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...到健康过冬。冬天，人们往往因为寒冷减少了户外活动的时间，但其实运动对冠心病患者来说是非常关键的。你可能在想，在这么冷的天气里运动，是不是有点适得其反？其实，只要选对时间和方法，完全没问题。比如冬天的早...……更多
2024-12-12 13:36:00冠心,冠心病,患者,身体,饮食,冠心
...情况。这些症状持续存在多半和血栓形成有关，需要第一时间针对血栓过多的情况展开治疗。3.手脚麻木手脚麻木是血栓形成最常见的症状之一。当血液供应不足时，手脚的神经末梢会受到影响，导致麻木感。这种麻木感通常会...……更多
2024-08-20 13:40:00血栓,肥肉,大户,血管,医生,血栓
...方式：如散步、慢跑、太极拳等。保持适当的运动强度和时间：每次运动时间不宜过长，建议控制在30-60分钟之间。避免剧烈运动：剧烈运动可能导致血压突然升高，增加脑血管意外风险。持之以恒：坚持长期运动，有助于保持...……更多
2024-01-14 11:36:00脑科,中老年人,医生,建议,帮助,睡眠
...发现自己的记忆力或注意力不如以前，那么尝试增加睡眠时间，醒来时你会感觉头脑更加清醒，思维更加敏捷。良好的睡眠也有助于控制情绪。当我们睡眠不足时，容易感到焦虑、易怒和情绪波动。而充足的睡眠可以让我们更好...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...就会变慢，食物来不及消化，不适现象也会随之出现。短时间内，总是出现腹胀、恶心的情况，可以去看看是不是心脏受损。心脏出现严重损伤时，身体就会出现紧张的感觉，情绪就会受到影响。不明原因的身体不适，会让人觉...……更多
2024-07-15 11:52:00长寿,心衰,心脏,身体,心脏,情况
...去的疲惫感，都在提醒着她，身体已经敲响了警钟。前段时间，欧大姐接待了一位来自香港的客户杨太太，杨太太虽已年过七十，却依然优雅美丽。脸上不见太多岁月的痕迹，完全不像一位古稀老人。这让欧大姐既惊讶又羡慕，...……更多
2024-05-20 10:48:00大部分,老人,身体,睡眠,健康,大姐
...高，长期而言可能增加患心血管疾病的风险。定期的睡眠时间和高质量的睡眠有助于控制血糖，减少心脏病发作和中风的风险。对于中老年人来说，保持规律的睡眠模式并采取一些促进良好睡眠的措施（如避免咖啡因和电子产品...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...可以根据自己的身体情况选择适当的有氧运动，每次锻炼时间不宜过长，应该循序渐进。其次，力量训练也是老年高血脂护理中重要的一部分。力量训练通过一定的重量和次数来刺激肌肉的生长和发展。老年人可以通过举重、健...……更多
2024-02-29 00:42:00高血脂,护理,方式,运动,体育,高血脂
...非常害怕，觉得治疗过程会非常痛苦。于是我花了很长的时间与她聊天，帮助她调整她对病症的态度，让她明白这种病是可以治愈的，关键是要进行综合治疗。我向她推荐了一些中医调理方法，例如饮食方面，我们应该食用肠胃...……更多
2024-05-27 12:44:00血液病,药物,血液,不仅仅,中医,治疗
...，如果坚持着做这个动作的话能够刺激身体中的经络，使血液循环也更加的畅通对养生也起到非常好的效果。
男性朋友生活中多多锻炼练习这个动作，而且多多一下按摩自己的腰部，因为我们的肾脏存在于腰部，适当的按摩腰...……更多
2023-10-08 10:39:00动力,男人,肾脏,男性,动作,器官
...制深蹲训练的频率与时长，避免过度训练。合理安排休息时间，让身体充分恢复。热身与拉伸：在进行深蹲训练前进行适当的热身运动，如慢跑或静态拉伸等。训练后进行适当的拉伸有助于放松肌肉和韧带，降低受伤风险。加强...……更多
2023-12-16 09:53:00膝盖,常见,动作,膝关节,膝盖,训练
...中，跑步可以随时随地地参与进来，不用耗费钱财，任何时间任何地点都可以跑步。那么跑步究竟能给我们的身体带来哪些好处呢？那个令所有人尴尬的好处又是什么？今天带大家一起了解一下。每天坚持跑步的好处有哪些？1....……更多
2023-10-11 06:23:00注意事项,事项,身体,好处,运动,眼睛
...内分泌稳定，降低血液黏稠度。建议每晚保持足够的睡眠时间，避免过度熬夜和疲劳。4、适量运动适量的运动有助于改善血液循环和代谢，降低血液黏稠度。建议选择适合自己的运动项目，如散步、游泳、慢跑等。5、定期体检...……更多
