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果蔬盛宴:夏季时令蔬果的营养价值与食用指南
...的热情如火而来,大自然也慷慨地馈赠了我们丰富多彩的时令蔬果。这些色彩斑斓、口感清新的食物,不仅是对味蕾的奖赏,更是滋养身体的宝库。本文将带您走进夏季的果蔬盛宴,探索那些应季而生的蔬果背后的营养价值与食...……更多
爱吃果蔬的人,长寿或对你“青睐有加”,注意这7点,科学有营养
...;体重逐渐上升;肠胃逐渐失和。若是身体没有摄入足够蔬果,会给身体带来哪些危害?肠道疾病多发肠道是有很多菌群的,正因为如此丰富多样才能保持我们免疫系统的健康。而根据各大专家的研究,蔬果中的纤维素是影响肠...……更多
夏至吃什么水果和蔬菜,推荐以下蔬果,美味可口营养丰富
...人们对生活的热爱和对健康的追求。在夏至时节,有许多时令水果和蔬菜可供选择,它们不仅美味可口,而且营养丰富,有助于消暑解渴,增强体力。在水果方面,夏至时节,我们可以品尝到许多甜美多汁的果实。首先是西瓜,...……更多
多吃蔬果能远离痴呆症?医生:这几种蔬果多吃些,越吃脑子越灵光
在当今社会,认知退行性疾病逐渐成为众多家庭面临的挑战。探讨有效的预防及缓解方法尤为重要。本文旨在深入分析果蔬在维护大脑健康方面的重要作用。近期,李多感觉自己的记忆力逐渐衰退,经常性地遗忘日常琐事,这...……更多
食物放错地方--果蔬:两种同放,变质易“传染”
...1.果蔬:两种同放,变质易“传染”不止人会得传染病,蔬果间的变质也会“传染”。美国宾州州立大学的研究提醒,苹果、杏仁、红椒、桃子、哈密瓜、西红柿等,同其他蔬果放在一起时,会释放乙烯气体,让后者快速成熟、...……更多
育龄女性如何巧食\\\'彩色\\\'果蔬,科学滋养,守护生殖健康?
正值夏季,蔬果品种繁多,在挑选蔬果时,建议你做个“好色之徒”!PART1蔬菜颜色与其营养成分密切相关根据多项研究,蔬菜的颜色与其营养成分密切相关,尤其是维生素、矿物质、抗氧化剂和植物化学物质等生物活性化合物...……更多
央广营养课|让人悄悄变胖的“健康食品”
...肥人群对水果蔬菜可谓情有独钟,但很多人可能因为新鲜蔬果吃起来口感不佳,选择榨汁饮用。专家指出,果蔬汁无法替代新鲜蔬果,因为果蔬汁在榨取过程中,会丢失蔬果中含有的膳食纤维,其次,直接接触氧气会严重破坏水...……更多
盒马推出网红HPP新品,果汁市场更“卷”
...盒马冷藏饮品研发采购萧琪表示,目前盒马HPP果蔬汁分为时令水果系列和果蔬汁系列,其中时令水果汁依据水果上市的季节推陈出新,满足了年轻消费群体的喜好,可以佐餐,也可以用来做特调。为了保证产品的口味和安全性,...……更多
“活水”畅流,植物工厂里果蔬常绿
...式栽培,全自动化配肥、灌溉,精准调控生长环境,确保蔬果处于最佳生长状态。“要想智慧种菜,资金投入肯定比普通种植要高得多。”合作社成立之初,需要投入大量资金建设标准化厂房、采购智慧农业设备等,在江苏农担...……更多
果蔬脆片可能只是看着“健康”
...替代真正的新鲜果蔬,食用时一定要适量。此外,在选购蔬果干类食品的时候,大家应关注其营养成分表,尽量选择脂肪、糖以及盐含量较低的商品购买。(本报记者 贾丽娜整理) ……更多
新鲜蔬果削皮还是不削皮?哪种才是更健康的吃法?
