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这个时段运动 最甩肉
...健康与营养检查调查”中的数据,对总共5285名成年男女参与者进行了横断面分析。每名参与者都在连续4至7天清醒的时候在臀部佩戴了加速计,包括周末至少1天。通过聚类分析,研究人员将客观测量的中、高强度体育活动的日...……更多
每天锻炼可以防止做噩梦
...睡眠(也就是噩梦发生的期间)时间。研究人员要求82名参与者佩戴运动手表,以考察他们6个月内的睡眠质量和锻炼持续时间方面的细节。利用有关心率和身体运动方面的数据,研究人员确定了参与者每晚经历的不同睡眠阶段,...……更多
为什么减肥会出现平台期?
...路里,这就是他们感觉到更有食欲的原因。研究结束时,参与者和开始时一样努力抵制食欲,但他们每天只能减少约200卡路里,而不是他们的目标800卡路里。这样一来,他们的体重减轻就停止了。随着研究参与者体重的减轻,他...……更多
为啥别人光速瘦身,你却喝口水都胖?可能与这些因素有关
...间帮助养成一个好的生活习惯并持之以恒。减重优化活动参与者将能够免费享受到一系列专业的运动健康服务,包括足底压力步态分析和多关节等速肌力测试等项目。自杭州师范大学附属医院正式揭牌杭州市体育医院以来,医院...……更多
冰情雪趣闹新春
...越多的体育惠民政策,让很多市民从运动的旁观者变成了参与者。记者走访发现,春节期间,公园、健身步道、体育场馆等运动场所都有不少市民的身影。为进一步激发市民的运动热情,我市于1月14日启动了“你运动,我买单”...……更多
...富多彩的体育运动项目吸引着越来越多追求健康与快乐的参与者,运动健身逐渐成为大众的生活方式。运动健身量力而行在太原,随着马拉松赛、环太原公路自行车赛等大型体育赛事的举办,越来越多的市民爱上了体育运动,掀...……更多
时尚体育,带来潮流新奇的运动体验
...岩馆如今参与的人数明显增多,不少市民从围观者演变成参与者、爱好者,越来越多人在攀岩中感受到运动的魅力。”在王奕静看来,攀岩作为一项专业的运动,不仅能够锻炼身体,提高身体素质,还能够挑战自我,增强自信心...……更多
打麻将真的可以预防老年痴呆!
...。广场舞:广场舞是现在社区最为流行的一种运动方式,参与者不仅锻炼了语言交流能力,还增加了与外界接触的机会。跳舞同时还享受了音乐带给人的愉悦心情,使人保持乐观心态,对缓解认知的衰退起到一定的积极作用。打...……更多
...重要意义,也会在今后学习生活中,努力做好全民健身的参与者、推广者。讲好“全”字故事“全”是第一届全国全民健身大赛的特色,真正做到了全时段、全地域、全人群、全民族覆盖,让群众享受参赛、观赛全过程,实现全...……更多
...朋友在平时打球的时候,做好自我保护;向每一个羽毛球参与者学习,提升自己;最重要的是要去享受羽毛球运动带来的快乐。”张宁谈到。 而目前在哈尔滨工业大学开展羽毛球教学的陈金对成都印象深刻, 他说,“成都是一...……更多
北大减肥课怎么上
...学们更为专业地称为“减重”。小苏回忆,选课标准除了参与者“超重或肥胖”外,体测不合格的同学也能选。全班30多人中,有几位特别瘦弱,体质较差的同学,大部分还是像他一样,奔着减重去的。而大四女生小悦,是在一...……更多
赤城100骑游赛+越山向海山海有友赛 两赛落地赤城
...优势,突出体育、旅游、生态、文化的融合互动,为广大参与者营造回归自然、乐享健康、放飞活力的平台。赤城县委副书记、政府县长薛宏霞表示,赤城将立足独特的地理区位和生态优势,着力构建更具开放性和竞争力的现代...……更多
“16+8”断食 增加心血管疾病死亡风险?
...队与美国宾州州立大学、上海体育科学研究所对6万余名参与者展开的合作研究发现,与不运动者相比,参加园艺活动者同时伴有多个睡眠障碍的可能性将降低42%,运动者同时伴有多个睡眠障碍的可能性降低33%。 ……更多
金乡县第二人民医院开展“健康体重管理”义诊活动
...民详细讲解减盐、减油、减糖的重要性及具体方法。并让参与者了解体重管理的重要性、方法和技巧。让居民们认识到体重管理不仅关乎外貌,更关乎健康,合理的膳食、适量的运动和良好的生活习惯是保持健康体重的关键,鼓...……更多
巧用中医智慧,管理体重没烦恼
...国中医药报》社还发起了“21天中医药健康生活挑战”,参与者以个人或家庭为单位报名参与,在中国中医药报粉丝俱乐部服务号上进行每日饮食和中医传统运动线上打卡。“21天中医药健康生活挑战,办得真是太好了!这次我...……更多
运动真的能让人长寿吗?
