- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...01 吃许多人都有挑食、偏食的毛病，可能导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患近视。因此，想要护眼，首先要做到膳食均衡，补足身体所需的各种营养素。...……更多
2023-10-10 16:19:00攻略,维生素,眼睛,睛明穴,眼部,保护
...，避免在强光或暗光下阅读。注意饮食健康：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，这些都有助于保护眼睛。定期检查视力：对于儿童、青少年和成年人来说，定期检查视力都是非常...……更多
2024-06-13 17:38:00小常,按摩,眼睛,保护,方法,眼睛
...松；保持正确的用眼姿势和适当的屏幕亮度；多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，以保护视网膜和改善眼部血液循环。在日常生活中，我们应重视眼部健康，采取积极的预防措施和中医护理...……更多
2025-02-21 09:23:00穴位,疲劳,按摩,穴位,眼部,疲劳
...明显下降甚至看不清物体的眼部疾病。除了通过饮食补充维生素A等营养物质外，眼部运动也可以在一定程度上帮助预防和改善夜盲症。一种常见的眼部运动是眼球转动运动。我们可以先顺时针缓慢转动眼球，尽量让眼球转动到...……更多
2024-06-25 18:53:00夜盲症,夜盲,眼部,运动,眼部,夜盲症
...，还需健康的用眼习惯和生活习惯双管齐下。1、食用含维生素A丰富的食物。如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。2、多饮水。上班族多接触电脑、空调，工作环境比较干燥、空气流通不畅，造成眼睛缺氧，泪腺分...……更多
2024-05-16 14:49:00中医医院,干眼,东城,干眼症,中医,医院
...睛上，可缓解眼部浮肿和黑眼圈。2. 饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜等，对改善黑眼圈有一定帮助。3. 避免过度用眼：长时间使用电子设备后，适当休息眼睛，避免眼睛过度疲劳。4. 治疗病因...……更多
2024-05-04 14:44:00黑眼圈,常识,美容,方法,黑眼圈,眼膜
...解眼部干涩。③日常饮食建议适当多食富含类胡萝卜素、维生素A和抗氧化物质的食物（如牛奶、胡萝卜、蓝莓等），对眼部健康大有裨益。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-03-09 10:00:00干眼,干眼症,眼部,疲劳,干眼,穴位
...惯也会加剧这些症状。02掌握穴位按摩，轻松缓解不适1.睛明穴睛明穴位于两眼内眼角处，与视神经和眼动脉、静脉相连。适当按摩睛明穴可以促进眼睛液体分泌，保持眼睛湿润，缓解干涩症状。按摩时，用食指或中指轻轻按压...……更多
2024-11-25 11:07:00不适,眼睛,按摩,眼部,穴位,不适
...鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦肉等食物，并适当增加富含维生素和纤维素的食品的摄入量。避免大量饮酒，尤其熬夜饮酒，会对肝脏、脾胃造成很大负担。同时，避免为了熬夜而吸烟提神和摄入过度咖啡因的饮料。突然过量的吸...……更多
2024-02-08 14:36:00健康,护卫,大年,首都,睡眠,规律
...或干柠檬片2～3片，酌加适量蜂蜜，温水冲泡。柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力，补充熬夜后身体所需。
眼睛累怎么办？春节不少人电子产品不离手，怎么保护超负荷的眼睛?中山大学中山眼科中心特需医疗科李辰婷2024年2...……更多
2024-02-12 15:37:00刊文,健康时报,眼睛,小火,二科,莲子
...制品、豆制品、瘦肉等健康食物的摄入，并适当增加富含维生素和纤维素的食品摄入量。避免大量饮酒，尤其是熬夜饮酒，会对肝、脾、胃造成很大负担。同时，有些人熬夜时为了提神会吸烟和过度摄入含咖啡因的饮料，这也是...……更多
2024-02-02 10:01:00睡眠,健康,睡眠,按摩,同时,沸水
...影响不容忽视。家长应关注孩子的饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E以及锌、硒等微量元素的食物。这些营养素有助于维护视网膜和晶状体的健康，从而保护孩子的视力。四、保护眼睛，免受伤害儿童天性好奇，容易受伤。家...……更多
