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...院做一下检查一下自己身体内的气血。晚上总是半夜醒来怎么办？4个技巧，或能让你一晚安睡无忧1.睡前泡脚为了避免睡眠质量降低，还应该在睡觉之前适当泡脚，通过这种方式可以促进下肢的血液循环，循环速度加快，可以及...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
半夜经常醒来而且是下半夜有可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议白天尽量少睡一点，多活动，晚上困了再上床睡觉。睡前要避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。然后要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。另外饮...……更多
2024-02-12 10:31:00醒来,怎么办,睡眠,质量,神助,食物
在宁静的午后，一位年轻的母亲轻轻地把刚刚入睡的宝宝放在婴儿床上。然而，就在她的手即将离开宝宝的那一刻，小家伙突然睁开了眼睛，嘴角下垂，似乎又要开始哭泣。这个场景，在许多新生儿家庭中不断上演。这种情况...……更多
2024-03-01 14:08:00新生儿,落地,新生,怎么办,宝宝,技巧
...，保证8小时的卧床和睡眠时间。
睡觉时总在清晨3、4点醒来，医生直言：或与4个疾病有关，别无视1.肺功用异常夜晚是各个器官停止自我修复的时分，肺部是半夜3点到5点的时间段排毒。假如总是在这个时间段醒来，很可能是...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
在深夜的寂静中，张先生突然从熟睡中惊醒，发现口干舌燥，心中隐约涌上一股烦躁。凝视着时钟的指针慢慢指向凌晨三点，这已经是本周第三次在这个准确的时刻醒来。像张先生这样，许多中老年人都经历过这种情况：半夜...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
当春节的钟声敲响，家家户户都沉浸在节日的欢乐和团聚之中。然而，对于有小宝宝的家庭来说，这个节日还带来了一个不小的挑战：宝宝的睡眠问题。家中欢声笑语、亲友来往频繁，让原本就脆弱的婴幼儿睡眠变得更加不易...……更多
2024-02-27 13:41:00怎么办,宝宝,宝宝,睡眠,家庭,方法
...羊数到崩溃，却仍然无法入睡，或者是睡眠质量差，容易醒来，做梦连连，白天精神疲惫，影响了工作和生活。其实，失眠多梦的根源在肝！疏肝解郁、安神助眠，中医有妙招！首先，让我们了解一下失眠多梦与肝的关系中医认...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...上的好伙伴，带你走进一个个甜美的梦境，让你每个清晨醒来时都充满活力。准备好了吗？开启我们的美食之旅，探索这份来自大自然的礼物，一起迎接每一个美好的早晨吧！一：榆钱（榆钱炒蛋）榆钱，这个春天特有的小食材...……更多
2024-04-02 06:39:00神助,天一,自然,榆钱,蕨菜,茼蒿
...季节，如果肝气不调，就容易导致失眠、多梦等问题。那怎么办呢？别急，治愈不仅仅在医院，厨房里同样藏着不少疗法。是的，通过调整饮食，我们完全可以从内而外地调理身体，让“肝火”慢慢平息下来，迎接一个安稳的夜...……更多
2024-04-01 12:47:00神助,肝火,道菜,天亮,茼蒿,西芹
...和消化系统的健康。那么，什么才是正确的睡姿？“高枕无忧”这个说法真的有科学依据吗？睡姿大揭秘：它们是如何影响我们的健康？睡姿对健康的影响是深远且多面的。不同的睡姿对我们的身体产生不同的影响，了解这些可...……更多
2024-02-28 09:05:00无忧,姿势,健康,睡姿,睡眠,枕头
...入睡，或者在凌晨三四点醒来后再也睡不着。睡眠不好，怎么办呢？失眠有哪些表现？通常情况下，失眠是指有充分睡眠时间的个体出现长时间的入睡困难、频繁觉醒或醒后再入睡困难、睡眠质量不佳、持续睡眠时间减少等症状...……更多
2023-11-13 09:05:00睡眠,不好,怎么办,睡眠,时间,长时
...心理暗示，就会影响到再入睡，甚至无法入睡。那么应该怎么办？专业人士建议，在睡前将闹钟、手机等放置在够不着的地方，尽量避免半夜醒来看时间，同时要保持放松状态，即使醒来也能顺利入睡，获得良好的睡眠质量。 ……更多
2023-10-09 01:10:00睡眠,醒来,人士,影响,时间,专业
