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芒种，是夏季的第三个节气，标志着仲夏时节的正式开始。在这个时节，气温逐渐升高，湿度也增大，人们容易感到疲倦、乏力，甚至出现中暑、感冒等症状。因此，芒种时节养生尤为重要。本文将为大家介绍三个要点，帮助...……更多
2024-06-13 12:17:00度夏,安稳,要点,时节,运动,身体
...？在霜降期间，脾胃功能处于旺盛时期，适宜平补调胃。时令蔬菜中，可适当吃些萝卜、莲藕、淮山、板栗、莲子、花生。其中，萝卜能润肺定喘治咳嗽；莲藕能健脾开胃抗衰老；淮山能补脾养肾调经脉；板栗、莲子熟吃可调脾...……更多
2024-10-22 17:18:00莲子,玉竹,小火,二十四节气,时节,之人
...民俗传统文化的主题德育课程，引导学生了解节气、关注时令、热爱生活、热爱大自然，探究自然奥秘，感悟时令之美。同时还帮助孩子树立文化自信，厚植家国情怀。”（图片由通讯员提供） ……更多
2024-04-22 18:54:00德育课,德育,时节,小学,德育,植物
...治杰 通讯员杨清珊）荷风送香气，竹露滴清响。二十四节气九个节气，夏季第三个节气——芒种如期而至。中医养生讲究顺应天人合一，顺应节气变化。那么芒种时节养生有哪些注意事项？记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
...又能养护肝脏。2.春笋-通便良伴，助力消化春笋是春季的时令蔬菜，口感鲜嫩，营养丰富。它含有大量的膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。同时，春笋还富含水分和电解质，能有效补充身体所需的水分和营...……更多
2024-05-08 11:48:00黄金,茵陈,茵陈蒿,身体,春笋,肝脏
...享用。Lily美食谈碎碎念：以上就是2道适合小寒节气吃的时令美味，营养好喝又解馋，还能驱寒暖身，寒冬不怕冷，附上了详细的菜谱和做法，小寒节气可以做给家人吃，尤其是体寒的女人建议多吃，驱寒暖身补气血。 ……更多
2024-01-06 19:21:00寒冬,时节,饮食,调整,山药,糯米
...吃桂圆、饮菊花酒等。此外，寒露期间也是螃蟹、柿子等时令食物上市期，各地有吃时令美食的讲究。吃芝麻、饮菊花酒芝麻。 图/IC photo“寒露寒露，遍地冷露。”这一时期，天气由凉爽转向寒冷。民间有观点认为此时人们应...……更多
2023-10-08 15:40:00秋燥,芝麻,菊花,柿子,芝麻,菊花
雨水，是我国传统二十四节气中的第二个节气。随着，雨水节气到来，气温回暖，降雨增多，寒中挟湿。因此，雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃、疏肝、防燥、适量运动。具体饮食上我们应该有哪些调整，咱们一起来听...……更多
2024-02-22 16:29:00养生,二十四节气,节气,讲堂,雨水,和平
本文转自：人民网陈子源今日是二十四节气中的小寒。民谚说：小寒大寒，冻成一团。此时，体质虚弱的人很容易因感受寒邪而患病，如感冒、关节炎等。江苏省中医院治未病科主治中医师邓银香在接受采访时介绍，体质的偏...……更多
2024-01-06 09:51:00防寒,感冒,应选,益气,食品,血虚
...，应顺应节气，多选择些养肝祛风的食物。首先，要多吃时令蔬果，以助阴阳调和。春分时节的时令蔬菜包括韭菜、豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗等，具有养阳助生功效。晚春时节的水果如草莓、青梅、桑葚、樱桃等，是滋养肝...……更多
2024-03-29 07:03:00可调,养生,肠胃,时节,时令,韭菜
...人们对生活的热爱和对健康的追求。在夏至时节，有许多时令水果和蔬菜可供选择，它们不仅美味可口，而且营养丰富，有助于消暑解渴，增强体力。在水果方面，夏至时节，我们可以品尝到许多甜美多汁的果实。首先是西瓜，...……更多
2024-06-11 12:13:00美味可口,蔬果,美味,蔬菜,水果,营养
...肝益肾之品，如枸杞、花生、桂圆等。春分时节可以吃些时令的水果，如樱桃、草莓等，但要注意控制量。此外，颜主任提醒，糖尿病患者春分时节可以多吃韭菜、胡萝卜、山药、洋葱、苦瓜、莴苣、黑木耳等食物，它们具有辅...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...国新闻网6月21日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。近期高温高湿天气多发，很多人喜欢喝冷饮、吹空调。这样是否会影响健康？对此，首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉回应表示，对于...……更多
2024-06-21 23:00:00北京中医医院,空调,暑热,猛兽,北京,院长
昨天，我们迎来了今年夏季的最后一个节气——大暑。大暑到来，意味着天气正式进入一年中最热的时期。“小暑大暑，上蒸下煮”，与刚刚过去的小暑相比，大暑时节更为炎热，此时“湿热交蒸”到达顶点。中医认为，大暑...……更多
2024-07-23 07:00:00节气,养生,关键,时候,时节,运动
...、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。桑葚是芒种时令水果，其果实中含有丰富葡萄糖、胡萝卜素、维生素及多种微量元素，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目效用，芒种时节食用能缓解天气闷热所引起的烦躁失眠、口...……更多