...体状况(如体重、血压、血脂、炎性指标等),并对这些参与者进行了10年的追踪。参与者在参加研究时均没有心脏病,但10年期间,共发生了272起心血管事件,包括致命的和非致命的,中风和轻微中风。进一步分析后发现:男...……更多
...试数据的真实性,学校对测试工作做了详细安排,分不同时段、不同年级进行,体育老师和班主任对学生的基本信息和测试数据进行全面的收集、整理与核查,确保无遗漏,确保第一时间掌握学生体质健康第一手资料,为以后有...……更多
苹果发布新研究:日行万步可维持正常血糖范围
...些来自Apple心脏和运动研究以及女性健康研究的分析,将参与者通过健康app贡献的CGM数据,与Apple心脏和运动研究中的活动数据,和Apple女性健康研究中的月经周期数据结合。为了确保足够的血糖数据,参与者需要共享至少100天的...……更多
2024安利纽崔莱健康跑(贵阳站)热血开跑 !
...低碳嘉年华游戏区、体重管理及营养早餐体验区,还组织参与者有序参观贵阳生态科普馆,让大家通过低碳的运动方式、趣味的互动游戏、美味的营养早餐等得到了一次全面健康生活方式的体验。除了线下丰富的活动外,在线上...……更多
...会。本次云南站活动通过乐走这一绿色健康的方式,带领参与者在滇池东岸领略昆明秋日优美的自然风光与独特的人文魅力,体验“有一种叫云南的生活”。未来,云南体彩将继续联合滇池东岸持续打造户外体育赛事,并同步融合民...……更多
...了制度性的“冬季长跑”行动,学生可以利用早、晚两个时段参加,活动会评选“运动达人”进行奖励。值得一提的是,为了激励学生早起运动、养成科学作息,学院食堂也出了“大招”——每天7点前早餐免费,为同学们加油...……更多
...当下热门的运动项目时,不难发现女性群体是不可或缺的参与者,具备一套专业、个性化的装备也是她们参与其中的关键。如迪桑特、Columbia、可隆等专业户外运动品牌门店,女性群体是非常重要的消费人群。当然,购买运动品...……更多
传递健康理念 展现兰州活力
...等配套活动参与人群广泛,每项活动都有一千余人参与。参与者年龄下至几岁小孩,上至六七十岁老人,运动会掀起了全民运动热潮,更展示了兰州市民群众的良好精神风貌。 覆盖面广 推动全民健康“从有到优”团队比赛促进...……更多
壁球体验主题活动圆满完成 助力壁球运动推广普及
...趣。活动中, 通过趣味问答+现场体验的模式,让每一位参与者都玩的不亦乐乎,专业壁球教练为活动参与者们讲解壁球规则,并为爱好者们示范,如何正确握拍、击球等,让参与者很快体验了壁球的乐趣。也说明了壁球与其他...……更多
...益日,12片场地从9点到14点为公益免费,全部订满。其他时段每小时60元,对地处市中心的羽毛球场地来说,可谓很实惠。据场馆负责人介绍,从年初三开始,场地预订已经热起来。在长白新村街道的“228街坊运动健康中心”,...……更多
竞技体育引领全民健身 这两场比赛在广阳岛同日举行
...到全民参与、全民健康的活动氛围。本次活动年龄最大的参与者李先生,今年已经76岁,是一名资深的运动爱好者,其表示参加到本次活动感受到了健康快乐和满满的幸福,“希望以后能够举办更多类似的体育活动,年龄对健身...……更多
...质企业及体育周边产业经营企业参与本次活动,为商家和参与者搭建了展示互动平台。 ……更多
“福马”周日开跑 医生给跑友支招
...排除病因,找到合适的治疗办法。医生提醒,马拉松赛的参与者一定要量力而行,一方面必须平时坚持锻炼,另一方面则要充分了解相关知识,特别是一定要把握住风险的底线。此外,赛前要保持充足睡眠,让身体处于较为松弛...……更多
小10岁老公每天拉着我运动……抗阻运动到底有什么用?