2024-04-27 12:59:00症状,血液,血液,黏稠度,症状,循环
当我们蹲的时间过长，然后突然站起来时，有时会感到头晕目眩，眼前一黑，这种现象在日常生活中并不少见。很多人可能会认为这是由于贫血引起的，但实际上，这种情况与贫血并不一定有直接的关系。那么，这种现象究竟...……更多
2024-07-12 11:21:00贫血,感觉,时间,贫血,现象,低血压
...明，长期卧床不运动的人发生血栓的可能性是90%。若是长时间不运动，血液粘稠度则会升高，导致血液流速减慢，就会产生血栓。卧床的老年人和手术后的病人需要多加注意，可以通过肢体按摩来改善，必要时在专业人员的指导...……更多
2024-05-24 20:55:00一杯,血管,高手,血栓,血管,身体
...缓解疲劳、改善睡眠。泡脚的水温可以控制在40℃左右，时间约为15-20分钟。在水中可以加入中药材或者精油，以得到更好的养生效果。另外，泡脚后也可以进行足底按摩，加强养生效果。第3名：不吃夜宵晚上吃夜宵是许多人养...……更多
2024-04-30 10:55:00养生,养生,身体,睡眠,夜宵,长时
...肉紧张与疲劳：不均衡的肌肉负荷错误姿势：单一姿势长时间运动，不进行适当的伸展和放松。可能的后果： 可能导致某些肌肉群过度紧张，而其他肌肉则因缺乏锻炼而变得薄弱。跑步高手秘籍：掌握正确的跑步技巧，迈向健...……更多
2024-01-17 10:50:00姿势,膝盖,姿势,肌肉,步频,身体
...制时，身体的血糖水平会变得过高，导致高血糖症。随着时间的推移，这会损害肾脏，导致糖尿病肾病。这是一种由高血糖水平的长期损害引起的肾脏疾病。糖尿病肾病可导致许多严重并发症，包括肾衰竭的风险增加。此外，它...……更多
2023-02-01 19:43:00肾脏,保护,建议,方法,肾脏,糖尿
...，有不少上班族或者是大学生，经常利用假期或者是周末时间随机的出去游玩。他们在旅行的过程中，经常一天时间要打卡多个景点，高强度的旅游让很多人感到疲惫，这种走马观花式的旅游方法真的好吗？高强度旅游就是指一...……更多
2024-10-14 09:26:00小时,运动,健康,旅行,身体,运动
...耐力。分段运动分段运动可以更好地控制血糖水平。将长时间的运动分为几个较短的时间段，比如每天分为三个10分钟的运动时间，这样有助于血糖的稳定控制。合理安排运动时间如果需要使用胰岛素或其他糖尿病药物，要合理...……更多
2023-10-07 15:15:00糖尿,大意,糖尿病,患者,运动,运动
...青筋开端变得十分明显，这是怎样回事？难道是我身体出问题了吗？”这位教员的问题并非个例，而是许多中老年人共同关注的安康信号。青筋的凸起可能是一种普通的生理现象，但在某些状况下，它的确能够是身体在向我们发...……更多
2024-03-03 10:12:00青筋,部位,报警,身体,医生,检查
...一两次抽筋没有问题，但一个月发生两次以上、疼痛持续时间长还需引起警惕，及时就医检查。抽筋的原因有哪些？1、脱水剧烈运动、出太多汗或腹泻等而造成脱水，睡觉时易出现抽筋、头痛头晕和便秘等。2、剧烈运动坚持运...……更多
2024-12-17 08:14:00警报,危险,身体,肌肉,动脉,运动
...况下，脚趾甲应该呈现淡粉色，而且甲面光泽度较高。长时间坐着或腿部弯曲，低头看一下脚趾甲呈现淡紫色，说明血液比较黏稠。脚部距离心脏的位置，血流动相对来说较慢，如果血液比较黏稠，血流速度会更加缓慢。新鲜的...……更多
2024-12-13 08:58:00脚部,血脂,现象,情况,脚部,血脂
...滞。2、情绪抑郁的人。喜欢把什么事情都放在心里，长时间导致自己没有把情绪释放出来，有心事就放在心里，这样就会影响气血的运输，导致血淤。3、女性长时间久坐，缺乏运动。久坐、不运动会导致血液长时间不流通，不...……更多
2024-11-21 09:14:00血瘀,体质,长时,身体,血瘀,气血
...好力度，避免过度拉伸，以免造成不必要的损伤。2.拉伸时间合适。运动后的全身拉伸时间不宜过长，一般建议在10-15分钟内完成。3.关注身体感受。在进行拉伸时，我们要关注身体的感受，如有疼痛感，应立刻停止。4.保持呼吸...……更多
2023-11-06 14:31:00全身,体验,运动,运动,身体,全身
...时地将养分和氧气输送到身体各部位，这时候身体的一些问题就会暴露出来。肩膀缺少了血液，灵活度就会降低，就会时常麻木，这时候就一定要采取措施，避免出现更多的问题。血液粘稠怎么办首先，如果是血液黏稠不进行控...……更多
