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...脉粥样硬化等心脑血管疾病的作用。另外，黑木耳中的粗纤维素、维生素K、钙、镁、钾、磷等物质，也能够减少血液凝块，降低血液浓稠度，帮助降血脂。5.海带海带被称作“碱性食物之王”，海带中含有一种海带多糖能够降低...……更多
2023-01-05 21:47:00甘油三酯,甘油,食物,建议,甘油三酯,甘油
....花椰菜花椰菜是一种低糖蔬菜，富含维生素C、维生素K和纤维素，纤维素是一种不可溶性纤维，可以减缓食物在消化系统中的吸收速度，从而减缓血糖的升高。此外，花椰菜还含有一种叫做硫化物的化合物，据研究表明，它可以...……更多
2023-11-10 10:55:00血糖,范围,不用,医生,血糖,高血糖
...平时可以适量吃点山楂。2、洋葱洋葱中含有大量的植物纤维素，可以促进胃肠蠕动，有助于人体内毒素和垃圾的排出，而且洋葱是一种极少数含有前列腺素A的蔬菜。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液...……更多
2023-01-06 20:16:00血脂,食物,参考,高血脂,血脂,动脉
...安全。”村民唐木图说，党委、政府送来大米、食用油、方便面和矿泉水，还有村民从各自家里带来的各类蔬菜，大家同吃同住，十分融洽。“地震发生后，各级干部第一时间进入村寨，帮助全村115名村民紧急避险，其中85人进...……更多
2023-12-05 07:05:00震区,秩序,群众,生产,生活,救灾
...燕麦、荞麦、小麦麸皮、芹菜、苦瓜等食物富含蛋白质、纤维素、钙、镁、铁等成分,均不利于甲状腺素片的吸收。还有西柚汁、浓茶、咖啡等饮品,也可降低甲状腺素片的药效。合理膳食六项注意合理膳食要注意摄入优质蛋白质,...……更多
2024-03-21 08:20:00甲状,甲状腺,患者,食物,疾病,甲状
...和铁，油菜中还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素和维生素等营养成分。蛋白质是构成人体组织和细胞的基本元素，能够提供身体所需的能量；脂肪是维持人体正常功能所必需的物质，能够保护内脏器官；碳水化合...……更多
2023-12-01 14:56:00体魄,油菜,营养,更多,健康,油菜
...下四大因素有关1.饮食因素经常食用高蛋白，高脂肪，低纤维素的人群，往往出现肠道息肉的概率较高，而那些经常吃蔬菜，以及身体摄入充足维生素C的人，出现肠道息肉的几率则更低。饮食中超过40%的脂肪是大肠息肉形成的重...……更多
2023-10-13 15:40:00息肉,方法,息肉,肠道,食物,结肠
...黄豆、黑豆、绿豆和豌豆等。这些蔬菜富含植物蛋白质、纤维素和多种维生素和矿物质，可以降低胆固醇、减少心血管疾病的风险。此外，番茄、胡萝卜、红薯和南瓜等蔬菜也是保持血管健康的好选择。这些蔬菜富含β-胡萝卜素...……更多
2024-02-09 17:29:00肥肉,医生,东西,脂肪酸,脂肪,反式
...孕妇饮食中非常重要的食物。它们富含维生素、矿物质和纤维素，有助于保持孕妇的身体健康和预防便秘。孕妇应该每天食用足够的蔬菜和水果，并且尽可能选择新鲜、有机的食材。全谷类食物是孕妇饮食中重要的能量来源，同...……更多
2023-12-10 13:14:00饮食,选择,女性,孕妇,食物,饮食
...包含了各种营养素，而野菜以其丰富的维生素、矿物质和纤维素成为了关键的组成部分。野菜不仅为人体提供必需的营养，还能帮助预防多种疾病，如心脏疾病、某些癌症和糖尿病。从古至今，人们便寻求从自然中获取食物，而...……更多
2023-12-12 10:55:00绿叶,野菜,之中,危险,野菜,健康
...些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果...……更多
2024-04-12 21:40:00艾青,中医学,抗癌,癌症,中医,食物
...人尽量少吃，别不听劝消化系统不好的人玉米含有大量的纤维素，这种物质在胃肠道中难以被消化，对于消化系统较弱的人来说，吃玉米可能会增加胃肠道负担，导致不适或疼痛。此外，玉米中的纤维素可能会刺激胃肠道黏膜，...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...医学认为，冬笋内含有的多糖物质具有抗癌作用；含有的纤维素能和脂肪酸结合以防止血浆中胆固醇的形成。此外，冬笋还可增进消化腺的分泌，有利于消胀和排泄，也可减少有害物质的积留和吸收，减少消化系统肿瘤的发生。...……更多
2023-12-30 10:00:00里来,一道,营养,极品,减肥,冬笋
...免进食过多的高蛋白、高脂肪、高热量的食物。适当食用纤维素丰富的食物，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。减少动物性脂肪摄入，如肥肉及动物油脂，适量增加玉米油、葵花籽油、花生油、豆油等植物油摄入比例。保...……更多
2023-10-24 11:14:00胆石症,胆石症,结石,胆管,胆囊,胆汁
...味。白萝卜白萝卜是冬季常见的蔬菜，它富含维生素C和纤维素，对增强免疫力和促进消化有很好的效果。我们可以将白萝卜与粉条一起制作炒粉条，口感丰富，营养丰富。首先将粉条泡软切段，然后将白萝卜切丝，猪里脊切丝...……更多
2024-01-09 10:53:00碱性,滋补,营养,调味料,口感,山药
