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小小“一棵菜”长成“摇钱树”
本文转自:南通日报启东垦北村1200亩露地蔬菜成集体增收源泉、乡亲致富乐园——小小“一棵菜”长成“摇钱树”采收西蓝花。“每天外运1万多斤,出田单价1.7元,这茬100多亩西蓝花菜,单产2000多斤,效益不错。”22日,南通...……更多
如东田间小蔬菜闯进国际大市场
...蓝花种植基地配套建设具有6000吨储存能力的冷库,实现蔬菜错峰销售。有了冷库,基地和周边大户签订种植订单,在行情不好时大量收储西蓝花,防止“菜贱伤农”。如今,经过锁鲜加工后的小包装西蓝花不仅易于保存,而且...……更多
...能达到4000斤,亩均效益5000元左右。随着天气越来越冷,蔬菜价格的上涨,这半个多月的收获期效益也会越来越高。”大杨庄村种植户王勇高兴地说。今年王勇试种的西蓝花由于管理到位,长势良好,品相和质量都不错,目前已...……更多
入冬后,多吃5种根茎类蔬菜,有效“清除”肠道沉积物,味道超赞
...油,撒上肉桂粉和盐。放入烤箱中烤至两面金黄。芋头炖排骨芋头含有丰富的碳水化合物和纤维,有助于提供能量和促进肠道健康。与排骨搭配,增加了蛋白质和钙质的摄入。食材:芋头、排骨、姜片、盐、酱油。做法:芋头切...……更多
中老年人多吃一些特定的食物,以调理肠胃,从而促进身体更健康
...和调理肠胃,辛辣刺激的食物要尽量少吃,而选择新鲜的蔬菜是明智之选。西蓝花作为一种味道清爽、营养丰富的蔬菜,常吃有助于促进肠道健康。将西蓝花与胡萝卜、猪肉片一同翻炒,不仅保留了蔬菜的鲜嫩口感,也融合了肉...……更多
冬天太冷了,记得常吃3种“水中宝”,润燥营养,强健体魄益处多
...以炖汤、清炒,怎么吃都好吃。 【推荐食谱:荸荠南瓜排骨汤】先把排骨洗净焯水后,放入砂锅中炖煮;趁着炖煮排骨的时间,把荸荠削去表皮,洗净后切成块状放入煮排骨的砂锅中一起炖煮,当排骨熟透时,加入削去表皮切...……更多
...,苗育好了,再移栽到外面。”梁国平说,虽然比起别的蔬菜,西蓝花比较耐低温,但在育苗期间,用电有保障还是很重要的,玻璃房的顶窗、遮阳布、喷灌设备都是电动的。“每年寒潮抵达前,电力公司人员就会来检查...……更多
2022-12-16 16:20台州,寒潮,浙江,蔬菜
“肝脏喜欢的4种食材”能够帮助肝脏排毒、疏肝解郁、缓解情绪
...择。菠菜——疏肝理气 菠菜是冬季中非常受欢迎的绿叶蔬菜之一,它富含维生素A、C、E以及矿物质锌和硒。这些营养物质有助于净化血液,调节肝脏功能,促进身体的代谢和排毒。此外,菠菜还含有一种叫做叶绿素的物质,可...……更多
象州人“吃不离酸”
...吃不腻。此外,酸还可作主要佐料,炒鱼仔、炒猪肚、炒排骨、炒牛杂,衍生出酸炒鱼仔、酸炒猪肚、酸炒排骨、酸炒牛杂等系列菜谱。一年四季的时令蔬菜,如芥菜、青菜、头菜、空心菜梗、豆角、子姜、萝卜、木瓜等都是象...……更多
孩子长身体,早餐来助力,鸡蛋蔬菜巧搭配,一蒸一煎,安度冬天储能期
...蛋、煎鸡蛋、荷包蛋以外,下面,我来推荐二道用鸡蛋和蔬菜等食材搭配做成的早餐美食,制作过程方便简单,十多分钟就搞定,吃起来细滑软嫩,喜欢的朋友不妨试试~一、西蓝花胡萝卜虾皮蒸蛋羹:原料:鸡蛋2个,西蓝花3小...……更多
身边的“天然叶酸”冠军,中老年常吃,远离中风、血栓、老年痴呆
...们常吃的食物中,也含有叶酸。 含叶酸最多的就是绿叶蔬菜和动物内脏,但是动物内脏脂肪太高,并不建议常吃,可以常吃绿叶蔬菜。下面这3种,是“天然叶酸”冠军,建议中老年可以隔天吃。二、3种“天然叶酸”冠军1、苋...……更多
医生认为:常反酸的人,几样碱性菜换着吃,防胃酸过多,养胃粘膜
...。常吃山药还可以健脾养胃,改善消化,缓解反酸症状。排骨中的营养成分很多,中医理论中排骨能补中益气,还能健脾养胃。所以医生认为,常反酸的人,常喝山药炖排骨,防胃酸过多,养胃粘膜。西兰花是健康饮食所必不可...……更多