...如此,人们才如此纠结到底要不要削苹果皮或者其他新鲜蔬果的外皮。喜忧参半的水果皮每次营养学家指出水果皮或者某种蔬菜皮有营养,呼吁大家不要丢弃了宝贵的营养物质时,人们都会不约而同的想到农药,很多果树不打农...……更多
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
暑去秋来,出了三伏,迎来了处暑。处暑,正是由夏入秋的重要时间节点。随着处暑的到来,我们的食欲又被唤醒,无论是传统的贴秋膘,还是秋天的第一茬水果,无不是我们对热烈夏天的告别和对秋天的向往,因为我们离甜...……更多
本文转自:重庆晨报这个蔬果排行榜请收好照着吃,能降低很多慢性病风险常吃水果蔬菜有益健康,最新的一项研究又增添了有力的证据!富含水果和蔬菜的饮食有助于降低许多慢性疾病的风险,这些疾病是导致死亡的主要原...……更多
茼蒿作为一种常见食材,不仅味美可口,更具有丰富的营养成分
...然叶酸主要来源于绿色蔬菜,而在这4款鲜嫩可口的春日时令蔬果中,含量最为丰富的便是荠菜、苋菜、上海青和菜心。让我们一起来探索这些美味蔬菜的独特风味和营养益处吧。 1、荠菜:春季第一鲜眼下田间地头,嫩绿的荠...……更多
本地时令蔬菜大量出产,武汉人夏季餐桌上的平价菜变多了
...片菜最受市民们的欢迎,几乎每位买菜人的手上,都提着时令叶片菜。“天气还是比较湿热,吃点青菜就蛮舒服了。”在市场里,买了一把红苋菜和一把白豇豆的黄阿姨告诉记者,从上周的高温天气,到现在依然有些湿热的梅雨...……更多
冻干后的果蔬还有营养么
使用蔬果冻干机的优点是可以通过食品冻干设备进行真空冷冻干燥后保持蔬菜的基本形状,保证其营养成分和维生素不被破坏。此外,补液后,其颜色和味道与之前的新鲜蔬菜基本相同。冷冻干燥技术独特的技术手段造就了这...……更多
健康的早餐不仅给孩子提供足够的热能,还可以提供关键的蛋白质
...选择低脂或脱脂牛奶搭配全麦面包和煮鸡蛋,再搭配一份时令新鲜水果作为早餐。这样的组合既营养又美味。-**组合二:糊糊+蔬菜+鸡蛋+酸奶**:选择芝麻糊、藕粉等热饮搭配生菜、苦菊等可生吃的蔬菜蘸酸奶食用,再搭配一份...……更多
小学生一周早餐饼合集,每天吃两块,健脾养胃,营养好吃
...分次加入中筋面粉和泡打粉,搅拌成均匀的面糊。3.混合蔬果和面糊:将切好的山药丝、胡萝卜丝和苹果丝加入面糊中,搅拌均匀,使蔬果均匀裹上面糊。4.煎山药饼:平底锅中加热适量食用油,将混合好的面糊倒入锅中,摊成...……更多
夏天,这4种时令海鲜正肥美,价格便宜,营养也高,人人吃得起
...总能让人赞不绝口,为餐桌增添鲜香的氛围。夏天这四种时令海鲜,不仅人人吃得起,而且肥美多汁、营养丰富,成为这个季节不可错过的美食珍品。现在就让我们一起踏上这场海鲜美味之旅,领略夏季海鲜的独特风采吧。1.蛏...……更多
乡村振兴看大连  |  富硒果蔬种出新“硒”望
...道党工委副书记王宏伟告诉记者:“目前,大棚种植富硒蔬果有萝卜、铁柿子、黄瓜等,预计春节前陆续上市,能为每个村增收10万元以上。通过党建引领,各社区村积极参与大棚经济,使两委班子更加团结,更有凝聚力,在壮...……更多
春日高维C美食:新鲜食材的盛宴,更是对健康大有裨益
...口感和新鲜味道,更是让人回味无穷。猕猴桃作为春季的时令水果之一,以其富含维生素C和独特的口感受到人们的喜爱。制作猕猴桃冰沙,不仅口感清爽,更是让人在炎炎春日里感受到一丝清凉。 此外,柠檬蜂蜜水也是春日里...……更多
汁液丰富的时令果蔬,供阴虚内热者饮用,以达到平衡阴阳的目的
...、潮热等。饮食方面,我们可以通过选用一些汁液丰富的时令果蔬来进行调理。本文将介绍五种具有润燥作用的时令果蔬,它们可用于制作五汁饮,供阴虚内热者饮用,以达到平衡阴阳的目的。一、黄瓜黄瓜是夏季供应充足的蔬...……更多
品尝“河池酸” 一口就爱上
...嘢选材在一个“生”字,主要选择已成型但未完全成熟的时令蔬果,最常见的是萝卜、包菜、豆角、莴笋、木瓜、青瓜、芒果、菠萝、番石榴、李子等。走进位于水井巷的“酸小姐”店铺,五彩缤纷的新鲜蔬果映入眼帘,李子青...……更多
果糖过多促进肿瘤细胞?肿瘤患者怎么挑选水果?
