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...的学习门槛不高，是一项较好的全民居家运动。健身操对体能、身体灵活性等要求较高，要高质量地完成动作，难度也不小。如果动作不到位，不仅达不到效果，还会造成身体伤害。因此，这项运动更适合体能、柔韧性较好的年...……更多
2023-10-11 17:55:00脂肪肝,脂肪,方法,运动,强度,脂肪肝
...一些富含电解质的运动饮料。快速补充消耗的能量、促进体能恢复。特别是运动爆汗的姐妹，很容易造成体内的电解质流失、紊乱。如果不及时补充，就可能出现头晕、疲劳。严重的还会导致中暑、虚脱！除此之外，还可以喝一...……更多
2024-09-12 14:54:00全网,海报,冠军,奥运,运动,营养
...起的时候喝一杯温水，温水能有助于排便，清理肠道，同时水的温度是温和的对身体不会产生太大的刺激。而很多的老年人在起床之后也有喝水的习惯，但是喝冷水就不对了。因为冷水进入胃里面会导致肠胃受到刺激，血管也会...……更多
2024-05-17 10:38:00中老年人,男子,医生,身体,中老年人,运动
...年期，可能会出现一系列身心异常症状或体征，包括生理体能症状、精神心理症状和神经系统症状等。男性更年期的时间跨度比较大，通常从40～55岁以后开始，但也有早自35岁或迟自65岁，甚至70岁的。并非所有男性步入更年期...……更多
2023-10-07 06:33:00垫底,衰老,男性,行为,男人,男性
...它还有助于提高肺部的通气量和氧气利用率，这意味着身体能更有效地使用氧气。2.肌肉和骨骼的加强定期跑步能增强下肢肌肉，包括大腿、小腿和臀部肌肉，从而改善整体体态和力量。跑步还能促进骨密度的增加，减少骨质疏...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...学物质，有助于减少压力和抑郁情绪。此外，通过增强身体能力和外观，HIRT还能提高自信心和生活满意度。4.提高骨密度随年龄增长，骨质疏松成为一个常见问题。HIRT通过增加骨质的应力，促进骨骼新陈代谢，从而增加骨密度...……更多
2024-02-28 09:54:00阻力,训练,肌肉,强度,科学,肌肉
...弓学文1月15日，国家场地自行车队在广州大学城体育中心体能馆开启元气满满的一天。营养师早上8点便来到体能馆为队员们配制运动饮料，奥运冠军鲍珊菊带着自己随身的包裹，里面装着体能训练护具，一丝不苟地进行训练前...……更多
2024-01-16 03:03:00巴黎,训练,体能,巴黎,奥运,队员
...”。有效运动是指中高强度的运动，如跑步、球类运动、体能训练等，每天至少运动一小时，户外运动效果更佳。03.睡眠睡眠对身高的影响也不容小觑，睡眠不足会导致生长激素分泌不足，孩子自然也就长不高。睡眠的时间和睡...……更多
2023-12-25 10:53:00家长,特点,孩子,孩子,身高,运动
...而行：在开始跑步锻炼之前，应该评估自己的健康状况和体能水平。如果患有心脏病、高血压或其他慢性疾病，建议在医生的建议下进行锻炼。合理安排锻炼强度和时间：跑步的强度和时间应该根据个人的体能和目标进行合理安...……更多
2023-12-09 13:17:00心肺,免疫力,免疫,功能,衰老,延缓衰老
...近期属于生病恢复期，就不要从事剧烈的活动，好好恢复体能后再安排。最后，儿科专家给各位家长分享一个易掌握的急救知识技能，发生儿童呼吸道异物的早期识别和紧急处理与预防。呼吸道异物是儿科及耳鼻喉科常见的危急...……更多
2023-01-25 14:26:00医生,儿童,建议,健康,婴儿,儿童
11月3日,2024第十届运动营养食品高层论坛在重庆盛大召开。作为中国食品科学技术学会第二十一届年会中的重要组成部分,本届论坛由中国食品科学技术学会(以下简称“CIFST”)主办,中国食品科学技术学会运动营养食品分会承办。...……更多
2024-11-06 09:48:00共创,营养食品,第十届,高层,营养,关键
...上，此类饮品原本是健身人群、专业运动员抗疲劳、补充体能的饮料，受众少、销量低，但被商家标上“能量爆发”“体考神器”后，摇身一变，销路大增。
为了揭开“体考四件套”神秘面纱，潮新闻记者梳理目前市面上热销...……更多
