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...湿热之邪尽量从小便排出，促进脾胃功能的恢复。”穴位按摩还可润肺润燥穴位按摩也可润肺润燥，缓解肠胃不适。黄东晖表示，秋天气燥，容易伤肺，这段时间可以经常按摩肺俞穴、鱼际穴和中脘穴。肺俞穴可以润肺润燥、止...……更多
2023-08-08 15:43:00按摩,黄东,鱼际,脾胃,白果,山药
...导不良情绪。保证好睡眠也是调节情志的重要方法。穴位按摩每天早晚用冷水洗鼻子，用两食指点按鼻翼两侧的迎香穴，然后向上推按到眉间的印堂穴上，再向下到迎香穴，这样来回按摩可以起到预防感冒和缓解过敏性鼻炎的作...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...可适当服用一些滋阴润肺的中药，如沙参麦冬汤。同时，按摩足三里、肺俞等穴位，有助于增强肺部功能。保持良好的作息习惯也能提高抵抗力。早睡早起，保证充足睡眠；适度运动，如晨练太极拳或散步，既能强身健体，又能...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...助于清热利湿，能对心脏起到养护作用。大家在夏季可多按摩劳宫穴（手掌心，握拳屈指时中指尖处）、合谷穴（手背部，第2掌骨桡侧的中点处）和鱼际穴（手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处），能有效预防胸闷、心痛等症...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...应天时地利，尤其是饮食上不要贪食寒凉之物，容易损伤脾胃阳气。杭州市中医院中医专家送上几个食疗方，适合市民们在白露期间食用。莲子百合煲材料：莲子、百合各30克，精瘦肉200克做法：1.莲子、百合清水浸泡30分钟，精...……更多
2023-09-09 10:13:00金钟,专家推荐,脾胃,温差,食疗,昼夜
...到调中行气、消胀满的作用。方法四：摩腹。顺时针画圈按摩孩子整个腹部，一般操作5分钟，频率10至20圈/分钟，可起到消食、理气、降气的作用。黄振菊特别提醒，如果孩子积食症状迟迟得不到缓解，或出现呕吐、腹痛剧烈、...……更多
2024-03-30 10:19:00小儿,事儿,黄振,脾胃,孩子,饮食
...正要》，羊肾补精益气、补肾壮阳，羊肉补肝明目、温补脾胃、补血温经，合白果共奏补肾止遗功效，可用于肾气不足遗尿，神疲乏力、腰膝软弱、手足怕冷等症。蜜饯银杏材料：银杏1000g，白砂糖500g。做法：取鲜的银杏砸去硬...……更多
2023-10-16 09:55:00白果,白果,银杏,止咳,功效,陈皮
...一起煲汤，调味即可。此汤有补肝、养血、明目的功效。按摩保健：太冲穴 位于足背侧，第一、第二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴，能平肝息风、清热利湿、通络止痛。农历二月吃点油麦菜缓解失眠春分节气过后，气候...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
婴幼儿按摩操作较为简单，首先按摩其手掌部位，先用拇指按揉小儿拇指指面3-5分钟，因为小儿拇指面属其脾脏，这样操作是补其脾脏，小而具有“脾常不足”的生理特点，此项操作可以补脾气、助消化、促吸收；接下来按摩...……更多
2023-06-14 15:24:00治疗法,推拿,小儿,治疗,小儿,脾胃
...沿肺经循行之处，从中府穴至拇指指端的少商穴方向顺经按摩。取补养肺经经气之意，对调节肺经气血有较好作用，同时预防肺部疾病的发生。在顺经按摩时可着重按揉少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽等肺经五输穴。按揉关元穴...……更多
2023-08-11 09:37:00时节,养生,莲藕,枇杷,天突穴,阳气
...会伴有胃胀腹满、胸胁胀痛或窜痛等症状，可以选用穴位按摩的方式来缓解。如脘腹胀满时可以按摩合谷、足三里穴；胸胁胀痛或窜痛时，可点按膻中、太冲穴。由于雨水时节天气冷暖不定，容易使人体产生不适，尤其是素体衰...……更多
2023-02-23 07:18:00时节,雨水,症状,时节,雨水,阳气
...者鸭肉做汤，可以滋润胃阴，清除胃热，改善口干。穴位按摩，温和调理除了饮食层面的重视，林敏医生还推荐中医穴位按摩，内服外治搭配，加强脾胃调理效果：足三里穴位能改善脾胃的消化功能，预防腹痛、腹泻等症状。足...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...于我们容易出现脾胃虚寒，腹痛腹泻等问题，都能够通过按摩刺激穴位来调理。首先我们需要找到足三里的位置，足三里在小腿前外侧，膝盖骨下三寸，胫骨前嵴外一横指的位置。通常我们将四根手放在膝盖骨下，手指下方的位...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...作用。天枢穴（肚脐两侧左右各三指处），俗称减脂穴，按摩此穴可以起到理气行滞、调节脾胃、加速胃肠蠕动的作用。劳宫穴（位于手掌心，握拳屈指的中指尖），左右手交叉按压、揉擦，具有清心安神、治疗失眠的功效，尤...……更多
2024-06-01 14:24:00中医养生,抗衰老,养生,中医,女性,方法