...但要注意:①如果有在服用阿来替尼的患者,可以用其他蔬果代替芹菜。②如果有在吃其他内分泌药物的患者,避开富含呋喃香豆素水果,如葡萄柚、柚子、橙子、西柚,以免影响药效。总之,果糖不是坏东西,适量、正确食用...……更多
各地年货市场物丰价稳 蔬果进入节前销售旺季
...间水果供应,四川达州、凉山等地的果农正忙着采摘冬季时令水果草莓和柑橘。采摘完的水果将封装打包运往全国各个地方。山西稷山:大红灯笼高高挂 赶制灯笼迎新春临近春节,山西省稷山县稷峰镇杨赵村迎来灯笼销售旺季...……更多
“抗炎饮食”受追捧,真能吃出好皮肤好身体吗
...哪些食物具有抗炎作用?王环君进行了详细介绍。1.新鲜蔬果。大多数蔬菜水果中含有大量的维生素和多酚类物质,有相当优秀的抗氧化作用,对清除自由基、减少炎症发生有积极意义。深色叶子蔬菜、紫红色浆果类水果中多酚...……更多
常吃瓠子瓜还有润肠通便,润肺降燥,延缓衰老等功效
...瓜水煎包的菜谱,让您能够在入秋时充分享受这个美味的时令食材。瓠子瓜,也称为瓠瓜或扁蒲,是一种秋季时令蔬菜,瓠子瓜富含维生素A、维生素C和维生素E,有助于维持视觉、皮肤和免疫系统健康。同时,瓠子瓜还提供了丰...……更多
立秋之后,天气逐渐转凉,有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病?这时预防感冒,我们要兼顾祛湿和祛寒,可以用陈皮姜茶,陈皮、生姜各取3~6克,泡水喝即可。立秋之后的一段时间,“秋燥”就出现了,如...……更多
化疗期间白细胞低,一日五餐这样吃
...富且优质蛋白质,有助于提升白细胞。蔬果摄入:吃一些时令新鲜的水果,比如香蕉、苹果、橙子等;新鲜的蔬菜,比如菠菜、胡萝卜、南瓜等,来获取丰富的维生素和矿物质。上午加餐坚果和干果:适量食用如核桃、杏仁、葡...……更多
贵阳黔灵巷:夏日蔬果风情画
...丰富,让它在无数家庭的餐桌上频频出现。 除了常见的时令蔬菜,黔灵巷菜市场上还可以见到野生菌、地米菜(荠菜)、蒲公英等野菜。这些野菜大多生长在乡村的田间地头或山林之中,其独特的口感和营养价值颇受市民的喜...……更多
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塔斯汀中国汉堡紫玉红枣黑米浆:秋冬暖饮,清甜细密
塔斯汀中国汉堡推出饮品系列,以独特口感和精湛工艺征服了广大品味者的味蕾。这一系列饮品不仅涵盖了劲爽可口的无糖冰可乐,清新宜人的望春山楂乌梅汁
2024-12-30 16:20:00
“新”病毒来势汹汹!防治人偏肺病毒感染可以这样做
近日,一种“新型”毒株频繁登上热搜,随之而来的是大众对于这个“新型”病毒的疑问,什么是人偏肺病毒?应该如何防治人偏肺病毒感染
2024-12-30 20:15:00
首批90后即将面临生育力断崖式衰老 家恩德运医院:备孕头胎二胎的要看好
时光飞逝,首批 90 后已然站在了 35 岁的人生路口。这一关键的时间节点,犹如一道分水岭,一旦年龄逾越 35 岁这道 “生育大关”
2024-12-30 17:23:00
郑州长江中医院助力备孕蛇宝宝 1月11日,清华大学第一附属医院鲁桦教授领衔会诊
孩子,作为家庭幸福的纽带和未来的希望,总是牵动着每一个家庭成员的心。随着春节的日益临近,亲朋好友欢聚一堂,分享着过去一年的点点滴滴
