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...两位老师，从保健刮痧和营养健康的角度，畅谈糖尿病的养生教学方法。区内共10个街镇的社区学校参加本次活动。保健刮痧用保健刮痧缓解糖尿病的总原则是“健脾疏肝、滋阴润肺”。重点可关注“脾经、胃经、肝经、肾经”...……更多
2023-12-25 10:49:00糖尿,教学方法,养生,糖尿病,方法,教学
...文转自：每日商报花开东风来 春归万物苏立春将至 顺时养生的秘密都在这商报记者 徐文强 通讯员 谢文竹时光不语，却在时序推移中诠释了太多深意，恍惚间，“立春”（2月4日）已迈着轻盈的脚步缓缓入场。“作为二十四节...……更多
2024-02-03 06:39:00顺时,养生,秘密,拳头,养生,运动
在中医理论中，气血平衡是养生的关键。气血失衡会导致各种疾病的发生，影响人们的健康和寿命。因此，保持气血平衡，是人们追求健康和长寿的重要途径。首先，我们来了解一下气血失衡的几种情况：1.气滞血瘀：气滞血瘀...……更多
2023-11-03 09:25:00气血,养生,中医,理论,关键,气血
...脾胃、调达肝胆”为养生要点。1、合理饮食护阳气五月时节，正值春末夏初，阳气初升。中医认为，养生保健要从保护人体的“阳气”入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，则是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...新泰市“第一届中医药传承创新活动月”暨“第十届膏方养生文化节”将在新泰市中医医院正式启动。届时，多名北京、济南知名中医专家和膏方专家将到新泰市中医医院坐诊、开处膏方，欢迎咨询预约。人们常说，“秋冬进补...……更多
2023-10-27 18:18:00新泰市,新泰,第十届,养生,文化,中医
...了，大自然万物复苏，植物开始发芽，正是春食嫩芽的好时节。古语有云：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，所谓“不时不食”，各季各有所宜。春天吃嫩芽菜不仅能摄取丰富营养，更能增添鲜嫩口感。那么在这美好的春...……更多
2024-03-17 15:53:00营养,建议,豆芽,口感,嫩芽,豆芽菜
...和美味的口感而受到广大人们的喜爱，尤其是在秋季这个养生的黄金季节，更是备受推崇。接下来，我们将详细介绍牛肉的营养价值和制作方法，希望能为大家带来一份美味和健康。牛肉的营养价值1、丰富的高质量蛋白质和氨...……更多
2023-10-31 14:49:00气血,筋骨,牛肉,牛肉,健康,切成
本文转自：解放军报清明时节话“三防”■杨 瑾姜 晨绘清明是二十四节气中的第5个节气，也是中国传统节日之一。清明时节，气温回升、多风多雨、昼夜温差较大。根据清明的节气特点，建议大家做好“三防”：防伤风感冒...……更多
2024-03-31 04:23:00时节,过敏性,建议,肝气,疾病,激素
...独特的营养价值和滋补功效，备受推崇，被视为冬季御寒养生的必备佳品。无论价格多高，人们都纷纷品尝，希望在寒冷的季节里通过这些食材来增强体质，滋阴御寒，减少生病的风险。水煮牛肉水煮牛肉是一道四川名菜，因其...……更多
2024-01-09 10:24:00三宝,御寒,猪蹄,甲鱼,牛肉,香辣
...但是会给身体带来更多的寒气，尤其是对于男人。夏天的时节，男人补阳比任何季节都重要。中医养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。男人在夏季要注意补充阳气，应该通过这几个方法，会起到事半功倍的效果。1、多吃番茄。...……更多
2024-01-20 11:45:00长寿,阳气,体质,番茄,男人,南瓜
...纳入日常饮食。五谷杂粮不仅营养丰富，而且具有很好的养生功效。以下将从五谷杂粮的定义、营养价值以及如何科学食用等方面进行探讨，帮助大家更好地了解和利用五谷杂粮这一营养宝库。一、五谷杂粮的定义五谷杂粮是指...……更多
2023-11-06 13:56:00五谷杂粮,杂粮,五谷,功效,养生,营养
在古老的东方，一种被称作艾灸的传统养生法流传至今。艾灸，这一源于古代医学的方法，不仅蕴含着深厚的文化底蕴，更在现代社会中被广泛应用于日常保健和疾病预防。艾草燃烧时散发出的独特香气，伴随着温热的刺激，...……更多
2024-03-01 13:59:00艾灸,养生,强度,频率,时间,艾灸
...营养盛宴在中华饮食文化中，粥品一直以其独特的魅力和养生价值受到人们的青睐。其中，五黑粥凭借其五种黑色食材的丰富营养和独特口感，逐渐在健康养生圈中崭露头角。那么，这五黑粥究竟是由哪五种食材组成的呢？五黑...……更多