2024-06-04 09:27:00节气,养生,黄花,黄花菜,生冷,益气
...低语中缓缓飘落，绘制成生动的秋日画卷；许多昆虫顺应时令，减少活动，准备冬眠。“霜打柿子红如火”，霜降恰是柿子成熟的时候。红红的柿子挂满枝头，宛如盏盏灯笼，照亮了秋日的景致，引人驻足。此时的柿子，皮薄肉...……更多
2024-10-23 11:04:00节气,柿子,上一,秋色,草木,人民网
...菜是在芒种节气前后上市的一种蔬菜，也算是芒种时节的时令蔬菜，而且据说在芒种吃君踏菜有清热解毒、护肤的作用，对于夏季经常出现的痱子有一定的预防和缓解。
芒种时节为什么煮梅？芒种有个风雅习俗就是“煮梅”，...……更多
2024-06-05 09:39:00食物,传统,梅子,青梅,节气,习俗
...上一口，还能尝到野菜的鲜香。如今，坨子已经不再受到时令局限，成了全年都能吃到的特色美食。但对安化人来说，在立夏这天吃上一个香甜软糯的坨子，不仅为了品尝藏着春意的美味，更是在特定时节，让胃回归山野的传承...……更多
2024-05-05 17:01:00安化,湖南,野草,时节,坨子,安化
...”……进入伏天之后，这样的抱怨此起彼伏。其实，疲倦乏力、食欲不振作为炎夏带给人们的主要负面影响，早已引起中医学、营养学的关注，相关专家为您送上解决之道。湿气重易致人疲倦、落枕养生专家表示，导致人们出现...……更多
2023-01-09 21:51:00解乏,养生,湿气,营养,人们,养生
...也是冬尽春来的转折点，它是一个生机潜伏、万物蛰藏的时令。倪元涛称，在这样的时节里，饮食上应从油腻转向清淡，鱼肉是最好的选择之一。“松鼠鳜鱼”外焦里嫩，甜酸适口，让人食欲大开，可达到补虚劳，益脾胃的功效...……更多
2024-01-19 22:30:00虚劳,鳜鱼,二十四节气,脾胃,松鼠,推荐
暑去秋来，出了三伏，迎来了处暑。处暑，正是由夏入秋的重要时间节点。随着处暑的到来，我们的食欲又被唤醒，无论是传统的贴秋膘，还是秋天的第一茬水果，无不是我们对热烈夏天的告别和对秋天的向往，因为我们离甜...……更多
2024-08-30 11:02:00时令,养生,水果,银耳,葡萄,维生素
...量进食冷饮和瓜果，易损伤脾胃，常会出现“苦夏”疲倦乏力症状。天热若能常吃香菜，有开胃消郁、止痛解毒的功效，经常食用可助食、醒脾。一般在做菜时，加入少许香菜即可，也可以凉拌或做汤。香菜消食汤 香菜50克，神...……更多
2023-01-09 22:37:00香菜,胃口,香菜,生姜,黄豆,圆白菜
...。为何要在惊蛰这一天品尝梨呢？这不仅因为梨在春天是时令水果，更因为它象征着精神的焕发。梨，谐音“离”，象征着远离疾病、远离忧虑，迎接健康、迎接喜悦。在这样一个充满活力的季节里，享用一口鲜甜多汁的梨，不...……更多
2024-04-26 06:50:00节气,元气,水果,传统,精神,活力
...，“我们可通过增加健康知识、养成健康生活方式，结合时令进行健康养生和疾病预防，做到防病于未然。”昼夜温差大，如何预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病?北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰：立秋了，早晚的风也...……更多
2024-08-08 07:50:00时节,要点,防护,专家,健康,后背
...”等。鸟类对于气候似乎更有先见之明，未雨绸缪，应对时令和季节的变化，都留出了比较富余的提前量。而牙锋利、腿脚好的兽类在暮秋时节才开始筹集过冬的“粮草”，或许是因为“艺高兽胆大”吧。《月令七十二候集解》...……更多
2024-10-23 14:14:00荒芜,人生,时节,物候,节气,西厢记
...乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况，并回答记者提问。广东省中医院主任医师杨京华表示，在白露时节，对于儿童来说，肺脾之气是最为重要的，要注重养肺阴、健脾气。要顺应...……更多
2024-09-06 16:55:00抵抗力,时节,抵抗,中医,儿童,建议
...热，如梨、荸荠、芹菜、莴笋、黄瓜等。另外，惊蛰后，时令野菜多，大多营养丰富，可适当多吃，如荠菜、苦菜、马兰头等。衣着：适度增减惊蛰天气冷暖交替，尤其是晚上和中午温差大，应根据天气变化，适时、适度增减衣...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...则有吃君踏菜的传统。君踏菜是芒种节气前后上市的一种时令蔬菜，具有清热解毒、保护肌肤的功效，是芒种时节不可多得的美食。#高考过来人问答#总之，芒种的饮食习俗丰富多样，既有对身体的养护之道，也有对生活的美好...……更多
2024-07-08 11:00:00饮食习俗,习俗,标志,饮食,习俗,时节
...分，西湖小学食堂飘出阵阵香味，厨师们将烹制好的春季时令菜——腌笃鲜，装盆送达每个教室。“这道菜太应景了，很春天！我和妈妈都很喜欢吃，周末家里刚烧过！”一名四年级男生打完饭回到座位上，把汤汁往饭里一拌，...……更多
2024-03-19 07:09:00时令,学生,菜品,张冠,时令,张冠军
...满，勿贪凉；去湿热，健脾保安康。这是我根据小满这个节气的气候、时节特性、养生方法自编的一个顺口溜。在小满时节，听听我的养生经。小满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪...……更多
2023-01-10 22:03:00时节,养生,养生,猪肚,节气,鲫鱼
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