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...芝麻等，以润燥养肺。
3、适量运动适量的运动可以帮助身体保持温暖，增强体质。建议选择轻度运动，如散步、太极拳、瑜伽等，避免选择高强度的运动，以免对身体造成负担。
4、规律作息规律的作息可以帮助身体保持正常...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...胖。中医减肥不光是减脂减重，主要是综合调理让我们的身体趋于健康：通过中医特色疗法，调节人体内环境和阴阳失衡，调整紊乱的新陈代谢及内分泌系统，使肝脾肾脏之功能恢复正常，以达到减重目的，同时改善失眠、月经...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...者可以通过食用山楂片、山楂糕等食物来促进消化，改善身体不适。消化不良吃哪些食物好1、酸奶酸奶中含有丰富的维生素c，营养价值极高。如果患者经常出现消化不良症状就可以通过喝酸奶来缓解。酸奶能够刺激胃酸的分泌...……更多
2024-02-14 12:32:00番木瓜,消化不良症,山楂,食物,胃肠,酸奶
...况适量调整。过量饮用不仅达不到保健效果，反而可能对身体造成伤害。孙薇薇强调，特殊人群不能喝药酒：“孕妇、哺乳期妇女、未成年人、酒精代谢能力差的人以及患有肝脏疾病、肾功能不全、心脏病及肠胃疾病等慢性病的...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
...，照顾老人，抚养孩子，陪伴另一半；另一方面来自自身身体，各项器官功能下降，疾病也会主动找上门。人到中年，想健康，谨记“三勤”，“三戒”，远离“三个久”男女通用，步入中年，谨记“三勤三戒”，远离三个久，...……更多
2023-11-11 16:12:00三勤,长寿,三个,男女,健康,身体
...低水平，也属于久坐。对老年人来说，久坐对肌肉力量、身体平衡、耐力等方面危害较大，严重者甚至造成功能丧失。越来越多的研究发现，久坐与人体健康关系密切，主要有以下危害：骨骼肌肉疾病：久坐时，人体长时间保持...……更多
2024-03-26 00:43:00长时,坐姿,疾病,运动,世界卫生组织,小时
...尔每升，就是高尿酸人群。什么是高尿酸？高尿酸属于是身体当中的一种叫嘌呤的物质所带来的代谢性疾病，是因为代谢紊乱导致血液当中尿酸的增加。高尿酸一般指的是高尿酸血症，人们生活水平的不断提高，高尿酸血症的发...……更多
2023-10-13 14:30:00尿酸,食物,尿酸,嘌呤,肾脏,羊肉
...这样就能满足合成的需要。但要注意选择阳光较为柔和的时间段（根据季节、地区、纬度等有所调整），避免强烈阳光照射以防灼伤皮肤。[6]2.补充剂补充，65 岁以下每天补 400IU、65 岁以上每天补 600IU 的维生素 D 制剂。[7]用于防...……更多
2023-11-12 19:41:00就是,骨质,贴士,运动,补钙,骨密度
...素抵抗
胰岛素是控制血糖水平的关键激素，但在一些人身体内胰岛素的作用受到阻碍，称为胰岛素抵抗。这会导致机体细胞对胰岛素的反应性下降，血糖无法得到充分利用，最终发展为糖尿病。高血压和高血脂高血压和高血脂...……更多
2023-10-28 06:32:00胰岛,医生,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...要控制孩子摄入的含量。喝牛奶也有“黄金期”，这3个时间段最佳1、早餐后半小时很多人在吃早饭的时候会搭配牛奶，也有很多人单独把牛奶当作早餐，其实从营养的角度来看，在吃完早餐的半个小时以后喝牛奶比较健康。如...……更多
2023-01-05 22:52:00时间段,牛奶,参考,黄金,时间,牛奶
...脏疾病。以上关键信号不仅是肝脏疾病的直接表现，更是身体对肝脏不佳状况的反应。它们提醒我们，任何异常信号都不应被忽视。及时的医疗咨询和检查，是识别和处理肝脏疾病的第一步。同时，通过合理饮食、规律生活和避...……更多
