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...还应该根据自己的身体状况和医生的建议来调整日常护理方式。 ……更多
2024-03-09 16:06:00三大,中老年人,禁忌,错误,中老年人,水温
...文化在我国历史悠久。频繁的搓澡并不是一种健康的洗浴方式。搓澡搓下来像“泥”一样的污垢，是我们皮肤老化的角质层。这些角质层对我们的皮肤起到一定的保护作用，不仅可以帮助我们抵御外界细菌的入侵，也可以减少皮...……更多
2023-11-03 14:10:00身体,健康,皮肤,身体,水温,浴室
...朵与肾脏有着密切的联系，通过按摩耳朵可以促进耳朵的血液循环，有助于肾脏的健康。本文将为您详细解答耳朵按摩的好处及方法。一、耳朵按摩的好处1.耳通肾：中医认为，耳朵与肾脏有密切的联系，耳朵是肾的外窍。通过...……更多
2023-11-07 14:07:00养生,按摩,耳朵,方法,耳朵,按摩
...家也可以看看自己平时是否做到了！泡脚的注意事项1、水温适中，控制时间泡脚的水温一般在40~45度左右为宜，如果水温过高，容易烫伤脚部娇嫩的皮肤，导致皮肤红肿，起水泡，严重时还会增加感染风险；而如果水温较低，则...……更多
2023-10-12 10:07:00建议,皮肤,水温,脚部,水泡,养生
...，还能舒缓劳累，简直是一天中最大的享受。但是洗澡的方式不对，也会让你“危险重重”。多久洗一次才好呢？冬季洗澡要注意什么？看完这篇你就懂了。冬季洗澡为何有危险？水温过高易发生心梗天寒地冻，高温水洗澡会加...……更多
2023-12-05 20:13:00时间,最好,血液,皮肤,心梗,水温
...因此，提前采取预防措施，如定期检查、保持健康的生活方式，对于预防肾脏疾病、维护男性健康具有重要意义。肾脏健康对男性而言是一个不可忽视的话题。通过日常生活中的简单习惯调整，如合理饮食、适量运动、避免过度...……更多
2024-03-04 10:55:00能越,越好,肾脏,不好,地方,男人
...合 寒露过后就不能再“秋冻”了你知道“秋冻”的正确方式吗“春捂秋冻，不生杂病”是一条保健防病的谚语，简单的意思就是告诉人们，春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得很多，适当地捂一点或者冻一点，对...……更多
2023-10-18 01:28:00方式,张艳,保暖,糖尿,血管,中老年人
...行。除了五指梳头和轻轻按摩，我们还需要注意调整生活方式，实现更健康的生活。保证充足的睡眠时间，保持均衡的饮食，多摄入含有抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。此外，要学会减轻压力，寻找自己喜欢的方式来...……更多
2023-11-05 16:36:00五指,按摩,动作,健康,生活,头痛
...医科当今社会，人们的生活节奏越来越快，碎片化的生活方式让每个人都过得匆忙，同时带来了各种健康问题。在这样的大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面，本文将介绍中医内科的养生和...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...的风险。5、辅助预防骨质疏松踮脚运动可以通过负重的方式，刺激骨头得到更多的机械应力，从而促进骨骼增加矿物质沉积，使骨质更加密实，有助于预防骨质疏松。6、有助于缓解腰膝疼痛腰膝疼痛的重要原因之一就是久坐。...……更多
2023-10-10 14:58:00足底,按摩,肌肉,身体,血液,下肢
...人的寿命不单单是先天基因决定的，更取决于后天的生活方式，掌握良好的养生方法，有助于调节身体，延年益寿。下面不花钱的养生方法，可以多多用气来。1.晨起梳头百下，改善血液循环早晨用梳子或手指梳头、按摩头皮，...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...，体温快速上升，这时候血压又会更高，等到身体习惯了水温，血压就会开始降低，血压这样忽高忽低，非常容易引发中风。天冷时洗澡，有以下几点建议洗澡前先喝一杯温热开水，使腹腔温暖。善用各种电暖炉，洗澡前15分钟...……更多
2023-10-13 13:59:00禁忌,顺序,血压,体表,血管,皮肤
...排好时间运动，可以选择跳舞、慢跑、打球等常见的运动方式。或者说日常生活中少坐电梯，多走楼梯，让身体有更多的活动机会，身体多活动一些，才能保护好心脏。延伸阅读：为什么秋冬是心梗的高发季节？天气寒冷时，低...……更多