入秋了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质
...外,南瓜中的果胶还能帮助调节血糖。推荐食谱:南瓜蒸排骨食材准备:南瓜300克(去皮切块),排骨500克(建议选择肋排),姜2片(切丝),大葱1根(切段),蒜3瓣(切末),生抽、料酒、盐、胡椒粉、糖适量。制作方法:...……更多
家家都有的4类“平价食物”,营养堪比“明星食材”!
...不相上下,钙含量比牛奶还高,维生素C含量位居鲜豆类蔬菜之首;还有丰富的钾、镁等,有助于补充体力,缓解疲惫感,还能帮助控制血压和血脂。除此之外,毛豆中还有被称为“天然植物雌激素”的大豆异黄酮,对女性很有...……更多
“一田三种 一地三收”拓宽农民致富渠道
...花白等,在提升土壤肥力的同时,增加收入。地里的轮作蔬菜。人民网 曾智慧摄作为栋川镇海埂屯村的种植大户,二十多年来,何自跃的种植面积已从最初的20多亩,扩展到现在的120亩。每年下来,光种烤烟的毛收入就有80多万...……更多
排骨不补钙?建议:50岁后,多吃4种高钙食材,增强体质身体好
...如何维持健康的生活方式时,一位亲戚自信地宣布:“吃排骨是补钙的最好方法!”这句话立刻引起了一片赞同的声音。然而,作为一名专注于健康科普的医生,我心中却生出了异议。难道在我们追求健康的道路上,排骨真的是...……更多
南瓜作为一种既好吃又营养丰富的蔬菜,被誉为“黄金蔬菜”
...的烹饪方式多样,可以根据个人口味和需求进行选择。蒸排骨南瓜块是一道非常常见的家常菜,它的做法简单,口感鲜美,营养丰富。首先将排骨剁成小块,加入适量的调料和淀粉进行腌制,然后和南瓜一同放入蒸盘中蒸熟即可...……更多
这6道菜,女生可以敞开吃,健康又营养,零负担不长胖,越吃越瘦
蔬菜是膳食纤维、微量营养素和植物化学物的良好来源,吃够吃对蔬菜可以帮助我们更好的减脂,而在所有的素菜当中,这6道菜我非常喜欢,营养全面又好吃,做起来也没有那么复杂,属于天天吃,都吃不腻的那种,而且低脂...……更多
拎稳“菜篮子” 鼓起“钱袋子”(办实事 解民忧·一线探落实)
...……第二批主题教育开展以来,河南省扶沟县进一步推动蔬菜产业提档升级,为推进乡村全面振兴注入内生动力,促进农业增效、农民增收、农村发展。一大早,豫东平原上的河南扶沟县柴岗乡翟楼村寒风凛冽,大棚内却是暖意...……更多
这道菜不仅补充了身体所需的营养物质,还能激活雌激素的分泌
...简单又美味的做法,将西兰花焯水后与木耳、胡萝卜片等蔬菜一起拌入调味料,口感清脆且色彩鲜艳。这道菜不仅能满足味蕾,还能补充身体所需的营养物质,对于维持雌激素平衡很有帮助。莴笋 莴笋是一种低热量高纤维的蔬...……更多
入伏后鲜嫩营养的蔬菜推荐,蒸包子最佳选择
...容易学,很适合在家里做,特别适合夏天吃。推荐菜2:排骨豆腐原料:豆腐300克,排骨200克,面粉500克,酵母5克,葱姜2大勺,料酒1大勺,盐,豆瓣酱,食用油。详细说明:1.Mixed:同上2)准备馅:长豆腐洗净切丁,排骨洗净切...……更多
分享一种简单好吃的西蓝花做法,让您轻松享受美味佳肴
...总是追求简单而美味的菜肴。西蓝花作为一种营养丰富的蔬菜,既健康又美味,成为了许多家庭的餐桌常客。今天,我将与大家分享一种简单好吃的西蓝花做法,让您轻松享受美味佳肴。首先,我们需要准备以下食材:新鲜的西...……更多
三伏天多喝清淡的汤,吃的干净身体才健康
...仁海带豆腐汤、虾滑豆苗汤、菌菇丝瓜虾仁汤和冬瓜玉米排骨汤。这些汤品制作简单,食材丰富,营养均衡,非常适合在高温天气里享用,帮助我们度过一个清凉舒适的夏天。一、虾仁海带豆腐汤材料:虾仁:200克;海带:50克...……更多
入夏前使劲吃,一补钙、二明目、三养颜,随手一炒,太香了!
