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健康走路,记住“1357”这四个数字
...是益处抑或伤害膝盖呢?这个问题就要靠著名心血管专家胡大一教授的亲身经验来回答,而我们唯有相信科学才能找到答案。大约20年前,胡大一教授本身存在健康问题,体重高达92公斤,腰围110厘米,同时还伴随着高血压、高...……更多
4种走路姿势,或藏着疾病的秘密,建议看看
...还是会损伤膝盖呢?关于这个问题,我国著名心血管专家胡大一教授亲身试验20年给出了答案,20年之前,胡大一教授体重到了92公斤,出现了高血压,高血脂,高血糖,脂肪肝等疾病。20年之后,胡大一教授的体重下降了22公斤...……更多
65岁以上的老人建议做好4件事
...以有效提升心肺功能和有氧代谢能力。”著名心血管专家胡大一也表示:“快走是一项非常安全的有氧代谢运动项目,是老年人运动的优先选择。”此外,还有多项研究发现,快走能收获以下多种好处:1.降低心血管病、癌症风...……更多
冬天为什么不建议老人过早运动,告诉你理由
...便的调整自己的速度,活动全身。我国著名的心血管专家胡大一喜欢走路这个运动,他认为走路不仅增强腿部肌肉、韧带的力量,又不会过于增加关节负担,同时锻炼到身体关节,还控制体重,改善代谢,提高免疫力,锻炼身体...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
2024生活方式医学与慢病管理健康科技推广应用大会在上海召开
...会心血管分会前主任、中国老年学和老年医学学会副会长胡大一,中国保健协会副理事长兼秘书长张志强,上海胡锦华健康教育促进中心主任、复旦大学公共卫生学院博导余金明,上海交通大学公共卫生学院院长王慧,海南省胡...……更多
走路到底能不能起到锻炼的作用?一文揭开答案
...。跟他一样坚持走下去,身体变好的人还有很多,就比如胡大一教授。但是也有的人,每天都坚持走,但是最后身体非但没有越来越好,反而还不如之前。有人走出了膝关节炎,有人走出了半月板损伤,有人越走睡眠越差。坚持...……更多
2022-12-16 17:24一文,作用,答案
倾心付出 守护患者心健康
...心脏康复专业委员会主委单位。近日,著名心血管病专家胡大一教授将在市四院开设“胡大一名医工作室”,“支架人生俱乐部”也将落户于此。中心依托该院强大的心内科、心外科治疗团队,始终坚持“预防-诊疗-康复”三位...……更多
芹菜到底是降血压还是升血压?别被忽悠了,其实这样吃更健康
...网络上说的“芥末注水、花生壳泡水、醋泡花生”等等,胡大一院士表示,这些方法都是不科学的。高血压患者重在日常护理,常行“一多二少”1、多喝水喝水可以促进人体的血液循环,加强人体的新陈代谢,及时清理血液中...……更多
...五指山的名医——我国著名的心血管病康复预防学科专家胡大一。胡大一是国内心脑血管治疗领域的泰斗级人物、国家和北京市突出贡献专家,享受国务院政府特殊津贴。近年来,胡大一扎根五指山,采取专家门诊、专题讲座、...……更多
医者仁说丨潘栋:做“白求恩”式医生,用爱心治愈患者“心灵”
...鲁晚报·齐鲁壹点 国晓宁 闫修晨我国著名的心血管专家胡大一有句名言“医者看的是病,救的是心,开的是药,给的是情。”这句名言就挂在聊城市妇幼保健院心内科办公室里,时时刻刻提醒着潘栋和他的团队。记者见到潘栋...……更多
“我一度丧失了生活的希望,谢谢您帮我除了心病!”
...日,武汉市武昌医院名誉院长、全国著名心血管疾病专家胡大一教授来汉坐诊,经详细询问和综合研判,胡大一教授诊断,吴婆婆的心脏其实并无大碍,她的种种不适其实是焦虑情绪等引起,得知这个消息,吴婆婆激动不已,双...……更多
日行万步:养生之道还是膝盖杀手?专家20年亲身实践为您解答
一、引言近年来,随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注运动和健身。在众多的健身方法中,“日行万步”作为一种简单易行的锻炼方式,受到了广泛的追捧。然而,与此同时,关于日行万步是否真正有利于健康,尤其...……更多
每天走1万步,能让身体更健康?不一定,若你这么走,可能没啥用
...会争先恐后的在朋友圈里晒出自己每天的走路步数,认为数字越高,自己的运动量就越大,对于健康也有好处。现在甚至还有一些健康的养生文章,建议人们每天都走1万步,可以让我们的身体越来越健康,那么这这种说法真的...……更多
院士领衔疫后心理康复门诊落户武汉
...解,自2020年以来,武汉市武昌医院在与陆林院士团队、胡大一院士团队深度合作中,学习并运用院士国际化理念,依托综合医院优势,将多学科协作诊疗(MDT)运用到治疗精神心理问题上,全面提升心身医学理论和临床服务水...……更多
英研究日行万步太难 那5000步也有益健康
本文转自:兰州日报【新华社微特稿】运动有益健康,日行10000步被不少人看作以散步促进健康的“最低门槛”。不过,英国一项研究显示,即使每天走5000步、每周走3天,也能有效降低患病风险、延长寿命。英国《泰晤士报》1...……更多
冬季心脑血管疾病高发,促进心脏康复、预防复发,牢记这“五大处方”!