2024-04-16 12:54:00古法,奥秘,养生,营养,健康,营养
...时，燥气当令”，养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。此时节宜多食滋阴润燥、养肺润肠的食物，如蜂蜜、芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润的食物，同时增加食用鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼虾、大枣等食物以增强体质。此外，要...……更多
2023-10-09 08:52:00养生,关键,食物,粳米,脾胃,银耳
...来，随着大众生活水平的提高与健康意识的增强，人们对养生的需求日益增加，市面上陆续出现了各类养生产品。下面本文向大家介绍一款起源于明代的养生糕点——九仙王道糕。来源出处九仙王道糕出自《万病回春·卷之二·...……更多
2024-03-01 10:00:00九仙,王道,九仙,王道,脾胃,饮食
...猪肝汤，不仅口感鲜美，而且富含铁质和维生素，是秋冬时节的暖心佳品。快来跟着小编一起做一顿温暖的晚餐吧！采买清单：菠菜：200克、猪肝：150克、姜片：15克、大葱：半根、高汤（或清水）：1000毫升、盐：适量、鸡精：...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
重阳节过后，天气会越来越冷，养生保健就显得尤为重要。若此时还不重视起来的话，那接下来的深秋和寒冬，肯定会特别难熬。都说未雨绸缪，在真正的寒冷没有到来之前，提前把身体养好了。那等寒冬来袭，自然就不会害...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
...是阴气最盛的时候，人体的阳气将潜藏于内，大雪节气的养生应当以温润护阳、御寒防病为重点，以顺应自然界闭藏之规律，特别是老年人以及阳虚体质之人，应当“养精神、调饮食、练形体、适温寒”，为来年春天生机勃发做...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
寒冬腊月，万物收藏，正是滋养身体的好时节。在众多冬季食材中，有一种平易近人却饱含丰富营养价值的食物，它就是被誉为“小人参”的萝卜。尤其是在这个季节里，市面上的萝卜仅售7毛钱一斤，其价格甚至低于白菜，但...……更多
2024-02-02 06:52:00滋补,人参,白菜,萝卜,白萝卜,汤匙
...有优势，而中医方法多样、用药灵活，在“未病先防”、养生健体、增强体质、个体化治疗、改善症状有独到效果。因此，省中西医结合医院坚持中西医结合诊疗思路治疗新冠，根据不同阶段患者的病机变化及症状表现，制定不...……更多
2023-01-17 04:36:00全程,深度,防治,患者,中医,症状
...。真实故事分享：那些年，我们走过的健康之路1.力行：养生之道70岁的李阿姨，自从退休后，便开始注重饮食养生。每天坚持吃一小段白萝卜、莲藕片和山药。她发现自己的消化明显改善，腿脚也更加有力。她的家人也注意到...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...苦，均会造成精神内伤，甚至夭折寿命。针对心身疾病的养生方法，《素问·上古天真论》指出：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”五辨时空。《素问·宝命全形论》说：“夫人生于地，悬命于天，天地合气，命...……更多
2024-03-22 12:31:00临床,患者,疾病,体质,素问,中医
...然而至。在这个收获的季节，我们的身体也进入了一个休养生息的阶段。中医认为，秋天是人体阳消阴长的时期，养生应注重调整饮食、锻炼身体，以达到阴阳平衡的目的。而在这个过程中，灵芝孢子粉成为了许多人养生的首选...……更多
2023-11-07 17:06:00孢子粉,孢子,灵芝,神奇,灵芝,孢子粉
...开展中医营养科普，制作一批中医营养课程视频，编印营养生活记录手账本等，通过影响学生饮食、锻炼、睡眠习惯，改善学生营养与健康。2022年开展“广州市中医方案促进学生心理健康研究”，在广州市海珠、天河及番禺三...……更多
2024-02-04 04:01:00广州,中医药,中医,文化,学生,健康
