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...正常生活，下面将介绍专门针对以上症状的各类营养素。维生素A推荐食物：动物的肝脏、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、洋葱、芒果。推荐理由：维生素A有助于促进皮肤的新陈代谢等，维生素A是一种脂溶性营养成分，可被肠道上皮细胞...……更多
2023-01-17 09:12:00营养素,营养,维生素,推荐,作用,食物
...石藏着丰富的营养和健康秘密。富含蛋白质，纤维和多种维生素，豌豆不仅能满足味蕾，还能滋养身体。在日常饮食中，豌豆的角色经常被低估，但其实它为健康贡献良多。想象一下，一种食材能促进消化，还能降低心脏病风险...……更多
2023-12-17 16:00:00色拉,色彩,营养,价值,豌豆,营养
...。二、洋葱洋葱中所含的营养素种类非常多，除了常见的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素之外，还有丰富的槲皮素、葱蒜辣素等，营养齐全且均衡，更重要的是在疾病多发的秋季，洋葱还有一定的杀菌作用，常吃对身体有不...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...匀，出锅前撒上香菜段即可。营养：西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素和胡萝卜素等，番茄红素可以保护眼睛，预防眼部疾病；含有的尼克酸可维持胃液正常分泌，促进红血球形成，保护血管壁弹性。卷心菜含有丰富的维...……更多
2024-06-17 11:32:00西红,糖尿,卷心菜,西红柿,食谱,糖尿病
...要常吃韭菜，鲜美还补阳气，益脾，温补肝肾。含有多种维生素、胡萝卜素和矿物质。1、把粉条煮熟，捞出来过凉，绿豆芽冲洗两遍，捞出来控水待用，肉丝放葱姜、生抽和植物油拌匀，炒锅里加植物油烧热，倒入肉丝、鸡蛋...……更多
2024-04-26 10:46:00安康,整年,节气,生抽,切成,鸭肉
...食材都各具特色，营养价值也高。就比如茄子，茄子富含维生素和矿物质，特别是紫色的茄子皮中富含花青素，对心血管健康大有裨益。我们在追求美食的同时，更要关注健康饮食的重要性。合理搭配各种营养素，保持饮食的均...……更多
2024-08-06 18:59:00时节,鸭肉,茄子,生抽,花生,南瓜
...量极高，每100g通菜中含有胡萝卜素1520mg，与苋菜相当；维生素C含量是25mg/100g，比西红柿高，是膳食维生素C的良好来源。此外，还含有一定的膳食纤维，其含量是1.9g/100g，可促进肠道蠕动，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的...……更多
2024-04-13 11:08:00香脆,人见,大火,极限,蔬菜,香脆
...保护视觉细胞，预防干眼症等相当有益。此外，荠菜中的维生素C含量也较高，为43mg/100g。相比菠菜（32mg/100g）、卷心菜（40mg/100g）、大白菜（37.5mg/100g）这些常见蔬菜来说，更显优秀。这么一比，就会发现荠菜的确是值得推荐。...……更多
2024-04-25 00:42:00荠菜,好处,荠菜,含量,草酸,谷氨
...高蛋白、低脂肪、低热量而闻名，富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质。冬季正是食欲旺盛的时候，选择豆腐作为美食的主角，不仅能满足口腹之欲，更能为身体提供丰富的营养。在众多的豆腐菜品中，一道独具特色的美食—...……更多
2024-02-03 16:09:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...都知道蔬菜是一种非常健康的食物，它们富含营养丰富的维生素、矿物质和纤维素等，对人体健康非常有益。而蔬菜也有着美白、延缓衰老的功效，对于爱美的女性来说，更不能错过了这些蔬菜的好处。下面将介绍五种蔬菜，它...……更多
2024-05-26 14:12:00延缓衰老,油腻,衰老,美白,蔬菜,西红
...黏液，防止感染和气道疾病的发生。合理饮食膳食中富含维生素C和E的水果和蔬菜对于肺部的健康至关重要，这些抗氧化剂可以帮助清除自由基，预防肺部组织受损。此外，大量的水分对于保持肺部组织的正常功能也是非常重要...……更多
