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...莲子可以健胃养脾，养心安神，去掉身体内的火气。食用方法：1、银耳莲子羹准备莲子、银耳和红枣，做银耳莲子羹，秋天喝了滋阴润肺，健脾祛湿气。2、莲子蹄膀
平常做蹄膀的时候，可以来一份莲子蹄膀，不仅养心安神抗...……更多
2023-11-19 11:00:00莲子,火气,身体,绿豆,莲子,冬瓜
...睡眠时，血藏于肝。熬夜，熬就是反复煎煮，熬夜就是对身体反复“煎煮”，煎煮着人体的精气神。精气神在这个过程中逐渐变少。如同是燃油灯，熬着灯油一样，灯油慢慢变少灯的亮度逐渐减弱，灯油熬完了，灯也该灭了。对...……更多
2023-11-25 10:53:00心脏,后果,生命,动力,六腑,血管
...不仅可以影响中药的功效，还可以影响中药的归经和炮制方法。中药通过五味，可以调节五脏的功能，平衡气血的运行，从而达到治疗疾病的目的。例如，乌梅味酸，可以收敛固涩，治疗久泻久痢；黄连味苦，可以清热燥湿，治...……更多
2024-06-03 10:19:00靶向,病灶,中药,一身,疾病,治疗
...呼吸，振动等手段，放松紧张的肌肉，激活核心肌群，让身体协调。而八段锦的第三式：调理脾胃须单举，则重在通过双手上下反向运动，牵拉腹腔，调理脾胃气机，锻炼脾胃消化系统。第三式的动作从左手上举开始，至头左上...……更多
2023-01-18 18:18:00八段锦,八段,关键,八段锦,八段,动作
莲子食用方法有很多，如煲汤、煮粥、煮糖水、也可以入药。莲子的食用价值也很高，最常见吃法是红枣银耳莲子汤，其汤具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补...……更多
2024-04-04 02:31:00莲子,食用,方法,莲子,功效,食用
...上躺在床上好好地睡一觉，但无论怎么换姿势，采取什么方法，翻来覆去就是睡不着，当第二天醒来的时候，发现睡了就跟没睡一样，精神疲惫，每天都感觉浑浑噩噩的，这该怎么办呢？在中医里面引起失眠的原因有很多，但其...……更多
2024-07-16 21:04:00一味,肾阴,心火,心火,肉桂,下焦
...能够给我们带来健康的“神奇果实”。苹果莲子汤的制作方法
1、准备材料：苹果2个、梨1个、莲子适量、龙眼干适量、冰糖适量。2、制作步骤：（1）将苹果、梨去皮去核，切成小块备用；（2）将莲子、龙眼干洗净备用；（3）...……更多
2023-11-02 06:53:00止咳,莲子,免疫力,免疫,身体,作用
...损伤脾胃。此外，心火旺的朋友在煮粥时可以加入绿豆、莲子、荷叶、芦根等清暑之品。少食肥甘厚腻和辛辣刺激之品，避免内生痰湿、耗伤津液。另外，立夏前后冷暖空气交汇频繁，人们免疫机能随之下降，病菌易感性增强，...……更多
2024-05-11 01:18:00春夏,养生,细节,心火,阳气,津液
...验，也是缓解心理压力和改善情绪的有效方式。中医治疗方法：针灸与中药针灸治疗，特别是对于肝郁气滞和心火过旺的情况，可以选择相应的穴位进行调理，如太冲穴、心俞穴，以疏肝解郁，清心降火。中药方面，如加味逍遥...……更多
2024-03-13 12:07:00心慌,病因,中医,回事,这是,情绪
...能保护眼睛，对养护肝脏也有帮助，可谓是一举两得。
方法：闭上眼睛，手指轻轻压在眼睑上，揉摩至眼珠微微发热，然后顺时针、逆时针转动眼球各10次。之后，将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后屈曲其余四...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
...炎的情况，若上炎至舌窍，就会引起口苦。推荐食用百合莲子粥、竹叶泡茶等降火清热的食物。胃火炽盛胃热会引动胆汁以及胃中食物的气味上蒸于嘴部，就会出现口苦的表现。《温病条辨》指出：“阳明温病，干呕口苦而渴，...……更多
2024-01-20 07:11:00口苦,警报,身体,健康,口苦,杨新
...，还是一面健康的镜子。舌诊作为一种独特而精妙的诊断方法，千百年来一直为医者所推崇。中医认为，舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。舌与五脏六腑通过经络紧密相连，因此，脏腑的病变往往会在舌上有所反映，舌象...……更多
2024-08-28 15:22:00晴雨,晴雨表,舌头,身体,情况,健康
每个季节养生的方法各不同，秋季天气相对干燥，所以养生应该以肺为先。提高肺部应该多吃滋阴润肺的食物。那么秋天你可以吃什么食物来滋养你的肺部？我们来看看吧。秋天，秋风细雨，气候凉爽。这是“秋冬养阴”的开...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...如，明明9点就上床了，可折腾到凌晨才睡着。原因：心肝火旺。气有余就是火，肝郁时间长了，肝火就会怫逆，冲击肝魂，扰犯心经，灼伤心脉，导致睡卧不宁。食疗是缓解“阳康”后失眠的一个重要手段，建议多吃一些安神...……更多
2023-02-01 20:49:00医生,脾胃,本草,多梦,肝郁,肝气
...中表示，平时多做几个小动作，也可以起到养肝的作用，方法都很简单。1.轻压眼睑肝主目，养肝首先养目。眼睛干涩，代表肝的精血不足；迎风流泪，则代表肝的收敛功能不足。闭目降气，食指轻压眼睑，揉搓到眼珠发热发胀...……更多
2024-03-07 16:52:00不好,黄金,蒲公,菊花脑,黑芝麻,刊文
