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...全身血液循环推动气机运行;可缓解疲劳、肌肉酸痛,改善肝郁气滞导致的胸胁胀满不适、腰腹疼痛等症状。
3.推膻中穴膻中穴位于胸部正中两乳头连线的中点处。直立或坐位,周身放松，以一手拇指置于周身放松，以一手拇指置...……更多
2024-03-14 17:53:00肝气,方法,身体,柴胡,加味,周身
...脾虚了，那其中一个原因，就是肝木太过克制脾土导致的肝郁脾虚。遇到这种情况，我们只健脾可能效果就不是很理想，因为要从根本上解决肝木克脾土的病因，也就是需要疏肝健脾。疏肝健脾很多人知道用逍遥丸，它是疏肝健...……更多
2024-04-09 11:11:00名方,字头,步骤,理想,四逆散,脾虚
...要运化水湿的，我们上面说肝气郁结容易影响脾胃，造成肝郁脾虚，而一旦脾虚了之后，体内的湿气就会加重，引起痰湿多、湿气重。第三种情况：爱上火很多朋友也发现了，进入春季之后很容易出现嗓子疼、口腔溃疡、皮肤长...……更多
2024-04-09 06:04:00脾胃,肠道,脾胃,肝气,情况,茼蒿
...和肝脾的功能，有疏肝解郁、健脾养血作用，主要应用于肝郁脾虚所致的各种内、外、妇科杂病，如郁闷不舒、失眠烦躁、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调、甲状腺结节、乳腺结节等症状。高晓洁介绍，中医理论中，...……更多
2023-12-05 08:29:00人人,快乐,肝郁,脾虚,加味,中成
...问题。【二、疏肝的重要性】疏肝是处理肝气郁结的重要方法之一。通过舒缓情绪，调整呼吸，按摩肝经等手段，可以有效地缓解肝气郁结的症状。但是，仅仅疏肝还不够，我们还需要处理六种不同的郁结。【三、六种郁结及处...……更多
2024-04-01 11:20:00肝气,肝气,处理,情绪,血瘀,食物
...以疏肝为主，要让肝气舒展、条达起来所以我们还要当心肝郁的问题。
最后，大家可能也发现了，最近咽喉肿痛、咳嗽、上火、风热感冒的人特别多，我平常门诊就有很多这样的病人，这主要与春节前后我们的饮食和气候有很...……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
...身体内的阳气流转。清明养生穴位清明节期间，容易出现肝郁、气郁、胸闷等情况，对此养生穴位按摩推荐膻中穴，《黄帝内经》曰：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”按揉膻中穴可以缓解气郁，宽胸定志、活血通络、舒畅心...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
...果长期心情不好、情绪欠佳，就会影响体内气血的运行；肝郁时间久了也会郁而化火，灼伤我们的阴津肝血；另一方面肝郁还会引起脾胃虚弱，导致气血不足，也会引起脱发，这样的人往往还伴有急躁易怒，心情不好，胁肋胀痛...……更多
2024-04-09 12:11:00成药,脱发,三个,原因,脱发,头发
...。如果经常心情抑郁，唉声叹气，就会导致“肝气郁结、肝郁脾虚”，特别是女性，容易出现甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤等。其实，中医上肝经的循行从足至头经过很多部位，像胁部不适、乳房胀痛、肚腹胀气、失眠等一...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...，防止郁结加剧，对于保持肝脏健康至关重要。中医调理方法针对肝气郁结，中医提供了多种调理方法。这些方法的共同目标是恢复肝气的自然流动，从而改善情绪和身体状况。首先是草药治疗，如使用柴胡、丹参等草药，旨在...……更多
