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...农历二十四节气中的第十七个节气，寒露的到来表示秋季时节正式结束，气温会比白露时更低，地面的露水也会更冷，寒露时节，南岭及以北的广大地区大部分已进入秋季，东北已经进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。...……更多
2023-11-22 19:23:00时节,选择,时节,山药,脾胃,头发
...意事项：避免激烈运动，特别是在寒冷天气中。心脏友好饮食：饮食原则：高纤维、低脂肪、富含Omega-3的饮食。食物推荐：深海鱼类、坚果、全谷物等。生活习惯调整：规律作息：保持充足睡眠，避免过度熬夜。避免吸烟和过...……更多
2024-02-27 13:30:00血管,心脏,老人,医生,心脏,衣物
...得温则减等。风寒湿痹的发生与人体的体质、生活环境、饮食习惯等因素有关。它常见于老年人、体弱多病者、长期在寒冷潮湿环境中工作或生活者等人群。风寒湿痹的治疗原则是祛风散寒，除湿通络。中医认为，风寒湿痹的病...……更多
2024-06-02 12:47:00中成,关节痛,风寒,水肿,中成药,关节
...年人尤其是冠心病患者应注意保暖，避免过度劳累，合理饮食，适当运动，定期就医检查，以降低心血管事件的风险。留意心脏发出的求救信号心肌梗死的常见症状包括胸痛、呼吸急促、出冷汗、恶心呕吐、乏力等。胸痛心肌梗...……更多
2024-01-06 10:58:00心肌梗死,心肌,危险,时刻,心肌梗死,心肌
许多人知道寒冷的冬天是心梗高发时节，而炎热的夏季往往被忽视。其实，高温天气也会使心梗发生的风险增加，需引起警惕。为何夏季心梗频发?“心梗”一般指急性心肌梗死，是冠心病的一种严重类型，致死率很高。气温与...……更多
2024-08-11 10:21:00心梗,牙痛,症状,信号,危险,心梗
...。过了大寒，春天便来了，下一个节气便是立春。在这个时节，气温骤降，天气寒冷，是人体抵抗力最薄弱的时候，同时也是各种疾病的高发期。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，中医养生讲究“天人合一”，强调人...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...么，天气持续降温，糖尿病患者该如何控制血糖呢？1、饮食控制饮食上尽量选择低糖、低脂的食物，控制碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入，这样可以缓慢释放糖分，避免血糖剧烈波动。2、药物控制糖尿...……更多
2023-12-21 11:49:00血糖,气温,控制,血糖,糖尿,控制
...肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。3、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手足皲裂的发生。4、生活中要注意洗手足时避免用太多碱性过...……更多
2023-12-23 10:18:00手足,防治,方法,手足,皮肤,剑波
...故称“芒种”。这是一个反映农业物候现象的节气。芒种时节，气温显著升高，雨量比较充沛，空气湿度增加，此时我们应以避暑湿为主。湿热重，气压低，易烦躁，务必静心、安神、戒躁、息怒，“心静自然凉”。运动锻炼，...……更多
2024-06-06 09:12:00茶饮,脾胃,中药,益气,茶饮,脾胃
...射北回归线，北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至时节，暑热、湿热袭来，该怎样正确避暑祛湿？有哪些养生要点需要注意？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·夏至篇）》为您进行解答。夏至养生有三避避暑：夏...……更多
2024-06-20 14:42:00猪肚,二十四节气,节气,长时,养生,健康
...多，不但与遗传因素有关，而且还与平日里不良的生活、饮食习惯密切相关。如果患有高血压后没有及时的治疗，很容易引起很多并发症。尤其是一到冬天，气温会骤然下降，而寒冷可以说是高血压患者的最大“敌人”。因为寒...……更多
2023-11-29 15:53:00平安,中风,高血压,患者,高血压,患者
...宗传统的智慧，调整饮食和生活习惯，以更好地适应初春时节的变化。有一句古训说得好：“小寒过后，牢记吃3样，忌2事。”这不仅是对身体的呵护，更是对生活的智慧总结。让我们一同走进这个寒冷过后的时节，牢记这些传...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...期间受寒冷侵袭，盆腔会明显充血，并引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，易诱发严重痛经，而且到了年长时，还会出现风湿性关节炎、类风湿性关节炎等慢性关节疾病。（摘自《中国中医药报》） ……更多
2023-12-12 06:48:00关节,关节,滑膜,膝关节,短裙,寒冷
...御风寒邪气的侵扰；饮食不宜过咸，切忌寒冷食品。大寒时节，保健以防“寒”为主。防颈寒，戴围巾穿立领装；防鼻寒，晨起冷水搓鼻；防肺寒，喝热粥散寒；防腰寒，双手搓腰；防足寒，热水泡脚。此节气要预防心脑血管病...……更多
2023-01-20 16:31:00无事,天寒,节气,元稹,中唐,滑冰
