- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，建议根据自身情况以及医生的建议，适量控制西红柿的摄入量，或者避免食用。痛经的女生痛经是许多女性面临的问题，而饮食习惯对于缓解痛经有一定的帮助，在月经期间更适合去吃一些温暖的食物，比如羊肉，红枣，生姜...……更多
2023-10-08 06:32:00西红,西红柿,医生,西红,西红柿,草酸
...;还有绿叶蔬菜、豆类、粗粮等。如果食补无法达到推荐摄入量，可以选择服用补充剂——钙片。市面上钙片种类繁多，分类方法各异。就钙源构成而言，一般可分为三类：无机钙、有机钙、有机酸钙。无机钙主要包括碳酸钙和...……更多
2023-12-25 10:59:00钙片,补钙,误区,青少年,家长,钙片
...调整。而对于许多中老年人来说，他们常常喜欢吃核桃和花生，但现在却需要少吃了，因为这两样食物含有较高的蛋白质和脂肪，容易引发口臭和积食等不适。相反，冬天多吃碱性食物，可以摄入丰富的维生素、矿物质和膳食纤...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...，如果有胃部不适的情况，可以根据自己的情况适当减少摄入量或避免食用。04要想胃“少折腾”，劝你少吃3物
辛辣食物辛辣食物如辣椒、花椒等含有辛辣成分，会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，容易引发胃部不适和消化问...……更多
2023-10-05 10:11:00胃癌,行为,胃部,玉米,不适,肠胃
...现萎缩现象。此外，胆汁长期滞留于胆囊，可增加胆结石风险。2.吃太多，可引起胃肠功能障碍吃得太多胃壁肌肉被撑薄、弹性下降，可能引发胃动力变弱、进而出现胃下垂、胃无力等功能障碍症状。另外，过量进食还会挤压周...……更多
2024-01-06 11:30:00背后,医生,原因,食物,胃酸,胃部
...无论是高血压患者还是普通人，平时吃花生都应该控制好摄入量。花生熟吃好还是生吃好？花生可以直接吃，也可以进行烹饪，而且烹饪的方法有很多，比如炒花生，油炸花生，水煮花生等等。相对而言，花生直接吃更有助于身...……更多
2023-01-15 22:20:00许会,血压,家人,食物,建议,花生
...加工的花生，避免高盐或高糖的产品。其次，注意花生的摄入量，尤其是对于那些需要控制脂肪摄入的人群。最后，考虑花生的多样化食用方式，如将其融入多种菜肴中，以增加饮食的趣味性和营养价值。总之，花生作为一种营...……更多
2024-03-04 10:49:00花生,花生米,内科,好处,主任,花生
花生，这个小小的植物，有着极为丰富的内涵和价值。它身姿低矮，貌不惊人，然而却拥有独特的生命力和生长特点。在众多植物中，花生独树一帜，它的果实不是生长在枝叶上，而是隐藏在泥土下。看似普通的植物，却有着...……更多
2023-12-18 06:57:00血压,花生,还是,花生,食用,脂肪
...过多造成的甲状腺疾病。如果天天吃海带，反而碘元素的摄入量会过多，也会造成甲状腺疾病风险，那就得不偿失了。可对于缺碘地区的人来说，多吃些海带的确可以预防那些碘缺乏导致的甲状腺疾病。也有人想通过吃海带来改...……更多
2023-10-16 18:57:00营养,海带,身体,价值,海带,甲状
...界卫生组织食添加剂联合专家委员会将铝的暂定每周耐受摄入量（provisionaltolerableweeklyintake,PTWI）为2毫克/千克体重。 2012年发布中国居民膳食铝暴露风险评估结果，在此项评估中发现，我国居民膳食铝的平均摄入量对人群健康造...……更多
2023-11-07 01:24:00膨化食品,凉皮,油条,粉丝,食品,食品
...质主要藏在肉、蛋、奶、豆中日常饮食中，优质蛋白质的摄入量要占总蛋白的50%以上。具体到一天，即一个鸡蛋、一杯250毫升的牛奶（或酸奶）、3~4两肉，再来点豆腐、豆皮等豆制品，不同来源的蛋白质一起吃可以发挥蛋白质的...……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
...膳食建议是饮用脱脂奶，但这个建议与膳食结构和乳制品摄入量有关。我国膳食指南推荐普通成人每天摄入乳及乳制品300g至500g，而实际摄入量不到推荐量的十分之一，也仅为欧美国家实际平均摄入量的十五分之一。因此对中国...……更多
2023-11-30 19:20:00福州人,福州,朋友,糖浆,支原体,护发素
...是对蛋白质和脂肪的消化。一般来说，正常水果、水分的摄入量不太可能导致上述情况的发生。”许杰超解释道，葡萄含有丰富的维生素、糖类、矿物质及微量元素、膳食纤维等营养物质，适量食用有利于补充能量、促进消化等...……更多