2024-03-12 06:42:00肝脏,胃肠,信号,不好,医生,系统
...5～30分钟即能满足合成的需要，建议选择阳光较为柔和的时间段，避免强烈阳光照射，以防灼伤皮肤。可以选择在每日上午8～10时或下午4～6时适当接受光照。3、适当户外运动。增加户外活动量，并坚持做运动，可选择慢跑、瑜...……更多
2023-01-10 09:20:00骨质疏松症,骨质,女性,骨质,骨质疏松症,细胞
一般来说，长期喝酒的人身体健康也比较容易出现问题，严重时还会患上疾病。因此，这类人群如果发现身体有异常症状出现，说明身体已经开始受到酒精的影响，需要及时戒酒。那么，长期喝酒的人身体会发生哪些变化呢？...……更多
2023-12-16 13:41:00人群,名单,症状,肝脏,代谢,肠胃
...，因为它起到了排毒和代谢的作用，肝脏健康了才能保证身体各器官的正常运行，所以养护肝脏非常重要，说到养肝的食材，大家想到的肯定是枸杞，因为枸杞有养肝护肝的作用，枸杞能够加快人体的新陈代谢，排出身体的毒素...……更多
2023-11-27 09:48:00越好,越来,枸杞,男女,枸杞,肝脏
...起2不要、睡前2不宜和日常3坚持，以帮助控制血脂并保持身体健康。一、晨起2不要不要猛然起床许多人在早上起床时比较急促，突然从床上坐起，这样容易导致体内血压和心率的突然变化，从而增加心血管负担。因此，医生建...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
...爱关系时，有一段热恋期，就会有一段冷淡期。而在这个时间段，如果关系不够牢固，就会容易出现感情问题。在冷淡期间，也就是俗称的“老夫老妻”阶段，两个人相识的时间很长，如果关系稳固，冷淡期算不上什么，因为两...……更多
2024-01-30 06:18:00之间,三个,男女,表情,两个,对方
...道等的脂肪堆积，也因此称之为“内脏肥胖”，它会导致身体出现胰岛素抵抗，进而诱发一系列的代谢问题。这种体型的人大多有“三高”，心梗、脑梗的风险也更高。除此之外，腹型肥胖人患上髋、膝、踝关节骨性关节炎的概...……更多
2023-11-07 11:17:00大病,阿姨,女生,畸胎,胚叶,大肚
...负担过重的信号。2.皮肤问题：肝脏负担过重时，会影响身体内部的代谢和排泄功能，导致毒素积累在皮肤中，出现皮肤问题，如痘痘、湿疹、色斑等。3.消化问题：肝脏负担过重时，会影响胃肠道的消化和吸收功能，导致消化...……更多
2024-03-15 11:23:00肝脏,清清,垃圾,肝脏,健康,问题
...一定要做好热身运动，通过快走、慢跑、伸展运动等唤醒身体及各个关节，使身体发热至微微出汗，再投入各类体育运动中。适当增加运动量天气较凉，身体的脂肪含量较夏季有所增长，体重和体围也会相应上升。因此，可适当...……更多
2023-11-09 00:53:00秋冬,方式,运动,户外运动,身体,秋冬
...间由于“过分充足”的营养素摄入，加上能睡懒觉，大家身体活动量减少，就容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病。节日期间应特别注意调整饮食，尽量多吃一些清淡的食物，以减少脂肪的堆积，为身体减少不必要的负...……更多
2024-02-11 08:25:00贴士,护士长,护士,营养,饮食,杂粮
...降霜的意思。这个季节里，我们最需要注意的是使自己的身体器官保持温暖，以及注意心态上的调整。注意保暖保护肠胃霜降是秋天的最后一个节气，气温渐低，时有冷空气来袭。由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱...……更多
2023-01-06 23:21:00起居,养生,胃肠,保暖,变化,悲秋
...休后更犯困了……这就是秋乏明明是微微带有凉意的季节身体会感到更舒服，那为什么会出现疲乏的情况呢？在炎热的夏季，人体皮肤的湿度和体温升高，由于大量出汗使体内水盐代谢失调、胃肠功能减弱以及心血管和神经系统...……更多