...、十月份是哮喘病的高发季节，其次是冬季、初春和梅雨时节。同时，刚刚到来的秋季，是一年中冷空气活动较为频繁的季节，每次冷空气过后，都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低直接对哮喘...……更多
2023-01-07 21:52:00节气,养生,口腔,口腔溃疡,溃疡,脑血
...个节气——小暑。小暑节气，意味着盛夏即将到来。小暑时节稍有不慎，夏季特有的暑湿型感冒容易“找上门”。那么，该如何远离暑湿型感冒？小暑养生有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·小暑篇）》...……更多
2024-07-05 21:26:00感冒,二十四节气,藿香,荷叶,节气,时节
...对流感，除了依靠医疗手段进行治疗外，其实还可以通过饮食调理来辅助身体康复。中医理论认为，食物与药物同源，很多食物都具有药用价值，能够在不同阶段对流感起到缓解和治疗的作用。今天就来一起了解一下，如何在流...……更多
2024-08-29 14:09:00中医医院,黄飞,北京,流感,中医,食物
...出现血压高、头痛的症状，出门时最好戴上帽子防风。2.饮食清淡。天气寒冷，我们会不自主地过多摄入高热量的食物，胆固醇增高会进一步加重血管动脉粥样硬化，心血管疾病的发病率会进一步增高。少食油腻食物，均衡饮食...……更多
2024-01-22 00:56:00中央气象台,气象台,广州,预警,气温,寒冷
...季节要特别注意保暖，避免温度变化对血压造成影响。在饮食方面，应该保持清淡，戒烟少酒，并保持合理的饮食和作息习惯。同时，他们应该保持情绪平和。 ……更多
2024-01-24 11:00:00西海,温差,心脑,科普,新区,寒冷
...。慢性病患者一定坚持服药，做好血压、血糖监测。小寒时节，起居上要早睡晚起，早睡是为了养阳，晚起是为了养阴。每天多睡一小时，可以使身体内的阴阳平衡，滋养脏腑，增加身体的强壮程度。俗话说“寒从脚起，冷从腿...……更多
2024-01-05 01:25:00防寒,节气,保暖,大风,节气,疾病
...血液流动变得困难，血压因此“攀升”，血压升高。3、饮食习惯的转变：寒冷天气下，人们偏好高热量食物如火锅和烤肉，这就如同给血液“加料”，血脂、血压随之“升温”。4、情绪的波动：寒冷天气影响情绪，激动时血压...……更多
2023-12-18 10:20:00断崖,大脑,安全,血压,卒中,血管
...习惯，多吃一些能够提供营养、增强体质的食物。在这个时节，“根菜”成为了我们的首选。根菜是指生长在土壤深处的蔬菜，它们富含营养，有助于提高身体的免疫力，抵御寒冷。接下来，我们将为您介绍三道适合立冬时节食...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...等病的多发期，亦是有呼吸道病史的人旧病复发与加重的时节，又是高血压、冠心病、心肌梗塞、中风的高发季节。怎样防止“秋后算账”？有人提出秋季保健“三隘”，并形象地说成闯“三关”。一是“秋愁关”。秋季，客观...……更多
2023-01-08 21:13:00秋燥,之秋,肺病,情绪,人们,黄帝内经
...时更大，范围也更广，但并不代表降雪量一定很大。大雪时节阴气达到最鼎盛的时期，盛极而衰，此时阳气开始有所萌动；大雪时气候更加寒冷，不仅会影响人体的内分泌系统，还会影响血管的收缩，加大血管壁的压力。针对这...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...子经常吃或能收获这些好处你爱吃栗子吗？栗子，这金秋时节的瑰宝，不仅以其香糯甘甜的口感赢得了众多食客的青睐，更因其丰富的营养价值，成为了日常饮食中不可多得的健康佳品。经常吃栗子，或许你能悄然收获这些意想...……更多
2024-09-02 13:15:00栗子,好处,栗子,健康,维生素,干果
...多，市疾控中心提醒广大市民，在走亲访友期间也要注意饮食卫生，加强防范食源性疾病。此外，老年人群要注意预防心脑血管疾病的发生。预防诺如病毒感染性腹泻冬春季节易发生诺如病毒感染，因此诺如病毒感染也常被称为...……更多
2023-01-17 07:30:00迎新,知识,健康,心脑,心脑血管,血管
...的作用，山药可以补养脾肺肾。赵迪克补充道，因为小寒时节天气寒冷，所以吃一些温补的食物有温养阳气、抵御外寒的作用，对于虚寒体质的人群尤其适用。不过每个人的体质不同，生活环境和古人也有不同，所以温补也要适...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...香花、香草或药物浴疗，治疗广泛。此外，古人推崇特殊时节以沐浴驱邪防病，如端午节有兰草煎汤沐浴辟邪防疫的习俗。《寿世传真》提到：“五月五日，用枸杞煎水沐浴，可却除灾疾。”《串雅内外编》提及小儿咳嗽“生姜...……更多
2023-10-12 09:56:00外邪,冷水,小儿,中医,风寒,腠理
...生保健需要注意以下几方面。01早卧晚起，注意保暖小雪时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。北京世纪坛医院中医内科医师杜霄壤在其文章中介绍，此时的起居应适当调整作息时间，早卧晚起，起居规律，以助阳气闭藏，精...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
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