...。注意事项推拿时需注意给小儿保暖，避免受凉。可使用按摩油或爽身粉进行润滑，以防皮肤受损。如小儿皮肤发生烧伤、烫伤、擦伤等皮肤不完整的情况，局部不宜推拿。如推拿时小儿哭闹严重，先安抚好小儿情绪再推拿。心...……更多
2023-10-18 06:56:00推拿,小儿,孩子,小儿,脾胃,推拿
...米粥、鱼汤、豆制品等温和且富含营养的食物。中医推拿按摩带孩子去专业的中医院进行推拿按摩治疗，比如捏脊、揉板门、揉足三里、按摩腹部等，有助于健脾、消除腹胀、助消化，并改善脾胃问题。适当运动增加孩子的户外...……更多
2024-05-09 10:46:00脾胃,脾胃,孩子,益气,中医,治疗
...如陈皮、莱菔子、炒麦芽等，进行食疗调理。同时，配合按摩内关、足三里、上脘、下脘等穴位，能够进一步促进脾胃功能的恢复。此外，适当运动、保持心情愉悦也是缓解此类消化不良的重要措施。2.消化不好，大便粘腻其次...……更多
2024-05-09 10:12:00脾虚,症状,办法,脾胃,症状,穴位
...力，还可结合小儿推拿以达到更好效果。问2蓝蓝：29岁，脾胃不好，肝强脾弱，消瘦，吃多也不长肉，请教调理脾胃能长胖？答：针对这种情况有几种方法：药膳调理，可用山药、扁豆、陈皮等健脾胃之物，配合排骨、猪肉煮汤...……更多
2024-03-26 07:20:00长胖,脾胃,长胖,羊城,张忠,中医
...汗淋漓为宜），以助体内湿气排出。根据中医理论，经常按摩或敲打身体的某些穴位或经络，可以起到健脾化湿，利水渗湿之功效。如位于肘横纹外侧端，屈肘，肱骨外上髁内缘凹陷处的曲池穴；位于腘窝的中心点上的委中穴；...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...情，减轻精神压力，有助于脾胃功能的稳定。5、艾灸与按摩适当进行腹部艾灸或按摩，如揉按中脘、足三里等穴位，可活络气血，增强脾胃功能。艾灸有助于驱散寒湿，按摩则能促进消化液分泌，缓解胃部不适。6、中医药调理...……更多
2024-05-08 11:36:00脾胃,好不,方面,最好,方法,脾胃
...芡实等食物，起到补脾的作用。3、女性想要补脾，可以按摩足三里穴，足三里是人体非常重要的一个穴位，位于膝眼外下方。每天在空闲时按摩五十到一百次，能够健脾和胃，调理脾虚症状。按摩过程中注意力度，正确的按摩...……更多
2023-12-01 15:46:00脾虚,脸色,信号,回事,女性,脾虚
...都可起到养阴润肺的功效。健脾养胃助补霜降进补，调养脾胃是关键。因为，秋季进补是为冬季进补打基础的，而脾胃是后天之本，是气血生化之源，就是说，冬季进补能不能达到高效，关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...秋季脾胃养生的关键是健脾益胃。可以通过饮食、运动、按摩等多种途径，增强脾胃功能。2.除湿化湿：秋季气候多湿，脾胃功能失调容易导致湿热内蕴。因此，秋季脾胃养生要注重除湿化湿，改善体内湿热环境。3.调整饮食：...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...多动脚趾养脾胃经常让脾胃不好的病人多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。温暖过冬护脾胃...……更多
2024-05-10 06:52:00越好,越来,脾胃,栗子,食物,山药
...即可。种子外面还有一层白色坚硬的壳，所以银杏果也叫白果。刚洗净的白果还会有臭味，晾干后就没有味道了。锅中加水煮开，把白果倒进去煮十五分钟，剥去外壳和里面的芯，就可以直接吃了。吃不完的用保鲜膜分装好，放...……更多
2023-12-23 19:46:00错过,营养,银杏果,银杏,山药,白果
...方面效果显著，但需在专业中医师的指导下使用。针灸和按摩：特定的针灸穴位和腹部按摩可以帮助改善脾胃功能。情志调养：中医认为情绪稳定对养脾也非常重要，避免过度焦虑和压力，保持心态平和。
脾虚与肾虚的区别虽...……更多
2024-06-04 17:40:00脾虚,脾虚,脾胃,中医,健康,身体
秋天重视以下几点防护，让脾胃更健康。起居：早睡早起，注意保暖秋凉之后，昼夜温差变化大，适当添衣，夜间睡觉时盖好被褥，做好腹部保暖，减少对胃肠道的不良刺激。饮食：看体质吃健脾食疗饮食应以温、软、淡、素...……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
...进胃肠蠕动、调理脾胃阳气的作用。此外，可以搓热手掌按摩中脘穴和关元穴，腹部搓揉动作由轻到重，直到感觉发热，有健运脾胃、温补元气的效果。（作者为中国中医科学院西苑医院主任医师） ……更多
2024-11-01 06:04:00中医养生,脾胃,养生,过后,中医,脾胃
...可以有效调理脾胃，减少因寒湿或湿热引起的腹泻。脾胃按摩：定期进行脾胃经络按摩，如顺时针轻柔按摩腹部，可以促进脾胃功能恢复，帮助预防和减轻腹泻。医疗干预：及时行动，防患于未然当家庭调理方法无法有效缓解腹...……更多
2024-03-04 11:30:00越来,饮酒,食物,越来越,脾胃,食物
...、做好个人防护外，还可采取中医药方法防治流感。穴位按摩。穴位按摩是中医传统的防病治病方法，可以刺激经络系统、调节气血运行，进而增强机体免疫力。当出现咽喉疼痛症状时，可掐揉少商穴。用手指的指甲尖在少商穴...……更多
2023-12-03 05:06:00妙招,流感,中医,中药,流感,穴位
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