...国内外的科学研究和临床实践总结,我国心血管病专家 胡大一教授总结出了具有中国特色的“五大处方”。第一, 药物处方;第二, 运动处方;第三, 心理处方;第四, 营养处方;第五, 以戒烟为主的生活方式的改变。这五...……更多
想长寿,每天多少步最好?研究给出答案
...者参与实验,记录他们每天的运动步数,了解他们的身体健康情况,并通过数据分析得到研究报告,最终发现步数和死亡率的关系。首先,长期大量行走,有害身体健康,增加死亡率,每天步数超过7500步的老年人,患上心脑血...……更多
公认“三大易健康长寿”的运动方式,若你爱做一个,那也值得骄傲
...毒的能力!都知道运动能提高身体免疫力,更有助于身体健康。我们都知道运动对身体好处多,有专家说“日行万步”好,也有人说“个性化”运动比较好,其实这些说话都是比较片面的,并且不同的运动,对身体造成一定的伤...……更多
守护心脏“心”武器!济南市四院心脏康复中心开展体外反搏治疗
...靠单位、济南市医师协会心脏康复分会主委单位,设有“胡大一名医工作室”、“支架人生俱乐部”。心脏康复中心设有综合评估室、心肺评估室、有氧和抗阻运动训练室、睡眠管理室、营养管理室、心理评估室、戒烟评估室等...……更多
高血压诊断标准改变,如何应对好?建议参考下
...应该如何治疗呢?北京大学人民医院心血管内科主任医师胡大一指出,标准的调整虽然让高血压患者变多了,但是这些人不一定要立刻用药。控制高血压有五个处方,分别是运动处方、营养处方、精神心理睡眠处方、戒烟限酒处...……更多
日行万步或可减轻久坐者健康风险
...自:新华每日电讯已经有不少研究证明每天走一万步有益健康。澳大利亚一项新研究表明,日行一万步或可减轻久坐带来的健康风险。悉尼大学3月6日在官方网站上发布新闻稿说,该大学下属的查尔斯·珀金斯中心研究人员基于...……更多
走起!日行一万步
...在广州国际生物岛同步启动。本次启动仪式由广东省卫生健康委、广州市卫生健康委和黄埔区卫生健康局联合主办。《“健康中国2030”规划纲要》提到,将体育作为提高全民身体素质的一种重要手段。缺乏身体活动是重要的慢...……更多
选咖啡也有讲究,这2种类型的产品不建议常喝
...用,也会加速钙质的流失。然而,我国著名心血管学专家胡大一教授,曾经在《咖啡无罪的101个理由》著作中提到,人体中大约含有1100g左右的钙质,而超过99%的钙沉积在骨骼和牙齿中。而咖啡在饮用过程中,即便消耗了游离状...……更多
日行3万步只睡2小时 “特种兵式旅游”很伤身
...极限旅游走红,“五一”假期在即 医生建议旅游要采取健康的方式日行3万步只睡2小时 “特种兵式旅游”很伤身长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 张亚斐近日,流行于年轻人的一种极限旅游模式走红,有网友称之为“特种兵...……更多
...山风景名胜区管委会相关负责人引述:中国心脏病学泰斗胡大一教授在其发表的文章中指出,在发生心源性猝死现场,无心肺复苏无AED使用,患者存活率接近于0;仅使用心肺复苏无使用AED,存活到达医院的几率仅5%。心肺复苏联...……更多
严重高血压患者每天2杯咖啡,心血管疾病死亡风险增加
...究被发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上面。心血管专家胡大一教授,则表示过生咖啡豆当中含有的一部分营养成分,也是能帮助保护心脑血管,其中特别提到了一种元素,就是绿原酸,可帮助降低甘油三脂,心血管疾病的发生...……更多
日行万步是原地踏步,还是走一万步路?哪个更有利于身体健康
...。走路是最近很流行,效果最好的养生方式,尤其是新的健康标准都建议人们每天走一万步。但是,问题来了,这个一万步是每天在原地踏步一万步,还是出门走一万步的路。毕竟,很多人的家里都有跑步机,也没有时间出门,...……更多
...团队,对1.4万名50岁以上成年人对衰老的态度,及其身心健康进行了追踪调查。结果显示,上了年纪的人若对衰老持积极态度,慢性病风险较低,抑郁症、死亡风险均减半,大脑也会更加灵活;而持消极心态的人则老得更快。该...……更多
日行4万步拉练式旅游?银发团旅行不应是“极限之旅”
...面创新旅游产品,如红色游、康养游、生态游等。要依靠数字技术推动消费体验整体提升,让银发族能够实现线上线下文旅联动,享受到更高品质服务。旅行团还要制定充分的应急预案,以应对突发情况,保障老年人出行安全。...……更多
500余人健步走 绵阳三台“万步有约”开启全民健身运动
...人员参与竞技。此次活动以“健走梓州、日行万步、拥抱健康”为主题,应用“互联网+健康”的理念,依托机关、企事业单位“团队”的监督激励作用,帮助参赛人员养成“日行万步 科学健走”的健康生活习惯,为职业人群、...……更多