2023-10-11 12:25:00心梗,患者,身体,心梗,冠心,身体
...以缓解疲劳，还能预防疾病，是一种既经济又有效的养生方式。经络与长寿：揭秘身体的能量通道经络：自然界的微观镜像经络，被视为体内的能量分布网，其不仅承载着中医千年的智慧，也与现代科学的研究相呼应。这些“生...……更多
2024-04-05 06:45:00气血,激活,流通,手法,能量,按摩
...。所以要注意劳逸结合，减少长期用脑和健身时长，改变方式，避免头皮温度过高。4、血脂低：头皮生长头发，依赖于毛细血管供血。毛细血管供血效率依赖于肝脏和身体血脂比例。血脂低，血液含有的营养增加，血流迅速，...……更多
2024-04-02 11:35:00头发,头发,头皮,时候,血液,温度
...，但专家建议，不宜用过热的水泡脚。对于普通人来说，水温过热可能会导致静脉扩张，静脉瓣膜对合不严，会使下肢静脉出现问题。对于下肢动脉缺血、患糖尿病的老人来说，可能会烫伤皮肤，甚至使肢体出现坏疽等情况。对...……更多
2023-11-13 07:45:00效果,静脉,下肢,患者,糖尿,水泡
...实并不是这样。现在天冷，洗澡也很有讲究。不少人洗澡方式不当，导致皮肤病加重。”李清峰说。洗澡水温度不宜过高，很多人觉得冬天天冷，特意把水温调得很高，其实这对皮肤都是有损伤的。因为水温过高，会过多带走皮...……更多
2023-01-06 01:49:00皮肤病,寒冬,老年人,时节,皮肤,皮肤
...次持续10-15分钟。3.散步：散步是一项简单但有效的运动方式，可以在室内或室外进行。每天坚持散步30分钟以上，有助于促进血液循环，并减轻运动带来的疲劳感。4.按摩：适当进行身体按摩，可以刺激经络，促进血液循环。尤...……更多
2023-10-14 06:53:00身体,饮食,问题,身体,血液,运动
...便想着赶紧好好洗个澡。为了更好的清洗头发，刘大叔将水温调的很高，希望通过热水来将头皮里的污垢清除。头发清洗完吹干之后，刘大叔感觉有点疲惫，就稍微休息了一会儿，便和邻居出去散步了。可是刚出门没多久，邻居...……更多
2024-01-23 06:01:00中老年人,建议,头发,中老年人,建议,大叔
...钟以内，并在洗发后彻底冲洗，确保无残留。2.精准控制水温水温的选择在洗头过程中至关重要。过冷或过热的水都可能对头皮造成刺激，增加脱发的风险。因此，建议将水温调至38～40度，这一温度略高于体温，既能确保洗发时...……更多
2024-04-15 20:31:00头皮,头发,洗发,护发素,湿气,睡眠
...时需要牢记的要点。首先，中老年人在冬季洗澡时应注意水温。由于冬季气温较低，水温不宜过高，以免对皮肤造成刺激。一般来说，水温应保持在37-40摄氏度之间，这样既能保持身体的清洁，又能避免对皮肤的伤害。其次，中...……更多
2024-01-05 09:56:00中老年,要点,温馨,健康,身体,中老年人
...增强体质，提高免疫力。八段锦、太极拳等中医传统运动方式，不仅有助于锻炼身体，还能调节呼吸和心态，达到身心和谐的效果。重庆晨报特邀广大市民来一场春光之旅，去三生三世桃花源赏花踏青，现在下单，门票仅需9.9元...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...强调，睡眠也是青少年在运动后消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋程度降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的累积。以运动员为例，成年运动员在平时训练期间，...……更多
2024-04-11 02:55:00运动,运动,代谢,碳水化合物,身体,肌肉
...动尤为重要。在运动方面，男人应该选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，避免过度激烈的运动。另外，还可以通过练习太极拳、八段锦等传统武术来增强身体的柔韧性和平衡性。在运动过程中，应该注意适度休息...……更多
2024-04-27 13:20:00方面,男人,身体,男人,运动,作息
...并有助于提高人体免疫力。”白玉仙告诉记者，“泡脚的水温不要超过40℃。水温若偏高，会致使血流偏向下肢增多，从而使心脏、大脑、肾脏等关键器官的血液供应减少，对健康产生不良影响。泡脚时要及时添加热水，保持水...……更多
2024-02-29 01:02:00养生,体质,中药,水温,血液,个体