2024-04-26 10:10:00件套,焦虑,能量,考试,牛磺酸,咖啡因
...支持。因此，肝糖储备的充盈与否，直接影响着晨跑时的体能表现。当肝糖储备充足时，即便在空腹状态下进行晨跑，身体依然有能力通过消耗既有储备来维持运动强度和持续性。相反，若在前一晚或晨跑前没有摄入足够的碳水...……更多
2024-09-20 14:21:00有力,空腹,肝糖,身体,碳水化合物,运动
...，一般指从当年12月到次年3月期间开展的训练。除了基础体能训练之外，冬训中也会安排打磨专项技术以及培养意志品质等方面的训练内容。冬训肯吃苦，来年猛如虎。在世界体坛，冬训向来是决定运动员来年体能水平和竞技成...……更多
2023-12-13 07:06:00训练,体能,水平,官兵,基础,军体
...诊火爆，是每个寒暑假一景，但在这个特殊的超长寒假，体能培训班也成了火爆的另一极。寒假余额仅剩一天，仍有许多家长带孩子赶着去检查视力，忙着配眼药水、配眼镜；或者赶着去跑、跳、跨，哪怕能甩掉一克脂肪也好的...……更多
2023-02-04 07:35:00长胖,近视,孩子,视力,户外活动,眼科
...标注了“助力体考，有效提升（中考/高考、短中长跑、体能测试、健身训练）”，暗示初中生、高中生等未成年人可以使用，然而在商品详情页最底部却标注了截然不同的“温馨提示”：本品不适宜孕妇、哺乳期妇女及14周岁以...……更多
2024-05-13 00:23:00神器,运动,成绩,考试,体育,牛磺酸
...定要科学，要保持循序渐进。“虽然您目前康复了，但是体能并没有恢复到过去的状态。因此，在锻炼以后，一定要对自身状况做一个评估。如果在锻炼后，感觉到呼吸极度困难，甚至是胸痛，有乏力感，这些身体状况就是在提...……更多
2023-01-06 06:51:00高度,事情,康复,身体,病毒,时间
...效燃脂跑步作为一种高效的有氧运动，一直是减肥和提升体能的热门选择。但究竟是什么机制使得跑步如此有效？本节将探讨科学家如何揭露跑步的秘密，以及为何它被视为减肥的黄金锻炼。跑步与能量消耗：一个动态平衡首先...……更多
2024-01-17 10:48:00减肥,科学,健康,减肥,身体,脂肪
...冠军的北京科技大学体育部教师宋智全担任本次燃脂营的体能教练。第一次训练，他为营员们安排了难度适中的间歇训练。“整堂课包括拉伸、有氧操、间歇力量训练等不同部分，每个动作都有降阶版本，如果营员做不了跳跃动...……更多
2024-05-24 00:38:00减肥,科学,大学,运动,减肥,课程
...。”刘玲英强调，想要长期减肥或保持体重，如果不辅以体能锻炼、饮食调整，单纯依靠药物减肥效果不佳，且只要停药就会反弹。不遵循医嘱用药还可能产生不良反应，甚至有患病风险。“医学营养减重明确了临床减重的管理...……更多
2023-02-01 13:52:00减肥,格鲁,减肥,肥胖,奥利,刘玲
...很多新妈妈们在怀孕后对肚中的宝宝小心翼翼，担心宝宝营养跟不上影响发育，于是在怀孕期间补充各种营养，食量也大大增加，期待宝宝可以在肚子里健康发育。然而由于摄入过多营养，加上体重笨拙运动较少，最后造成孕妈...……更多
2023-11-02 08:38:00肥胖,体重,关键,管理,体重,营养
...繁殖，会吸收患者体内的营养物质以及能量，进而会加快体能的消耗，所以患者会感觉到身体疲惫、消瘦，浑身无力，呼吸困难等。癌细胞吞噬体内的正常细胞，会造成患者无法维持正常的生活，再加上疼痛感加剧，会影响睡眠...……更多
2023-02-15 21:57:00越来,癌症,越来越,知识,癌症,患者
...的能力。对于男士来说，一个健康的肾功能象征着强大的体能和旺盛的精力，这不仅关系到日常的工作和生活表现，还直接影响到运动能力和性能力。鳝鱼富含蛋白质和多种氨基酸，这些都是维护肾脏健康、提升体力和精力的必...……更多
2024-06-07 07:52:00抗衰老,能手,建议,男人,女人,鳝鱼
...人来说，可能引起头晕心悸等症状。因此，建议大家洗澡时水温不宜过高，宜接近正常体温，在37℃-40℃左右。误区二:洗澡时间越长越好。很多人洗澡时喜欢泡在浴缸里，以为这样可以更好地放松身心。但是，洗澡时间过长可能...……更多
2024-10-15 19:03:00阳气,湿气,时间,阳气,身体,时间
