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...的方法也会有所差异。在进行任何补充气血的措施之前，建议咨询医生或专业的中医师，以了解自己的体质和具体的补血方法。不能过度依赖补品和保健品，应以合理的饮食和生活方式为基础，提高气血充足的水平。女性要保持...……更多
2024-03-19 15:18:00常见,就是,女人,气血,女性,情绪
...喝，带有各种食材的药膳清香，对女性朋友非常友好，深秋冬季节容易手脚冰凉，怕冷的女生，气血不足睡眠质量差，气色不好的女性都建议多喝这道汤，食材和做法都非常简单，就是需要大家行动起来，有条件的朋友建议常喝...……更多
2024-01-06 21:32:00气色,肌肤,条件,建议,女人,建议
...升发，是调养身体的好时机。图片来源于网络，侵删顺应时节：春季应早睡早起，适当增加户外活动，多晒太阳，以顺应自然界阳气升发的规律。上午9:00-11:00，多到外面去晒晒太阳，晒太阳的同时，可以拍拍八虚，排出浊气。...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...家介绍一下这件美式短衫的搭配方法。赶紧穿起来，这个秋冬不容错过！“你一定知道美式衬衫搭配的魅力”打破常规，带来时尚感美式衬衫本身的设计就很“标新立异”。相比于传统的衬衫，这种设计充满了时尚感和个性魅力...……更多
2023-01-04 14:12:00短衫,秋冬,错过,方法,衬衫,时尚
...法、疗效与案例分享、针灸与中药的配合，以及日常护理建议。1. 针灸治疗原理五行针灸基于中医五行理论，认为痛经的发生与气血失调、脏腑功能失衡有关。通过针灸刺激特定的穴位，可以调整经络气血，改善盆腔内的微循环...……更多
2024-12-24 14:03:00张洪,痛经,针灸,五行,医师,治疗
...排出储存在肠道中的气体，这也是一种排毒方式。尤其是秋冬两季，天气干燥时，容易发怒，肝火重。可以适当地吃一些白萝卜，这可以起到劝阻和灭火的作用。白萝卜营养高，医生提醒：这3类人最好不要碰，或会弄巧成拙
1....……更多
2023-05-15 21:30:00白萝卜,建议,最好,白萝卜,营养,萝卜
...受补”。
《黄帝内经》里到底是怎么说的呢？它提倡“秋冬养阴”，也就是说，在秋冬季节，我们应该注重滋养身体的阴液。因为这时候，自然界的阴气逐渐上升，我们的身体也需要顺应这个趋势，多吃一些滋润的食物来养阴...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
在春季养生中，气血调养是至关重要的一环。只有气色红润，才能让人看起来不显老。特别是女性，只有懂得如何养气，才能保持青春不老。气血充沛是女性的基础，当气血充足时，整个人都会焕发出活力，皮肤也会变得红润...……更多
2024-03-21 06:54:00皮肤,建议,女人,口蘑,气血,滋补
...时尚感。
搭配柔软糯糯的毛衣，彰显你的温柔个性深秋时节，毛衣、背心、针织毛衣成了年迈的女性的首选。这些柔软温柔的东西更能展现女性的温柔和女人味。为了更好地展现这种柔软的品质，可以选择搭配一些面料稍宽的...……更多
2023-11-10 00:42:00秋冬,优雅,女人,选择,女性,腰部
...经痛，周期延长影响生育能力情绪波动，易怒或抑郁实用建议：如何调理气血和温暖子宫1.均衡饮食首先，我们要从饮食入手；补充足够的营养是改善气血和温暖子宫的基础；建议多吃富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类...……更多
2024-04-23 12:48:00气血,子宫,气血,子宫,健康,中医
...”；作为一位中医医生，我想从中医的角度，给大家一些建议和方法，帮助大家远离这两大健康隐患；了解“两癌”，知己知彼首先，咱们得了解一下什么是乳腺癌和宫颈癌；乳腺癌是发生在乳腺组织中的恶性肿瘤，而宫颈癌则...……更多
2024-04-23 13:18:00女性健康,侵害,关爱,女性,健康,宫颈
...注意衣物增减，适量运动也是预防感冒的有效方法。初春时节，早晨六七点是进行慢跑等缓和运动的好时机，而晚上则应避免剧烈运动，以免消耗过多的阳气。此外，冬春之交气温多变，不仅容易引发感冒，还可能对心血管健康...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...为“半”，一指昼夜时间均等，二指气候由热转凉。秋分时节，秋燥由温燥转为凉燥，养生保健要注意防止寒邪之气伤身，饮食宜遵循“平补”为主、少辛增酸的原则。秋分养生可适当多吃哪些食物？有哪些要点？人民好医生《...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...张萍中国中医科学院西苑医院综合内科 副主任医师秋冬时节，阴长阳消，此时寒凉之气易损伤人体阳气。当寒凉之气伤及脾阳，就容易出现腹痛、腹泻等腹部不适症状；当人体阳气不能温养四肢，就可能会出现手脚冰凉的症状...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
...之间，天气逐渐转凉，这个时候我们马上将进入寒露这个时节。寒露这个时节一定要注意我们自己的养生方法，一定要注意收敛阳气，等到冬天之后就可以有效的改善。自身出现的手脚冰凉情况。很多人觉得自己的阳气很充足，...……更多
2024-10-24 09:32:00时节,食物,食物,气血,情况,阳气
...克、花椒3克。
【五香南瓜籽的做法】：第一步：每年的秋冬两季，都是南瓜大量上市的时候，买回家的南瓜吃完后，可以把籽留下来，或者去网店买一些未炒熟的南瓜籽都是可以的，不管用哪种方法买的南瓜籽，都需要将南瓜...……更多
2023-10-20 06:23:00南瓜籽,气血,南瓜,皮肤,老婆,南瓜籽
...始。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见霜降时节的养生保健尤为重要。江苏省中医院妇科行政主任、主任中医师任青玲介绍，霜降之后可从以下几方面进行养生。一，作息方面。《黄帝内经·四气调神大论篇》中说...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
