- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...起错觉，极易发生追尾、碰撞等事故。驾驶动作失调。长时间驾驶机动车，使驾驶人肌肉的收缩调节机能降低，致使操作动作节律失调，动作的自动化程度降低，准确性下降，有时发生反常反应。例如在遇到紧急情况下，把油门...……更多
2024-06-24 19:20:00潍坊,阻塞,疲劳,货物,驾驶,交通
...康。这可以改善白天的能量，以及夜间的睡眠质量和持续时间.对于失眠症患者，白天强光照射可改善睡眠质量和持续时间。它还将入睡所需的时间减少了83%.一项针对老年人的类似研究发现，白天暴露在强光下2小时可使睡眠时间...……更多
2024-06-10 13:37:00窍门,秘诀,睡眠,睡眠,激素,研究
...误区。必须要睡满8小时其实，我们人体每日所需的睡眠时间，也都是因人而异的。就比如我们有的人能吃很多，有的人吃一点就饱了一样。大多数成年人每天睡6~8小时就足够了，太在意睡眠的时长，反而会让人焦虑，导致睡不...……更多
2023-01-19 10:24:00西安,几个问题,质量,心理,医院,睡眠
...情况，以优化降压治疗方案，调整降压药物的剂量和服药时间。五、如何做好动态血压监测1.选择大小合适的血压计袖带。2.动态血压监测前，护士会先测量您的双侧上臂血压，如果两侧上臂血压相差≥10mmHg，则选择较高一侧上...……更多
2024-01-11 19:03:00利器,高血压,血压,监测,评估,动态
...率和代谢速率上升，使大脑处于过度兴奋状态，延长入睡时间，并减少深度睡眠阶段。运动对身心健康至关重要，它不仅可以增强心肺功能、提高心理健康，还对睡眠有着不可忽视的影响。那么，睡前多做运动，真的可以改善睡...……更多
2024-08-09 15:34:00多运,睡眠,运动,强度,时间,质量
...会简单归结为失眠所致。但事实上，失眠指在正常的睡眠时间内难以入睡或无法保持睡眠，导致睡眠质量下降，白天出现疲劳、注意力不集中、情绪不稳等症状，并严重影响日常生活的一种睡眠障碍。一般来说，以下几种情况被...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...近日，河南省人民医院麻醉与围术期医学科启动周末深度睡眠计划，旨在通过麻醉治疗，改善患者睡眠质量和治疗失眠。该院麻醉与围术期医学科医生朱永峰介绍，深度睡眠计划适合顽固性失眠患者。患者住院当晚，在医生监护...……更多
2023-11-29 07:46:00河南省,河南,深度,睡眠,医院,人民
...睡梦中催醒，然而此时身体的生物钟却没有到达“醒”的时间点，自然会觉得困倦、疲乏。生物钟的调整滞后于日夜时长的变化，使睡眠结构紊乱，深度睡眠时间一定程度上减少，调节过程中，不可避免地会出现“春困”的现象...……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...入睡眠的准备状态。注意：由于大家实际情况不同，这份时间表并不是那么精确到准点，所以仅供参考。实际上，我们应当24小时乘以365天照顾好心脏。6个好习惯保护心脏要想让心脏持续、有力地为全身输送血液，就必须知道它...……更多
2024-05-07 11:02:00时间段,时刻表,心脏,脆弱,时刻,时间
...》发表文章，总结了优质的午睡应该符合三个条件。选好时间 不要在下午3点以后午睡，否则会干扰夜间睡眠。北京中医药大学东直门医院脑病一科主任医师万继峰表示，睡午觉自古就是一种养生方式。中医认为午时（11点~13点...……更多
2024-06-15 06:39:00特点,三个,睡眠,大脑,神经,功能
...。在这个时辰，你可能会下认识地伸手去寻觅手机，查看时间，或许还会起身去厨房喝一杯水，以为这样能够协助本人更快地重新入睡。但是，这些看似无害的举措实践上可能是影响你第二天肉体状态的隐形“罪魁祸首”。为什...……更多
2024-03-13 10:11:00醒来,道理,医生,时间,睡眠,影响
...季，其中两个季节对女性的情绪调节都不够友好。一半的时间都在做情绪的奴隶，这日子还咋过…其实早在1974年，心理学家William W. K. Zung就研究过情绪与季节的关系。
他统计了1965~1971年间共3672起自杀事件，发现3月、4月和8月...……更多
2023-04-14 11:54:00马里,马里奥,腹肌,言承旭,冲击,情绪
...。
早起和熬夜，都会打破我们的生物钟，使我们的睡眠时间和质量受到影响。生物钟，是指我们的身体在一天24小时内，按照一定的规律，进行各种生理活动和代谢过程的内部调节系统。生物钟会指导我们的身体在晚上9点左右...……更多
2024-05-30 14:22:00意料,真相,人体,身体,睡眠,生物钟
