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...根茶葛根，味甘辛，性平，归脾胃经，自古以来就被用作养生之选。现代研究发现，葛根茶可以改善脑部血液循环，具有降血脂、降血糖、降血压的效果，非常适合肝脏疾病患者使用。其中，葛根的酒精分解和醒酒作用尤为突出...……更多
2024-05-16 06:32:00碱性,肝病,食物,肝脏,葛根,蒲公
...息。在这样一个充满生机的季节里，如何通过饮食调节来养生，成为了许多人关注的焦点。今天，就让我们一起探讨春季养生的饮食法则，让身体与春天共舞。一、均衡营养，打好基础春季是新陈代谢旺盛的时期，身体对营养的...……更多
2024-05-11 09:21:00法则,养生,调节,气息,身体,饮食
人体能量主要来自于胃，胃是生成营养物质，共给五脏六腑活动的源泉，胃脏在人体中的作用主要是容纳消化食物，使之转化为人体可以吸收利用的营养物质，我们一日三餐所有的食物都要通过胃来进行消化，如果胃受到了伤...……更多
2024-06-03 14:08:00辰时,整年,只需,艾灸,穴位,早餐
...，刘阿姨懊悔不已。她想起自己以前总觉得吃得精细才是养生，每天变着花样做美食。现在才明白，真正的养生不在于多精致，而在于适度。经过一个月的住院调养，刘阿姨的肝功能指标逐渐恢复正常。出院那天，她郑重地将医...……更多
2024-11-12 09:17:00肝脏,食物,不好,医生,饮食,肝功
在中医的养生智慧中，眼睛不仅是观察世界的窗口，更是反映身体健康的镜子；《黄帝内经》中提到：“肝开窍于目”，意味着肝脏的健康状况直接影响到眼睛；因此，保护视力，远离近视，不仅仅是为了看得更清楚，更是为...……更多
2024-04-25 14:20:00近视,食谱,视力,营养,保护,枸杞子
养生误区：中医视角下的健康生活指南在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注养生，希望通过各种方式来提高生活质量和身体健康；然而，很多人在养生的过程中却陷入了一些误区，不仅...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...着夏天即将过去，秋天即将来临。在这个季节转换之际，养生显得尤为重要。立秋养生要遵循“三防三养”的原则，即防感冒、防秋燥、防忧郁，以及养肺、养肝和养脾胃。一、防感冒立秋之后，气温逐渐下降，天气转凉，人们...……更多
2023-11-08 13:26:00三养,养生,原则,脾胃,秋燥,情绪
...香椿是春季常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且具有良好的养生保健作用。香椿含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸和矿物质，尤其是维生素C含量较高，有助于增强免疫力，提高机体抵抗力。此外，香椿还含有一些特殊的生物活性...……更多
2024-04-20 10:16:00自然保护,肝脏,食物,自然,保护,肝脏
养生之道，自古有之；在中医的宝库里，关于如何养出好气色，有着丰富的理论和实践；今天，咱们就来聊聊那些能让你容光焕发的养生秘籍；“民以食为天”，饮食是我们维持生命、保持健康的基础；在中医看来，食物不仅...……更多
2024-05-07 10:35:00气色,秘籍,养生,食物,养生,身体
导语：蒲公英是特别常见的一种植物，也是很多人的养生痂皮，很多人都会在野菜生长旺盛的季节去挖一些蒲公英来吃，或者是把蒲公英晒干泡水喝，能够有效的调节身体亚健康状态，并且可以帮助改善某一些疾病。在山坡的...……更多
2023-10-06 13:01:00蒲公,吃法,蒲公英,养生,蒲公,蒲公英
...，秋天已经悄然而至。秋季是一个收获的季节，也是一个养生的好时机。在这个季节里，我们应该如何养生呢？专家建议，立秋后应减少凉菜，增加热菜，并调整饮食中的油和蛋白质比例，以适应秋季的气候变化。下面为您详细...……更多
2023-11-09 06:26:00热菜,养生,比例,养生,蛋白质,蛋白
...的人开始关注健康问题。晚上泡脚作为一种简单而有效的养生方法，被广泛认为是保持身体健康的重要方式。它有助于促进新陈代谢，调理肝脏，帮助排毒。以下将围绕晚上泡脚的重要性以及如何保持健康的生活习惯进行阐述。...……更多
2023-11-05 16:34:00品质,健康,生活,健康,养生,生活
...的诸多健康或长寿论坛上，林海峰都当过主讲嘉宾。关于养生和健康的书籍，林海峰也出了一本又一本，理论一套一套的。关于养生，林海峰有独特的见解和办法，他说寿命是由健康决定的，而健康是由“排毒”所决定的，只要...……更多
2024-08-15 08:30:00林海峰,林海,长寿,高寿,中国,专家
...中医认为，冬天是补肾的最佳时间，冬季养肾也是历来的养生传统，可从以下几方面来做。饮食调理。多吃羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等有补肾功效的食物。运动调理。适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进血液...……更多
2023-12-01 09:49:00冬令,时节,养生,阿胶,肝脏,中医
...年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞是生活中常见的一种养生佳品，而且随着人们养生意识的增强，在平时也是经常会喝一些枸杞泡水，能够起到养生保健的功效，对身体健康起到了非常重要的作用。不仅如此，若在日常生活中...……更多