2024-03-19 13:19:00怎么办,精神,人体,保护性,身体,代谢
...忽略了另一个更为严重的问题——脾虚。脾虚不仅会影响身体的消化吸收功能，还会导致气血不足，湿气淤积等问题，对身体产生更大的损害。下面将详细介绍脾虚的6个症状及其防治方法，帮助大家更好地关注身体健康！症状1...……更多
2023-10-10 06:42:00脾虚,防治方法,症状,防治,身体,帮助
...能增强机体的免疫力，从而提高机体的抗病能力，有益于身体健康。2.增长肌肉
它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。...……更多
2023-10-13 14:39:00致病,致癌,牛肉,风险,牛肉,蛋白质
...摄入盐分过多时，就会导致细胞中存留大量的水分，引起身体水肿，而钾离子可以帮助人体排出多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，有助于消除水肿现象。6、预防胃溃疡香蕉中含有维生素又可以使胃酸降低，从一定程度上缓和...……更多
2023-01-06 19:43:00大意,香蕉,医生,建议,香蕉,催熟
...及。它不仅是皇帝们享用的美味汤品，更是医家用以调理身体、提升健康的秘密武器。如今，这款古老的汤品重新进入我们的视野，其背后蕴含的养生智慧值得我们深入挖掘和探索。本文将带您走进天香汤的奥秘世界，从它的成...……更多
2024-01-25 13:20:00天香,香味,天香,成分,胃部,作用
...传了，不吃晚饭会增加健康好处的各种说法。“微饿”对身体更有益？《科学》期刊上面看到了一篇由于文斯堪森国家灵长动物实验中心的研究报告，研究当中选择了78只恒河猴子，其平均年龄是人类40岁，研究进行了长达20年的...……更多
2023-12-05 14:06:00晚饭,生活方式,答案,方式,健康,生活
...述。同时，他指出，在临床工作中，因为精神内耗引起“身体内耗”，从精神疾病走向身体疾病，甚至是肿瘤等重大疾病的人不在少数。具体到胃肠疾病领域，田艳涛表示，胃病其实是“精神病”，胃肠道其实就是人体情绪的一...……更多
2023-12-28 17:01:00精神,内耗,搜狐,胃病,名医,精神病
...蕴。然而，对于长期在晚饭时饮用白酒的人来说，他们的身体最终会经历怎样的变化呢？这是一个值得我们深入探讨的话题。首先，我们需要明确的是，适量饮用白酒并不会对身体造成明显的损害。白酒中含有多种有益的成分，...……更多
2024-03-16 14:49:00白酒,寒冷,作用,白酒,身体,乙醇
...时还能增强社交互动。不过，虽然适量的啤酒摄入可能对身体产生一些益处，但过量的饮酒却可能对健康造成潜在的风险，那么，每天喝一瓶啤酒，身体会发生什么变化呢？#金秋聊健康#01啤酒的营养价值啤酒是一种以小麦芽和...……更多
2023-10-05 11:16:00医生,啤酒,酒精,饮酒,肝脏,身体
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急性肺栓塞是临床常见危重症之一，可能发生休克或心跳骤停，抢救时机稍纵即逝。近日，泰安市第一人民医院成功抢救一位高危肺栓塞患者
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微创治疗作为近年来医学领域新兴的治疗方式，在临床应用上展现出了显著优势。其中，经阴道手术以其独特的手术路径和显著的治疗效果
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近日，35岁的刘先生因右膝关节外伤来到泰安市第一人民医院骨关节、创伤外科(骨一科)就诊。经骨一科陈义强主任的详细查体，初步诊断其为右膝前交叉韧带断裂
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