2024-05-11 09:30:00儿童,攻略,科学,指南,健康,孩子
...”。此外，多眨眼，促进泪液分泌，保持眼部湿润；按揉睛明穴和养老穴，缓解眼部疲劳，都是简单有效的护眼方法。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，就是保护我们感知世界的重要途径。叶黄素，这个天然的护眼营养素，是我们...……更多
2024-05-25 09:02:00物质,营养,眼睛,保护,手机,叶黄素
...用双手食指螺纹面分别按揉两侧穴位，每次1分钟。2.按压睛明穴位置：内眼角稍上方，眼眶骨缘处。操作：用双手食指螺纹面分别按揉两侧穴位，每次1分钟。3.按揉四白穴位置：眼睛正下方，眼眶骨缘处。操作：用双手食指螺纹...……更多
2023-11-08 13:02:00保健操,意义,保健,方法,保健操,保健
...们可以多喝水，保持身体水分充足。同时，适量摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康。此外，使用人工泪液等眼部保湿产品也可以有效缓解眼部干涩。长时间使用电...……更多
2024-04-16 16:51:00双眸,攻略,眼科,眼部,视网,眼睛
...与食指捏住眼穴，有节奏地揉捏穴位，可缓解眼部疲劳。睛明穴：内眼角斜上方，眼框骨边缘凹陷处，双手大拇指在睛明穴位置先向下按，再向上挤，每天揉按2-3次，每次3-5分钟。有助改善眼部疲劳，缓解干眼症状。不过，医生...……更多
2024-01-20 08:44:00穴位,疲劳,两个,干眼,睛明穴,症状
...花眼或延缓眼睛老化，你要充分利用几个穴位：光明穴、睛明穴、太冲穴、太溪穴和养老穴。光明穴位于小腿外踝上五寸处腓骨前缘，是胆经上的络穴，既联络表里两经的穴位。所谓“一络通二经”，肝胆相照，肝经和胆经相表...……更多
2023-11-04 21:22:00老花眼,穴位,眼睛,穴位,老花眼,太冲
...科深度体检，及时排查疾病隐患。在饮食方面，增加富含维生素 C、叶黄素和玉米黄素、Ω - 3 脂肪酸的食物摄入，如新鲜蔬果、蛋黄、深海鱼类等，这些营养素有助于延缓晶状体老化。户外活动时，应佩戴太阳镜，减少紫外线对...……更多
2024-12-30 10:47:00中新,妙招,眼睛,健康,眼部,眼睛
...，通过针灸特定穴位，辨证施治。例如，针刺眼睛周围的睛明穴，该穴位出自足太阳膀胱经，是护眼第一大要穴，有降温除浊、泄热明目、祛风通络的功效。若患者眼鼻口干燥，反映出的是肝肾阴虚，针刺足端的太溪穴和太冲穴...……更多
2023-02-09 14:24:00干眼,干眼症,中医,关键,干眼,干眼症
...、豆类、鱼、动物肝、瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白且富含维生素A的食物，尽量减少油炸、膨化及辛辣的食物。文/武燕（首都医科大学附属北京中医医院）责任编辑：韩保林(EN087) ……更多
2025-02-10 11:29:00眼睛,泪液,干眼,眼睛,按摩,高糖
...常生活中，我们可以按摩眼睛周围的穴位，比如攒竹穴，睛明穴，承泣穴。其方法就是用大拇指或者食指进行穴位的顺时针按摩按摩，穴位可以促进眼睛周围的血液循环，缓解眼睛疲劳，消除眼睛周围的皱纹，对于缓解目赤重重...……更多
2022-12-09 12:51来吧,呵护,跟着,中医,不好,眼睛
...和咽喉肿痛有帮助。比如，通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等，可以促进眼部血液循环，缓解肿痛。对于咽喉肿痛，可以通过按压合谷穴、少商穴等穴位来减轻症状。总之，目赤肿痛和咽喉肿痛虽然常见，...……更多
2024-09-26 14:54:00肿痛,咽喉,健康,肿痛,咽喉,眼睛
...年还是“打工人”，日常都可适当揉按四个“护眼穴”：睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴，每次按压 1-2 分钟，有助于缓解眼部疲劳和改善视力。不过，庞龙提醒，穴位按摩需要长期坚持才能取得一定的效果。而且穴位按摩应...……更多
2024-06-25 07:20:00中医,近视,眼部,庞龙,假性近视,耳穴
...提神。因为绿茶是生茶，没有经过炒制，其中的茶多酚、维生素、矿物质等保留最多，帮助脂肪代谢的能力最强，提神的能力也最强。节后眼睛干涩——敲敲“两明”穴 电视看久了，眼睛干涩，除了找睛明穴（两眼内眼角各有...……更多
2023-02-03 00:04:00不适,睛明穴,运动,绿茶,子午,症状
...疗与生活方式调整**：指导患者合理饮食，如多食用富含维生素A、C和E的食物，同时调整生活习惯，减少用眼疲劳。四、注意事项- 中医治疗青光眼需要长期坚持，配合医生的治疗方案。- 患者在治疗期间应定期复查，及时调整治...……更多
