维持肌肉...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...卜素等多种维生素，对皮肤有益，可帮助抵抗秋冬季节的干燥。此外，芋头还含有大量的膳食纤维和矿物质，如钾、钠、镁、铁等，有助于消化、补血和调节血压。最重要的是，芋头的脂肪含量极低，搭配肉类食材能达到平衡膳...……更多
2023-11-01 09:18:00圣品,芋头,秋冬,蔬菜,营养,芋头
豆腐蒸鸡蛋豆腐蒸鸡蛋，是一道适合春季食用的清淡美味的蒸菜。首先用柔嫩的豆腐切成小块，再与鸡蛋混合蒸制而成。豆腐柔软细腻，鸡蛋鲜嫩可口，口感丰富。蒸菜保留了食材的原汁原味，富含植物蛋白和动物蛋白，营养...……更多
2024-03-25 12:23:00老少,油腻,营养,口感,豆腐,茼蒿
...量的香油抓拌均匀，装入碗中。将紫菜放入烤箱内，烤至干燥。2.将茭瓜切成条状，焯水备用；同样，将豆芽焯水备用，鸡蛋煎熟备用。用辣椒酱加雪碧调成料汁，成为拌饭的美味调味汁。3.将烤干的紫菜、茭瓜、豆芽、煎蛋等...……更多
2024-02-03 15:37:00腿脚,老年人,牛奶,紫菜,拌饭,营养
...膳食纤维，有助于促进肠道健康，预防便秘。超越常规的美味食谱将萝卜叶转化为美食，不仅能减少食物浪费，还能为餐桌增添色彩和营养。例如，萝卜叶拌豆腐是一道简单而营养的凉菜，只需将新鲜萝卜叶切碎，与豆腐、蒜末...……更多
2024-03-04 11:13:00南瓜籽,香葱,南瓜,萝卜,家教,营养
...有清肝明目、滋润肺部、养颜美容的功效，适合春季多风干燥的气候，对于保护眼睛、改善肤色有一定的帮助。材料：银耳：30克；雪梨：1个；红枣：10颗；冰糖：适量；清水：适量做法：1.准备食材：将银耳提前浸泡在清水中...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...健康尤为重要。本文将介绍几道蔬菜菜谱，这些菜谱不仅美味可口，而且富含天然的叶酸，特别适合中老年人食用。手撕包菜手撕包菜是一道口感清脆、简单易做的家常菜。将包菜撕成小块，经过清洗和浸泡后，与五花肉和调料...……更多
2023-12-08 06:42:00叶酸,炒鸡蛋,洋葱,美味,食物,天然
...季多喝这4道营养汤，补气血健脾胃秋季天气寒冷，气候干燥，要注意滋阴润燥，还要补气血、健脾胃，才能无惧寒冷，顺利度过秋冬。饮食上建议多喝汤！汤水含有丰富的水分，而且营养全面，容易消化和吸收，还热乎乎的，...……更多
2023-10-28 21:32:00脾胃,一口,良药,营养,食盐,小火
...味，而且烹饪技巧也比较讲究，处理不当会导致肉质变得干燥。但是，只要掌握一些小窍门，瘦肉同样可以制作出嫩滑可口的美食。建议在烹饪之前先用蛋清或食用油腌制，这样可以锁住瘦肉的水分，从而使肉质更加嫩滑。扩展...……更多
2023-10-08 16:06:00乳制品,蛋白质,食用,蛋白,人们,食物
...得营养，还能减少对肥肉的摄入，是养生的好选择。2、美味的鸡胸肉卷制作
鸡胸肉的制作多样化，其中鸡胸肉卷是一道简单又美味的佳肴。不仅如此，鸡胸肉卷的制作过程也十分简便，下面就分享一下制作方法：食材：鸡胸肉...……更多
2024-03-20 11:21:00高蛋白,免疫力,牛肉,免疫,营养,鸡胸
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蛋鸡大肝大脾，也称为鸡肝脾过度发育症，可能是由于维生素A过量、饲料中硒或维生素E缺乏、感染性疾病（如鸡贫血病毒）或者遗传因素等引起的
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莫道农家无宝玉，遍地黄花是金针。眼下又到了黄花菜成熟采摘的季节，在印江土家族苗族自治县罗场乡两河村黄花菜种植基地中，金灿灿的黄花随风摇曳
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王传航，主任医师，从事中医、中西医结合男科临床工作近40年，北京中西医结合学会生殖医学专业委员会主任委员、中华中医药学会男科学分会副主任委员
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吴育宁，主任医师，首都国医名师，首都医科大学附属北京中医医院中西医结合妇科主任医师，国医大师柴松岩学术继承人，世界中医药学会联合会妇产科专业委员会常务理事
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