...骑自行车，可以显著提高心脏健康。运动时，请根据个人体能调整强度，避免过度劳累。戒烟限酒：为心脏解压烟草中的有害物质可以损害心脏和血管，而适量减少酒精消耗则可以降低高血压的风险。戒烟并限制酒精摄入对于维...……更多
2024-04-06 11:19:00心梗,悲剧,心脏,心梗,健康,动脉
...分会稍微收缩，形成微小的裂缝，这有助于之后再次加热时水分的快速渗透和更彻底的烹煮。沸水下锅：最后，将处理好的绿豆再次放入沸水中煮。由于之前的预处理，这一次绿豆将会在极短的时间内变得柔软，通常在五分钟左...……更多
2024-06-17 15:20:00大厨,绿豆,饭店,绿豆,绿豆汤,沸水
...出促进食欲的嘶嘶声，这其实是肉品接触到高温的锅表面时水分从肉中蒸发的声音。煎肉的过程中肉表面会褐变，散发诱人的香味。需要注意在肉表面褐变后要马上转小火，避免内部还没熟而外部早已变焦。3、五花肉肥瘦层次...……更多
2024-07-04 13:31:00猪肉,关键,猪肉,五花,口感,肌肉
...单的散步、瑜伽或是短时高效的间歇训练，都有助于提升体能和精神状态。运动有利于促进血液循环，提高氧气利用率，同时释放内啡肽，让人感觉更加愉快和充满活力。4、心理压力过大现代生活的压力如同无形的重担，长期...……更多
2024-06-01 06:45:00精力,问题,时间,压力,睡眠,能量
...症的关联时，我们必须明白，癌细胞的生长会消耗大量的体能和营养，从而导致慢性疲劳。例如，一位长期感到疲劳的中年人，即使进行了常规的休息和营养补充，疲劳感仍然挥之不去。在经过细致的体检后，医生发现其胰腺癌...……更多
2024-01-23 13:12:00就医,反应,提示,检查,癌症,疲劳
...及心肺功能。通过这样持续的训练，跑者才能打下坚实的体能基础，确保自己有足够的体力支撑 2 到 3 个小时的连续奔跑。要想顺利跑完半马，保持一个合适的配速特别重要。要是一开始跑得太快，体力消耗得就会很快，容易过...……更多
2025-01-12 14:01:00强悍,素质,身体,训练,半程,马拉松
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日前，广州医科大学附属第一医院、国家呼吸医学中心、广州呼吸健康研究院副院长李时悦教授及钟长镐主任团队，成功为一位72岁男性腺癌患者实施经支气管镜周围型肺癌射频消融微创手术
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本文转自：人民网-江西频道南丰县东坪乡农民不负春光抢抓农时，忙碌在田间地头。李煜祖摄2月7日，南丰县东坪乡农民不负春光抢抓农时，忙碌在田间地头，积极开展春耕备耕，努力为全年粮食和
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南海网2月7日消息（记者 王康景）近期，由于天气等因素影响，流感患者数量明显增多。2月7日，记者采访了海口市人民医院中医科副主任医师符芳姿
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对于许多女性来说，子宫肌瘤手术本是摆脱疾病困扰的希望之光，可不少人却在术后发现，卵巢似乎也跟着遭了殃，给女性的生殖健康带来连锁反应
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大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 济宁报道头晕、疲乏、焦虑、工作效率低，春节长假后，如果出现这些问题，那很可能是得了节后综合征
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本文转自：人民网-广西频道李花迎春绽放。江城镇人民政府供图近日，广西田东县江城镇大诺村的三华李种植产业基地迎来开花季。100余亩连片种植的三华李树繁花似锦
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鲁网2月7日讯璀璨金黄、头尾高翘的糖醋黄河金鲤鱼，造型宛如金蛇戏珠的商埠富贵鸡，香浓味美、象征和和美美的把子肉四兄弟，更有葱香九转肥肠
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