...要补充营养的人群来说，是非常不错的选择。总结：深秋时节，鳝鱼迎来了它的丰美季节。作为一种肥美又便宜的食材，鳝鱼不仅口感鲜美，而且价格实惠。它富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有补气养血、健脑益智、强...……更多
2023-10-08 16:00:00鳝鱼,美味可口,食谱,养生,美味,营养
...建议少量或不食用花椒。花椒：不仅是调味品，更是日常养生的小秘诀
在日常饮食中，花椒不仅是增添美味的调味品，它还拥有被忽视的养生功效。在这一部分，我们将深入探讨花椒在家庭厨房中的多种用途，并提供实用的建...……更多
2024-01-25 13:48:00良药,调料,火锅,全身,健康,花椒
...温差较大，人体机能在冬季也在减退。所以中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精，以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话，冬季养生我们又该怎么做呢？三要1. 要注意保暖冬季寒气肆虐，当气温下降...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...助，如果你有更多关于红枣的疑问或者想要了解更多中医养生的小知识，欢迎留言交流哦！记住，健康的生活方式和饮食习惯，才是我们最好的医生；让我们一起努力，过上更加健康、活力满满的生活吧！水果养生，你知道多少...……更多
2024-04-23 13:13:00血虚,水果,红枣,桃子,血虚,食用
...性食物不仅有助于增强肝脏功能，还能润肺清燥，是春季养生的重要选择。下面将介绍三种春天常吃的酸性食物，助您护肝胆、润肺保健。一、酸桑葚果酱： 酸桑葚果酱是一种以新鲜桑葚为原料制成的果酱，口感酸甜可口。桑...……更多
2024-03-21 14:02:00肝胆,酸性,食物,建议,果酱,桑葚
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你知道吗？在我国，每5个成年人中，就有1人罹患心血管疾病，每13个心血管疾病患者中，就有1人是心肌梗死。为增强公众防范意识
2024-11-20 13:21:00
本文转自：人民网-四川频道使用无人机管理。古良驹摄时下，青神沃野硕果累累。漫步美丽乡村，品满园橘香，看物丰人和。大家采收
2024-11-20 13:38:00
本文转自：人民网-四川频道开展乡村振兴驻村帮扶既是党和国家的战略部署，也是高校实现社会服务基本职能的具体实践。川北医学院自2021年定点帮扶稻城县以来
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本文转自：人民网慢性阻塞性肺病，简称“慢阻肺”，是一种常见的慢性呼吸道疾病，主要症状包括呼吸困难、咳嗽或咳痰。慢阻肺是个体基因与环境相互作用导致的
2024-11-20 13:45:00
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2024-11-20 14:16:00
蒲公英也叫“婆婆丁”，在野菜的品种中一直很受欢迎，鲜嫩的蒲公英可以焯过水之后，简单加上几种调味料拌一拌就能吃，清香可口
2024-11-20 14:17:00
随着冬天的到来，气温骤降，寒气逼人，滋补养生成了我们关注的重点。寒冷的季节，正是养护身体、增强免疫力的最佳时机。而在众多的养生食物中
2024-11-20 14:17:00
关于“最顶级的生活方式”的讨论层出不穷。有人说是多睡觉，有人说是坚持运动，而我认为，最顶级的生活方式，是喝茶。喝茶，不是简单的喝饮料
2024-11-20 14:19:00
#冬日发文打卡#随着20世纪中期出生高峰的人口陆续进入老年，中国的老龄化进程加快，老年人口规模越来越庞大，因此中老年人的健康就特别受到人们的重视
2024-11-20 14:19:00
小雪节气即将来临，此时正是养肾的好时节。肾为先天之本，冬季养肾，能为来年的健康打下坚实基础。今天，我将为您分享 8 道补肾养藏的美味菜肴
2024-11-20 14:19:00
在中医理论中，气血是人体的生命之本，充足的气血可以滋养人体、振奋精神，还能帮助身体驱邪疗疾。人老了，气血也会随之衰弱，抵抗疾病的能力下降了
2024-11-20 14:20:00
俗话说，“白菜豆腐保平安”。冬天养生不知道吃啥好，不如吃点营养美味又清淡的豆腐吧～豆腐有“植物肉”的美誉，不仅蛋白质含量丰富
2024-11-20 14:20:00
立冬过后，天气逐渐寒冷，气候干燥，人体的新陈代谢减缓，容易积聚湿气和毒素。因此，进入冬季后，排毒养生尤为重要。通过合理的饮食调理
2024-11-20 14:23:00