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...视的健康杀手，正悄无声息地威胁着无数像张先生一样的中老年人。冠心病的可怕之处在于它的隐匿性。许多患者在病情严重之前，往往没有明显的症状。因此，及时发现和检查冠心病显得尤为重要。冠心病简介：潜在的心脏威...……更多
2024-02-27 13:03:00冠心,冠心病,检查,还是,冠心,冠心病
...管没有遗传关系，但由于共享环境因素、遵循相似的生活方式，很可能面临相同的健康问题。日本学者发表的一项在近8.7万对夫妻中开展的全国性研究提示，如果丈夫患高血压、糖尿病或高脂血症，妻子也容易患这些疾病。美国...……更多
2023-12-18 10:22:00高血压,夫妻,高血压,夫妻,研究,夫妇
...尽量不要出门。出门前建议在衣兜里放一张写了家人联系方式的纸条，以备意外发生时自己或路人、医护人员能及时联系上家人。4. 摔倒后别急着起身，先原地感受一下身体状况：如果感觉不适，要及时求助路人或家人，尽快拨...……更多
2023-12-04 17:43:00疾病,易感,血管,呼吸道,冻疮,流感
...分如何在体内发挥作用，改善健康状况。某研究中，一群中老年人坚持每天早晨空腹食用花生。几周后，他们的身体健康状况出现了显著的正面变化。这一现象引发了思考：仅仅是吃几粒花生，就能带来这么大的改变吗？究竟是...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...活（饮食和运动）；会检测血糖；会用药；会就诊。生活方式干预是老年糖尿病患者的基础治疗，包括营养治疗和运动治疗。这些都需要患者从自身出发，通过由浅入深、从简至难进行自我管理，以提高生活质量。在饮食管理方...……更多
2023-11-14 15:47:00糖尿,三利,糖尿病,吉亚,内分泌科,重庆
...人生的这个阶段，我们的身体健康需要更多的关注。对于中老年人来说，合理的饮食和适当的营养补充是保持健康的重要方式。然而，很多中老年人常常会陷入一种误区，那就是认为昂贵的食材或保健品才能带来健康。实际上，...……更多
2023-10-22 20:55:00中老年人,营养,饮食,方式,健康,健康
...时期或青少年时期就开始发展。尽管冠状动脉硬化通常在中老年人中被诊断，但病理学研究表明，动脉内壁（内皮）的脂肪积聚可能在很早的时候就开始了。动脉硬化的早期发展：1. 20岁以前：研究表明，即使在20岁之前，一些...……更多
2024-03-21 12:02:00冠心,一文,冠心病,防治,关键,动脉
...的血流运行缓慢，易形成淤血，本身就有心脑血管疾病的中老年人就容易引发脑梗。因此这个时候中老年群体一定要做好头部保暖，出门戴帽子保护头部健康。需要注意的是，头部出汗之后不能立刻摘下帽子，应该在室内休息等...……更多
2023-01-11 16:38:00血压,脚踝,天寒,热量,头部,九天
...晓红表示，每个人都应当成为自己健康的第一责任人。“中老年人应该树立‘早认识，早预防，早健康’的疾病预防观念，科学认识疾病，提升预防接种意识，通过疾病预防管理的‘关口前移’，强化自身免疫力，实现主动健康...……更多
2022-12-15 10:55免疫,特异性,中老年,免疫力,疫苗,手段
...是糖尿病初期的征兆。这个发现不仅及时改变了她的生活方式，也让她避免了更严重的健康风险。这不是个例。很多时候，我们的眼睛会以微妙的变化，向我们揭示身体的秘密。从视力模糊到眼睛干涩，这些看似平常的眼部问题...……更多
2024-01-17 10:55:00眼睛,预兆,疾病,健康,问题,眼睛
...病。寒冬来临，我们也需要及时调整自己的饮食，尤其是中老年人更要多加注意，健康的饮食结构不仅能够享受美食，更重要的是保持身体的健康，增强身体的免疫力。误区三多饮酒御寒我们经常在电视、电影里面看到这样的镜...……更多
2023-12-31 11:09:00误区,水果,误区,饮酒,小伙伴,三多
中老年人为什么要多运动？中老年人是一个特殊的群体，他们的身体和心理都处于一个转变的阶段，他们的生理功能和免疫力都在逐渐下降。而与此同时，他们的慢性病和心理压力都在逐渐增加。这样的情况下，中老年人要想...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...就不建议大家出门锻炼，就在室内锻炼，对身体比较好。中老年人出门锻炼时，一定要注意防滑，如果去人多的地方，建议戴一个n95口罩最好。中老年人进入一九后，一定要注意养生，在日常饮食中，可以多吃滋补的食物，而在...……更多
2023-12-25 06:05:00防寒,保暖,九天,九时,身体,运动
...很容易造成动脉粥样硬化的问题。--心力衰竭之所以很多中老年人认为高血压是一种非常可怕的身体疾病，是因为血压持续升高，而没有及时进行治疗的话很容易影响到心脏的状况，比如心力衰竭，心脏负荷加重等等，所以这一...……更多