2024-08-07 15:47:00青光,中医医院,东城,针灸科,青光眼,针灸
...。出诊时间：周二下午，周五上午马惠芳教授在临床应用睛明穴方面有以下特点和经验：1. 治疗原则：马惠芳教授提出治疗眼病应基于“振阳气，补肝肾，养脾胃”的原则，这反映了中医的整体观和辨证施治原则。2. 穴位选择：...……更多
2024-06-07 11:42:00中医医院,睛明穴,东城,临床应用,临床,中医
...热敷，然后在专业医师指导下通过按摩攒竹穴、鱼腰穴、睛明穴等穴位来进行眼部护理。以下是使用眼膜时经常犯的4个误区。1. 频繁使用眼膜：过度使用眼膜可能会导致皮肤过度依赖，反而影响其自身的修复功能。2. 以为眼霜...……更多
2024-05-04 15:32:00眼膜,误区,方法,眼膜,眼部,黑眼圈
...，探讨如何保护孩子的眼睛。一、眼睛所需的营养元素1.维生素A：维生素A是维持视力的重要营养素，能够维持上皮组织的正常功能，促进眼内感光色素的形成。富含维生素A的食物有：动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋黄、奶制品、胡萝...……更多
2024-03-12 13:15:00营养,眼睛,孩子,美食,维生素,眼部
...卜胡萝卜是众所周知的护眼食物，其富含的β-胡萝卜素是维生素A的前体，有助于维护视网膜的正常功能，促进视觉细胞的生长和分化。经常食用胡萝卜，不仅可以预防夜盲症，还能缓解眼睛干涩、疲劳等不适症状。二、菠菜菠...……更多
2024-06-14 06:10:00双眼,食物,眼睛,眼部,维生素,视网
...立控制，能够精准地按揉8大眼周穴位区域，如太阳穴、睛明穴等，有效缓解眼部疲劳，促进血液循环。在按摩方式上，米家智能眼部按摩仪也进行了创新。它根据人体眼周轮廓部位，设计了5组大气囊叠加4个单独小气囊，通过气...……更多
2024-01-20 14:05:00眼部,疲劳,按摩,智能,科技,眼部
更多关于人文的资讯：
朱安朱安，鲁迅先生的原配妻子，晚年时常想念鲁迅的爱人许广平，和他的独子周海婴。她一生没有选项，临终前曾流泪倾诉一个心愿
2025-02-22 15:24:00
唐代有两个“杜”，一个杜甫，一个杜牧。杜甫沉郁顿挫，忧国忧民，是一代诗圣。而对于杜牧，长期以来，很多人心中却很难形成一个鲜明的形象
2025-02-22 15:35:00
“世事总归簪上雪，人生聊寄瓮头春。”岁月如画，光阴似墨，簪雪与瓮春交织成诗，书画艺术恰似这岁月的记录者，将时光的流转与生命的深情凝于笔端
2025-02-22 10:32:00
借助AIGC技术，我们让七位贵州历史名人跨越百年与今人重逢。张之洞的深邃目光、丁宝桢的凛然正气、奢香夫人的睿智风华，在算法精准还原下面容纤毫毕现
2025-02-22 01:28:00
2月21日，杨靖宇信件档案媒体见面会在吉林省档案馆举行，首次公布杨靖宇信件一封。这封日文版的信件对杨靖宇同志事迹研究，乃至东北抗联史研究都具有重要的史料价值
2025-02-21 18:26:00
北京丰台区右安门外彭庄，如今可能是一个相对繁华的地方，但是在60多年前，它只是一个相对落后的小山村。1957年，有一个长期在当地居住的山村老农
2025-02-21 18:33:00
上下5000千，我国出现了不少女诗人。据不完全统计，光是唐代的290年间就出现了207位女诗人。到了宋元明清，诗坛也从来不缺才女
2025-02-21 18:40:00
随着时代的变迁，人们的观念也在发生变化，现在人们对爱情看的很开，为了追求自己的真爱，很多人不在乎年龄和地位。在中国，有一个人不顾家人的反对
2025-02-21 18:57:00
爱情是两个人的事情，无关年龄，无关身份，无关国藉，甚至无关距离，无关时空。在当今社会姐弟恋早就不稀奇了，而在古代也有这样一对姐弟恋
2025-02-21 19:21:00
尤太忠与家乡的不了情在中国的历史长河中，有许多杰出的将领为国家和人民立下了赫赫战功。但在这群光辉的英雄中，有一个人格外引人注目
2025-02-21 19:21:00
上图是晚清街上的一名商贩，他们经常在走街串巷，挑着担子，特别累，但是为了养家糊口，再累也要坚持住。此时正有人向他询价，他将东西放在地上便开始耐心介绍
2025-02-21 19:37:00
文/寂寞的红酒俄国和德国是欧洲地区的两大强国，两国在近代经常互掐，两次世界大战两国甚至灭了对方。不过，在一战前，两国的关系是非常微妙的
2025-02-21 19:44:00
在世界上有这么一个国家，它不仅将汉语中的客家话定为国家法定语言，在2014年该国政府还把中国农历新年确定为全国永久性公共节假日
2025-02-21 19:48:00