2023-10-28 06:26:00水果,肺部,呼吸道,吸烟者,物质,西红
...多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必需的8种氨基酸。西红柿是番茄红素和维生素C丰富的来源，可以帮助你睡得更好。对中老年...……更多
2024-11-24 09:03:00道菜,小雪,手脚,身体,番茄,牛腩
...首先，咱们得知道西红柿的营养价值；西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些都是强效的抗氧化剂，能够抵抗自由基的侵害，保护我们的细胞；而且，西红柿还含有一种特殊的物质——番茄红素，它对心脏健康特别有益，...……更多
2024-04-25 16:02:00西红,西红柿,不够,营养,西红,西红柿
...排骨。这三道菜不仅口感独特，还能为孩子们提供丰富的维生素和矿物质，有助于他们在炎热的夏季保持健康和活力。一、芹菜炒牛肉材料：牛肉200克（瘦肉部分）；芹菜200克；大葱1根；大蒜2瓣；生姜3片；酱油1汤匙；料酒1汤...……更多
2024-08-08 20:33:00营养,孩子,牛肉,排骨,汤匙,菠萝
...然它的钙吸收率会比牛奶低一些，但其中富含的镁、钾、维生素等，可以提高人体对钙的利用率、防止钙流失，还能促进钙在骨骼中的沉积，让钙的作用翻倍！含钙量比牛奶还高的蔬菜有哪些呢？每100g牛奶中大约含有100mg左右的...……更多
2024-06-24 21:47:00红枣,核桃,牛奶,食物,含量,补钙
...是西红柿、葡萄、柠檬和鱼肉。西红柿西红柿富含丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、钾、钙、镁等多种微量元素，这些成分能够帮助促进身体的代谢功能，增强免疫力，达到美白肌肤、防晒美容的功效。同时，西红柿中大量...……更多
2024-04-21 12:01:00西红,食物,西红柿,美白,粗糙,葡萄
...牙龈，还可以补充一天的蔬菜量。食物二：石榴石榴富含维生素C，这种维生素是牙龈健康的重要营养素，缺乏这种营养素的人，牙龈变得会非常脆弱，容易生病，产生牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落的症状。食物三：奶酪大...……更多
2024-08-23 13:07:00一口,牙齿,食物,健康,牙齿,食物
...方法，我们可以看到胡萝卜的多样化应用。胡萝卜富含的维生素A和抗氧化剂花青素不仅有助于改善视力，还能增强免疫力、促进骨骼发育和帮助消化系统健康。因此，我们建议大家在日常生活中多注意用眼，并添加胡萝卜这种...……更多
2023-12-07 15:59:00小炒,胡萝卜,美味,一道,营养,胡萝卜
...加入少许盐调味，继续翻炒至牛肉熟透即可。
二、富含维生素C的食物维生素C是增强免疫力的重要营养素，能有效帮助白细胞抵抗感染。日常富含维生素C的食物包括青椒、西红柿、菠菜、芹菜、萝卜、大白菜、橙子、猕猴桃、...……更多
2024-10-31 17:43:00药补,免疫力,免疫,食物,医院,小勺
...生植物—日光性皮炎,建议及时医院就诊治疗,轻者补充B族维生素、维生素C和烟酸等,配合外用药物,重者可及时、足量应用糖皮质激素。大众日报淄博融媒体中心记者高阳通讯员王其超 ……更多
2024-04-18 07:20:00日光,皮炎,日光,植物,皮炎,水疱
“它”的维生素含量抵得上10个苹果，4个西红柿，9成人都不知道。这菜长得圆头圆脑的，一副憨憨的模样，但是你可别小看它，它的营养可是非常丰富的。它的蛋白质营养价值很高，品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收...……更多
2024-02-21 22:06:00西红,西红柿,维生素,含量,成人,苹果
...饮食对口腔健康的正面影响(一)促进牙齿和骨骼健康钙和维生素D是维持牙齿和骨骼健康的关键营养素。成人每日推荐钙摄入量为1000～1300毫克，维生素D的推荐摄入量为600～800国际单位(IU)。钙是牙齿的主要构成成分，能够增强牙...……更多
2024-07-08 09:53:00口腔,饮食,影响,健康,口腔,维生素