2023-01-15 22:12:00长时,降压药,高血压,好处,血压,高血压
...搭配牛奶享用，还可作为正餐的一道菜品，清淡不腻，是中老年人的健康选择。菠菜的注意事项菠菜虽然营养丰富，但在烹饪时却需要注意一些细节。菠菜中富含草酸，这是一种对人体有一定害处的物质，通过焯水的方式可以减...……更多
2024-03-17 16:14:00长寿菜,长寿,中老年,菠菜,食用,鸡蛋
...周围神经，促进视网膜功能恢复。3.腰椎间盘突出症很多中老年人都会患上腰椎间盘突出，因为这是一种退行性疾病，年龄是一个很重要的影响因素。椎间盘中的髓核突出刺激到神经根和马尾神经所引起的综合征。
患上此病有...……更多
2023-10-09 09:27:00糖尿,病变,糖尿病,神经,疾病,治疗
...的指导下合理用药，把各种指标稳定控制在正常范围内。中老年人还可长期小剂量服用阿司匹林，每天 100 毫克，可有效降低血 黏度，防止血小板、红细胞的聚集，减缓对血管的损害。5.坚持多喝水喝水可以有效降低血黏度。要...……更多
2023-12-28 13:57:00质量,血管,生活,血管,黏度,全身
...慌很慌，那一刻有点天塌了的感觉。住院时，我旁边都是中老年人，只有我是年轻人。所有人都会问一句，你怎么这么年轻就得了糖尿病？住院的日常是早上 7点开始，一天测 7 遍血糖，吃饭之前会给打 3 次胰岛素，睡前也会再...……更多
2024-01-22 10:59:00糖尿,糖尿病,年轻人,糖尿,糖尿病,胰岛
...。医生表示，“视网膜分支静脉阻塞”多发于患有三高的中老年人，小艺这种情况比较少见。视力突然下降，小心！一周前，14岁的小艺正在上课，突然感觉右眼眼睛看不清了，第二天父母带他来到泰安光明爱尔眼科医院就诊，...……更多
2024-01-05 10:43:00视力,男孩,视网,小艺,视网膜,阻塞
...稠若身体出现4种表现，可能是血液粘稠度偏高了！有些中老年人的视力本身就差，若经常出现暂时性的视力模糊，甚至突然看不清东西，别忽视，可能是血液粘稠度偏高，使营养物质和氧气无法供给视神经，导致视神经短暂性...……更多
2023-12-26 10:37:00血脂,血管,东西,血液,粘稠度,血管
...识，远离剧烈之痛”为主题的圆桌会近日在广州举行。“中老年人如何更好管理与远离疼痛”引起与会者关注。现场圆桌讨论。通讯员供图随着年龄增长，中老年人的各组织器官生理代谢功能和免疫机能逐渐衰减，且常同时存在...……更多
2023-10-19 20:59:00数年,带状疱疹,带状,中老年人,神经痛,疱疹
...季，人体的免疫力本就相对脆弱，尤其是有慢性基础病的中老年人出现上呼吸道感染后，会导致血管收缩、身体耗氧量增加，如果体内供氧和耗氧的平衡被打破，血管的供氧能力不足，便可能诱发心梗。此外，呼吸道感染得不到...……更多
2024-01-31 10:52:00心梗,时刻,心梗,心肌,患者,冠状
当我们提到家务，许多中老年人可能会不由自主地皱起眉头。清洁、烹饪、整理——这些日常的琐事常被视为负担，而非乐趣。然而，如果我告诉您，这些被视为繁琐的家务活动，实际上是维护您身体和心灵健康的隐藏宝藏，...……更多
2024-01-17 10:11:00家务,中老年人,坏处,好处,只有,健康
...称为脑梗塞。脑梗塞占全部脑卒中的80%，多见于45～70岁中老年人。脑梗塞是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死、软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，...……更多
2024-03-22 11:24:00预兆,脑梗塞,中风,治疗,患者,风险
...和,这样全身四肢百骸才能温暖,以抵御严冬酷寒的侵袭。中老年人更要注意避免过喜或过悲,减少心脑疾病的发生。“四九”天,除了做到早睡晚起、防寒防风外,还最好养成睡前泡脚的好习惯。入睡前用热水泡脚,能使血管扩张,改...……更多
2024-01-18 07:44:00锦囊,健康,阳气,防寒,食物,方面
...渐下降，容易出现各种心血管疾病。为了保护心脏健康，中老年人应该多吃一些“养心菜”。一、鱼类鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和矿物质等营养物质，对心脏健康有着显著的保护作用。研究表明，经常食用...……更多
2024-01-21 11:14:00中老年人,心脏,保护,健康,心脏,中老年人
...以先做腰部CT，看看有没有骨折；如果没有骨折，最好的方式就是躺在床上静养两到三周。中医认为久卧伤气，在静养时需要每天适度地活动双手、双臂、双脚、双腿，可以服用三七、小活络丹等药物。遗憾 男子擦玻璃摔成颈脱...……更多
2024-02-07 02:21:00老年人,儿女,劳动,老年人,张艳,重物