2024-01-23 12:16:00肝气,易长,结节,性子,中医,方法
...志疏泄不畅，最容易影响的就是我们的肝脏，会诱发诸多肝郁病症，而饮食不节往往更容易伤及脾胃，而肝郁脾虚则是现代人普遍存在的“通病”。肝气不疏、脾胃虚弱，无论是哪一个都会让人萌生疾病，更何况是这二者联合，...……更多
2024-02-29 16:28:00中药,男女,脾胃,肝郁,肝脏,方剂
...。当遇到令自己生气的事情时，可以尝试深呼吸、冥想等方法来平复情绪。同时，培养乐观、积极的心态，以平和的心态面对生活中的挑战。2、饮食调理：饮食对身心健康有很大影响。建议多吃疏肝理气的食物，如山楂、柑橘...……更多
2024-01-20 11:51:00愉悦,皮肤,压力,心情,健康,健康
...情绪低落、容易烦躁，甚至有些胸闷不适？这些可能都是肝郁的表现。今天，我们将带你了解肝郁的3种舌象，帮你更好地认识自己的健康状况。一、肝郁舌象：舌头颜色淡红，舌体瘦薄1.健康舌象：舌头颜色淡红，柔软滋润，舌...……更多
2024-04-01 11:23:00肝郁,状况,健康,肝郁,舌头,颜色
肝气郁结简称肝郁、肝气郁结是肝脏病理中最常见的病理变化。精神刺激，情志抑郁不畅，或病久不愈而因病致郁，或他脏之病理影响于肝等，均可使肝失疏泄，气机不畅，形成肝气郁结之候，其轻者称为肝气不舒或肝气郁滞...……更多
2024-03-14 17:41:00肝气,情绪,功能,肝气,女性,压力
...健脾的中成药，比如人参归脾丸、人参健脾丸等，在解开肝郁的同时尽快把被影响的脾气补上去。肝气郁结，难以逍遥的女性还有一个最典型的表现就是月经不调，通常月经来之前一周左右就开始烦躁，爱发脾气，而且胸部胀痛...……更多
2024-01-15 09:21:00越鞠丸,肝气,柴胡,中成,肝气,越鞠丸
...解释，抑郁可归结为“郁证”范畴。中医学认为其病因与肝郁气滞脱不了干系。肝主疏泄，具有调畅情志的作用；而在情绪波动大、生气后或受外界精神刺激后，均可诱发肝郁气滞。除此之外，如若肝气郁结日久，亦可生成肝郁...……更多
2023-12-06 09:59:00寒冬,建议,专家,抑郁症,情绪,肝郁
...前提下，焦虑状态的发生也与特定体质有关。研究发现，肝郁气滞是引发焦虑状态的关键。因此，中医改善焦虑状态非常注重理气解郁、养肝调肝。饮食调养 情志方面，应保持心态平和，忌急躁暴怒，可通过郊游等方式开阔心...……更多
2024-03-17 01:24:00焦虑,焦虑,可通,状态,肝郁,外治法
...黄腻苔相对之前有所减轻，脉弦滑。湿热有所减轻，针对肝郁气滞证将处方调整为柴胡疏肝散合橘核丸加减，以疏肝理气、软坚散结。处方：柴胡9g，决明子30g，白芍15g，川芎9g，川楝子9g，醋延胡索12g，烫枳实9g，陈皮15g，厚朴9...……更多
2023-11-10 08:14:00排石,胆石症,法治,胆囊,柴胡,结石
...方法因人而异。“临床上常见的类型有四种，肝血不足、肝郁气滞、肝火亢盛、肝脾不调。所以，饮食养肝可以从养血柔肝、辛散疏肝、酸收敛肝、疏肝健脾入手。”李钢表示。肝血不足，宜养血柔肝。肝血足而濡养筋、爪、目...……更多
2024-02-25 20:13:00肝气,肝火,李钢,阳气,素体,食物
...是用来清肝泻火的，泡水喝可以清肝泻火、明目。2、疏肝郁
肝主疏泄，疏泄的就是我们全身的气机，一旦肝气郁滞，气机不通畅，就会引起一些列情绪方面的问题，比如说心情压抑、抑郁、烦闷，肝郁化火还会引起情急易怒、...……更多
2024-04-09 11:27:00肝火,妙招,肝脏,肝火,大肠,问题