...着一定的效果。而且桑叶中还有多种矿物质以及天然植物维生素，能够帮助增强血管弹性，促进毒素排出。还具有抗凝血功能，减少血脂沉积，降低血管负担，预防血管堵塞的问题产生，让你的血管更健康。
2.菠菜菠菜是我们...……更多
2023-11-06 16:47:00斑块,血管,男子,结果,血管,疾病
...而有益于保护皮肤的天然成分主要是抗氧化物活性。它与维生素C、E等抗氧化剂一起，保护自由基免受损伤。自由基损伤来源于紫外线照射，会引起皮肤衰老。
关于防晒，哪些知识点要注意？·保健品能防晒？尽管食物中的抗氧...……更多
2024-05-22 10:13:00夏日,科学,日光,皮肤,紫外线,食物
...源。苋菜的营养成分苋菜的营养价值极高，它含有丰富的维生素C、维生素A、钙和铁。这些营养素对人体健康至关重要。维生素C是一种强效抗氧化剂，能够增强免疫系统，促进伤口愈合；维生素A有助于维持皮肤和视网膜健康；...……更多
2024-01-25 12:38:00苋菜,血糖,功效,人群,营养,价值
...配上些果类，如红枣、莲子、栗子、花生等，不仅会增加维生素和不饱和脂肪酸的含量，还会使食物别有风味。荤素相互搭配：荤素搭配不仅可以改善素菜风味，能够让人尽量多吃菜少吃肉，而且在营养上还相互补充。如胡萝卜...……更多
2024-02-14 07:21:00健康,迎新,科普,营养,蔬菜,食物
...胡萝卜、菠菜、西红柿、菜花等蔬菜。胡萝卜含有丰富的维生素A，具有防止感冒及保护视力的功能。菠菜含有丰富的纤维素、维生素A、C，有增强抗病力和防治感冒的作用。西红柿中含维生素C，可以防治感冒。菜花含有丰富的...……更多
2024-02-13 11:32:00感冒,感冒,西红,维生素,猕猴,水果
...其口感鲜嫩，营养丰富，深受大众喜爱。白苋菜富含多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。那么，如何烹饪白苋菜才能让其味道更佳，同时发挥出最大的营养价值呢？下面，我们就来介绍一下白苋菜的美味烹饪方法及其健...……更多
2023-11-02 16:39:00苋菜,益处,美味,方法,健康,苋菜
...骼健康需要多种营养素，但大多数人缺乏的不是钙，而是维生素 K、钾和镁，这些都包含在色彩鲜艳的蔬菜中。维生素 D 也是必需的，最好通过晒太阳或服用补充剂来获取。此外，蔬菜有助于改善身体的 pH 值并使身体碱化，这一...……更多
2024-11-04 14:22:00抗衰老,蔬菜,好处,蔬菜,肠道,西兰
...随处可见，它的营养非常丰富，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和胡萝卜素等营养物质，尤其是叶酸含量特别高，其所含的蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收。苋菜吃起来口感细腻滑嫩、十分地清新可口，夏季常吃具有清热解毒...……更多
2023-11-13 20:07:00叶酸,黄瓜,含量,农村,苋菜,后加
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江南时报讯 冬至，这个兼具自然与人文特殊内涵的节气，自古以来便备受重视。在这一天，北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的《太和夜话》栏目。今晚，我们将为您带来一个扣人心弦又充满温情的故事，它发生在太和医院的耳鼻咽喉头颈外科
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为推动优质医疗资源下沉，增强医院医疗服务能力，提升群众看病就医体验，12月20日，重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了第三次全国“四肢疑难杂症”名医联合会诊活动
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“这个世界好像并没有那么糟糕，谢谢你们让我重新看到了生活的美好！”近日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称重医附二院）癫痫中心医护人员在整理患者的绘画作品时
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