...量和功能表现。这项研究表明,通过定期进行抗阻训练,参与者的肌肉力量平均提高了20%至30%。 对于年轻人来说,这种效果同样明显。增强肌肉力量不仅可以改善日常生活中的活动能力,还能减少受伤风险,并有效起到抗衰老...……更多
...5600名年龄从出生8天到96岁的参与对象进行了数据分析。参与者来自各行各业,如农场工人、运动员和非运动员、欧美办公室久坐一族,以及南美和非洲从事农业和狩猎采集的人。研究人员发现,一个人每天的水周转量在很大程...……更多
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饭量与寿命密切相关?医生:能吃不一定是福,2个吃饭习惯别有
自从退休后,老张就很注重养生,尤其是听说“吃饭八分饱有助于长寿”以后,他就在吃这件事上很节制。然而最近一段时间,他却觉得自己身体越发虚弱
2024-12-24 00:03:00
晚餐减肥-常吃快餐不适宜
常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班,晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付,虽然食量不大,但经常与简单的高蛋白
2024-12-24 00:21:00
务川自治县人民医院离退休干部党支部开展观影活动
近日,务川县人民医院党委组织离退休干部党支部联合党委领导下的其他党支部在保元横店影院开展“弘扬革命精神·传承红色基因”主题观影活动
2024-12-24 00:57:00
道真自治县老年大学参加合唱比赛
近日,道真自治县老年大学联合道真自治县文化馆、各乡镇文化站协助道真自治县委宣传部、道真自治县委统战部等单位开展了道真自治县2024年民族歌曲演唱暨“传承红色基因 经典歌曲人人唱”合唱比赛活动
2024-12-24 00:57:00
乌当区关工委召开经验交流暨关工委系统干部培训会
为进一步提高“五老”及关工委系统干部能力素质,12月18日,贵阳市乌当区关工委召开工作经验交流暨关工委系统干部培训会。乌当区关工委
2024-12-24 00:57:00
桐梓县海校街道召开2024老年学校工作总结会
近日,桐梓县海校街道召开2024年老年学校工作总结会。会议由街道老年学校常务副校长刘春秀主持,街道老年学校原常务副校长尤连贵作2024海校街道老年学校工作总结报告
2024-12-24 00:57:00
大方县核桃乡关工委开展主题宣讲
近日,大方县核桃乡关工委在教育服务中心有关老师的陪同下,深入窄溪小学、中坝小学开展“老少同声颂党恩 携手奋进新征程”主题宣讲活动
2024-12-24 00:57:00
乌当区金江苑社区党委组织参观爱国主义教育基地
为缅怀革命先烈,弘扬爱国主义精神,增强社区各离退休干部党支部凝聚力,12月17日,贵阳市乌当区金江苑社区党委组织离退休干部党员参观爱国主义教育基地
2024-12-24 00:57:00
粤北特色“山货”大湾区“圈粉”
本文转自:人民日报海外版​岁末年货季到来粤北特色“山货”大湾区“圈粉”许青青 曹童童《人民日报海外版》(2024年12月24日第 04 版)图为琳琅满目的年货产品吸引市民前来选购
2024-12-24 04:16:00
为生命争取每一分钟(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版海南西部中心医院全面提升急危重症救治能力为生命争取每一分钟(大健康观察)本报记者 孙海天《人民日报海外版》(2024年12月24日第 09 版)“没想到在家门口就能实现无导线心脏起搏器的植入
2024-12-24 04:24:00
先锋引领致富路
本文转自:人民日报江苏省仪征市——先锋引领致富路本报记者 李林蔚《人民日报》(2024年12月24日第 16 版)“一开始只想着帮村民把黑莓卖出去
2024-12-24 06:16:00
小村庄兴起文化大舞台
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2024-12-24 06:21:00
新研究:人工心脏或有助患者心肌细胞再生
本文转自:人民日报《人民日报》(2024年12月24日第 17 版)新华社北京12月22日电 (记者李雯)美国《循环》月刊日前发布的新研究显示
2024-12-24 06:26:00
女子腹痛一年多 原是这个部位血液淤积 此病隐匿性强、易误诊 有这些症状要及时治疗
“真的很感谢你们,帮我找到病因,让我重获‘新生’。”出院前,37岁的小红(化名)紧握浙江省中医院钱塘院区医护人员的手,向他们表示由衷感谢
2024-12-24 06:27:00
黔地御寒记①|吃一顿火锅,品一口贵州滋味
写在前面:随着冬至到来,寒冷的冬天随之而来,与此同时,“暖经济”热潮起、“过冬”神器热、“滚烫”饮食火。冬季“暖经济”不仅为消费者带来了温暖和舒适
2024-12-23 22:24:00