...运动过度。由于冬季气温比较寒冷，不建议晨练。特别是中老年人锻炼建议在上午9点到10点以后。建议冬季多晒晒太阳，多晒太阳有助于钙质的合成与吸收，可预防摔倒后骨折的发生。在起居上，中医强调，冬天要早睡晚起以养...……更多
2024-01-25 18:19:00中国,中国网,专家解答,传染性,呼吸道,流感
...糖尿病随着人们生活水平的不断提高，糖尿病已不再只是中老年人的疾病，年轻人的发病率也在日益增多。有哪些因素容易诱发糖尿病呢？糖尿病找上年轻人的原因除遗传因素外，也与不良的生活方式有着紧密联系。1、不健康...……更多
2023-12-06 20:05:00糖尿,老年病,中老年人,糖尿病,年轻人,专家
...市民张子浩说。他觉得有了计步器，可以督促和优化运动方式。有研究发现，使用计步器的人增加了27%的活力，运动也会更加敏捷。健身教练杨勇介绍说，建议在运动中使用计步器，可以帮助人们从整体把握运动量。运动目标可...……更多
2023-01-10 09:40:00礼包,亲友,健康,保健,保暖,计步器
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立秋，这个标志着秋季开始的节气，已经悄悄到来。天气逐渐由炎热转向凉爽，我们的养生方式也需要随之调整。在这个过渡期，有很多细节容易被忽视
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立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。每年的8月7日或8日，太阳到达黄经135度，即为立秋。立秋意味着降水
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今日立秋，意味着秋天的开始，暑去凉来，此时全国大部分地区气温逐渐转凉。民间喜欢用各种饮食庆祝这一节日，比如吃肉“贴秋膘”
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油是我们一日三餐中必不可少的用料，油脂同样也是我们身体中必需的成分。但是我们现在的饮食中，普遍都存在着油脂摄入过多的情况
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立秋过后，建议大家：少吃茄子和羊肉，多吃3样，滋阴补阳不上火！立秋过后，阳气渐收，阴气渐长，气温将逐渐降低，人们的胃口也会出现好转
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中国的酒文化源远流长，尤其是逢年过节，亲朋好友聚会的时候，都会端上一杯酒来表达自己的感情。但是，白酒作为我国的传统饮品
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我们体内最大的消化器官不是胃部而是肝脏，它受损后人体会出现食欲下降，突然暴瘦的情况，所以它的健康关系着我们人体的健康。这些年来肝病人群一直在增加
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面条，作为中国传统的主食之一，深受广大人民群众的喜爱。无论是北方的拉面、刀削面，还是南方的阳春面、担担面，都以其独特的口感和丰富的变化赢得了食客们的青睐
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什么是痛风，痛风是身体内血液中的尿酸偏高，大量尿酸聚集发生结晶作用，然后沉积在我们各个关节的部位，引起关节不适，局部关节出现红肿
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中老年人身体各项机能退化，也进入多种疾病的高发期，而足量的营养支持是防病养生的基础，研究显示：中老年人群中有5种营养素容易缺乏
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虽然立秋已至，但天气依旧处于酷暑之中，让人难以忍受。在这样的高温天气里，很多人都喜欢喝绿豆汤消暑，李阿姨便是其中一位重度爱好者
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痛风是一种病，在现在这个社会患痛风并不是一件稀奇的事情。身边也有朋友患上痛风，患痛风不分年龄和性别，无论是什么年龄段或者是男是女都有可能患痛风
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“云天收夏色，木叶动秋声。”8月7日是立秋节气。8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，就立秋后户外运动、心血管疾病的风险控制
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