秋冬来临，天气转凉，干燥的空气和冷风让肌肤面临着严峻的考验；作为一名医生，我经常遇到患者因为季节变化而出现肌肤问题，比如干燥、脱皮、色斑加深等；今天，我想通过一个患者的小故事，来和大家聊聊如何在秋冬...……更多
2024-04-25 14:59:00秋冬,肌肤,秋冬,季节,色斑,中药
...且吃多了还会造成宫寒，损伤子宫，诱发痛经。5.柿子在秋冬季节柿子正式上市，富含高营养价值，口感好，而且甜味足，殊不知这也是典型的寒性水果。长期食用会导致女性朋友在月经期间月经量突然减少，甚至会出现停经的...……更多
2023-04-19 21:21:00子宫,科普,知识,子宫,女性,水果
...速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。Tips：建议通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。梳出好气色气血畅通脸色才会好，而多梳头对气血畅通很有帮助。因为，头部是人体经络汇集的重要部...……更多
2024-01-11 11:53:00万人迷,面色,方法,气色,脸色,气血
...。而进入到霜降后，我们饮食也要有所改变。比如在霜降时节，在不适合吃着各种瓜类的蔬菜、水果，这些食物会加重身体的寒气。而还有很多年轻人爱吃的雪糕、冰镇饮料，此时也尽量少吃，喝多了不利于脾胃的健康。而俗话...……更多
2023-11-15 06:59:00味道,时节,大闸,米酒,大闸蟹,汤圆
...又当主食食用，补充消耗的气阴。从饮食禁忌上看，小暑时节，天气炎热，出汗较多，阳气外浮而在内的阳气相对虚弱，而由于人们希望降温往往过食生冷，因此要特别注意不要贪图一时凉快而过食寒凉，很容易造成寒湿之邪伤...……更多
2024-07-08 15:12:00暑气,波动,养生,解答,情绪,中医
...络不通。老年人的关节本身就存在不同程度的退变，这个时节骨关节病更容易发作，给生活造成诸多困扰。从现代医学来讲，因为患有慢性炎症的关节对环境温度变化比较敏感，受到寒冷刺激后，关节周围的肌肉和血管收缩，从...……更多
2025-02-21 07:25:00关节,倒春寒,关节,治疗,骨关节,骨关节炎
...身健体的功效，可以有效补虚损，延缓衰老，强健筋骨。建议尝试一下乌鸡汤，制作方法如下：材料：-乌鸡-红枣-黄芪-桂圆肉-盐-枸杞步骤：1.将乌鸡处理干净，剁成小块，放入水中浸泡20分钟，泡出血水。然后将乌鸡放入冷水...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
...现身心的和谐与平衡。一、顺应时令，调整饮食起居国庆时节正值秋季，天气由热转凉，空气逐渐干燥，人体易受“秋燥”影响，出现咽干、咳嗽、皮肤干燥等症状。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时应注重养阴防...……更多
2024-10-01 09:00:00新气象,国庆,中医,身体,健康,太极
...医的智慧来延缓衰老，养出少女肌呢？这里有几个实用的建议；少做的两件事减少熬夜：中医认为，充足的睡眠是养精蓄锐的重要途径；夜间是人体自我修复的关键时刻，经常熬夜会耗伤肝血，导致肌肤失去光泽；避免情绪波动...……更多
2024-05-11 06:12:00少女,建议,女人,中医,女性,肌肤
...受孕有一定的困难。而现在正值冬季，恰恰是养卵的最好时节，因此，高龄备孕的女性、卵巢功能减退/早衰的女性、获卵困难的女性，冬季更要注重“养卵”。要想生出健康的兔宝宝，冬季一定要抓住这个养卵时节，另外注重...……更多
2023-01-15 08:47:00卵子,昆明,饱满,时节,卵子,卵巢
...改善气血不足。红豆黑米粥味道香甜软糯，温暖滋补，是秋冬季节女性养生的佳品。主要食材：红豆、黑米、大米、冰糖具体做法：红豆和黑米提前浸泡2小时备用。将红豆、黑米、大米一起放入锅中，加入适量清水煮沸。煮沸...……更多
2024-08-29 18:25:00中医,建议,女人,黑椒,红豆,口蘑
...轮月,今宵寒较昨宵多。而随着寒冬的到来，我们在立冬时节，一定要多吃一些营养价值丰富的食物，比如在农村，老人总会说“4样不上桌，福气不进门”，4样指的是啥？该如何吃？只要尊重传统去饮食，在接下来的日子里，我...……更多
2023-11-14 20:58:00时节,食物,健康,猪血,菜苔,紫菜
摆脱秋裤，迎接时尚“过膝袜”！秋冬时节，渐入寒冷，对于时尚达人们来说，怎么保暖又不失风采成为一项重要的挑战。而传统的秋裤却难免显得臃肿，限制了时尚的空间。然而，近年来，一种时尚的保暖单品——“过膝袜...……更多
2023-11-21 13:55:00魅力,时尚,个人,时尚,保暖,选择
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道93岁的李奶奶（化名）因突发憋闷、呼吸困难被紧急送到青岛市公共卫生临床中心内科（干部保健科）就诊
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近日，贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗，养浩然之气”的知识讲座
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为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活，营造关心关爱未成年人良好社区氛围，近日，贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
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近日，贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动，为他们送去了慰问品，带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
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近日，贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动，以实际行动践行绿色发展理念，共筑绿色生态梦想
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