...下几种食用方式：生食：直接食用新鲜的雪梨是最简单的方法，可以保留其最多的营养成分。雪梨蒸水：将雪梨切片，与少量冰糖一起蒸食，这样不仅增添了风味，同时也更易于消化和吸收。雪梨汤：与其他清热食材如菊花、枸...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...搭配当归补气血黄芪搭配当归是一种古老而有效的补气血方法，具有详细而具体的补益作用：黄芪作为一种常用的中药材，具有补气固表、益气养血的功效。它含有丰富的黄芪苷、蛋白质、氨基酸等成分，能够增强人体的免疫力...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
...医认为，养生要顺应天时、地利，不同季节遵循不同养生方法，能达到事半功倍的效果。五脏与自然界的四时相互对应，“春夏养阳，秋冬养阴”，其中肝与春气相对应，所以春季养阳重在养肝，肝在五行中属木，与春相应。肝...……更多
2024-05-01 02:13:00小儿,养生,从中,角度,孩子,肝气
...有什么好的办法吗？此时，食疗当然是一种古老而有效的方法，通过摄取一些特定的食物，我们不仅可以解决上述问题，还可以促进身体健康。从现在起到立夏这段时间，有三种“黄金菜”绝对不能错过，它们可以帮助我们养肝...……更多
2024-05-16 06:35:00黄金,蒲公,茵陈蒿,莴笋,茵陈,调味汁
...的湿毒，享受由内而外的清爽与舒适。第一道：冬瓜薏米莲子排骨汤
食材清单：冬瓜、薏米、莲子、排骨、姜片、陈皮、盐、料酒制作步骤：薏米预先在清水中浸泡约两小时，使其充分吸水软化。随后，冬瓜去除外皮与内瓤，...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...节；脚部保暖除了穿厚实的鞋袜，还可以采用热水泡脚的方法。 补肾润燥 小寒饮食应以温补为主，尤其要重视“补肾润燥”。中医认为，肾为先天之本，肾补好了，五脏都可受益。此外，冬季进补应本着“因人施膳”的原则...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...火。熟吃：煮熟或炒熟偏温性，健脾胃、补气，有助于降肝火，缓解脾虚有湿带来的不适。营养小贴士1.抗疲劳食物之口蘑：炖汤。2.抗疲劳食物之佛手瓜：佛手瓜炒肉。3.抗疲劳食物之莲藕：生吃，清热解毒；熟吃，健脾补气。...……更多
2024-05-23 09:16:00乏力,疲劳,食物,营养,身体,口蘑
...溶解的，比比皆是。由此可见，三伏天晒背也要讲究方式方法。夏日阳光猛烈，晒背的时间要根据不同人的耐受程度而定，老人、体虚之人建议晒温和的阳光。一般来说，三伏天的上午8点到10点，下午4点到6点是比较适宜的，午...……更多
2024-07-23 14:47:00急诊科,急诊,养生,阳气,人体,养生
...今天，我将和大家一起分享这道神奇的猪肚莲子汤的制作方法，希望每个人都能在冬季享受到温暖和滋补。猪肚莲子汤的制作方法1、准备食材：猪肚、莲子、葱花、料酒、莲藕2、清洗猪肚：将新鲜的猪肚放入适量的玉米面粉和...……更多
2023-12-07 16:11:00猪肚,莲子,口感,一道,物质,营养
...大变，时而暴躁，时而烦躁。后来，听我介绍春季养肝的方法，他开始注意饮食调理，多吃些清淡的食物，还学会了冥想，放松心情。你瞧，不仅肝火平息了，整个人都焕然一新，心情特别好！养肝的食疗方法：原来吃东西还有...……更多
2024-05-04 11:59:00肝火,健康,肝火,肝脏,心情,易上
...师认为，养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法，因人因时因地而异，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的技术及方法体系。总的来说，不同的人群，不同的季节，不同的地方...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...的舌尖处也发红，并且有点刺，这是心火旺的表现，说明肝火已经向上循行，影响到心了。会导致心神不稳，然后出现患者所说的失眠、多梦症状，还会伴随心慌、心烦、咽干舌燥的问题。其次，他的舌尖还有凹陷，凹陷代表着...……更多
2024-07-04 06:42:00肝气,实话,分析,肝气,问题,患者
...甲处），或用针灸针浅刺一下，出血2～3滴即可，相当于莲子心的作用，可以起到清心火的作用。牙痛口干胃火盛：浅刺指甲旁过食辛辣、饮酒等会导致胃火炽盛，引起牙疼、口干、口苦等症状。除了在医生指导下口服清胃黄连...……更多
2024-01-26 14:46:00牙痛,良药,口腔溃疡,溃疡,口腔,眼睛
...，都是常见的吃法。今天就介绍了一种简单的蒲公英烹饪方法，让大家在享受美食的同时，也能充分感受到春天的清新气息。扩写：蒲公英素有“天然解毒王”的美誉，这种常见的野菜在春天显得格外引人注目。它的叶片形态独...……更多
2024-03-17 16:09:00解毒,人称,天然,蒲公,蒲公英,肝火
...响到生长发育。而长期的呆在空调房里，凉气可直接进入身体，时间长了会导致头昏脑胀、精神疲乏、四肢疲劳等，还会出现感冒，严重的有些人还会出现肺炎、气管炎、关节炎等等。
3.要合理运动进入夏天后，人很容易出汗...……更多
2024-07-22 16:38:00心脏,健康,心脏,运动,丹参,冷饮
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