...效促进健康，增强体质。记住，每个人的体质不同，调养方法也应因人而异，适合自己的才是最好的。春季，万物复苏，是调整生活节奏，顺应自然规律的最佳时期。在这个季节，早睡早起成为养生的关键词。夜晚较长的冬季已...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...经常咽痛、咽喉异物感，依据肝经的循行部位辨证，属于肝郁气滞和火旺。不妨走出治疗咽炎的误区，试试薄荷、陈皮、钩藤、菊花（各6g）代茶饮理气清热化痰，适合惊蛰时节“压惊清肝”，缓解以上不适。刮刮痧去火助眠办...……更多
2024-03-16 02:24:00乌梅,正气,肝气,北京协和医院,顺顺,协和
...烦易怒、失眠多梦等，结合她的舌象脉象，被诊断为头晕肝郁化火证型。夏小芳为其开了丹栀逍遥散进行加减，具有疏肝泄热、健脾养血的功效，并叮嘱她日常生活中要保持心情愉悦，少生闷气。经过近一月的身心治疗，罗女士...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...在中医看来，春季情绪抑郁与肝气不舒、郁结不畅有关。肝郁会导致气血瘀滞，引起周身气血运行紊乱，进而使人出现唉声叹气、倦怠懒动等“春困”症状。缓解春困就要做到肝气畅达。大家在春季应注意以下几点：多宽心。及...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...补肝肾阴液，来改善这些症状。4.龙胆泻肝丸搭配归脾丸肝郁脾虚导致乏力、精神差、失眠多梦、两胁肋胀痛、容易发脾气、心慌心悸、脸色苍白等现象，这时候参考这个搭配，就可以起到清利肝胆，养血安神作用。
5.龙胆泻肝...……更多
2024-03-14 17:52:00龙胆,肝火,效果,龙胆,肝胆,症状
...、疏肝解郁、养血健脾的功效，男女都可服用。如果是“肝郁脾虚”的症状，对症下药，遵医嘱服用，可舒缓由肝气郁结、气滞血瘀导致的心烦、食欲不振、想发脾气等情绪问题。他强调，逍遥丸属中成药，是药品，不是保健品...……更多
2023-11-18 08:36:00情绪,医生,厦门,中成,厦门市,方剂
...可理气解郁、缓和情绪、平衡内分泌。适用人群：适合于肝郁气滞、压力大、易烦躁、心情压抑的人群。注意事项：阴虚体质者慎用，口干舌燥、手足心热、舌苔光红患者慎用。使用方法：将茶包放入陶瓷杯或透明玻璃杯中，用...……更多
2024-03-21 01:28:00功效,陈皮,南京,人群,白菊花,沸水
...同源，入肝胆经。肝火旺盛的人，可以用薄荷泡水，疏解肝郁、调和气血，很好的降内热，同时使情绪条达，避免肝火旺盛现象加重。4、重瓣玫瑰花重瓣玫瑰，被誉为“养肝第一花”。若在工作之余以玫瑰花泡茶饮用，可使心...……更多
2023-11-16 11:13:00肝火,现象,肝火,桑葚,肝脏,陈皮
...肝胆、脾胃之气，还能燥湿化痰，对肝脾都好，特别适合肝郁、脾虚的人。不过，陈皮不适合胃热的人（舌苔黄腻）、肺热的人（吐黄痰）、阴虚燥热的人、气很虚的人。佛手佛手行气比玫瑰更强，燥湿化痰之力堪比陈皮。佛手...……更多
2023-10-30 08:28:00香气,食物,佛手,香气,陈皮,桂花
...健脾化瘀，如使用补气健脾化瘀的中药或进行针灸调理；肝郁气滞型主要病因为情志不畅导致肝气郁结、血行不畅，患者常伴有胸闷、烦躁易怒、口苦、头晕等症状，舌质偏红或舌苔薄白，脉细或涩等，治疗需疏肝理气、舒缓情...……更多
2023-10-20 23:46:00心绞痛,中医,治疗,心绞痛,治疗,中医
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