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湖南江华:“水上漂”转“土里生” 烤烟二段育苗正酣
本文转自:人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期,江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
2025-02-17 18:43:00
太平药师说药事 跟着“魔童”学中药
江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗?电影票房不断攀升,但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业,他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
2025-02-17 20:25:00
开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起,“神兽们”纷纷重返校园,家长们是不是都在暗暗窃喜?苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
2025-02-17 20:25:00
琉璃盏里盛春秋
晨雾未散时进了博山城,红泥小炉子早早在檐下候着。青砖墙根飘来豆腥味,原是老掌柜揭了笼屉,白蒙蒙的蒸汽里浮着六角木格——这便是要开豆腐箱了
2025-02-17 21:08:00
财富有多少,看指纹便知?中科院破解“斗”和“簸箕”的基因奥秘
隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
2025-02-17 12:31:00
午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,午睡“三不要”得牢记
老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
啪啪啪时有这些症状,是什么原因导致的呢?只是因为技术不好?
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况,每次同房的时候,会出现剧烈的疼痛,从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
2025-02-17 14:21:00
节后返岗睡眠困扰?睡眠医生来支招
江南时报讯 近日,春节假期结束,众多上班族陆续返岗。然而,不少人却遭遇睡眠难题,难以迅速适应工作节奏。对此,苏州市相城区漕湖人民医院睡眠专病门诊王贵松主任为大家提供了专业建议
2025-02-17 14:57:00
心系百姓健康,医德仁心写春秋——山东省临朐县九山中心卫生院党支部书记、院长刘月君
弥水北上付真情,百姓健康写华章。有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东省临朐县九山中心卫生院
2025-02-17 14:59:00
祝贺!九卿集团荣膺网易伏羲“2024年度最佳生态合作伙伴”
近日,九卿集团凭借在智能健康领域的影响力和创新实践能力,综合市场拓展数据、技术协同效能及行业创新价值等维度,荣获网易伏羲智能理疗机器人R1“2024年度最佳生态合作伙伴”称号
2025-02-17 15:02:00
沙河市中医药集市让中医药文化绽新彩
河北新闻网讯(张丽霞)2月15日,邢台市沙河市中医院精心打造的中医药集市吸引了众多群众参与,大家尽情领略中医药文化的独特魅力
2025-02-17 15:14:00
移植物抗宿主病日:专家呼吁重视慢性排异早期干预黄金期,同时防范原发病复发
2月17日,是移植物抗宿主病日(GVHD Day),由美国移植与细胞治疗学会(ASTCT)等全球九大组织共同成立的GVHD联盟发起
2025-02-17 16:13:00
宁阳县第一人民医院:骨密度仪,骨骼健康的“透视镜”
骨骼健康是我们生活质量的重要保障,可随着年龄的增长,常常会感觉身体不如从前,稍微活动一下就腰酸背痛,这有可能是骨质疏松的信号
2025-02-17 16:29:00
抓住春季长高黄金期,宁阳县第一人民医院中医助高疗法让孩子窜窜个!
孩子每年身高“猛长”的黄金时段家长千万别错过!春季小儿推拿解锁孩子长高密码都说万物生长在于春同样,春天也是孩子长高的黄金期最近小编听说不少家长咨询孩子长高的小妙招今天小编就给大家介绍一种无痛
2025-02-17 16:31:00
三诺生物发布动态血糖仪二代:以创新科技重塑糖尿病管理体验
2月17日,三诺生物传感股份有限公司(简称三诺生物)宣布其自主研发的三诺动态血糖仪二代正式发布。作为中国血糖监测领域的标杆企业
2025-02-17 16:46:00