2024-08-01 13:58:00肝肾,枸杞,搭档,枸杞,决明,帮助
...。出诊时间：每周日下午李晓君主任医师：详解“七气”养生“人之生，气之聚也。气聚则生、气壮则康、气衰则弱、气散则亡。”意思是说，气是构成人体及维持生命活动的最基本能量，有防御疾病、增强抵抗力的作用，虽然...……更多
2024-06-26 11:53:00养生,中医,语言,专家,李晓,君主
...受。尤其是在春季，蒲公英的嫩叶更为鲜嫩美味，是滋补养生的上佳选择。无论是简单地用水泡着喝，还是加工成美味佳肴，都能让人感受到大自然的馈赠与关怀。
蒲公英的健康烹饪方法
蒲公英的烹饪方法多样，今天分享的...……更多
2024-03-17 16:09:00解毒,人称,天然,蒲公,蒲公英,肝火
冬季养生，注重阴阳平衡冬季，万物收藏，天地间阳气渐藏，阴气渐盛；在这样的季节里，人体也需顺应自然，注重阴阳平衡，以维持健康状态；今天，我们就来聊聊如何在冬季通过中医的智慧来养生；一个小故事张阿姨是一...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
一、揭开“养生”的面纱首先，咱们得搞清楚，什么是真正的养生；中医讲究“治未病”，强调预防为主，调和阴阳，平衡脏腑；养生，本质上就是通过合理的生活方式和饮食习惯，来维护和提升身体的自然机能；但是，市面...……更多
2024-05-07 10:53:00地沟,养生,恶心,东西,养生,健康
...缓衰老是中年男性最关心的问题。下面介绍六个中年男性养生的禁忌，这些禁忌不仅会影响身体健康，还可能加速衰老。熬夜熬夜是很多中年男性的习惯，但是熬夜对身体的伤害是很大的。长期熬夜会导致身体免疫力下降、记忆...……更多
2024-10-07 21:21:00禁忌,养生,男性,三个,男性,身体
...时节，我们要特别注意饮食的调理，以顺应季节的变化，养生养胃。说到春季养肝的食物，有一款汤品尤为适宜，那就是——枸杞猪肝汤。这款汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有养肝明目、益气养血的功效。枸杞，被誉为...……更多
2024-05-15 09:45:00养生,建议,时节,养生,身体,饮食
...浸在这个非凡的世界中吧！《健康自有天助：24节气滋补养生家常菜》作者：王其胜立春养生原则：养肝护阳春季养肝正当时立春阳气生发，养肝能护阳。“肝喜调达而恶抑郁”，中医认为，肝脏与草木相似，所谓调达，就是指...……更多
2024-10-08 13:58:00天年,节气,滋补,家常,法则,养生
...的生物钟，那么你将获益匪浅。
这两个小时，被称为最养生的两个小时，你在干嘛呢？古人将一昼夜分为十二时辰，子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。相对应的时间点是：子时23～1点，丑时1～3点，寅时3～5...……更多
2024-06-05 09:41:00养生,医生,两个,小时,时间,睡眠
...节吧！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道温补养生的经典菜肴。莲藕性平味甘，有助于滋养肝脏，排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，对骨骼健康大有裨益。这道汤品不仅能降肝火，还能帮助舒缓血气，适合冬天食用。...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
随着人们健康意识的提高，养生就成了当下的大热词，市面上各类保健品层出不穷，网红产品的更迭更是目不暇接，但是在这些保健品的背后，可能有着许多未知的隐患。近日，萧山的王女士就因服用过多保健品，变成了“小...……更多
2023-12-20 11:53:00萧山,全身,女子,问题,肝脏,保健
...是具有较高药用价值的食材，且在生活中多见，受到不少养生人士的亲睐。生活中常用二者搭配煮粥可促进对肝细胞的再生和胆汁的分泌，且从很大程度上增强了肝脏的消化和解毒功能，从而有效缓解肝区的不适感。
2、红枣枸...……更多
2024-07-11 11:56:00枸杞,功效,养生,效果,枸杞,蒲公
随着人们养生意识的不断提升，大家在最近一段时间当中或许也似乎更重视养生和保健了，很多人在养生的过程当中特别喜欢偏爱枸杞。经常用枸杞泡水喝，可以有效的去保护肾脏，呵护肝脏，还能够帮助人们达到养生的目的...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
...便有病早发现，早治疗。保护肝脏要注意五项内容。保健养生，养肝护肝，要牢记肝脏以上的五项内容。养生良好的饮食习惯和有规律的作息时间。爱护个人的身体，关心家人的身体健康，使你的生活更幸福。 ……更多
2024-01-30 06:13:00肝硬化,肝癌,肝脏,患者,信心,事情
...燥。这样做好处多多，不仅能让身体更健康，还能寓意着整年都顺顺利利，远离烦恼。明天就是惊蛰了，别忘了多吃“百果之宗”，既能顺应时令，又能润燥养肝，让你一年都顺顺利利！惊蛰一到，春天就算真正开始了，这个时...……更多
2024-04-13 06:13:00吃法,看吧,大人,小孩,冰糖,梨子
在追求美丽的道路上，养生保健至关重要。而其中，养肝更是一个关键环节。有句古语说：“变美先养肝”，可见肝脏对于美丽肌肤和健康体魄的重要性。与其依赖各种保健品，不如从饮食着手，选择适当的养肝菜肴，既能增...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
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