2024-02-24 01:22:00葡萄,食物,许杰,情况,葡萄,胃酸
...日所需的膳食纤维等营养物质。不过，一定要注意花生的摄入量，不要食用过多。4.芋头芋头不仅能够当主食来吃，还可以当蔬菜来吃，常见的吃法就是将芋头制作成菜肴，同时还要搭配其他的主食。因为芋头当中还有大量淀粉...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...病等，饮酒可能会对这些疾病产生不良影响。”一天酒精摄入量不可超过15克《中国居民膳食指南（2022）》指出：成年人如饮酒，一天摄入的酒精量不超过15克。15克酒精相当于啤酒约450毫升，或葡萄酒约150毫升，或38度的白酒约...……更多
2024-03-09 07:06:00摄入量,大伯,成年人,酒精,成年,医生
...善睡眠质量和保持饱腹感。但我们也应该把握好蛋白质的摄入量，避免摄入过多而导致其他健康问题的发生。（二）建议中老年人：吃3款高蛋白晚餐，增强免疫随着年龄的增长，免疫系统的功能可能会受到一定程度的削弱。为...……更多
2023-10-09 09:37:00中老年人,蛋白质,蛋白,注意事项,事项,建议
...摄入盐分容易导致高血压和心脏负担加重。建议每日盐分摄入量不超过6克。减少饱和脂肪摄入，饱和脂肪主要存在于动物性食品中如肥肉、奶油等。过多摄入饱和脂肪会增加血液黏稠度不利于心脏健康。建议适量摄入瘦肉、鱼...……更多
2024-02-14 21:09:00心脏,长寿,中老年人,寿命,不好,保护
...润”了许多问其缘由“最近在家没事干，坐沙发上，花生瓜子的一通招呼，能不胖吗？”花生是人们喜爱的食物之一街头巷尾、超市，都可以买到过年过节，家中必备约三五好友畅饮，来一盘花生米下酒，岂不快哉那么，吃花生...……更多
2024-03-24 13:26:00花生,好朋友,佳节,人类,花生,脂肪
...家支招：吃猪油注意这几点，对身体没影响1.控制猪油的摄入量根据《中国居民膳食指南》建议，成人食用油摄入总量为每日25~30克。但调查显示，我国平均每人每天摄入油量为50克左右，这超出限制量一大截。所以，控制食用油...……更多
2024-01-13 20:11:00猪油,一家,最好,健康,猪油,菜籽
...显示，20 年来，随着我国居民富裕水平的提高，维生素的摄入量却完全没有随着食物供应的充足而增加！事实上，维生素B1 和维生素B2 的摄入量，都在随着富裕水平的升高而不断下降，其中维生素B1的下降幅度尤其迅猛，从2.5mg/d...……更多
2023-11-29 16:03:00维生素,科普,营养,饮食,方式,维生素
...因：过多的咖啡因可能导致胃部不适和腹泻。限制每日的摄入量，尤其是晚上，确保良好的睡眠质量。慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康极为重要。消化不好的人除了按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休...……更多
2023-10-20 23:46:00不好,益生,食物,健康,身体,肠道
...响。实用建议： 如果发现食用辣椒后胃部不适，应减少摄入量。注意观察身体反应，并根据个人耐受程度调整饮食。误区七：胃痛就是胃炎？学会区分胃部不适错误观念： 很多人将任何形式的胃痛都归咎于胃炎。科学解读： 胃...……更多
2024-01-27 11:31:00胃炎,酸性,误区,食物,胃炎,胃部
...血脂异常的程度。因此，高血脂患者应该适量控制花生的摄入量，以免对疾病造成不良影响。3.茄子
茄子是也我们生活中常吃的蔬菜，它里面含有很多的维生素和蛋白质，同时它本身也含有脂肪等物质，很多人群都是可以食用...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...特别是对于已经有胃部不适的人群，更应注意控制红枣的摄入量。此外，对于某些特定类型的胃病，如胃酸过多等，过甜的食物都可能加重症状，红枣也应适当控制。综上所述，红枣并非胃病的“发物”，只要适量食用，红枣不...……更多
2024-01-21 06:54:00发物,红枣,胃病,医生,建议,红枣
...和梨，有助于预防便秘，促进肠道健康。控制饥饿和食物摄入量：对于那些想要控制体重的人来说，饭前吃水果是一个聪明的选择。水果能够提前填充胃部，使人在随后的餐饮中摄入较少的热量。弊：可能的胃部不适与血糖波动...……更多
2024-01-17 10:14:00实际上,水果,实际,智慧,还是,健康
...味的葱油鸡。老虎菜主料:青椒、香菜、大葱、胡萝卜、花生米