...其是睡眠周期的改变，有的朋友发现自己原本规律的睡眠时间突然变得很难预测。他们可能在非常早的时间就感到疲倦，并在傍晚早早入睡，然后在凌晨几点钟就醒来，余下的时间再也睡不着。这种改变可能与激素水平的变化有...……更多
2024-07-11 18:49:00睡眠,睡眠,癌症,时间,身体,生物钟
...眼中的可靠支柱。然而，不为人知的是，张女士最近一段时间一直被早醒所困扰——她在每天凌晨4点醒来后，便再也无法入睡。这个问题起初看似影响不大，但随着时间的推移，它逐渐侵蚀着张女士的日常生活。每天凌晨4点，...……更多
2024-06-11 17:19:00醒来,睡眠,女士,光照,治疗,时间
...悦。这些都会有很好的解困效果。但也要注意，如果困倦时间特别长，或困倦程度影响到日常生活，则要警惕脑中风、肝脏疾病、心脏病、甲减、糖尿病、贫血、焦虑症等疾病。二问：老打哈欠是不是病？打哈欠是生理本能，医...……更多
2024-05-08 09:46:00睡眠,睡眠,皮质醇,时间,皮质,安眠药
一说到健康睡眠时间，大家第一个想到的就是每天8小时，如果没有达到这样的标准，会被认为是睡眠时间不够，而睡眠是恢复精神和体力，保持身体健康最为重要的一项，长期睡眠不足容易影响到健康。由于这样的说法，不少...……更多
2022-12-22 21:51:00一文,年龄,时间,标准
...上升高，有助于促进睡眠。晚间接触蓝光，特别是通过长时间使用手机，会干扰褪黑素的正常分泌，导致睡眠周期被打乱。4.睡眠质量与大脑健康的关系睡眠质量的下降不仅影响次日的精神状态，还可能长期影响大脑的功能，如...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
...自然的生物钟会受到干扰。夜间工作需要您在本该休息的时间保持清醒，而白天则需要在较亮的环境中睡眠。这种不自然的活动模式会导致生物钟的错乱，进而影响多种生理机能。生物钟失调的后果
生物钟失调不仅仅是睡眠问...……更多
2024-01-17 10:16:00夜班,心血管,心血,有害,免疫,身体
...阳认为，要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，睡4个小时，而不是七八个小时，形成一个规律之后，就能逐渐快速入眠。“我还是坚持每天睡四五个小时，是绝对的深度睡眠。”他说道。每天四小时的睡眠...……更多
2023-02-11 15:46:00四小,数人,睡眠,医生,睡眠,徐家
...眠质量问题。”中国睡眠研究会理事长黄志力说。从入睡时间来看，仅有29%的人群在23点前入睡，47%的人群在零点后入睡，其中13%的人群在凌晨2点后入睡。00后平均入睡时间为00：33，70前入睡时间为23：02。年轻人成为熬夜主力。...……更多
2024-03-18 02:03:00主力,年轻人,睡眠,人群,质量,时长
...起全体民众对健康睡眠重要性的关注。睡眠约占人生的1/3时间，睡眠—觉醒障碍是涉及全人类的重要医疗卫生公共问题。大量研究表明，睡眠不好会导致内分泌紊乱、血压血脂等异常、嗜睡精神不振、情绪焦虑抑郁、免疫力下降...……更多
2024-03-18 06:27:00时长,睡眠,居民,小时,我国,睡眠
...晚上11点左右开始，清晨6:00-7:00起床，中老年人每天睡眠时间至少要保证有6-7个小时，这个时长是比较适合的。如果是经常性地熬夜，不管是从中医的角度，还是从西医的角度，对人体的危害都是不容小觑的：1、对颜值的影响：...……更多
2024-07-01 14:00:00补救,睡眠,免疫力,免疫,影响,时间
...绵软顿时荡然无存。为了赶上八点那节课，你必须要抓紧时间下床洗漱。紧赶慢赶，你好不容易坐在课堂上，但又开始昏昏欲睡，强撑着打颤的眼皮想度过这段艰难的时刻，内心哀嚎着“还我妈生睡眠！”你好奇过吗？辛辛苦苦...……更多
2024-12-23 16:05:00成绩,睡眠,成绩,大学,出勤率,课程
...眠对于人们来说是至关重要的，人的一天当中有一大部分时间都是在睡觉当中度过的。良好的睡眠可以改善人的心情状态，缓解身体上的疲劳，从而排出身体内部的毒素。从古至今，人们都认为普遍的最佳睡眠时长为8小时，觉...……更多
2024-05-24 21:14:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,人们
...驯鹿的生物节律呢？现在，科学家发现，驯鹿会通过反刍时间长短适应这种季节差异带来的压力。其反刍时间越长，非快速眼动睡眠时间就越短，这可能有助于驯鹿在夏季获得足够的睡眠。夏季食物充足，驯鹿几乎全天候进食，...……更多
2023-12-29 07:45:00驯鹿,睡眠,时间,脑电,北极,研究