...本文将介绍熬夜后的眼部保养方法以及如何通过调整生活方式，实现更健康的生活。让我们了解一下熬夜后的眼部保养。长时间的熬夜会导致眼部血液循环不畅，容易出现黑眼圈加重、眼袋明显等问题。因此，熬夜后的眼部保养...……更多
2023-11-05 16:22:00长时,黑眼圈,眼部,血液,循环,眼部
...环，手脚暖和之后，晚上可以舒舒服服地入睡。泡脚多少水温水量？泡脚是一门学问，控制好水温很重要，用温度太高的热水，容易让双脚部位的皮肤变得脆弱，甚至有烫伤皮肤的风险。要避免这些不良后果出现，在泡脚过程中...……更多
2024-03-19 11:47:00误区,养生,好处,知识,经期,循环
...加胃液的分泌，帮助消化食物。腹部按摩还可以刺激肠道血液循环，提高肠道组织的营养供应，加速废物的排出，减少废物在肠道内停留的时间。2、缓解压力和紧张在现代快节奏的生活中，压力和紧张是常见的心理状态。腹部...……更多
2023-11-27 12:56:00胃液,胃肠,腹部,按摩,功能,按摩
...间按摩使用食指指腹轻轻按压眉间，即印堂穴，以小圆周方式轻轻按摩1分钟。这一动作有助于缓解眼部紧张和头痛。步骤二：太阳穴轻揉轻轻将食指放在太阳穴上，以顺时针方向轻揉30秒，然后逆时针方向轻揉30秒。太阳穴的按...……更多
2024-03-13 11:58:00疲劳,手法,按摩,眼睛,位置,手机
...此冬季是一年四季中进补的最佳季节。冬令进补，最佳的方式是服用膏方。由于膏方制作过程繁琐且需要精湛的技艺，因此需要由专业人员根据辨证论治的原则进行制定和调配。在服用膏方的过程中，患者也需要注意科学合理地...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
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小周在一次例行的健康体检中，意外地得知自己的结肠内悄然生长了几个细小的息肉。这些平日里不易察觉的小东西，在专业的医疗设备下无所遁形
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磨浆、滤浆、煮浆、点卤……千年耕读史，一碗豆花香。9月29日，在2024年中国（垫江）石磨豆花美食文化节上，千人点豆花大型品鉴活动启动
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“十一”假期临近，市民出行意愿强烈，根据既往数据，节假日往往是急救工作量的高峰时段，以外伤、消化系统疾病、心脑血管疾病等多发病为主
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）家长们对于孩子的身高，几乎都有一个美好的愿望：长高一点，再长高一点！可是愿望再美好，不尊重科学规律也是白搭
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚，我们将为您带来一场医学与生命的较量，讲述太和医院如何凭借精湛的医学技术和多学科合作的力量
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本文转自：人民网-广西频道9月22日上午，中信保诚人寿与全国老年宜居养生示范基地中国（南宁）乐养城合作揭牌仪式在中国（南宁）乐养城圆满举办
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本文转自：人民网-广西频道政银“双向奔赴” 激起乡村振兴新活力——陶化村驻村工作队与桂林银行百色分行党建共建纪实为陶化村幼儿园送上文具
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尿液色泽深黄，气味浓烈，这可能预示肾脏功能出现了异常。“饮水过量即频繁排尿，这或许是肾脏功能减退的信号。”“小便中泡沫繁多
2024-09-30 18:46:00
洗澡是我们日常生活中经常做的事情，但是洗澡频率和时间是具有明显的差别的，不同人群，不同季节，洗澡的时间和次数都是不一样的
2024-09-30 18:46:00
导语：人类从猿猴进化至今，已经历了数百万年的漫长历程。在这个过程中，我们的身体发生了许多变化，其中最为显著的就是大部分体毛的退化
2024-09-30 18:49:00
在医院胃肠外科的病房中，刘女士已经度过了五天的治疗时光。追溯至一周前，刘女士在繁忙中照料儿子，不慎匆忙地将一碗温热红枣莲子汤一饮而尽
2024-09-30 18:49:00