...磨，还会影响第2天的工作和生活，想采取措施却不知该怎么办。其实经常半夜醒来睡不着，可能是这几个原因在捣乱，了解原因能正确采取措施。经常半夜醒来睡不着跟哪些原因有关？如果发现在熟睡中因为憋气而惊醒，有短...……更多
2023-11-10 06:26:00醒来,原因,有关,睡眠,醒来,原因
在一个宁静的夜晚，一位年轻的母亲轻轻地摇晃着她的小宝宝，她的脸上映着淡淡的月光，反射出混合着疲惫和温柔的神情。这是一个熟悉的场景，几乎每个新手父母都经历过：每当她试图将温暖、熟睡的宝宝轻轻放回摇篮，...……更多
2024-02-29 06:22:00怎么办,宝宝,宝宝,父母,睡眠,影响
...睡成了很多人的生活困扰。如何正确认识睡眠？睡不着该怎么办？为此，记者采访了市立医院神经内科二病区主任宇辉。据宇辉介绍，失眠是目前最为常见的睡眠障碍类型，但如果出现入睡超过30分钟，醒后再入睡超过30分钟，...……更多
2024-03-21 13:03:00健康,身心健康,身心,睡眠,睡眠,影响
...效》《脑力工作者的睡眠障碍》《每晚只能睡3个小时，怎么办？》《中年女性的顽固性失眠和抑郁症》《15年抑郁症的艰难治疗史》关于“全民失眠”的话题，我们就探讨到这里，划划重点——阳虚和血虚是造成失眠的主因。在...……更多
2024-01-10 11:52:00中医,全民,血虚,体质,时间,点到
...梦吓醒1月1日到4日，小林连续四天晚上做噩梦，每天早上醒来一身的汗，“为什么我对这四天印象特别深刻，因为真的很恐怖，我很想醒过来，但就是醒不过来那种感觉。”小林说，她平时偶尔做噩梦时，一般三四点或者四五点...……更多
2023-01-12 20:18:00里约,噩梦,答疑,患者,不好,噩梦
...还能减轻上火的症状。想象一下，晚上能睡个好觉，早上醒来精神百倍，再也不用因为便秘感到难受，整个人都会感觉轻松多了。当然了，吃得健康是一方面，平时还得注意合理作息，适量运动，保持愉快的心情。 ……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24h内消退，但又反复发生。病程迁延数日至数月，反复发作达每周至少两次并连续6周以上者称为慢性荨麻疹。西医认为荨麻疹的主要成...……更多
2024-04-07 16:58:00荨麻,荨麻疹,医师,中医,怎么办,荨麻
婴儿如果一直睡觉不吃奶，要想办法帮助婴儿吃奶。婴儿的睡眠时间大概是20个小时左右，每隔3个小时左右就要喂一次奶，可以轻微刺激婴儿，揪揪小耳朵、弹足底，刺激婴儿醒来给婴儿吃奶。如果反复刺激，婴儿还是不爱吃...……更多
2024-02-19 05:00:00婴儿,老是,怎么办,婴儿,宝宝,足底
...眠的困扰。而食疗作为一种健康自然的调理方式，在改善睡眠质量方面具有独特的优势。推荐以下八款食物，帮助您安神助眠，拥有良好睡眠。牛奶图片1.牛奶：富含色氨酸是人体重要的神经递质5-羟色胺的前体，能够抑制兴奋...……更多
2024-01-19 10:35:00神助,睡眠,食物,帮助,推荐,睡眠
...发现自己辗转反侧，无法入睡。或者更糟糕的是，你一觉醒来，感觉仿佛一夜之间变老了十年。这不仅是个别案例，而是许多步入更年期女性共同的现实。更年期，一个女性生命中不可避免的自然阶段，带来了一系列生理和心理...……更多
2024-03-11 10:03:00不好,女性,睡眠,质量,女性,影响
失眠问题与提高睡眠质量的重要性众所周知，充足的睡眠对于人体的健康非常重要。而秋冬季节，尤其是中老年人，容易出现精神不足、失眠的情况。如果长时间得不到良好的睡眠，会导致身体疲劳、注意力不集中、免疫力下...……更多
2023-10-31 17:10:00健康,至关重要,心理健康,睡眠,人们,身体
...的区别在于发作时间、频率和症状表现。孩子夜惊症发作怎么办？偶尔发作，如每月发作1—2次的夜惊症是良性、自限性的，症状通常会在1—2年内自行缓解，一般无需治疗。但顾艺提示，对于合并梦游的孩子，应注意锁好门窗...……更多
2023-11-13 16:24:00孩子,睡眠,癫痫,梦魇,孩子,症状
...，人们应该在晚上10点到11点之间入睡，早上6点到7点之间醒来。但是，由于各种缘由，很多人都会晚于这个时间入睡，招致睡眠缺乏。熬夜到底对身体有什么伤害？陈列出来这4个，你得理解1.损伤肠胃安康当你长时间熬夜时，常...……更多
2024-02-23 11:08:00误导,医生,睡眠,时间,身体,质量
...，工作压力特别大而睡不好的朋友熟人问徐老，睡眠不好怎么办。徐老总是说，到胡庆余堂、方回春堂、种德堂等老字号买点灵芝。事实上，在2022年前，徐老每周三、六在国药号上班，下班后，自己也要到灵芝馆坐一会，喝杯...……更多
2024-02-02 08:12:00锡山,国医,多梦,灵芝,乏力,名师