...可,起锅前,加入盐,生抽,葱花即可。第三种:豌豆炖排骨新鲜排骨搭配豌豆粒,一起炖汤喝,汤鲜肉美,排骨的香味与豌豆融合一起,简直不要太好吃了。食材:排骨2斤,豌豆粒适量,盐,胡椒粉,葱,姜,料酒做法:1新...……更多
它不仅营养丰富,而且价格实惠,适合女性在40岁之后多食用
...酥烂,汤汁浓郁即可。富含雌激素的西蓝花西蓝花是一种蔬菜中的瑰宝,不仅味道鲜美,而且富含雌激素。它含有丰富的植物雌激素异黄酮,可以缓解更年期的不适症状,同时还具有抗氧化、预防癌症、促进消化等多种益处。此...……更多
每次朋友来家里,都要做的拿手菜
...锅中,大火快速翻炒至肉丝变色,熟透后盛出备用。6.炒蔬菜:锅中留少许底油,放入葱段、胡萝卜丝、青椒丝、红椒丝,翻炒至稍微变软。7.混合调味:将炒好的肉丝放回锅中,加入调好的鱼香汁,翻炒均匀后,倒入水淀粉搅...……更多
6种实惠又营养的蔬菜,不仅能够帮助我们清肺热,还能清心安神
...、红菜椒、蒜末、生抽、蚝油具体做法:四、【黄豆苦瓜排骨汤】 准备食材:排骨、黄豆、苦瓜、姜、葱、蜜枣、酸菜、食用盐具体做法:1.将黄豆提前放入清水中浸泡,大约半小时,这样可以使黄豆在后续的炖煮中更易熟烂...……更多
常吃莴笋,能抑制“癌细胞”,缓解化疗副作用?医生说出实话
...们带来麻烦。”李大爷不以为然,认为莴笋不过是普通的蔬菜,怎么可能有抗癌效果?“这不是胡说八道吗?”李大爷的伴侣不悦地说:“你别总是挑三拣四的,不愿意吃你自己做去!”说罢,她便将一篇关于莴笋的文章链接发...……更多
扶沟县:吕潭西蓝花开出乡村振兴“好钱景”
...业兴旺是基础。近年来,扶沟县吕潭乡党委紧紧围绕全县蔬菜产业发展布局,全力打造“西蓝花小镇”,大力推进西蓝花产业化发展。每年春秋两季,该乡西蓝花种植面积超5万亩,年产10余万吨,产值2.5亿元左右,有效促进了村...……更多
这样烹饪出的虾仁炒西蓝花,色香味俱佳,令人垂涎欲滴
冬瓜在众多蔬菜中,冬瓜以其极低的脂肪含量脱颖而出,荣登榜首。推荐菜谱:【红烧冬瓜】准备好冬瓜、香葱、生姜、蒜瓣和小米椒,再加上生抽、蚝油、食盐和食用油,这些都是制作美食的必备材料。将冬瓜削皮去籽,洗...……更多
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