...往往是用淀粉色素等添加剂做成的，经常吃并不健康。8.方便面
方便面含有丰富的防腐剂和调味料，同时高热量和高盐分也是其不健康的特点。频繁食用方便面可能导致肠胃问题和营养不均衡。常吃垃圾食品会带来哪些危害?1....……更多
2023-10-11 12:10:00健康,食物,身体,垃圾,食品,食品
...以及钙、磷、铁等营养元素，因其高蛋白、低脂肪、多粗纤维素而备受人们青睐，经常食用有滋阴、益血、化痰、清肝明目、助消化、防便秘的功能。春笋挑选方法：1、看头部：芦笋头部的花骨朵儿还没长开的比较嫩，如果有...……更多
2024-03-11 06:53:00养生,蔬菜,绿色,荠菜,维生素,胡萝卜
...月子餐，但让她大感意外的是，餐桌上摆放的居然是一碗方便面。赵丽芳瞪大了眼睛，难以置信。婆婆不出所料，尽管碗里有煮黄瓜、番茄、小油菜，还有一个煎好的鸡蛋，但这仍然是一碗泡面。赵丽芳心里嘀咕，哪怕再怎么强...……更多
2024-03-06 11:55:00大悟,月子,婆婆,不和,亲戚,对方
...新鲜的番茄来烹饪，以减少糖和盐的摄入。第四种素食：方便面方便面是一种快速便捷的食品，但是通常含有大量的盐和高盐调味品。高盐摄入与高血压之间存在紧密联系，因为过多的盐会导致体内水分潴留，从而增加血容量，...……更多
2024-01-08 09:22:00血压,韭菜,素食,医生,高血压,血压
...前体，有助于维护视力、皮肤健康，同时还提供了丰富的纤维素。与玉米笋搭配，可以增添一抹明亮的颜色和清甜的味道。黑木耳：黑木耳是一种低热量、低脂肪的食材，富含纤维和矿物质，尤其是铁。它的口感韧性和微妙的香...……更多
2023-10-25 06:58:00玉米,美味,蔬菜,一道,就是,黑木
...，我们当地又叫脚板薯、糯米薯，它含有丰富的蛋白质、纤维素和微量元素，对人体非常友好，具有健脾开胃，安神解郁，清热解毒的作用。而菠菜中也含有大量的植物纤维素，可以促进肠胃蠕动，利于排便。成菜后的大薯软糯...……更多
2024-04-13 10:55:00助消化,一道,惊喜,枸杞,猪肝,小白
...对肝脏的影响。玉米是一种常见的粮食作物，富含淀粉和纤维素，是人们日常饮食中的重要组成部分。然而，玉米中含有大量的淀粉，过量摄入会导致血糖升高，增加胰岛素的分泌，从而增加肝脏的负担。此外，玉米中的纤维素...……更多
2024-01-14 10:56:00肝脏,肝病,措施,保护,综合,健康
...脂首选。2、金针菇——清道夫的健康选择金针菇中富含纤维素，有助于清理肠道内的油脂。一款简单营养的食谱是金针菇炖豆腐：将炸香的豆腐与炒软的金针菇一同炖煮，最后撒上葱花和小米椒，香气扑鼻，入口绵软，清香怡...……更多
2024-03-27 06:34:00胆固醇,肥肉,血管,冠军,胆固醇,猪脑
...让村民们感受到了温暖和关怀。除此之外，他还自费购买方便面、火腿肠和矿泉水等，为疫情值班人员提供了实实在在的帮助和支持。21年河南水灾一自然灾害更是让全国人民深感痛惜，同时也让我们看到了中国人民在面对困难...……更多
2024-03-22 14:57:00鲁西,常伟,岗镇,新区,爱心,英雄
...种有助于促进肠道蠕动和缓解便秘的水果，它富含果胶和纤维素，同时含有丰富的维生素和抗氧化物质，对身体健康有很多好处。现在，我们来制作一杯美味的葡萄球浆吧！材料：-葡萄-柠檬-蜂蜜制作步骤：
1、挑选干净的葡萄...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...常视力和皮肤健康所必需的。此外，胡萝卜还含有大量的纤维素，有助于增加饱腹感，控制食欲，减少摄入的热量。最后，鸡蛋是一种营养丰富、易于消化的食材，富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。蛋白质是我们身体的...……更多
2023-12-03 13:19:00道菜,均衡,年轻人,营养,菠菜,胡萝卜
...，铺在煎饼上煎熟即可。这道菜不仅口感丰富，而且富含纤维素和维生素，对肠胃的清洁和健康有着很好的帮助。最后是韭菜炒鱿鱼，这是一道鲜美可口的海鲜菜肴。将韭菜和鱿鱼等食材炒制，加入适量的调料后即可出锅。这道...……更多
2023-11-01 09:01:00韭菜,懒人,又称,常见,韭菜,肠胃
...作的菜品。四季豆含水量高，脂肪含量低，并富含丰富的纤维素和维生素C等营养成分。通过将四季豆制成丸子，并配以胡萝卜等食材，不仅增加了口感丰富度，还提供了多种维生素和矿物质。2、制作步骤
首先，将四季豆焯水...……更多
2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养
...的排出，调节机体酸碱平衡，帮助身体降血压。土豆中的纤维素也具有类似降压药的作用，从而有助于周围血管舒张，保持血压稳定。2、辅助抗衰老土豆中含有丰富的维生素、优质纤维素，尤其是维生素C含量达到3022mg/100g，而...……更多
2023-12-14 06:11:00血脂,食物,土豆,膨大剂,高血脂,老张
...有消痰软坚、利水退肿的功效。这是由于海带中所含有的纤维素可以清除附在消化道上的细菌及尘埃颗粒，从而有效减少痰在消化道的堆积。对于慢性气管炎和哮喘等呼吸道病有不错的效果。此外，海带表面附有的白色粉状物质...……更多
2024-03-13 06:53:00作用,海带,甲状,甲状腺,食物,人体
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