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...年人排湿的食谱，帮助大家清除湿气，保持身体健康。
早餐吃薏米薏米具有健脾祛湿的功效，适合湿气重的人食用。薏米红豆粥作为早餐，不仅美味可口，还能帮助排掉身上的湿气，减轻水肿情况。将薏米、核桃、枸杞、红糖...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...的椰香浓郁，香甜可口。咸味的，滋味丰富更有食欲，做早餐吃也不错，值得一试的佳肴。 ……更多
2024-01-20 21:16:00特养,糯米,滋味,味道,黑米,糯米
...一定要注意，不要弄散，剥出来的蛋清千万不要浪费了，早餐喝粥时可以搭配吃。为了省事，我买了两块钱的饺子皮，时间充足的可以自己擀皮，把饺子皮上撒一些干面粉，再用擀面杖擀薄一些，然后取一个饺子皮，放上适量黑...……更多
2023-12-05 11:04:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...女士说，店铺在年前为多名环卫工人免费提供了十几天的早餐，目前免费活动已经结束。新闻报道出来后，王女士也没想到会受到这么大的关注度，“在我们看来，就是做了一件微不足道的小事。”如今热度退去，王女士选择从...……更多
2024-03-08 18:59:00馄饨,女童,老板娘,普通人,老板,生活
...对润肺降火很有帮助。莲子百合汤莲子、干百合各15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，小火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用，可补益脾胃、润肺、宁心安神。雪梨...……更多
2023-01-09 17:12:00帮助,白糖,雪梨,银耳,莲子,水发
...冰糖调甜，煮至冰糖完全溶解即可。推荐食谱三：银耳蒸鸡蛋银耳蒸鸡蛋是一道简单的家常菜，蛋液细腻，银耳入口即化，不仅为身体提供了丰富的蛋白质和叶酸，还有助于滋阴润燥，美容养颜。主要食材：银耳、鸡蛋、盐、鸡...……更多
2024-03-23 14:22:00叶酸,大户,美容,女人,银耳,雪梨
...个牛奶很好喝，很符合南方人对于甜的理解。大家一起在早餐摊吃早餐，特别有感觉。”说时，两人背兜装满水果。卖南菜的他：我的乡愁和童年味道市场上有一家蔬菜摊显得很特殊，摊主刘师傅和他的蔬菜都是从南方远道而来...……更多
2023-10-23 00:29:00名气,烟火,早市,沈阳,豆腐脑,生活
...泼上一些热油炝出香味即可。三、黑豆推荐做法：【黑豆黑米山药红枣米糊】1、准备黑豆、黑米，提前用水浸泡几个小时，或是泡一晚上也可以。红枣洗干净，切成两半，去掉枣核。山药去皮洗干净，切成长段。2、把泡好的黑...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...，葱少许，姜少许，蚝油1勺，生抽1勺，玉米淀粉3小勺，鸡蛋1个，胡椒粉少许，盐少许，老抽1勺，花椒少许，八角半个，花生油适量。
1，把猪肉馅中放入1个鸡蛋，3小勺玉米淀粉，小半杯水搅打上劲，然后加入蚝油，生抽酱...……更多
2024-02-20 15:25:00竹荪,葱油,莲子,鸡汤,美食,推荐
引言：春天是一年四季中最充满活力的时节，早餐作为一天中最为重要的一餐，承载了我们一整天的能量和活力。正所谓“一年之计在于春，一天之计在于晨”，一个营养丰富、色香味俱全的早餐，不仅可以为我们的身体提供...……更多
2024-03-18 06:33:00快手,老少,早餐,美味,蔬菜,做法
...用黑豆和红枣来分享一道非常具有补益作用的养生美食。早餐这样吃，头发黑，气色好，特别显年轻，一起来看一下做法吧。首先准备20克黑豆倒入盆中，先加入一盆清水，把黑豆清洗干净。黑豆清洗干净之后，浸泡四个小时以...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...疗方：莲子百合汤做法及功效：莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺，宁心安神。 ……更多
2023-01-09 21:09:00心火,食疗,功效,推荐,百合,莲子
...早上一碗开水冲鸡蛋，真的营养吗？爱吃鸡蛋的要留意，早餐鸡蛋应该这样吃？古代养生专家孙思邈：“安身之本，必资于食……不知食宜结，不足以生存也”，而鸡蛋恰巧是符合这个理念的食材。在中国人的餐桌上，真可谓不...……更多
2024-01-02 16:07:00鸡蛋,开水,早餐,营养,鸡蛋,早餐
吃早餐时，只吃牛奶鸡蛋是大错！分享6道营养早餐，孩子爱吃增强免疫力。早餐是一天中很重要的一餐，但很多上班族每天早餐都是随便应付垫上几口或喝一瓶牛奶就搞定了。还有的家长，平时每天给孩子准备早餐也非常省事...……更多
2023-10-18 17:39:00早餐,免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,孩子
...，即可上桌。香辣肥牛小炒所用食材：肥牛卷、螺丝椒、鸡蛋、白芝麻、辣椒粉、花椒粉、生抽、蚝油、干淀粉、糖和盐适量。1、取2个鸡蛋加盐打散备用；2勺生抽，1勺蚝油，半勺干淀粉，少量的盐和糖拌匀调出料汁备用；自...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...区域开展腊八节送温暖活动，公司工会提前准备好糯米、黑米、红枣、莲子等食材，精心熬制成香甜软糯的腊八粥，分发给一线职工。大家甜在嘴里、暖在心里，实实在在感受到“娘家人”的关怀与温暖。本报记者 裴龙翔 本报...……更多