...，工作和学习的效率也会降低。那么我们正常应该睡多长时间呢？专家对不同年龄段人群的睡眠时间做了研究，首先老年人（这里指65岁以上的人群），最佳睡眠时间是7到8个小时；18岁到65岁人群的最佳睡眠时间是7到9个小时；14...……更多
2023-01-30 22:16:00年龄段,时长,睡眠,年龄,睡眠,时间
...了。该探究揭示了日本、中国、新加坡和韩国成年人睡眠时间与总体死亡率之间的关系，持续的睡眠不足和持续的睡眠过多都会导致死亡率升高，最终结论是——7小时才是“最佳睡眠时间”。不同于以往多数欧美研究，这项研...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...一个重要因素，睡眠环境温度过高（如夏季）、夜间睡眠时间不足或频繁起夜可引起夜间血压升高。焦虑抑郁和认知功能障碍者也是高发人群，其焦虑抑郁情绪通过神经等途径促进促肾上腺皮质激素和皮质醇的分泌与释放，可直...……更多
2024-05-30 11:49:00血压,血压,高血压,睡眠,患者,昼夜
...院（芜湖市第四人民医院） 张恩人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，众所周知，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠是人的基本生命活动，涉及全生命周期的各个阶段。在睡...……更多
2024-04-10 00:34:00误区,睡眠,睡眠,时间,治疗,小时
更多关于社会的资讯：
社区协商后调整时间为9：00至17：00读者陈女士向橙柿直通车反映：我妈妈住在商教苑，平时喜欢在小区楼下的老年活动室晒晒太阳
2025-01-09 11:01:00
市民沈女士来电：最近九堡金雅苑小区东侧，仁爱路沿街路灯闪烁不止，疑似电压不稳，影响来往行人车辆通行，希望尽快查明原因，恢复路灯正常照明
2025-01-09 11:01:00
市民徐先生来电：我住在三塘文苑11幢，92岁，老婆88岁，前几天，请社区干部帮忙使用重阳分，联系工作人员上门擦油烟机和玻璃
2025-01-09 11:01:00
近期，流感高发，据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。随着流感感染人数增多，抗流感药物的销量近期也持续增长
2025-01-09 11:01:00
中新网1月9日电 据三湘风纪网消息，湖南省人大环境与资源保护委员会分党组书记刘志仁涉嫌严重违纪违法，主动向组织交代问题，目前正接受湖南省纪委监委纪律审查和监察调查。【编辑:张燕玲
2025-01-09 11:03:00
央视网消息：冰雪旅游持续升温，大量南方游客前往北方体验冰雪魅力。同时，也有大量北方游客选择到南方体验温暖与湿润，南北方旅客开启了“双向奔赴”
2025-01-09 11:03:00
中新网柏林1月9日电 (记者 马秀秀)根据德国初创企业协会8日公布的数据，2024年德国有2766家初创企业成立，比2023年的2498家高出约11%
2025-01-09 11:03:00
中新网西宁1月9日电 (记者 孙睿)青海省玛多县委宣传部9日发布信息称，玛多发生地震后，有网民为博取流量、假借玛多地震非法募集资金及物资
2025-01-09 11:03:00
本文转自：人民网-安徽频道近日，安徽省交通运输厅组织对全省2024年“司机之家”建设项目进行了验收，确认池州市交通运输综合行政执法支队G318青阳段交通运输“司机之家”建设项目验收合格
2025-01-09 11:04:00
本文转自：人民网人民网日喀则1月9日电 （记者翁奇羽）1月7日9时5分，西藏自治区日喀则市定日县发生6.8级地震。目前
2025-01-09 11:06:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 姜曼 通讯员 胡志鲁 陈云 近日，临沂市人民医院成功实施了全市首例超声引导下经心尖穿刺室间隔射频消融术
2025-01-09 11:06:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 通讯员 田洪霞2024年12月4日，春节被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。至此，我国世界“非遗”总数达44项
2025-01-09 11:07:00
鲁网1月9日讯为推动学校生涯规划教育深入发展，引导学生找到自己的人生方向，1月8日，临沂第四实验小学开展学生生涯规划教育活动
2025-01-09 11:14:00
鲁网1月9日讯蹉跎莫遣韶光老，人生唯有读书好。本学期，临沂艺术学校公共基础教学部以语文教研组为主体，组织全体学生开展精读一本书
2025-01-09 11:14:00