辅料：盐、鸡精、味精、陈醋、香油、糖、辣椒油、生抽制作过程：1、薄皮青椒洗净去籽切丝，香菜洗净切段，大葱切细丝，胡萝卜切丝、红皮洋葱半个、黑木耳...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...食物前喝点茶水，还能通过占据胃容量来控制后续食物的摄入量，可一般喝茶刮油都是在餐后进行，自然也就不会影响食物摄入量了。有些朋友说，茶水和水不一样，里面还有其他营养素。的确，茶水中还有儿茶素等茶多酚、咖...……更多
2023-12-28 00:46:00脂肪,食物,茶水,咖啡因,油腻,儿茶素
...程中，我们发现，那些常伴我们左右的小零食，如花生和瓜子，虽然解馋，却可能成为健康的小小阻碍。我们开始意识到，真正的青春源泉不在于昂贵的化妆品或是复杂的护肤程序，而是来自于我们的饮食和生活习惯。在这个认...……更多
2024-03-23 14:47:00雌激素,抗衰老,瓜子,花生,建议,女人
...后最好不要立即食用兔肉和鹅肉，同时，还应该注意控制摄入量，避免过量摄入高蛋白食物对身体健康造成负面影响。05每天吃几个鸡蛋最好？一般来说，每天吃一到两个鸡蛋是比较适宜的。鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有优...……更多
2024-01-15 06:52:00营养,鸡蛋,还是,鸡蛋,蛋白,营养
...食物。然而，在实际饮食中，我们需要注意食物的搭配和摄入量，保持平衡的饮食结构，才能更好地维护身体的健康。山药的最佳搭档，营养翻倍山药+枸杞枸杞富含多种维生素和矿物质，具有滋阴补肾、养肝明目等功效。山药...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
更多关于健康的资讯：
嘿，小伙伴们，今天咱们来整点硬菜——土豆炖牛肉！这不仅仅是一道菜，简直是冬日里的小太阳，暖身又暖心，吃一口就能感受到满满的幸福感爆棚
2024-10-22 08:50:00
在备孕与孕育的旅途中，反复胎停流产无疑是许多家庭难以言说的痛。面对这一挑战，许多家庭的第一反应往往是寻求药物治疗，渴望通过药物的力量快速解决问题
2024-10-22 08:51:00
嘿，小伙伴们，今天咱们来解锁一道让人欲罢不能的家常美味——自制回锅肉！这道菜啊，简直是米饭杀手，每次一端上桌，全家人的筷子就跟长了眼睛似的
2024-10-22 08:51:00
嘿小伙伴们，今天咱们来捣鼓点不一样的，不做大餐，咱们来做一杯超级好喝又健康的苹果酸奶！这不仅仅是一杯饮品，简直是夏日里的小清新
2024-10-22 08:51:00
嘿，各位吃货小伙伴们，今天咱们来聊聊一道超级下饭，又超级简单的家常菜——青椒土豆丝！这道菜啊，简直就是米饭的绝配，无论是早餐配粥
2024-10-22 08:52:00
嘿，小伙伴们！今天咱们来点儿不一样的，自己动手做一道让人垂涎欲滴的咖喱鸡肉，保证让你吃一口就停不下来，直接告别外卖，让家里也充满异国风情的香气
2024-10-22 08:53:00
嘿，各位吃货小伙伴们，今天我要跟大家分享一道简单易做，又好吃到飞起的家常菜——可乐鸡翅！你没听错，就是那个让你欲罢不能的可乐鸡翅
2024-10-22 08:53:00
月经是每月一次的子宫内膜内膜脱落更新，也是女性每月一次的排毒通道。但是由于工作、生活压力大等原因，月经不调的女性朋友越来越多了
2024-10-22 08:53:00
亲们，你们是不是也和我一样，每次去餐厅吃菠萝饭都觉得超级好吃，但是一回家自己尝试就总是差点味道？别急，今天我就给大家带来这款家庭版的菠萝饭
2024-10-22 08:54:00
现代人生活方式都不太健康，就给身体带来了很多问题，肥胖就是问题之一。饮食吃得比较好，平时运动很少，长期下来，怎么能不胖
2024-10-22 09:50:00
节食+运动就能瘦下来吗？答案往往是事与愿违的。过度节食会让身体陷入饥荒，开启保护机制，身体会主动降低热量输出，而过量的有氧运动会让肌肉流失
2024-10-22 09:51:00
对于女性来说最难开口的就是妇科炎症了，其中最让人头疼的便是霉菌感染的阴道炎症。在社会的大语境下，感染上阴道炎，往往会被认为和性生活过度和私处不结等生活习惯紧密相关
2024-10-22 09:51:00
藏在身边的“叶酸冠军”，45岁后得常吃，强筋骨，补肝肾，增免疫每天一日三餐的吃东西，但是大家都知道，自己吃的东西健不健康吗
2024-10-22 09:51:00
“霜降三旬后，蓂馀一叶秋”，秋天里的最后一个节气霜降就要到了，意味着今年的秋天即将被画上句号，银装素裹的冬天离人们也不远了
2024-10-22 09:52:00