睡眠和健康的关系睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，它对于身体的健康有着重要的影响。特别是对于中老年人来说，随着年龄的增长，大脑功能逐渐减退，失眠问题日益突出。失眠不仅影响睡眠质量，还容易导致免疫力下...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
...丰富的维生素B6和钾，这些营养物质可以稳定情绪，促进睡眠质量的提升。此外，紫薯还富含天然的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，能够中和自由基的活性，延缓细胞老化，让我们的肌肤更加有弹性和光滑。想要享受紫薯带...……更多
2024-01-09 11:01:00食物,不好,身体,建议,女人,睡眠
...题，就会大致明白现有的睡眠时间是否足够。睡眠不足该怎么办？有一位门诊患者，他做完上面的“问题清单”后，怀疑自己可能是“长睡眠者”。他的结果是这样的：① 7 小时的睡眠不能给白天提供一个好状态。② 常感到困...……更多
2023-10-20 16:43:00最好,睡眠,时间,小时,状态,均数
...你，长期如此的话，对于身体的伤害是很大的。不仅影响睡眠，长期失眠的人可能会出现益于，神经衰退以及精神焦虑等不良现象。因此，我们应该及时的调理失眠的问题，如果经常失眠或者是睡眠质量不好的话，不妨在生活中...……更多
2024-02-04 18:28:00神助,安眠药,天然,睡眠,牛奶,花生
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便秘是一种现如今常见的健康问题，会导致腹部不适、疼痛和排便困难等问题的发生。尽管便秘不是一个严重的健康问题，但它仍会给我们的生活带来不便
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对于糖尿病人来说，控制血糖是个大难题，很多糖友靠打胰岛素，吃药来控制，其实生活中还有不少不花钱也能降低餐后血糖的方法。只要糖友们通个这9个生活小改变
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在日复一日的办公室生活中，肩膀僵硬和疼痛几乎成了无声的常客。这种不适，对许多人来说，已经变成了工作的“附加条款”。但是
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生活中有很多处在生长发育阶段的孩子会经常出现腿痛的现象，有人认为孩子，出现腿痛是由于活动量较多导致，根本无需进行相应的治疗和调理
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拥有一头乌黑亮丽的秀发会给我们的形象加不少分。但是随着生态环境不断恶化，生活和工作的压力日趋增大，越来越多的人饱受脱发的困扰
2024-11-08 08:00:00
随着成年人压力的剧增，很多人都需要依靠酒精和烟草，来帮助人体释放身心压力，缓解身体和精神的疲惫。尤其是对于男性来说，抽烟更是很多人常年养成的一种习惯
2024-11-08 08:00:00
骨性关节炎（OA）也称骨关节病或退行性关节炎，是中老年人最常见的骨关节疾病。流行病学调查表明，55岁以上中老年人骨性关节炎的发病率为44%～70%
2024-11-08 08:01:00
早餐对我们的身体非常重要，但是以下这四种早餐大家一定要少吃，下面一起来看看吧。1.油条油条味道鲜美，吃起来非常的香脆，经济又实惠
2024-11-08 08:03:00
因为关节炎的发生几率与年龄的大小有一定的关系，而且年龄越大患病几率越高，因此许多人认为只要是老年人就会患上关节炎，其实这种认知并不正确
2024-11-08 08:05:00
提起癫痫这种疾病，想必大家都听说过，但大部分人对它的了解仅仅停留在字体表面。从医学的角度分析，癫痫是神经系统的常见疾病
2024-11-08 08:05:00
11月5日，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）省级医疗巡回启动会在院举行。毕节市卫生健康局副局长彭奇龄为巡回医疗队授旗
2024-11-08 00:16:00
在中医上，支气管哮喘被称为哮证，这是一种由于痰饮内伏肺系，并因外感、饮食、情志、劳作等多种因素诱发的发作性痰鸣气喘疾患
2024-11-08 01:29:00
据报道，49岁女星徐若瑄确诊“最温柔的癌”——甲状腺癌。徐若瑄本人受访承认患癌，也在社交媒体发文，坦言每年都会固定体检
2024-11-08 03:50:00