2024-01-18 05:05:00腊八粥,龙翔,方圆,工人,日报,黑米
...本文转自：闽南日报鸡蛋、牛奶和主食 ⊙卜庆萍 文/供图早餐是一天中最重要，也是最易被人忽视的一餐。早餐吃不对，不仅加速衰老，还可能会带来低血糖等问题。早餐是中式好还是西式好？选择西式或者中式早餐都没有什么...……更多
2023-01-13 07:58:00三宝,早餐,早餐,鸡蛋,牛奶,主食
...享用。这款黑米饭团口感微甜，香气浓郁，十分适合作为早餐或下午茶的小食。
扩展内容：黑米饭团是一款美味又健康的食物。以黑米为主要材料，搭配糯米、红糖、蜜红豆和燕麦片等食材，能够提供丰富的营养成分，滋养身...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...易燥热上火。对于体质偏热的女性来说，要适量喝。红糖鸡蛋材料：鸡蛋3个、红糖30克、水适量、桂圆适量、红枣适量。做法，将红枣去核，然后用水泡软。将鸡蛋打入碗中，加入适量的水，搅拌均匀。将红糖放入锅中，小火慢...……更多
2024-02-14 21:26:00气血,手脚,建议,女性,红枣,黑豆
...三香调味，搅拌均匀后，在锅中煎至表面微黄即可。这款早餐丰富多样，既有蛋白质的滋养，又有蔬菜的纤维和维生素，营养均衡又美味可口。火腿酱香饼——一份饱腹感的诱惑想要享受一个美味又健康的早餐，火腿酱香饼是一...……更多
2023-11-27 13:01:00蔬菜,鸡蛋,营养,早餐,荷包蛋,鸡蛋
...加入清水，以充分蒸发，保持菜品的清爽口感。三、菠菜鸡蛋汤： 菠菜鸡蛋汤是一道简单而有营养的汤品。菠菜富含铁、维生素A和维生素C，对女性更年期时期的贫血问题和免疫系统支持都很有帮助。鸡蛋提供高质量的蛋白质和...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...花。对于许多热爱传统节日的老人来说，这既是一顿营养早餐，也是一份深深的心意。希望他喝下这碗腊八粥，来年身体更康寿。慈善义工志愿者们送温暖（央广网发 通讯员供图）慈善义工志愿者们还来到中铁十四局集团电气...……更多
2024-01-16 16:06:00伏波,腊八粥,广网,老板娘,山村,通讯员
...且有益于健康，是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜扇贝鸡蛋汤是一道清爽的汤品，适合秋天这个时节的温度。它既美味可口，又富含丰富的营养。食材：新鲜丝瓜300克，扇贝肉150克，鸡蛋2个，葱、姜、盐，香...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...营养物质，增强免疫力，改善肺部健康。推荐食谱：菠菜鸡蛋食材：菠菜、鸡蛋、蒜、姜、葱、食用盐、鸡精、蚝油、生抽、胡椒粉、玉米淀粉、食用油。
步骤：1、首先，把菠菜仔细洗净并切成小段。接着，在一个碗里，把鸡...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...补肾效果明显，推荐的食谱是制作黑豆丸子。先将黑豆、黑米、黑芝麻、大枣等食材炒制，然后打成粉末，最后制作成甜美可口的黑豆丸子。食用方法简单，每天食用两个，有助于滋补肾脏，改善腰膝酸软等症状。
1、准备...……更多
2024-03-21 06:51:00猛将,干劲,劳累,不易,而是,黑豆
...化学家，精心调配着我们体内的化学反应。因此，我们的早餐选择就显得尤为重要。一个营养均衡、有助于肝脏健康的早餐，可以为我们的“生命工厂”注入强大的活力。那么，早餐该吃些什么呢？蒸煮鸡蛋、西兰花、南瓜——...……更多
2024-01-28 11:20:00肝脏,代谢,南瓜,早餐,鸡蛋,黄金
...需其他调料，豆子嫩、咸菜酸，爽口又下饭。咸菜也可烧鸡蛋汤。母亲从甏里，或者缸里，捞上一棵咸菜。洗净、斩细，入锅，舀一勺清水放入，趁烧开的时间，磕个鸡蛋在碗里，用一双筷子将鸡蛋搅散。水开了，母亲把鸡蛋液...……更多
2023-12-29 03:45:00咸菜,青菜,青菜,咸菜,鸡毛,母亲
导言：提及孩子的早餐，很多家长都会感到头疼。在孩子上学的日子里，早晨的时间总是不够用，因此想要早餐既营养又好吃也容易准备，成为了家长们的心头之事。为此，笔者在此分享了5款早餐食谱，不仅让您省心省力地准...……更多
2024-03-25 11:44:00早餐,省事,不用,营养,孩子,孩子
...上一个“牛奶加鸡蛋”就是很幸福的事了，这也是不少人早餐的主要内容，但你知道啊？其实这样的早餐搭配并不科学。虽然说这个牛奶的营养价值是很高的，是人体钙的最佳来源，经常食用的话，具有这个补虚损、益肺胃、生...……更多
2023-12-13 14:36:00早餐,牛奶,鸡蛋,方式,科学,碳水化合物
...克的锌。推荐菜谱：三黑豆浆1、食材：黑豆、黑芝麻、黑米。2、黑豆、黑米和黑芝麻清洗干净。（黑豆和黑米可以提前泡发待用）。3、把泡发好的三黑食材一起放入破壁机里。4、选择“养生米糊”模式，一个程序走完成，加...……更多
2024-01-06 21:42:00孩子,食物,建议,学习,口蘑,黑豆
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