2024-12-20 08:53:00血液,血管,血液,身体,血脂,长时
...练中心挂牌仪式在资中县体育场举行，资中县青少年体育运动学校正式成为全国六家中国足球协会青少年女足训练中心之一。活动中，女子足球爱好者（在校学生）分组参加旋转射门、足球甜筒、足球障碍跑等丰富多彩的足球趣...……更多
2024-03-29 20:01:00资中,脚尖,女足,梦想,女孩,足球
...会在饭后运动时经历胃酸反流，这不仅影响生活质量，长时间下去还可能引发更严重的健康问题。经过朋友们的讨论，刘华得知了饭后运动需要牢记的四个要点：等待时间：饭后应至少等待30分钟到1小时再进行运动。这个时间允...……更多
2024-10-09 14:11:00医生,运动,刘华,运动,健康,生活
...解质失衡。这种情况在长跑运动员中较为常见，他们在长时间运动后可能会过度补充水分。症状包括头痛、恶心、呕吐，甚至在严重情况下可能导致意识丧失和生命危险。此外，心脏病和肾脏疾病患者需特别注意水的摄入量。因...……更多
2023-12-12 11:03:00时间,水分,饮水,身体,健康,心脏
...萎黄等气虚症状。然而，调整生活方式之余，通过简单的运动来补足气血，不失为一种便捷而有效的自我调理方式。下面，我们就来介绍4个简单易行的动作，帮助大家把气补足，让身心回归活力充沛的状态！一、4个补气动作1、...……更多
2024-04-28 13:20:00手脚,动作,阳气,八段锦,督脉,八段
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68岁的老吴经营着一家小卖部，几乎从早到晚都在看店，寸步不离。大家都说老吴太拼，其实他却有“难言之隐”。原来，从20岁开始
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小李，28岁，半个月前毫无征兆地晕倒在篮球场上，“当时就感觉心脏一紧，脚底下发软，眼前一片模糊，一瞬间觉得自己要死了，然后就什么都不知道了
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“目前业内都没有行之有效治疗方案的情况下，首例患者在使用产品28天后，66、83型HPV(人乳头瘤病毒)阳性成功转阴。”昨天下午
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荨麻疹，俗称“风疹块”，属于一种过敏性疾病，它是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2~24小时内消退
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每年的1月20日为国家急救日，今年的活动主题是“关爱生命 ‘救’在身边”。1月18日，贵州华夏骨科医院急诊科医护人员来到贵州长征文化数字艺术馆（“红飘带”）
2025-01-20 15:44:00
本文转自：人民网-安徽频道隆冬时节，万类深藏。有着“北有长白人参，南有九华黄精”美誉的九华黄精，迎来了根茎肥壮饱满，营养成分和药用价值最高的时节
2025-01-20 15:53:00
本文转自：人民网-安徽频道春节临近，庐江县乡村处处洋溢着喜庆热闹的氛围，村民们纷纷忙碌起来，蒸年糕、灌香肠，筹备着一场充满烟火气的团圆年
2025-01-20 15:57:00
本文转自：人民网-安徽频道不走进安徽相龙全屋智能家居有限公司生产车间，很难想到在淮北市杜集区高岳街道双楼村杨河路边的工厂内
2025-01-20 16:00:00
相信不少人们都有过生病的时候，应该避免的食物，那么患上了儿童多动症，是否也有应该要避免或限制的食物呢？那么，就来一起认识一下儿童多动症应避免的一些食物
2025-01-20 16:02:00
本文转自：人民网人民网北京1月20日电 （记者杨迪）今日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识
2025-01-20 16:19:00
本文转自：人民网人民网北京1月20日电 （记者杨迪）今日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识
2025-01-20 16:19:00
本文转自：人民网-辽宁频道1月16日，何氏眼科获得国际眼科基金会（OF） 审核通过的“国际眼科医师培训机构”认证，这标志着何氏眼科打造的国际化
2025-01-20 16:27:00