2024-12-30 17:25:00
“来喝一杯滋肝明目茶吧” 东明县武胜桥镇卫生院开展中药代茶饮活动
鲁网12月30日讯雾气氤氲、药味浓郁,东明县武胜桥镇卫生院冒着热气的茶饮壶格外醒目,散发着浓郁的药香。武胜桥镇卫生院充分发挥中医药特色优势
2024-12-30 17:25:00
喷嚏、咳嗽、运动后漏尿,盆底肌松弛这事,很要“紧”!
一笑就漏尿,咳嗽几声也漏尿,打个喷嚏又漏尿了,甚至起身走动,也会不由自主湿了裤子。总是尿频、尿急、夜尿多,发现子宫及阴道壁脱垂
2024-12-30 17:35:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:血液的“贫弱之态”,生命活力的阻碍——贫血症
在中医的视野里,贫血并非一个独立的疾病名称,而是与多种证候相关联,其核心多涉及气血亏虚。气血乃人体生命活动之基本物质与动力源泉
2024-12-30 17:54:00
北京正中堂中医医院周亚男主任:秋冬咳嗽不止?首都名中医帮您补肺气
随着冬季的来临,冷空气裹挟着病毒肆虐,感冒咳嗽的人数急剧攀升。“京城小儿周”周慕新先生的孙女及第三代学术传承人周亚男主任指出
2024-12-30 17:54:00
只因味美太诱人?阿姨一连吃下好多个!胃里竟长出鹅蛋大“石头”
软乎乎、黄澄澄的柿子,吸溜一口溏心流蜜,让人大饱口福的同时,总忍不住想再来一个……“以后啊,我可不敢再多吃柿子了,没想到吃进去容易
2024-12-30 18:06:00
男性感染HPV,除了“痘痘”和“尖尖”,还可能发出这个信号!
近日,一位45岁的男性患者走进山东省第二人民医院泌尿外科门诊。经过刘荷臣主任问诊得知,前段时间该患者的上眼皮长出了丝状的小肉条
2024-12-30 18:09:00
北京正中堂中医医院黄飞剑主任:慢性萎缩性胃炎循根辨本 消除郁滞 摆脱病痛困扰
在快节奏的现代生活中,人们的生活与饮食习惯发生了天翻地覆的变化,消化系统面临着前所未有的挑战。慢性萎缩性胃炎因隐蔽性强
2024-12-30 18:24:00
东方甄选持续布局自营产品 2024-12-30
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)12月27日,东方甄选在三周年之际公布了“东方甄选十大自营爆品”,烤肠、鸡蛋、牛奶、吐司
2024-12-30 18:39:00
北京同仁堂亮相环球影城城市大道
中国消费者报北京讯(记者杜科)12月27日,北京同仁堂连锁药店环球影城城市大道店正式开业。作为北京同仁堂全球首家科技焕彩店
2024-12-30 18:39:00
今年以来,毕节市纳雍县坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,紧扣“让党组织满意、让老干部满意”工作目标,构建强化组织领导
2024-12-30 18:39:00
赤水市长期镇:“擂台”耀风采 “比武”展担当
12月26日,赤水市长期镇组织开展2024年下半年村级党组织书记“擂台比武”活动,通过“实地观摩+上台演讲”的方式将各村(社区)的做法及实效同台比拼
2024-12-30 18:39:00